Бир гана, отуз жыл мурун, тропикалык жемиштер аз чийки каралды. рыноктордо жана супермаркеттеринде учурдагы ар түрдүүлүгү да кардарларды талап жактыруусуна ээ болобуз. бул буюмдарды өтө жакшы көчүрмө үчүн, биз аларды тандап алышы керек жана ар бир мөмө бир касиеттерин билүү. Бул макалада биз тропикалык Feijoa карап турган - анын азыктык баалуулугун, тамак-аш жана косметикалык касиеттерин, ошондой эле Recipes.
продукт Description
Чынында, Feijoa мөмө - бул мөмө-жемиш, кээде диаметри беш см чейин, бир узун сүйрү өзгөрөт бар тоок менен жумуртка, өлчөмү. Алар жетилген сайын бир аз көөп, ачык жашыл түс, дене сүттөй ак, ачык-айкын болуп калат корки. Inside кичинекей кара жегенге уруктары бар. Бул укмуштуудай жемиш даамы ананас жана кулпунай, окшош, ал бышкан кулпунайды жыттанат.
Маанилүү! Feijoa Жаргылчак күйгүзүп баштайт кийин, алардын пайдалуу касиеттерин жоготот. Мунун алдын алуу үчүн, кесүү же pyurirovaniya кийин дароо жемиштерди жеп, бир гана жалпы түрдө, аны сактоо керек. Жылуулук дарылоо да Vitamins, бул мөмө гана тамак мармелад же желе-жылдын акырына карата болуп кошуу жок.
косметикалык жана тамак-аш бышыруу менен Feijoa кантип колдонууну билүү.
Feijoa азыктык баалуулугунун
Бул кычкылынын саны көп, салмагы 100 грамм гана 47 килокалория камтылган эмес азыктык продукт (11 гр). Ы гана 0,5 грамм жана белок - 1,5 г, ар бир 100 г сууга 86 г кирет, калган кургак калган боюнча абройго ээ болушу мүмкүн.
Feijoa органикалык кислоталар, атап айтканда, алма жана синтезине көп. Бул жемиш толкунданып тутумунун туура иштеши үчүн зарыл болгон амино-кислоталарды камтыйт. Бул ичеги дем, маанилүү майлары, танниндер жана танниндер камтыйт.
Бул жемиш минералдык курамы бай. тиешелүүлүгүнө жараша көп 155 жана 120 мг-дык эле, - Баарынан да, жүрөк жана кан тамырларга пайдалуу калий, темир, камтыйт. жез, калий менен канал саны төмөнкүлөр жатат - алардын жемиштер, тиешелүүлүгүнө жараша, 55, 17 жана 20 мг-дан. Feijoa көп йод. натрий, магний, азыркы анча суммасы. Көпчүлүк бул түйүлдүктүн пайдалуу касиеттерин андагы витамин С жогорку Мазмунга - 100 г. 20,5 мг-дан Ошондой эле, ал майындагы Б, РР жана витамин Э., аз сандагы камтыйт
Ошондой эле йоддун бай брокколи болуп, алоэ, goji ягоды, хурма, йогурт кабыгынын.
Сиз билесизби? биринчи жолу бул өсүмдүк деген ким кийин португал ботаник Хуан Fahey тарабынан Бразилиядагы XIX кылымда табылган. Кийин мөмөлөрдүн өлчөмү үч-төрт см ашып, ал эмес, алардын жапайы алмурутту эт катары массасы, чоң таш бар. катуу туруп, таттуу-кычкыл массасынан түрлөрүн алып жетишти европалык аял багуу аракеттери аркылуу.
Кандай пайдалары бар
Биринчиден, жогорку йод мазмунду белгилей кетүү керек. Бул жемиш йод Коду боор майын, деңиз капустасы менен бал кем эмес. Бул продуктунун үзгүлтүксүз керектөө йод жетишсиздигинин коркунучун жок, көйгөйлөрдү калкан менен токтом кылат: анын бездеринин улам дайынсыз жоголгондордун, сезгенүүнү, кичирейтилсе темир токтотуу.
