Өрүгү - ачка + өчүп жана пайдалуу заттар бир топ турат түстүү кант жемиштер менен дарак. Балакеттин баары өрүк Армения келди да, аны бөлүштүрүү, Кытайда башталды.
абрикостун химиялык курамы
абрикостун бардык бөлүктөрү абдан берешен химиялык курамы болуп саналат. кабык танниндер жана жыгач бай - flavonoids жана -инсулин карбон жалбырактары аскорбин кислотасы жана гүл бар - каротин. Бирок, ар бир адам көп жакшы (жана жаңы жана кургатылган түрүндө) бар, ошондой эле мөмө-жемиш өзөгү.
Apricot жемиш массасы топуктуу көп сандагы: дээрлик бардык тобу B А, PP, C, H жана E. Жыгачтан курамында темир, йод, Zinc, мүндөгү молибден, хром, желек, бор, алюминий, кремний, тонна, никелдин жана андан да изи элементтер болуп саналат. МАКРОАЗЫКТАРДЫН кальций, магний, натрий, калий, Phosphorus, хлор, күкүрт бар. жемиш түсү ага каротин өлчөмүнө жараша болот: эмне үчүн бул - жарык жана бай түс.
негизги белок өрүк майы жана органикалык кислоталар бар. Бул линол, stearis жана myristic кислотасы. уруктар 50% эч кандай кургатуу май майлары чейин камтууга, ошондой эле, ушул уу бар - синилдик кислотасын.
абрикостун пайдалуу касиеттери
курамы Өрүк аскорбин кислотасы ооруга каршы дененин аларына антитело өндүрөт. Бул витамин күчтүү кан тамыр дубал түзөт жана рак клеткалары каршылык көрсөтөт. Баги B5 (pantothenic кислотасы), нерв жалгоолорусуз жардам ички бездерин түрткү берип, май, протеин жана карбонгидрат зат алмашуусун жөнгө салат.
өрүк массасынан алынган ширени курамында биологиялык активдүү заттар , Табитин арттырыш, жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртуу, кан айлануу, дем-улам Каротинди көрбөй жакшыртуу. ширесин жөнөкөй колдонуунун холестерол көлөмүн төмөндөтүп, кан басымын калыбына келтирет жана боордун оорулары менен жардам берет.
балдар үчүн абрикостун пайдасы айрыкча жогору болуп саналат. digestible жөнөкөй шекерди камтыйт массасы даярдалган балдар тамак-аш, From. Майдаланган карт жана Canned балдардын өсүшүнө өбөлгө түзүү жана морт орган боюнча калыбына келтирүүчү таасир этет. Өрүк уйку бези, өт суюктугун жана боор нормага ичеги ширесин, кычкылдуулугун жөнгө салат.
Сиз билесизби? Europe-жылы Орто кылымдарда aphrodisiacs абдан популярдуу тема болду. Алардын арасында William Шекспирдин ойноп айтылган өрүк, бар "жайкы түндөгү түш."
салттуу дары-дармек менен өрүктүн пайдалануу
өрүк жардам берет турган оорулардын тизмеси, муну керемет деп айтууга болот: ал катыгынга үчүн колдонулат, ичеги оорулары, колит, кыйынчылыктар менен кардиологиялык иш. Өрүгү - сонун antipyretic болуп саналат. жемиш ширеси денедеги бактерияны тайкы жайлатат. Карыган ич өрүк Compote ичүү сунуш кылынат. өрүк ширеси метеоризм жана дисбактериозго сезимин азайтат.
Кургатылган жемиштер, кош бойлуу аялдар үчүн пайдалуу болуп, аз кандуулук менен ооруган - алар калий жетишсиздиги үчүн түзөт. Курага да жагымсыз жыты көтөрүп ооздун бактериялар жок. Folk жана расмий дары дененин калий жана натрий калыбына келет рак менен ооругандар үчүн кургатылган өрүк пайда тааныйт.
Apricot сиңирүү нормалдаштырат. Бул зыянсыздандырат агент бронхит, көк жөтөл, уюп жана деми шишип колдонулган лд колдонулат. "Күн" мөмө пайдалануу мээге жандырат. өрүк ашказан жаралары үчүн пайдасы да баалуу болуп саналат, бул оорунун пайда жашыруун шишик алып салуу, бир заара чыгаруучу каражат катары иштейт.
