ky.pastureone.com
Бакча

Эстрагон менен Пайдалуу чай - саламаттык сактоо проблемаларын чечүү чай

Эстрагон (эстрагон) кеёири элдик дары катары колдонулууда. Өсүмдүктөрдүн негизинде жыпар чай кылып, бир гана өзгөчө даамы эмес, бирок ошондой эле дарылык касиеттери көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү.

ичимдик Cooking катуу кабыл алуунун жүрүшүндө көрсөтмө сунуш дозасын ашык эмес болууга тийиш. Өтүнмө берилгенге чейин, ал каршы көрсөтүмдөрдүн жана мүмкүн болгон терс таасирлер менен таанышып, ошондой эле иче турган канча жолу жана канча зарыл.

Ичимдиктин пайдалуу жана дарылык касиеттери

Эгерде туура колдоно билсек, эстрагон чай адамдын денесине пайдалуу таасири бар:

  1. чарчоо бошотот.
  2. тынчсыздануулар менен стресске жок.
  3. уйкуну жакшыртат.
  4. Бул баш оору менен күрөшүүгө жардам берет.
  5. Бул иммундук системасын бекемдейт.
  6. Бул сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
  7. кан басымын турукташууда.
  8. табитти арттырат.
  9. Ал заттарга тутумун белгилейт.
  10. этек айлануу, калыбына келтирет.
  11. Бул диуретикалык таасир этет.
  12. зат жакшыртат.
  13. Нерселерден коргошот.
  14. Зыянкечтердин жок.

Химиялык курамы

дененин чай таасирин ар түрдүү эстрагон бай курамы менен шартталган.

буюмдун 100 грамм бар:

  1. майындагы:
    • A - 210 г;
    • B1 - 0,251 мг;
    • B2 - 1,339 мг;
    • B6 - 2,41 мг;
    • B9 - 274 мг;
    • C - 50 мг;
    • PP - 8,95 мг.
  2. МАКРОАЗЫКТАРДЫН:
    • кальций - 1139 мг;
    • магний - 347 мг;
    • Натрий - 62 мг;
    • калий - 3020 мг;
    • Phosphorus - 313 мг-дан.
  3. Чачылган элементтер:
    • Селен - 4.4 микрограмм;
    • Темир - 32 мг;
    • Zinc - 3,9 мг;
    • Хемогендүү - 7 мг.
  4. Май кислоталары:
    • Омега-3 - 2,955 г;
    • Омега-6 - 0,742 г;
    • Омега-9 - 0,361 г;
    • palmitic - 1,202 г

Азыктык баалуулугунун буюмдун 100 гр:

  • Белок - 23g;
  • карбонгидрат - 50 г;
  • азык-була - 7 г;
  • май - 7 г;
  • Суу - 8 г

пайдалануу үчүн көрсөтмөлөр

эстрагон менен чай төмөнкү маселелердин алдында сунуш кылынат:

  • ичеги карышуу;
  • зарна;
  • ичтин;
  • метеоризм жана жолтоо сиңирүү;
  • ашказан ширесинин жана өт жетишсиз өндүрүш;
  • тамактан уулануу;
  • табиттин жоктугу;
  • төмөн тийбестиги;
  • суук тийгенде;
  • грипп;
  • Өнөкөт чарчоонун, чарчоо;
  • уйку;
  • гипертония;
  • баш ооруу;
  • этек бузуулар;
  • мите ичеги оорулар.

Терс таасирлери жана карама-каршы

сыяктуу учурларда жол берилбейт эстрагон менен чай колдонуу үчүн:

  1. Кош бойлуулук. Каражаттары жатын тонунан өсүшү себеп жана боюнан алып келиши мүмкүн.
  2. эмчек эмизүү учурунда.
  3. Ашказан жарасы.
  4. кислотанын жогору болушу менен Гастрит.
  5. Өттөгү таш. Эстрагон катуу оору менен коштолгон таш алып чыгып, алып баруучу, өт бөлүп арттырат.
  6. Атаган эстрагон.
  7. үй-бүлө Ылаачын өсүмдүктөр аллергиясы бар.
Эскертүү! эстрагон жогорку күнүмдүк өлчөмдөн жогору болбошу керек.

көп санда эстрагон үзгүлтүксүз көзөмөлсүз пайдалануу себеп болушу мүмкүн:

  • жүрөк айлануу, кусуу жана Vertigo болуп уулануу болгон белгилери;
  • шайым ооду;
  • сезимдин жоготкондо;
  • зыяндуу шишиктери.

эстрагон менен чай Maximum күн сайын саны - 500 мл. тыныгуу төмөнкү курстар, Исага ичириш үчүн зарыл талап.

дарылоо эстрагон алдында өнөкөт оорусу бар болсо, доктурга кайрылгыла керек.

Кандай жайларына: Recipes

жөнөкөй чай чай даярдоо үчүн, жаңы же кургатылган жалбырактары эстрагон талап кылынышы мүмкүн. Fresh ашкөк сүрбөсө даамы бар. суу 250 мл, жаңы же кургатылган жалбырактарынан бир эле кашык.

Бул тазаланган сууну пайдалануу сунуш кылынат. Ideal - жазгы суу, тоо булагы. Ал жумшак, көбүрөөк азык өсүмдүк берет.

