Кытай капустасы тартып Cooking Recipes белгилүү бойдон калат. абдан пайдалуу, анткени, топуктуу, минералдардын жана көп камтылган - Бул, мисалы, бир аз калориялуу тамак, өтө даамдуу жана абдан маанилүү экенин тастыктап турат.
Бул аял жана анын ширелүү эмес, катаал жалбырактары ар кандай Лучшие сайын меню ар кандай болушу мүмкүн деп саналат.
Ал эч кандай жөнөкөй тамак үчүн колдонулат. Бул макалада сиз толук сүрөттөө суротторунуз менен кытай капустасы көп жөнөкөй тез жана даамдуу тамак таба аласыз.
Сүрөт даярдоо боюнча нускамалар
Simple Recipes айырмаланып комплексинин жалпыга жеткиликтүү буюмдарды курамына, ингредиенттердин аз өлчөмдө жана даярдоо үчүн убакыт аз ээлейт.
Кытай капустасы тамактарды даярдоо үчүн абдан жеңил болуп саналат жана көп убакыт коротуп кереги жок.
Кытай жашылча салат, бадыран жана помидор
менен Умалат
заттар:
- башчысы Кытай капуста-кабат;
- 2 чоң помидор;
- 200г Умалат;
- 2 бадыраң;
- өсүмдүк майы 3 аш кашык;
- туз.
Кайра иштетүү азыктары: капуста, помидор, бадыран, жуугуч жана кургак.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- чоң, Умалат бадыран жана помидор салып кесип - орто тамаша.
- Капуста coarsely кыйылган.
- Баарын ингредиенттерди аралаштырып. май менен кийген.
салат боткосун кайрылган эмес, абдан кылдат салат кыл.
жумуртка менен
буюмдар:
- 3 помидор;
- 2 бадыраң;
- 3 жумуртка;
- кабат Качан кытай капустасы;
- сарымсак;
- өсүмдүк майы 60 мл;
- туз;
- кунжут.
Кайра иштетүү азыктары:
- Бадыран, помидор, капуста, жууп жана кургак.
- Кук кыйын бышырылган жумуртка, кабыгынан чыккан.
тез тамак-аш бышыруу этаптары:
- арык бүдүрчөлөр - бадыран бир жарым, помидорлорду кесип.
- Кытай капустасы өчүргүлө.
- Жумуртка кубики орто бөлсүн.
- Бардыгы биригип.
- толтуруу үчүн майдаланган сарымсакты биригип, сары май. Бардык туз. , Салат кийинип кунжут үрөн менен чачат.
Умалат сыр менен Салат
бөдөнө жумурткасы менен
буюмдар:
- ¼ капуста кытай капустасы жетекчиси;
- бадыраң;
- 4 бөдөнө жумуртка;
- сыр 200 грамм;
- өсүмдүк майы 60 мл;
- туз.
Кайра иштетүү азыктары: кекилик жумуртка назик, кабыгынан чейин тамак.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- Майда Кытай капуста кыйылган.
- Coarsely бадыраң аарчуучу.
- Сыр жарым кубтар, бөдөнө жумурткасы бөлсүн.
- май менен Мезгил, туз кошуп.
алма менен
буюмдар:
- сыр туз 150 гр;
- Кытай капустасы башчысы;
- кычкыл - таттуу алма;
- 3 сарымсак тиштери;
- өсүмдүк майы 2 кашык.
Курамы иштетүү:
- Кытай капустасы өлтүрүп эле.
- Apple жуугуч, корки, сарымсак тазаланбаган чейин таза.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- Кытай капустасы өчүргүлө.
- Сыр жана жиликтеп бөлсүн алма, капуста менен биригишет.
- Кошумчалай кетчү нерсе, сарымсак жарып май кошуп, аралаштырып.
- башка буюмдарды мунай кошуу. жакшы Mix. Зарыл болгон туз кошуп.
турмушка даам салат үчүн, бир аз казылган кошо аласыз. салат идиштин ичинде Салат.
