даамдуу бадам жаңгак деген эмне, аны ар бир адам билет. Бирок дене үчүн абдан пайдалуу экенин, силер үчүн сюрприз болот. бадам качан бадам пайда жана зыян пайдалуу экенин карап көрөлү.
Сиз билесизби? аты amygdala Артемиданын атынан, бадам сыяктуу угулат. Бул кичинекей кыз amygdala боюнча беттерине, назик уялышы болуп, гүлдөп ичинде бадам, ошондуктан бат -Ардактуу.
Химиялык түзүлүшү, бадам азыктык
Бадам гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес. Келгиле, бадам табылган эмне карап көрөлү.
Маанилүү! Бадам, чынында, ал жакын шабдалы, кара өрүк, өрүк, анткени бир жаңгак деп эсептелет. Ал эми биз гайканы атаган сөөк болуп саналат. Түйүлдүк бадам жок массасы. Hazel бир кочкул жашыл кыртыш менен капталган, анын алсыз катмары менен жашырылган. бадам жемиши таттуу жана ачуу болуп калышы мүмкүн. тамак-аш өнөр жайы үчүн пайдаланылган Sweet жана ачуу - жыпар жыттуу зат болгон.
бадам камтыйт B майындагы (тиамин (B1), Riboflavin (B2), РР (B3), pantothenic кислотасы (B5), пиридоксин (B6), Folacin (B9)) жана витамин E. Бул камтылган калий, кальций, магний, Phosphorus, темир, ошондой эле адамдын денеси үчүн керектүү болгон бардык изи элементтери. бадам жыты да бир бөлүгү болуп саналат маанилүү майлары, берем.Almonds жогорку калориялуу тамак-билдирет. Анын ядросу бар суу - 4% майлуу майы - 50% га чейин, белок - 21%, карбонгидрат - 22%, Vitamins, шилекейи, боео, майы - 0,5%. 100 г. продукта Energy балл 576 ккал (2408 кДж) болуп саналат.
бадам касиеттери
Бадам майы жана үрөн өндүрүү үчүн бир feedstock болуп саналат.
бадам пайдалуу касиеттери
Almond көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ. Ал кан липиддердин жана кан баскычтарында антиоксидант боюнча оң таасирин тийгизет - белоктун витамин E. бадам кубаттуу булагы болуп саналат жана дене үчүн зарыл болгон Vitamins жана минералдар бар. Бул иммундук системасын жакшыртат, ички органдарды тазалайт, аян, бүт дене системалары жакшы таасир берет.
Ал рак оорусу жана ичеги-карын оорулардын алдын алуу үчүн колдонулат. Бадам күчтүү Aphrodisiac болуп саналат, бул сперма өндүрүшүн жана анын сапатын жакшыртууга жардам берди.
денесинде ич өткөрүүчү жана заара чыгаруучу таасирлери. Almond кабыгы сөөк көмүр өндүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
аны пайдаланууга зыян жана карама-каршы
кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, пайда алып, кээ бир учурларда, ала камсыз кылуу жана зыянга, ошондуктан, бадам пайдалануу каллориялуу керек. Сиз бадам көп болушу мүмкүн эмес, эмне болгонун карап көрөлү.
Биринчиден, бир гана таттуу бадам колдонулган тамакты экенин унутпа. Экинчиден, аллергия менен эл кылдаттык менен колдонуу керек. Деп атаган көп боло бербейт, бирок каттоо эсеби болушу керек арзандатылган. Үчүнчүдөн, семирүү менен жабыркаган адамдар, ал бадам сыяктуу жогорку калориялуу тамактарды сунушталбайт.
Сак жүрөк оорулары менен ооруган адамдар үчүн бадам жебесин.
Ал эстен чыгарбоо керек деп ачуу бадам үрөнү уулуу Анткени гликозиддик amygdalin алардын мазмуну. толкунданып, дем алуу, жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизет химиялык заттардын кислотасынын бошотуп, жиги Натыйжада.
Сиз билесизби? Кислотасынын топтолуу лагерлерде адамдарды өлтүрүү үчүн Экинчи дүйнөлүк согуш учурунда антти колдонулган. Death 5-15 мүнөт, ал келет.
кош бойлуулук учурунда бадам тамактануу
тамактануу бадам жаъгактар Кош бойлуу кезде, алар кандай пайда алып келерин так эмне билүү керек жана төрөлгөн балага зыян алып келбейт. бадам кадимки түйүлдүктүн өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт микроэлементтүү кислотасы көп сандагы Анткени, кош бойлуу аны пайдалануу пайдалуу көрүнөт.
