Райхон зыян болот, кантип даярдоо жана колдонуу керек? жыпар жыттуу пайдалуу касиеттери жана аялдар үчүн карама-каршы

Basil (же падышанын чөп) - көп тамак жана элдик дары колдонулат түтөтүлө турган өсүмдүк.

Бул базиликтер мекени Индия деп айтылып жүрөт. Europe-жылы, жыпар жыттуу Искендер Зулкарнайн кампанияларынын аркылуу келди.

Байыркы доорлордон бери, бул өсүмдүк сыйкырдуу касиетке ээ жана көптөгөн оорулар үчүн шыпаа катары пайдаланылат. Бүгүн пайдалуу райхон аялдардын ден соолугу үчүн кетет да, түшүнүп алгыла.

Кандай аял болсо дене үчүн пайдалуу?

аял органга райкан пайда:

• падышанын чөп жалбырактары витамин бай А. Бул витамин, күчтүү антиоксидант болуп, эне жатынынын рак оорулары, энелик жана Желин өнүктүрүүнүн бир аялдын денеси коргойт.
• жыпар жыттуу таандык энзимдер, активдүү майы күйүп көмөк зат жана салмактын азайышын ылдамдатат.
• Ошондой эле райхон metilkavikol жигердүү кыртыш калыбына тартылган клеткалар менен бүтүндөй организмдин senescence жылдырылды бир органикалык затты камтыйт. Бул зат райкан негизги май менен бетме беткапчан жигердүү: терисин тааныганда, жакшы саптары жок жаңы адамдар келип чыгышына жол бербейт.
• ным жана кургак морттук чачын калыбына келтирүү үчүн колдонулат чөптөрдүн негизги майлар.
• Ачуу жалбырактары жигердүү ички органдарынын сезгенүүсү менен согушуп жаткан. Айрыкча, ошондой эле статистика боюнча аялдардын 85% азап энелик сезгенүү жараянга бөгөт коюу менен күрөшүүдө.
• Баги K жыттуу камтылган, сенин сөөктөрдөн тт өздөштүрүүгө жүрүшүндө жигердүү катышып жатат. Бул 45 жылдан ашуун аялдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат, качан, улам-сөөгүн гормоналдык өзгөрүүлөргө көбүрөөк морттук жана аз кендерди өздөштүрүү болуп саналат.
• spasmolytic касиетке ээ болгон табигый заттар, этек карышуу алып салууну жайылтуу жана оорушу менен атаандашат. Бул чөп аял айлампасын бекемдөөгө Кудайдын кудурети жетет деп айтылып жүрөт.
• жыпар жыттуу үзгүлтүксүз керектөө уктай албай жок, анын уйкусу качты айланышын жөнгө жардам берет.
• жалбырактары сийдирүүчү каражат бар, бөйрөктүн таш пайда болушуна тоскоол болууда.
• Spice дабыш бошотот жана стресске тынчсызданып системасын тынчтандыра турган.
• ичеги жана ашказандын оорушуна жок, ичтин жана сиңирүү жөнгө жок.
• Basil иммундук системасын жакшыртат жана жигердүү дене клеткаларындагы программалуу көбөйүшүн жайлатат.
• Ал жүрөк-кан тамыр, кандагы холестеролду азайтат бекемдейт.
• Ал хирургия кийин жараат, разрездердеги, тепкич менен айыгууга.
• оозеки денсоолугун күрөш бактериялар, = йл бекемдейт.
• Бул antipyretic касиетке ээ жана суук бир каражаты катары кызмат кылат.

чөптөр химиялык курамы:

• 100г жаңы райхон камтыйт:
  1. 27 ккал;
  2. 2,5 г белок;
  3. 0,6 м;
  4. 4.3 карбонгидрат.
• майындагы:
  1. Бета-каротин - 3,14 мг;
  2. никотин кислотасы - 0,9 мг;
  3. аскорбин кычкылы - 18 мг;
  4. Баги K - 414 мг;
  5. V6- витамин - 0,155 мг;
  6. Баги B1 мг -0.034.
• минералдар:
  1. Калий - 290 мг;
  2. кальций - 177 мг;
  3. Хемогендүү - 1,15 мг;
  4. жез - 385 мг;
  5. Темир - 18 мг-дан.

ачуу жалбырактардын пайдалангандыгы үчүн көрсөтмөлөр:

• • Суук тийгенде жана сезгенүү оорулары;
• кан көлөч, periodontal оору, оозеки malodor;
• ичтин оорушу, метеоризм;
• шишиги, табарсык оорусу;
• уйкусуздук, тынчсыздана абалы;
• эркектердин жыныстык бузулушу;
• тери оорулары, жарааттар, жара кесилиштери, муундар;
• бери, алсыз иммундук системасы;
• жогорку кан басымы;
• атеросклероз.

эмчек артыкчылыктары

Мен райхон карылар энесин колдоно алам? Ачуу жалбырактары эмчек эмизүү учурунда абдан пайдалуу (GA):

• райхон эмчек сүтү көлөмүн жогорулатат;
• зарыл майлар жыпар сүттүн даамын жакшыртуу жана баланын табитин жогорулатуу;
• пайдалуу заттар иммунитети grudnichka жашыл тъстён сүт жана жакшыртуу кирип, баланын тез кулашы уктап жана тереё уйкуга өбөлгө түзөт.

