Ал ат кулак тамак Кант диабетинин 2-терүү үчүн мүмкүнбү? Жетекчилик жана тамак-аш даярдоо жөнүндө жасала

сабагынын кычкыл даам чагынан көбүнө тааныш. Бул керектүү адам жана изи элементтерди камтыйт.

элдик дары негизги ролу диабет менен ойноп жаткан ар кандай оорулар, ат кулак пайдалануу сунуш кылынат жылы.

Жашыл жалбырактар ​​кандагы кантты төмөндөтүү үчүн кислота өзгөчөлүктөргө ээ. Бул өсүмдүк классикалык жана башка дары-жактоочуларынын арасында популярдуу болуп калды. диабет боюнча сабагынын касиеттери жөнүндө маалыматтар - макалада.

Мен бул чөп к жеп, же жок болобу?

начар глюкозанын зат менен адамдар көптөгөн буюмдар тыюу салынган. Diet эндокринолог көбүнчө организмдин, оорунун түрүнө жана оордугуна айрым мүнөздөмөлөрүнүн негизинде тандаган. Sorrel диабет боюнча ыйгарым укуктуу азыктарына тиешелүү1 же 2-тип шекер оорусу, андан көз карандысыз.

Кант диабети менен Sorrel чектөө жок, жегенге болот (бирок эсептелген сайын калориялуу баланс боюнча, дарыгердин сунуштарын так ылайык), ал эми бир продуктту тандоодо төмөнкү эске алышы керек:

1. чирүүгө менен кыйроо патогендик зыянкечтер эч кандай белгилери менен азык-түлүк гана жаңы жалбырактар, колдонулган;
2. бышыруу иши кошумча колдонулган жыпар жыттуу эмес, кант жана башка кошулмалары;
3. жалбырактарын жана тулку тамак гана баш иет;
4. өсүшү биринчи жылынын баалуу жаш бутактары (бир, көп жылдык өсүмдүктөр, жыл сайын пайдалуу заттар чакан болуп жатат);
5. Ат кулак жууп, кургатып, керек жеп чейин;
6. тамак-аш (сорпого, суусунун кандыргандыктан) жылуулук дарылоо менен тамак бышыруу үчүн кышында колдонсо болот, бир тоңдургуч чейинки ызгаар.

Сунуштар жалпы мүнөздө, жана диабети алдында сакталууга тийиш.

бул пайдалуу деген эмне?

Sorrel ичеги тарытып жакшыртуу жана зат алмашууну жакшыртуу үчүн жардам берет пайдалуу туруктуулукту жана орой буласы, Получение кислотасы, алма кислотасы, суюктуктун лимон кислотасы, камтыйт. Ушуга байланыштуу бул түрү II диабет жана семирип кетүү адамдарга сунуш кылынат.

топуктуу жана минералдар көп өсүмдүктөр менен алып:

• витамин А көрүнүш, C жакшы, анткени - иммундук системаны бекемдеп, PP, B1, B2 - кандын маанилүү.
• элементтер канал, цинк, магний байкоо органынын органдарынын, жүрөк-кан тамыр, таяныч-бир пайдасы бар.
• Калий бул милдетти улам кандагы кантты жогорку мазмунуна начар, себеби, кант диабети үчүн зарыл болгон, кандын коюлушун, жакшыртат.

Energy балл 100 г:

• 22 ккал;
• 1,5 г белок;
• 2,9 г карбонгидрат;
• май 0,3 гр;
• Органикалык кислоталар 0,7 г;
• Диеталык булалардан 1,2 гр.

92% суу, бул зат көмөк берет, ошондой эле бөлүнүп.

Химиялык курамы

Курамы Sorrel 40тан ашык заттарды жана кошулма бар.

Химиялык курамы:

• Vitamin A - 414 мкг;
• витамин B1 - 0,19 мг;
• Баги B2 - 0,11 мг;
• Баги B5 - 0,041 мг;
• витамин B6 - 0,12 мг;
• Баги B9 - 13 микрограмм;
• витамин C - 41 мг;
• Vitamin E - 2 мг;
• РР - 0,31 мг;
• Бета-каротин - 2,5 мг;
• Калий - 500 мг;
• Кальций - 46 мг;
• Натрий - 15 мг;
• магний - 85 мг;
• Phosphorus - 90 мг;
• күкүрт - 20 мг;
• темир - 2 мг;
• жез - 131 мг;
• Селен - 0,92 мг;
• Хемогендүү - 0.35 мг;
• Zinc - 0,2 мг;
• крахмал - 0,1 г;
• каныккан май кислотасы - 0.1 г

пайдалануу боюнча сунуштар

түзөт Fiber жана орой була, сиңирүү жакшыртуу, бирок көп чириндилери. ошондуктан Sorrel түшкү тамактануудан мурда, эрте менен жеген жакшы.

күрттөр тамак оорулары жана сийдик бөлүп чыгаруу системасынын жоктугу эмес, пайдаланууга катаал чектөөлөр. Endocrinologists күнү өсүмдүк күнүнө 40-90 грамм ичип сунуштайбыз.