Экинчиден, витамин С көп сандаган иммунитетти бекемдейт. жугуштуу оорулардын чыга калышы ичинде жуктуруп алуунун коркунучун кыскарган. хирургиялык же узак мөөнөттүү оорудан дарыланып жаткандарга пайдалуу бул өткөрүүчүлүк Immunomodulatory касиеттери. Ошондой эле, аскорбин кислотасы жүрөк-кан тамыр системасын түрткү: тамыр обон көбөйүп, жүрөк бекемдейт. Бул мүлк Feijoa ошол мээге жабыр тарткан адамдар, жүрөгү кармап же өнөкөт оорулары менен сыркоолойт үчүн маанилүү болуп саналат.
Иммундук системанын азыктарын бир витамин C камтыйт бекемдөөгө жардам берүү: н, ак карагат, чамгыр, жашыл калемпир, Jost, кызыл тоо күл.
ичегилердин жакшы таасир Жеъил ич алдырма дары таасир көрсөтүлөт: ич токсиндер ичеги-тазалап, жок болуп кетет.
көп санда Feijoa камтылган антиоксиданттар, дене клеткаларынын карылыкты токтотуу. Алар эркин радикалдарды байлап жана ткандарына зыян келтирип, аларды жок. аялдар жана эркектер үчүн да пайдалуу көбөйүү системасын, калыбына келтирди, тайыз тырыштарды тескелет. антигистамин чара бар, ал эми Feijoa, аллергия алып келбейт.
Маанилүү! Feijoa - жок allergenic продукт, ал эми кичинекей балдарга тамак-аш ал акырындык менен киргизилиши керек жана жашы бир жылга. Сиз чийки мөмө кичинекей баланы бере турган болсо, анда анын ичеги-карыны, аны жей албай калат, ал эми олуттуу баш аламандык болот.
өтүнмөнү карап чыгуунун өзгөчөлүктөрү
бул мөмөнүн пайдалары көрүнүп турат, бирок көп кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар, Feijoa балдарды таасир этиши мүмкүн эле кызыкдар.
Кош бойлуулук учурунда
Бул мөмө-кадимки түйүлдүктүн өнүгүүсү үчүн зарыл болгон көптөгөн заттар бар. Мээ түтүгүнүн түзүлөт жана йод менен үзгүлтүксүз камсыз кылуу менен байланыштуу калкан малыш, күчтүү тубаса иммунитет баланы камсыз кылат кийин Ал кош бойлуулуктун биринчи чейрегинен үчүн өзгөчө пайдалуу. 
Микроэлементтүү, ошондой эле витамин B9 катары белгилүү болгон, тукум куучу балага коргойт. топуктуу жана минералдардын көптүгү анын бетиндеги бардык жемиш кош бойлуу менен камсыз кылат. Ал ага жүгүн көтөрүүгө маанилүү жүрөк-кан тамыр системасы, дем-күч берет.
Feijoa үйүнө өсүп кантип табуу.
карама эске алуу менен, андан кийин, кош бойлуу өзгөчө бул продукт болсо, аларга кыянат жок. табигый болгон болсо, үлүшүн көбөйтүү, бир нече мөмө менен башташыбыз керек.
Эмизүү
бойго жеткен, бул мөмө allergenic жок экендигине карабастан, эненин баланын жооп боюнча көз менен, акырындык менен тамак-аш киргизүү керек. Пектин жогорку мазмуну нормалдуу ичеги өлүмүнүн карылар аялдарды камсыз кылат. Бул төрөлгөндөн кийин биринчи айда, айрыкча, маанилүү бир өзгөчөлүк заъдай улам microtrauma жана геморройдо кыйын болуп калат.
Сиз билесизби? Континенттик Europe Feijoa биринчи жолу 1890-жылы келген. Францияда бул өсүмдүк Бул абортту, жана ошол жерде тез континентинин чыгыш жайылган ийгиликтүү Крым жарым аралында жана жатышы боюнча prizhivayas жараткан. Америкада биринчи кыюулар он жыл өткөндөн кийин эле, 1900-жылы, ал эми башында жылуу California гана өскөн.