Карылар энеси кандайдыр бир жол менен райхон жесе болот, бирок, бир гана сенин педиатрга таанышкандан кийин.

кызгылт көк жана жашыл жашылча алуу айырмасы барбы?

Бул жашыл, ачык кызыл, кочкул райхон дээрлик эч пайдалуу касиеттерин алуунун ортосунда кандай айырма бар деп айтылып жүрөт. бир гана айырмасы - даамы менен. Purple райхон бир кыйла каныккан жана кескин жыты жана даамы бар, жашыл - жумшак жана момун болгон.

ден-соолугуна зыяндуу болушу мүмкүн, ал эми карама-каршы келген кандай?

Basil, ошондой эле ар кандай дары-дармек өсүмдүктөрү эле зыян келтириши мүмкүн көзөмөлсүз пайдалануу. тамак-аш менен жыпар жыттуу пайдалануу төмөнкү оорулар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн:

• талма;
• диабет түрү 1 жана 2;
• жүрөктүн коронардык оорусу;
• гастрит, ашказан жарасы жана эки эли ичегидеги жара;
• кедей кандын уюшу, уюган кан.

райкан пайдалануунун ар кандай стадиясында кош бойлуу аялдар макулдашуу. Ачуу жалбырактары көп санда пайдаланууга ИЧЕГИ, уулануу, аллергия жана талма дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, ошондуктан сымап бар.

СМС алуу үчүн эмне керек?

Бардык пайда алуу жана жол бербөө үчүн ууланышына алып келсе, 10-15 өлчөмүндө азык-түлүк менен таза жыпар жыттуу заттарды колдонуу күнүнө калтырат. Ошондой эле, күн сайын кургатылган райкан менен чай (мейиздин) 2-3 чыны чай ичем болот. ар кандай түрдө карама-каршы райкан жок болгон учурда күн сайын жок болушу мүмкүн.

Эмне болот?

райхон пайдаланып, эки жөнөкөй кулинардык салышы карап көрөлү.

сорпо

жашылча үчүн шорпо зарыл:

• 1 картошка;
• 1 орто пияз;
• 400 Брокколи г;
• жаңы райкан ири топ;
• 2 сарымсак тиштери;
• 2 косыныз. зайтун майы;
• 1 суу же өсүмдүк сорпосун литр.

даярдоо:

1. жашылча-жемиштерди, корулдак майдаланган пияз, картошка жуу;
2. 10 мүнөт унитаз жана жылуу зайтун майы ремикс жашылча түбүнө;
3. Брокколи inflorescence бөлүнөт жана өсүмдүк сорпосун (же) жана сарымсак менен бирге казанда жөнөтүлөт;
4. кайнатып жана жылуулук үчүн 10 мүнөткө кетүүгө алып;
5. райхон колун жарып, бир казанды жиберүүгө;
6. бир Комбайн аркылуу шорпо менен шорпо суюктук абалын тарт.

жылуулук түрүндө кылган. Бул шорпо, өзгөчө райкан сынга күндүн ичинде таблеткалардын колдонуусуз жылуу шорпо шорпо бошотпойт булчуң кылычка жана оору бир бөлүгү катары карышуу менен жакшы.

салат

ингредиенттер:

• бадыраң;
• помидор;
• болгар калемпири;
• Mozzarella;
• райкан бир топ;
• зейтун;
• зайтун майы;
• лимон.

даярдоо:

1. жакшылап парниктерде жашылчаларды жууп;
2. кандайдыр бир жол менен моюн жашылчалар;
3. кичинекей кесимчелер сыр;
4. бычак жардамысыз райхон жалбырактары моюн сунган (бузуу үчүн);
5. , Жакшылап аралаштырып, зайтун майын кошуп;
6. туз менен Салат, даамын жана Түтөтүлүүчү заттар үчүн лимон ширеси менен чачып үчүн зайтун майын кошуп.

салмак жоготуу жана топуктуу организмдин толтурулушу үчүн бул табак тамак үчүн 3-4 жумасына эки жолу жесе болот.

кээ бир айыктырып жалбырактуу жер-жемиштердин курамында эмне бар?

Мындан тышкары, аялдардын ден соолугу үчүн пайдалуу райхон үчүн:

• шпинат - темир бай, калий, белоктор;
• капуста - эскертет карылык, витамин С менен денени тойгузам;
• Айсберг салат - Омега-3 май кислоталарынын ден-соолук жана сулуулук үчүн баалуу камтыйт;
• руккола - жүктөө дозасы минералдарды камтыйт, жаштарды сактап берет.

Basil - аял денесине сулуулук жана ден соолук булагы жыйынтыкка келген тамак-аш маанилүү элементи. Ошентсе да, ачуу өсүмдүктөрдүн жалбырактары - билги эмес, алар токтоно албай жей албайт. карама жок болсо, сиз күнүнө ашык эмес 15 райхон жалбырактарын жеш мүмкүн.

Video Watch: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language (Январь 2025).