кара өрүк - таанымал жемиш жана балдар жана досторунун бири. ал өкчөмө таш ыргытып, бир сүйүктүү Desserts жемиш даярдалган жана да көптөгөн дарылык касиетке ээ экенин тышкары. сарптоочу жана ар кандай дарылоо өз касиетин жоготуп жок.
Plum: азыктык баалуулугунун, майындагы жана минералдар
Өрүк түрдө тамак-аш продуктусу болуп саналат, анын азыктык баалуулугунун, 100 г. 30 ккал болуп саналат Мындан тышкары, суу жөн гана топуктуу бир жайга, анын курамына майындагы бар A, C, PP, Е, B1, B2, B6 жана R. кандай гана пайдалуу химиялык заттар жана сарптоочу эмес, бирикмелер болуп саналат! Анын курамы органикалык кислоталар бар, алма жана лимон кислотасы, тамак-аш жана була Fructose. жемиш алкагында азык-була, пектин антиоксиданттар болуп саналат. жемиш, мисалы, йод, Zinc, fluoride, калий, мүндөгү хром, жез, канал сыяктуу чачылган элементтердин бай. 100 г. продукта А калий мазмуну 215 мг түзөт.
Сиз билесизби? Love британдыктардын арасында, мисалы, сөз "агып" ар түрдүү мекемелеринин аталыштары көптөгөн бар экенин чагылдырылган чөгүп үчүн эмес, кайсы бир бар Лондондо "жапайы өрүк" (жапайы алчанын) Эдинбург же "Yellow Plum" бар (Yellow Plum) чакырып, Уинстон Черчилл жолу.
кара өрүк кандай пайдалуу
Plum, биринчи кезекте, мөмө сапаты ич алдырма экендигине бир пайда алып келди. Ал акырын бейтапка жата- келтирбей чоъ жөнгө жардам берет. Анын дарыгерлер, атүгүл ичеги atony жана ич оорулуулар менен элге сунушталат. кара өрүк туруктуу пайдалануу олуттуу кандагы холестерол көлөмүн азайтат.
жалбырактары пайдалуу кара өрүк бар
кара өрүк, ошондой эле пайдалуу, ошондой эле, балким, бир гана түрдө бар Жалбырактар - бул атаган компоненттер. жемиш жалбырактардын негизги компоненти - мариндин. Алар жука коюланып кан тамыр капталдарына жана обону абдан нымдагычтары мамлекеттик р жана подагра, шарт: Бул заттар demulcent аракеттерди ээ. Ошондой эле, алчанын жалбырактарынан колдонуп Infusions чейин чуркап барып, ичинен ирип жараатты дарылоо, Кудайга ыраазычылык билдирди баары бирдей мариндин.
жемиш пайдалуу касиеттери
биздин дене үчүн пайдалуу өрүк мөмө эмне болгонун карап көрөлү. Кара өрүк, алар мыкты диуретикалык жана ашыкча туздар, холестерин деп өзүнчө көрсөтүү тартып, жана айлануу жатат, арыктап каалаган зат ашыкча жана ээ болгон башаламандык бар адамдар үчүн, албетте, пайдалуу. Калганынын баары, кара өрүк жана ич алдырма дары катары иш-аракет, ууларды жана калдыктарды жок. гипертониядан жапа чеккен адамдар үчүн пайдалуу кара өрүк, алар р пайдалануу үчүн пайдалуу. т жүрбөй менен ооругандардын абалын камсыз кылуу үчүн жумшак таасири, кара өрүк, өт агымын көбөйтүү.
Маанилүү! Калий, алардын кысылышын дем дененин каалоолорун алып, жардам берет. Демек, жемиш керектөө жана кардиохирургиялык милдетти колдойт.
элдик дары катары колдонулууда өрүк сыяктуу мөмө таш жемиш өсүмдүктөрдүн дарылык касиеттери
алсыз же бошотуу маселеси көп элдик дарыны окуган камсыз кылат. Көпчүлүк учурда, бул зат чөгө колдонууда ичеги-карын оорулары бар маселелерди чечүү үчүн herbalists жана дары адамдар тарабынан сунуш кылынат. Жыгачтан менен Шире чоъ жакшыртат, бирок анын ичинде С витамин, ээледи жугуштуу оорулардын алдын алуу үчүн зарыл болгон көптөгөн топуктуу, бир акция болуп саналат. Көп учурда, салттуу дары бөйрөк көйгөйлөрү бар адамдар үчүн өрүк жеп сунуштайт: кара өрүк кемчиликсиз туз чыгарган. Көп учурларда, Чөгүп бир алдын колдонуу тери оорулары же тери жаракат жагымсыз симптомдорун алып.