Breadcrumbs менен
чочконун сүрсүгөн эти
заттар:
- 300 г кытай капустасы;
- 100г сүйүктүү аттыргыч;
- 150г көргөн сыр;
- 150 Хам г;
- майонез.
Курамы иштетүү: Кытай капустасы Акталган жана кургак калтырат.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- Капуста орто этин жиликтеп бөлсүн.
- бир кесек н жөнүндө сыр торун.
- Хам-тилке кылып кесип.
- капуста, Хам, сыр жана печений биригүүдө. Майонез. туз жана калемпир менен Сезон.
кызыл пияз менен
заттар:
- Кытай капустасы жетекчисинин гендердик;
- Балык жүгөрү Улуттук банкы;
- Сүйүктүү аттыргыч;
- кызыл пияз;
- 2 кашык майонез;
- туз.
Курамы иштетүү: капуста жууп, кургак, пияз тазаланган.
Кадам-кадам:
- Чачууга капуста, жарым шакектерге кесип пияз, чогуу.
- үчүн суюктук жок жүгөрү кошуу капуста, пияз, кытырак, ошол эле жерде. жакшы Mix.
- майонез жана туз менен салат тыкан кийинип барабыз.
Эгер табигый Айран ордуна аз калория жана ден соолугу салат, майонез алып келсе.
йогурт, айран, салатка тышкары, каймакты жана айранды колдоно аласыз.
сосиска менен
майонез менен
заттар:
- Кытай капустасы жетекчисинин гендердик;
- Сосиска 200г;
- бадыраң;
- лук;
- майонез;
- туз.
Курамы иштетүү: капуста, бадыраң жуу жана кургак, пияз тазаланган.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- Чачууга капуста.
- жайып, колбаса жана бадыраң кесип, пияз - жарым шакекчелерге.
- Бардык микс, майонез, туз менен сезон.
Кытай капустасы, бышырылган колбаса жана майонез менен Video-рецепт салат:
Балык эгин менен
заттар:
- 300 г кытай капустасы;
- 300г Сосиска өндүрүү;
- сабиз;
- бадыраң;
- Балык жүгөрү Улуттук банкы;
- майонез;
- туз.
Курамы иштетүү: капуста, бадыраң жуу, жуугуч жана таза сабиз.
кадам бышыруу тапшырмасы боюнча кадам:
- Капуста, колбаса, бадыраң, сабиз таяк кесип.
- Бардыгы биригип, жатка кургак кошуу.
- Майонез, туз.
балык
калемпир менен
заттар:
- Кытай капустасы 250 гр;
- болгар калемпири;
- Балык Туна 200 гр;
- сыр 150 гр;
- майонез;
- туз, калемпир.
иштетүү: капуста кир жууп, тукумунан калемпирдин тазалоо.
кадам гид-этап:
- Кытай капустасы өчүргүлө.
- Болгар калемпири-тилке кылып кесип.
- бир кесек н катуу сыр руб.
- ортоңку бөлүгү Tuna Маш.
- баары биригип, майонез, туз жана калемпир менен сезонду.
Салат оюп чөйчөккө салып койду.
ашкөктүн менен
буюмдар:
- 150 г кытай капустасы;
- балык Улуттук банкы;
- 2 помидор;
- укроп кабат устун;
- өсүмдүк майы 2 кашык;
- 1 алма Сидр сирке кашык;
- 1 соя соусу менен кашык;
- туз, калемпир.
иштетүү: капуста, Fennel жана помидор жууп, кургак.
изи менен тамак:
- Canned өзүнчө бөлүктөргө бөлүнөт.
- Чачууга капуста.
- орто бүдүрчөлөр салып помидор кесип.
- Dill тарт.
- Бардык микс.
- май, уксус, соя соусу, туз менен калемпирди толтурууну жаса. салат кийинип, аны аралаштырып.