витамин С Ири көлөмдө эненин жана баланын иммундук системасын бекемдейт жана азгырмалуу жараяндарды, эгерде бошотот. Бул мөмө бадалдан түшкөн жана быша түрүндө алынат, жана транспорт учурунда бышпайт, ошондуктан сен аларды ошол жетилүү тездетүү нитраттардын алдында коркпой деле койсо болот. ымыркай гана пайда алып келет, ошондуктан йод, бала үчүн дагы пайдалуу элементи болуп саналат, жонокой digestible түрүндө аларга камтылган, эне сүтү менен бирге, ал зат бир продукт болуп калат.келтирилген зыяндын жана карама мүмкүн болгон тобокелдиктерди
Эгер актибактериалдык болсо, Сиз бул жылыга колдонуу мүмкүн эмес - бул кайчылаш аллергия болуп саналат. йоддун ашыкча зыяндуу, ошондой эле, ал жок, анткени йоддун көп сандаган, гипертиреоз-жылы тыюу салынган жемиш Feijoa түзөт. Буюм-жылы кант көп, кант диабети менен ооруган адамдардын да, аз көлөмдө гана пайдаланууга болот.
Pectins, ичеги, олуттуу бузулушуна алып, сүт ичип, андыктан сүт ичип, Feijoa мүмкүн эмес тазалайт жекече муктаж. Ошондой эле, оору, ал тургай, азык-заттардан уулануу кыйын, быша элек мөмөсүн жегенге түрткү болушу мүмкүн. бир жашка чейинки ымыркай балдарга бул тропикалык мөмө энзим өздөштүрүлөт үчүн зарыл болгон эмес, ал чийки берүү сунуш кылынбайт. 
продукт тандоо шарттары
Негизги эреже - бул мөмө-жемиш орточо тооктун жумурткасы жана жалпы кем эмес, чоң болушу керек. дененин жабыркаган тери аркылуу патогендик бактерияларды алып, -Мал жемиш берет. сапаттык Feijoa кочкул жашыл жана кичине Адырлуу менен корки. Бул кара же ак тактар, жаракалар, чирүүгө же көк тактар болбошу керек. Берри, жумшак жана катуу болушу мүмкүн. алгандан кийин Катуу мөмө Алар жетилген үчүн бир нече күн күтүүгө туура келет. Soft алар узак убакыт бою муздаткычка, начарлаган жок, ошол эле күнү жеш керек, алар сакталган эмес.
Экзотикалык мөмө-жемиштер, ошондой эле адамдын денеси үчүн пайдалуу касиеттери бар. kumquat пайдалуу компоненттерди, нардан ийкеп, папайя Annona, "лонган", таануу, рамбутан, чыкпоо кепилдиги кантип колдонууну билүү.
Feijoa тамак кантип
Көпчүлүк учурда, бул мөмө-жемиш чийки жеп жатат. Бул басчу бүдүрчөлөр кесип алып жеп, жарымын кесип, элирип үзүндүнү кашык мүмкүн болот. жемиш корки эле жегенге болот, бирок ал танниндер көп камтыйт, ошондуктан бир оозду куруштуруучу даамга ээ, бул ичеги-карын оорулардын учурда чайнап койсо да болот.
Feijoa ПРООН жергиликтүү,, джем, джем жакшы өлүшөт. Бул шекер менен майдаланган жана муз түрүндө кышында оруп алат. тез жылуулук дарылоо-жемиш кийин өз касиетин жоготуп албайт. Узакка созулган кайноо витамин С жок, ошондуктан, суусундуктар Feijoa кошуу жана тамактануу тамак-жылдын акырында болушу керек. 
Сиз билесизби? Бул өсүмдүктүн аралык ботаникалык классификация бир гана 1941-жылы таанылат. Башында Feijoa анын гүл АККА-жылдын myrtales кандай окшош экенин байкайт чейин эч кандай тартипте ыйгарылышы мүмкүн эмес. Feijoa бадалдын бир түрү тарабынан бир добуштан колдошту, таандык.