Ал наристенин өрчүшү үчүн адамдын ткандарынын түзүү үчүн зарыл болгон бир белок, мазмуну үчүн да абдан маанилүү. түйүлдүктүн өсүшүнө бир лаг бар болсо, бадам маселени чечүү үчүн азык-кошумча катары белгилениши мүмкүн.
бадамда Vitamin E мазмуну болочок эненин дене үчүн өтө баалуу. күн сайын Эгерде кош бойлуу аял 10-15 бадам жейт, ал маанилүү топуктуу анын сөөгүн берүүнү жана элементтер болот жана наристенин өрчүшү үчүн толугу менен болот. Ошондой эле кош бойлуу кезде бадам колдонуу уйкусуздук менен күрөшүүгө өздөштүрүлөт жана жардамы үчүн жакшы болот.
бадам майы Кош бойлуулук учурунда дененин узундугу белгилерди алдын алуу үчүн колдонулушу керек, ошондой эле, белдин оорушун жана буттары шишиген үчүн массаж.
жашоосунун маанилүү мезгил ичинде бадам жеп, болочок эне ошол жеген жакшы билүү керек Бир гана таттуу бадам. Ал унутуп калбашы керек быша бадам тамак-аш менен ууланып алып келиши мүмкүн. Бадам, бардык жаъгактан болуп, аллергия жаратышы мүмкүн азыктарына карата колдонулат. Ошондуктан, бир туугандар, дененин кабыл көрүп, аны да чоң бөлүктөрүн пайдаланууга болбойт.
Бул баалуу продукт жогорку калория сөз болгондуктан, өтө тез салмак кош бойлуу аялдар, бул бадам колдонуу баш жакшы. Ошондой эле, тез-тез, жүрөк, бөйрөк же Өтүмдү болгон жерде келечектеги энелер колдонууга таштап кетүү керек.
Маанилүү! супермаркеттен бадам тандоо, аны орбитада, аны сатып алуу үчүн, жакшы экенин билебиз. Fresh бадам жагымдуу nutty даам жана ошол эле негизги түскө ээ болот. Болгула бадам жабык идишке же тоңдургуч бир салкын караңгы жерде болушу мүмкүн. Улам туура Кындан болушу мүмкүн сакталган жок, эгер зарыл майлар бадам катышкандыгына.
бадам пайдалануу
Себеби, аны пайдалануунун бадам жаңгак көп дары-дармек, косметика, тамак-аш, парфюмерия өнөр жайында пайдаланылат. кеъири бадам майы катары колдонулат. Бул суук-туштан бадам данынын тарабынан жүргүзүлөт. дарылоо максаты майы катары колдонулат менен өзү же башка дарылоо-компоненттер менен айкалышта колдонууга укугу жок.
дары менен бадам пайдалануу
элдик дары менен байыркы мезгилдерден бери эле ачуу бадам пайдалуу касиеттери колдонулат. Бул үчүн, алып жашылча-жемиштерден, жалбырактардан, тамыры, кора жана бадам уруктар.
өсүмдүк жемиштер жөтөл, спастикалык, өпкөсү үчүн пайдаланылган түрүндө күчөдү. бадам Infusion Алар төмөнкү аян аркылуу кабыл алынат. антисептик жана жарааттарды айыктыруу катары колдонулган тышкы колдонмо. тамактануу үрөндөрдү аз кандуулук, башы, буту карышып үчүн сунуш кылынган.
май көп болуп, бадам мунай Ал колдонулуп жаткан ар түрдүүчө колдонот. Ал холестерин түшүрүп, алда канча натыйжалуу зайтун. ашказан, кычкылдуулугун азайтуу үчүн, бир ич алдырма таасирге ээ, кулагына кыйналып үчүн колдонулган жараат, күйгөн, айыктырат.
Бадам майы нестендирме, тынчтандыруу, сезгенүүгө каршы жана жаккан иш бар. кислотанын жогору болушу менен ичеги-карын ооруларына жаралар жана өнөкөт оорулар Бадам май алып сунушталат жарым чай кашык менен 3 жолу 3 ай үчүн бир күн.