Cosmetology өрүктү пайдалануу
Өрүк - Cosmetology үчүн баалуу өсүмдүк. Ал адамдарды калыбына келтирүү жана бекемдөө, бир калыбына келтирүүчү, тамак-аш, тазалап түзүү үчүн колдонулат. жабыркаган кыртыштардын өрүк кремний курамында калыбына өбөлгө Present, чач жана тырмак октору күчөтүү. Күкүрт Ошентип зат белгилейт.
өрүк үрөндөр Body кара жумуш жасоо акырын keratinized жана өлгөн клеткалардан терисин тазалайт. тери дени сак көрүнүшүн алат жана түсү, ийкемдүү жана жумшак болуп калат.
Наркы маскасы майлуу тери үчүн жакшы: Ал = р жана кыжырдануусун, тазалап алып, жакшы линияларын тааныганда, териси кырларынын. чач сумкам үзгүлтүксүз колдонуу аларга сергек жаркырап берем, алардын өсүшүнө түрткү берген күч жана алсыз чачын берет.
Apricot мунай колу, тырмактар жана кирпиктердин кемчиликсиздиги үчүн гигиенанын колдонулат. салкын жана шамалдуу аба-жылы мунай эрин: стиракс, алмаштыруу жана буга чейин тоо тегинин айыктырат.
Тамак-аш менен өрүктүн пайдалануу
Өрүгү көп болсо, кою арам иштер менен алектенет. Бул токочторду, булочки, кекстерди, булочки жана башка бышырылган мал үчүн толтуруу катары колдонулат. жемиш жарымы нан жана каймак татуу кооздоп. Даярдоо mousses жана souffles, сыр casseroles. Өрүктү желе, marshmallows,, джем кабыл алуу үчүн колдонулат. тыгынына мына бышырылган кыш айында, мармелад, кыям, тоңуп калган жана кургатылган, ошондой эле бүт Canned жарымы сироп, vyalyat түзөт.
өрүк тамак менен эсимен боюнча мүнөздөмөсү кычкылдыгы эт жана куштарды, отко кактап тизмелерин берет, салаттар, татымал, соустарды кошулду. өрүк, дан эгиндери жана башка негизги тамактар жана каптал тамактар менен Pilaf даярдоо. Apricot мармелад, ширесин сыгып сүтү жана мөмө ичимдиктерди чыгарууга, даярдашат. жемиш ширелерин көчүрмө Essences өндүрүү үчүн. данектери бадам ордуна катары колдонулат.
Маанилүү! өрүк Көрдөн данектери алып кетиши мүмкүн эмес - жогорку байытуу боюнча жөндөмдүү кислотасынын уулануу себеп бар.
Өрүгү көптөгөн чыгыш таттуу тамак: шербет, halva, түрк ырахат жана башкалар. Ичкилик чыгаруучулар да өрүк кайрылган: Анда, мисалы, кесим нан үчүн спирт импрегнирдик өрүк нандай кылып Desserts, даярдоо колдонулушу мүмкүн настойка, шараптар настойкалардын жүргүзүлөт.
Кызыктуу! Италия "амаретто" жыты өрүк жайлардын көчүрмө өндүрүлгөн белгилүү ликер.
Каршы жана абрикостун терс таасирлери
Каршы абрикостун пайдалануу панкреатитте, бездин оорулары жана олуттуу боор бузулушуна кескин түрү болуп саналат. Бул оорулар менен, дене абрикостун курамына мг.дык жана каротин белек жыйнагы эмес. абрикостун 20 грамм караганда көбүрөөк жеп бир күнү, мисалы, жүрөк айлануу, кусуу, алсыз, ашказандын ишт жана сезимдин да, жоготуу катары кесепеттерге алып келе турган буудай. Бул ядросундагы мазмунуна байланыштуу жана гликозиддик amygdalin - уулуу заттар.
Эскертүү! Ал тургай, дени сак адам жеген жемиш көп сандаган ич себеп болот.
Ал өрүк диабет көп пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес. биз digestible шекерлердин көптөгөн мөмө-жылы кант диабети менен адамдар аз колдонууну азайтышыбыз керек экенин эске алсак, ошондой эле кант диабети менен оор түрлөрүн кабыл алып, баш тартуу кылды.
Жалпысынан алганда - бул оң, жаркыраган жана күн жемиши болуп саналат. кыштын суук күнү кечинде, апельсин бөлүкчөсүндө менен даамдуу десерт сенин маанайын көтөрүп, жылуулук берет.