ар кандай түрдө кант диабети үчүн тамак-аш болушу мүмкүн деп ат кулак жегиле, бирок, жаңы сабактарынын жана жалбырактарынын бош курсагы үчүн эмес, жакшы. Көбөйтүү кычкылдыгы ичеги-карын ооруларына былжыр кабыкчасындагы терс таасирин тийгизет жана алып келиши мүмкүн:

• айлануу;
• Кекирбе;
• ашказандагы ыңгайсыздык жана оору.

Тамактануу жана endocrinologists күнүмдүк тамак-буюмдун бир аз өлчөмдө кирет сунуштайбыз.

Кандай түрдө жегенге уруксат берилет?

оорулуу адамдар үчүн пайдаланууга чектөөлөр бар. Sorrel өзгөчө таза, тамак-аш алып, ичеги-карын ооруларына оорулары бар адамдарга сунуш кылынбайт. Rich кислоталык курамы гастрит жана жарасын оорусу күчөбөгөн каардантып караганда, ашказан, ичеги абык терс таасир бар.

өздөштүрүлөт көбүрөөк энзимдерди талап кылат, ошондуктан, т жана уйку безинин кысым жок. терс М.М таасир продуктынын агрессивдүү кычкылдыгы, өсүп contractility род жана буюмдарды алып алат, боор коликасында алып келиши мүмкүн.

Recipes жана даярдоо боюнча кадам сайын нускама

Чөптөр Sorrel Сүйүктүү салаттар, шорпо, таштанды үчүн мыкты толуктап, ал эми токочторду, жакшы толтуруу болот.

Sorrel жаңы жалмап же бышырылган, негизги нерсе - эмес, көп жылуулук дарылоо, пайдалуу касиеттери көп жоготот эле.

салат

салат үчүн керек:

• жалбырактар ​​Кырк 2 чөйчөкчө;
• Каакым жалбырактардын 40 гр;
• сабагынын жалбырактары 50 гр;
• пияз 30 гр;
• өсүмдүк майы жана туз.

1. ингредиенттер жакшылап жууп, кулатабыз жана аралаштыруу керек.
2. Кошуу күн карама майын же зайтун майын, туз жана калемпир үчүн татып, бирок, негизги тамак-аш боюнча чектөөлөр.

Сиз түшкү жана 150-200 г түштөн кийин жесе болот

Биз жөнөкөй рецепт пайдалуу Ат кулак салат менен тасма көрүп сунуш кылабыз:

сорпо

зарыл болгон тамак даярдоо:

• 50 гр Sorrel;
• 1 орто Zucchini;
• кичинекей пияз;
• 1 бышырылган жумуртка;
• 1 жаңы сабиз;
• аз-майы сорпосу 300 мл (тоок, уй эти, түрк, же коен);
• жашыл нур (укроп, петрушка).

1. Пияз, сабиз, уйларды жана өсүмдүк майынан бир аз менен Табаны алып коюп жатышат.
2. Zucchini чакан кесимчелер.
3. даяр аралашмада пияз, сабиз жана Zucchini кошуу жана тендер чейин тамак.
4. Мин, жуугуч жана кулатабыз, шорпо кошуу жана жылуулук боюнча 1-2 мүнөткө калтырып.

капуста шорпо

Биз төмөнкү заттар керек:

• суу же аз-майы шорподон 3 литр;
• 5-6 орто картошка;
• 1 сабиз;
• кайнатылган жумуртка 1-2 даана;
• пияз;
• 100 г Sorrel;
• 100 каймак г (15% май);
• өсүмдүк майы жана ашкөк татып.

1. өсүмдүк майы коюп сабиз, пияз, бутап салгыла.
2. Кесинди картошка, дээрлик бышырылган чейин бышыр.
3. Кыркылган чөптөрдү, Ат, пияз жана сабиз менен жумуртка менен тоок картошка үчүн, сорпосун жиберүүгө.
4. Керектүү кирсе, аны Солт шорпо, жол жыттуу кошуу. 1-2 мүнөт кайнатып.

Даяр шорпо ысык тамагында каймак кашык менен кызмат кылып, түштөн кийин чай менен жана кечинде.

Төмөнкү Video ат кулак менен даамдуу жашыл тамак даярдоо керектиги көрсөтүлгөн:

Ат - пайдалуу жана даамдуу өсүмдүк. Бул көп диеталык тамак үчүн негиз болуп, диабети менен ооруган олуттуу пайда алып келиши мүмкүн. Бул пайдалуу баары ченеми менен жакшы экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү. Ар бир адамдын уникалдуу болуп саналат жана ар кандай жолдор менен ооруп жатат. ат кулак пайдалануу, ошондой эле кайсы болбосун башка продукт мурун, ал доктурга кайрылгыла жакшы. Бул алгылыктуу күнүмдүк алууну аныктайт жана балансташтырылган диета менен чыгарууга жардам берет.

Video Watch: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (Апрель 2024).