анын курамында, кара өрүк жана витамин С пайдалуу касиеттери суук каршы дарылоо сунуш, ошондой эле мыкты febrifuge. лямблиоз менен Жыгачтан пайдалуу жана көрсөтүлгөн сок шаг (ичке ичегиде мите улам бир оору). Салттуу дары алчанын жалбырактарынан пайдалануу жана чай сунуш кылат. Бул чай ичип уктап нормага жана өөрчүп тынчтандырат.
Кызыктуу! 1654-жылы Орусияда биринчи жолу падышасы Алексей Mikhailovich улам өчүп калды. Ал дарак алгач падыша багынын өсүп, алчанын өстүрүү абдан популярдуу 18-кылымдын аягында алынган болсо да, ошол жерде Россиянын сотко жайылып келген.
Кара өрүк жана Cosmetology
кара өрүк дарылык касиеттери баа берүү жана заманбап Cosmetology. жемиш массасы ийгиликтүү каршы карылыктан, Боздун жана башка азыктар териге агенти катары колдонулуп келет. кара өрүк курамы минералдар чач +, тырмактарын, тажатма чач жаркырап, жумшакты бекемдөө жана калыбына келтирүү. Бета-каротин алгачкы тырышып кырларынын, коллаген жоготууга тоскоол, жаш терисин сактап калуу үчүн зарыл. бет, маскалар, нымдагычтары жана тониктер даярдоо үчүн пайдаланылган массасы. мунай жана өрүк сакталган баалуу заттардын кандай бар! курамы мунай plam palmitoleic, stearis, olcic, линол, eicosanoic кислотасы камтыйт. Мындан тышкары, йоддун жана ситостерин бай. антиоксидантка жана май кислоталарынын, витамин Е жана кендердин болушу жумшартууда жана ушундай жонокой өздөштүргөн орой терисин, кырларынын. underwire өрүк өндүрүү пычыктарынан ушул жез колдонулган, темир, кальций, магний, Zinc, канал, бир гана тери сапатын тазалап эмес, ошондой эле, аны тойгузуу үчүн.
ашканада чөгүп кантип колдонуу керек
Өрүк тамак абдан популярдуу. кышкы-жыюу тапта, джем, джем, мармелад жемиш момпосуй, жемиш ичимдиктерге жана ширелерди жемиш. нан жана кууруйт толтурган катары колдонулган Fresh өрүк, метасо- нан жана Muffins үчүн тамак. кара өрүк салмагы, мисалы, Балык, көбүк агат, джем, таттууларды өрүк торчолорун жана кургак жемиштерди эле даамдуу жана татуу даярдалган. Өрүк эт жана үй канаттуулардын, тамактар үчүн пирогына жакшы-ууууууу-алуу, жаңы өрүк мөмө-жемиш салаттарды жакшы кетет.
Кургатылган өрүк, vyalyat, маринаддалган, тоңуп калган жана суу. чачты жана алкоголдук тармагында эле эмес, арак, шарап, ликёрлорду, ликёрлорду жана башкалар. мөмөлөргө караганда өзгөчө баалуу - организм алчанын үчүн пайдалуу кандай баары, жылуулук-жемиштерди дарылоо же кургатылган, кургатуу кийин жок эмес. Ошондой эле косметика толук пайдалануу менен ашканада мунай кубатын, анын бай бадам даам жана жагымдуу даам таттуу тортторду жана нан даярдоого confectioners арасында резонанс жаратты.
Plum: зыян жана карама-каршы
башка буюм сыяктуу эле, кара өрүк, пайдалуу касиеттерин тышкары каршы көрсөтмөсү бар. Өрүк эч ич каршы келет. көп санда оор түрүндө диабет жапа чеккен адамдардын макулдашуу. Бул кара өрүк ширеси подагра ичүүгө мүмкүн эмес. бир жашка чейинки элирип, балдары менен пюре же ширесин берүү сунуш кылынбайт. Ашказандын кислотанын жогору болушу менен адамдар аз санда өрүк болушу керек. Сенин сезимдерин уккула аллергия болот.
Эскертүү! Балдар эритүү системасынын Ичеги менен ашказанга катуу ооруп жана кордогон, өчүп жей албайт.
кара өрүк - пайдалуу жана витамин мөмө акылга сыярлык өлчөмдө, аны жеп - Эгер денесин жана Vitamins, минералдык заттар, ошондой эле энергия талап канааттандырат.