диеталык касиеттери
жогорку кант мазмунуна карабастан, бул мөмө-жемиш менен калориясы төмөн, ошондуктан, аны тамакка колдонсо болот: бул дене чарчап жана иммундук системасын колдоо үчүн алсыз бербейт. Салмагы жоготуу зат нормалдашуу байланыштуу болот. Ар бир тамак алдында бир Feijoa жеген болсо, анда тамак-аш тезирээк стикалык жана жеште, сезими сиз ашыра алат караганда келет.
Ал кечки тамактануудан үчүн пайдалуу болуп саналат. йод-камтыган дары-эсен күнүнө жемишинен 250 граммга чейин ичип-жеп жок адамдар үчүн. 
косметикалык касиеттерин пайдалануу
Баарынан маанилүүсү, бул түйүлдүк жашы Карылыкка алгачкы белгилери менен терисин актылар: терини, анын ийкемдүүлүгүн жогорулатат жана бүдүрлөрдүн пайда болушу жана мимика бырыш сыяктуу майда кемчиликтерин азайтат катаалдаштырат. Танниндер жана танниндер катаалдаштырат тешиктери жана канталап кызарган азайтат жана кан тамыр арматура, же rosacea пайда аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу кан тамыр капталдарына, бекемдейт.
Cosmetology Бул жемиш жана эт шире катары колдонулат. Бул жемиш менен демделип тери жарыгын азайтуу үчүн, жуунуш үчүн дарылар менен нымдагычтары кошулду. Жыгачтан беткаптарды кургак жана нормалдуу тери ным.
Маанилүү! Ашыкча Feijoa керектөө гипертиреоз алып келиши мүмкүн - калкан безинин азга көбүрөөк иш жана өлчөмдө аны көбөйтүү. бул пайдалуу азык менен ченемдүүлүк белгилейбиз.
жүнүнөн сулуулугу болсо, чөп чай жана настойкалар Тарт мамиле денеси майлуу Натыйжада жакын жана какачтын ар кандай түрлөрүн жоюу. Feijoa масканы чачтын өсүшүнө түрткү берет, теринин күчөтүү, аларды кыжырдантпагыла +. Recipes маскалар бул жемиштерди жөнөкөй колдонуу чач, шахталар бекемдөө жана Чачы коюу жана дени сак болот. Feijoa да улам майда уруктарга жана массасы бөлүкчөлөрүнүн кристаллдай жалтылдаган иш-аракет кылууга чач табигый жаркырап арттырат.даамдуу жана жеңил джем Feijoa тамак кантип
чийки жана тамак - бул жемишинен, өлкөм үчүн, эки жолу бар. Жылуулук иштетүү бөлүгүндө камтылган Vitamins жана башка пайдалуу заттар жок, ошондуктан жакшы ыкмалардан тамак - деп аталган чийки джем, бул "Багыты жолугушуу."
зарыл болгон ингредиенттер
- Feijoa - 1,5 кг;
- кант - 0,5 кг.
суротторунуз менен кадам
- Этияттык менен мөмөлөрдү чогултпайт. баары чирип калган, бузулган-ден, кара тактар же көк бар болгон адамдар жөнүндө жоюу. , Жумшак самын эритмеси менен чайкоо агын суу жана ысык суу менен күйүк боюнча жуушат. Бул жазылышы маанилүү тазалыкта баштапкы курамы туура эмес варенье Ачышы мүмкүн бышырылган берилди.
- , Бадырайган жана баштыкча менен жемиш кесип абдан керамикалык же пластик табакка нан торчосу аркылуу жиберүү.
- шекерди кошуп, жумшак жаппагыла жана толугу менен кант кристаллдары таркатуу үчүн беш жылдан жети мүнөт кетишет.
- варенье коргоп жатып, эки литрлик идиштери үчүн кайнап жаткан сууга арылтуу керек. аларды кургатуу жана тыгынына аларды. Эркин капкакты жана төмөнкү банк жылуу (60 ° жогору эмес, C) суу менен казанды болуп жабуу. Он мүнөт Incubate жана sealingly капкагын жабуу.