дем алуу органдарынын дарылоо үчүн колдонулушу керек 10 күн 3 эсе төмөндөйт. Мунай спорттук жаракат алганда жана сөөк менен нестендирме таасири бар. Мындай учурларда, компресс басыъыз.
парфюмерия өнөр бадам пайдалануу
бадам тышкары коммуналдык анын азгырма жыты жыпар өнөр жайында пайдаланылат. Бул өтө маанилүү май жакшы.
Сураныч, ачуу бадам бүт өзөк эмес, жытын билет. кесүү кийин, алар улам benzaldehyde үчүн белгилүү бир даамын ээ. атыр курамын түзүү, жыпар жыттуу даам бадам кошуу жана ошону менен өзгөчө таза манаптын жыт түзөт.
pulping самын элиталык сорттогу үчүн колдонулган amygdalin менен тазалангандан кийин бадам майы.
Сиз билесизби? Бадам Батыш породалар жана Борбордук Азия бар 4 кишисин. BC. д.
тамак-аш өнөр жайы менен бадам пайдалануу
бадам жаъгактар Көпчүлүк момпосуй жана кондитер Desserts, алардын пайда болгон ар кандай пайдаланылат жана сапаттарын, албетте, эч кимди татып жатат. куурулган жаъгактар сыра үчүн колдонулушу мүмкүн. кургатылган бадам Бул анын даамы сапаттары башка жаъгактан салыштырмалуу биринчи орунда турат.
Piece куурулган бадам Бул өтө кымбат жана баалуу болуп саналат. кондитердик азыктарды жасалгалоо катары, момпосуй, шоколад куймаларын даярдоо үчүн колдонулат. шоколад көркүнө менен капталып, бадам, абдан даамдуу болот.
Майдаланган куурулган бадам нан, токочторду, кукилер, джем-жылы кошумча, май өндүрүү колдонулушу мүмкүн, паста, кетчуп. Бул массалык syrkovoy, пломбир кошуп, көп сүт өнөр жайында пайдаланылат.
бадам уну камырын жана көркүнө бир аралашма катары, пасталар, даярдоо үчүн колдонулат. Бул түлүккө даамы жана бадам жытын берет.
Берришон өндүрүүдө, шараптар, ликер колдонулган оболочка бадам жайлар. Бул суусундуктардын түсүн жана даамын жакшыртат.
бадам сүт Испаниянын түндүк жана аталган horchata бышыруунун. France-жылы, кызгылт сары суу менен аралаштырып, orgeat деген суусунумду кандырат. Gourmet десерт blancmange үчүн бадам сүт.
бадам кошуп Europe-жылы атактуу тамак курон praline болуп саналат. кабыгы курон, - кант ширеси менен жер бадам аралашмасы жана praline - Бул кант кактап жер бадам болуп саналат.
Cosmetology ичинде бадам пайдалануу
бадам пайда мунай тамак гана эмес, жогору, бадам, көп Cosmetology колдонулат. Ал бат эле теринин жана былжыр челдердин кирип, ал жаш курагына карабастан, же түрдөгү бардык тери түрлөрү үчүн жарактуу болуп саналат жана эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. Бул бети, чачы менен дене үчүн косметикалык заттар кошулат.
бадам майын колдонуп, ал билиши керек бул тери moisturizer эмес жана ным бөгөт өбөлгө түзөт. Ошондуктан, терини, ыйлай колдонулушу керек.
теринин майын ар бир түрү үчүн өзүнүн иш-аракет кылат. сезгич тери менен vasculature боюнча майлуу тери, бир шамдагай бойдон жана бирдиктүү күчүнө боюнча токойду калыбына келтирүүчү кыюулар жана жетилген жана кургак тери антисептик иш боюнча Адистердин таасирин азайтуу, кургак тери moisturizing таасир этет. май колдонулгандан кийин и резинка тери тырышып калат.
Бадам майы колдору, тырмактарды, кирпиктердин, кашын жана чач багуу үчүн мыкты каражат болуп саналат. Бул алардын өсүшү менен жаркырап өбөлгө түзөт. Ал көп учурда эмнеден жаралганыбызды, массаж арылтуу каражаты катары пайдаланылат.
Ачуу бадам сепкил, жашы тактардын, какачтын арылууга жардам берет. бадам жардам күрөштө таз сепкили.
Бадам эркектер менен аялдардын денесине алгылыктуу таасирин тийгизет жана анын курамы бизге ден-соолук, сулуулук жана сонун мамиле кылат.