биринчи
капуста шорпо
Кытай капуста шорпо. буюмдар:
- Тоок шорпо коюу;
- Кытай капустасы башчысы;
- сабиз;
- 3 картошка;
- лук;
- өсүмдүк майы 30 гр;
- 3 косыныз томат пастасы;
- 3 сарымсак тиштери;
- туз, калемпир.
Курамы иштетүү: Тоок шорпо жууп, кайнатып салып коюп, туз, сабиз, картошка, жуусун, ал таза, таза пияз кошуп.
Cooking кадамдар:
- Картошка, пияз кесимчелер.
- Сабиз, сарымсак торун.
- Чачууга капуста.
- өсүмдүк майы сабиз жана пияздан куурулган, томат пастасын кошуп.
- сорпосу дээрлик даяр картошка кошуп, 12 мүнөт тамак болуп саналат, коюп zazharku, кытай капуста, сарымсак, 5 мүнөт бышырышат.
Капуста шорпо сүзмө менен шорпо табак менен кызмат кылып жатат.
Кытай капустасы турган башкача жөнүндө Video рецепт:
сорпо
Кытай капуста Ачуу шорпо. тез ыкма үчүн Products:
- жашылча сорпосу (помидор, пияз, сабиз, жашыл калемпир);
- Кытай капустасы 450 гр;
- Джинджер 20 гр;
- 3 сарымсак тиштери;
- Hot Chili Peppers;
- өсүмдүк майы 40 гр;
- соя чыгы 30 гр.
иштетүү: капуста, таза сарымсак чайкоо.
кадам гид-этап:
- Сарымсак менен К.Нуртас чыйратылган кыйылган.
- Ginger-тилке кылып кесип.
- сарымсак, чили, Алекс кууруу майы, соя соусу менен толукталсын.
- Чачууга капуста.
- Сорпосу жана жарага алып, капуста жана куурулган аралашма 10 мүнөт тамак кошуу.
шорпо плиталардын чакан көлөмдөгү тамак кызмат.
Керебетке ыкма боюнча кытай капуста сорпо жасаганды үйрөнгүлө:
негизги тамактар
куурулган жашылча
Бышырылганыбы капуста. заттар:
- Кытай капустасы башчысы;
- сабиз;
- косыныз. томат пастасы;
- өсүмдүк майы 50 мл;
- туз.
Этап тамак:
- Жууп жана кытай капустасы чачууга.
- Сабиз тазаланат жана тилке кылып кесип.
- мунай ремикс капуста, сабиз, туз.
- Fry 10 мүнөткө, томат пастасын кошуп, 15 мүнөт, кечке чейин таштап.
табак канчалык кызмат кылгыла. Анын кемчиликсиз күрүч макарон бир тарап тамак катары.
бышырылганыбы кытай капустасы үчүн Video рецепт:
балык souffle
Кытай капустасы менен Fish soufflé. заттар:
- балык эти 300 г;
- 2 жумуртка;
- 200 г кытай капустасы;
- 150 каймак сыр г;
- каймак 100 мл;
- туз, калемпир.
иштетүү: бириктиргичтери жууп, кургак, 10 мүн тоңдургуч каймак сыр салып, капуста жууп, кургак.
кадам гид-этап:
- Fillet салуунун эмне.
- капуста бетке, топтоштуруп, бул жерде руб быштак кошуп.
- жумуртка жана каймак кошуу.
- жылмакай чейин бүт массалык бажыканадан.
- Туз, калемпир жана уу-дуу.
- Атайын калыптарга уйдун кой Тандырга, 30 мүнөт, аны жөнөтөт.
Dish мыкты жаңы помидор, бактагы алачыктай менен жалпак табакка кызмат кылган.
жыйынтыктоо
Кытай капустасы - бардык жашылча менен, ошондой эле андан ары пайдалуу, топуктуу бай продукт. Ошентип, салаттарды, ошондой эле биринчи жана экинчи курстун катары даярдалышы мүмкүн андан. Бул тамактар күнүмдүк тамак бир түрдүү гана эмес, алып келем, бирок ал да түшкү, кечки же нандын даамдуу жана пайдалуу болот.