- бөлмө температурасына Cool. алты айдан ашпаган үчүн муздаткычка сактоо. Open бир жумадан ашык кармап тура албайт.
мүмкүнбү кышкы Feijoa менен катыруу
Бул ыкманы тыгынына бош workpiece үстүнөн артыкчылыкка ээ. Биринчиден, эмес, мөмө-бүтүндүгүн бузууга, экинчиден, пайдалуу Feijoa зыяндуу кант кошулган эмес.
Сиз билесизби? Экинчи дүйнөлүк согуш учурунда, америкалык ооруканалар түштүк мамлекеттер колдонулган Диеталык калыбына аскер Feijoa жаракат алды. Анын кереметтүү бир антибактериалдык жана immunomodulatory касиеттери бир канча убакытка чейин белгилүү болгон.
жемиш даярдоо
Бул жемиш көбүнчө пайда жана шорпо түрүндө болот Токтот. Кандай болбосун бузулган буюмдарды тартып алып, аны суу менен самындап, агын чайкоо жемиштерди кайра. дан байлабайт, идиштерге кесип.
Ызгаар жолдорун
Эгер бүт жемиш катыруу келсе, буту, аларды кургатуу, таза кагаз сүлгү мөмө жайып кийин кесип. Кургак жемиш ташыгычта бир катмары жатып, тоңдургуч койду. мезгил-мезгили менен алар бурулуп, орун алмашат, алар бир калыпта катып калды деп. мөмө бекем (адатта, катып бир күн барат) болуп бир жолу, жайылмасында салып, катуу капкагын жабуу. тоъдурулган Feijoa мындан ары тоңдургуч менен бир жылдан ашык убакыт керек. 
Pyurirovannyh Freeze мөмө чакан тоңдургуч бар адамдар үчүн. Ошол замат тобун бир Комбайн бир эт торчосу же жанчып аркылуу жемиш сагындым кесип өткөндөн кийин. арылтуу ташыгычтар, капкактын алган шорпо жайып, тоңдургуч койгула. Ошентип, туруктуу температурада, алты айдан ашпаган мөмө дүкөн даярдалган. Thawed шорпо кайра-бир калыпта кармалууга тийиш эмес. 
Маанилүү! стерилденген шарттар тыгынына көрүүлөр ал бөтөн microflora иштеп эле муздаткычка мындан ары да эки апта бою сактоого болот. Сиз банктардын келген zakisaniya жытын болсо, анда ал ушул багытта колдонгон жакшы.
Feijoa мүмкүн, ал тургай, пайдалануу үчүн зарыл болгон жана алардын ата-энелери, жана жаш балдарга: жемиш иммундук системаны стимулдайт, калкан без калыбына, жүрөк-кан тамыр системасын күчтөндүрөт, ичегилерди сулуулук. Бул продуктунун төмөн allergenicity ал кош бойлуу жана бала эмизген аялдар үчүн пайдалуу кендерди жана топуктуу баалуу булагы кылат. Бул мөмө-а ышталган кыш жана даамдуу тыгынына үчүн түшүм болот, ал Диеталык тамактануунун, Cosmetology колдонулат. саламаттыкты сактоо, маанайдын жана жалпы адам бакубат жашоо-турмушу жакшы таасир Feijoa үзгүлтүксүз керектөө.
Интернет пайдалануучулардын Обзоры
Мен ананас нардан жакшы көрөм. Мен йоддун мазмуну, ал урундоруно барабар экенин билем. Ошентип, schit.zhelezoy абдан polezen.Stimuliruet иш ичеги менен кыйналып жаткан бир туугандарга жардам үчүн, ошентип, ал денеден токсиндерди жок жана holesterina.Ne себеп аллергия азайтат. А джем-бышкан мөмө stek.bankah суук-KE кант жана сактап кошулган Комбайн, Майдаланган жок Бул vitaminchiki үнөмдөйт. Мен йод каршы жаткандарды эске албаганда, ар бир насаат.конок
//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965