кургатылган чийки зат

  1. жылытып, мискейдеги менен кургак үчүн.
  2. Тёмёнкъ өнуккөн жайылып кургатылган эстрагон, чач.
  3. Жылуулук суу кайнап, дароо отко алынып келет.
  4. чийки суу куй. Бул ⅔ чейин чайнек толтуруу сунушталат.
  5. Жабуу чайнек кездеме.
  6. 20 мүнөттүн ичинде эле кетип калышат.
  7. чөйчөгүнө түздөн-түз чай куюп даяр.

жаңы эстрагон

  1. агын суу менен бутактары.
  2. бир сүлгү менен кургатуу.
  3. жалбырак менен кыйып эч бир нерсе ажырата албайт.
  4. кайнак суу куюп.
  5. Оозу менен жаап туруъуз.
  6. 20 мүнөт күтө.
  7. бир чөйчөгүнө суу төк.

жаңы эстрагон зарыл менен чай ичип, тамакка чейин 20 мүнөт, ал тамак кийин алгачкы жарым саат ичинде жакшы.

Кезикти. Brew ичип жакшы термос же керамикалык чайнекти мажбур кылууга.

Сиз адаттагыдан кара же көк чай үчүн таза жана кургак эстрагон бир нече өргүүнү кошо аласыз. Бул ичимдик көп керектелген тийиш эмес.

Канча жолу жана канча ичиш үчүнбү?

кол тийбестик көтөрүп үчүн

  1. кайнак чөйчөктөн күнүнө суу кургатылган эстрагон бир чай кашык алып, көк чай үч чай кашык кургак анар кабыгынан сегизден бири.
  2. 20 мүнөт күчөтөт.
  3. ширетүүдө колдонуу - кайнатылган суу менен аралаштырып колдонуу алдында. лимон, кант, кошуу же даамын бал.

бир күндө эки-үч жолу Суусундук жума ичинде.

сиңирүү жакшыртуу үчүн

  1. лимон, Алекс бир үзүм, бир эстрагон бир кашык, жарым чай кашык жылуу суу 250 мл төгөм.
  2. 30 мүнөт калтыр.

экиден ашпаган айнек бир күндүк каражат жеп чейин 20 мүнөт ичкиле жума ичинде.

жүрөк-кан тамыр системасынын үчүн

  1. ромашка гүлдөрдүн, сүт коко үрөн жана арча жемиш үч бөлүгү үчүн, беш бөлүктөрү эстрагон, жалбыз жана Сент-Джонс терип төрт чогуу аралаштырып.
  2. Талыктырылган кайнак суу эки кашык аралашмасы.
  3. 20 мүнөттөн кийин, агын.

майда үзүндүлөрү саат сайын ичиъиз. Албетте, - жети күн. Үч жумадан кийин, дарыланууга кайталап берди.

жыныс үчүн

  1. чийки заттын Чай кашык кайнак суу менен бир стакан куюп.
  2. Тундурмасын 10 мүнөт.

бир жолу алып жума ичинде.

толкунданып системасын жакшыртуу

  1. Классикалык курамы жаңы жалбыз жалбырактары менен толукталышы мүмкүн.
  2. 10 мүнөткө чай күчөтөт.

күнүнө бир стакан суу кошо ичкиле, уйкусуздук - жатаар алдында бир саат.

эстрагон кантип сактоо керек?

Кургатылган эстрагон чай айнек же фарфор идиш сакталган болушу керек же кездеме баштыгы. узак убакыт бою бир-бири менен тыгыз жабылган идиште заттардын даамын турат. Кургатылган эстрагон кургак, караңгы жерде алты айга чейинки чыгарба. жыпар жыттуу түрдө сакталган болсо, азык көп үлүшү болуп саналат.

эстрагон өндүрүүчү менен аяктады чай чекме сактоо мөөнөтү жана өзгөчөлүктөрү боюнча сунуштар топтомун тууралуу күбөлөндүрүп турат.

Кайдан сатып алса болот жана эмне үчүн карап?

Fresh жана кургатылган эстрагон чай, адистиги дүкөнүнөн таба аласыз Айыл чарба базарларында, ошондой эле ири супермаркеттеринде, ошондой эле Интернет-дүкөндөрүндө. Жылы сатыкта ​​кыйналган жалбырак демделген даяр жасалган чай чекме (аралашмасы), ошондой эле эстрагон менен гранулдашкан.

жаңы чөп сатып алуу, сиз дале, эски жана уйпаланган жалбырак жок, бай жыты менен устун тандай билүү керек. кургатылган эстрагон же чай аралашмасынан сатып жатканда, пакетте бүтүндүгүн жана ал чыгарылган күндөн кулак салышыбыз керек.

чай орточо эстрагон менен аралашып кетти - кургатылган эстрагон 100 граммдан 200 рублден - 1 кг 850 солк.

эстрагон менен Tea - даамдуу жана чарчоону азайтат кооз суусундук, организмдин бир сим таасирин тийгизет жана ар кандай ооруларга каршы күрөшүү үчүн жардам берет. Бул үйдө жасалышы мүмкүн. Бул, эсеби карама эске сапаттуу материалдарды тандоо маанилүү болуп саналат жана кабыл алуу-бөлүштүрүү кыдырып тоскоолдук кылбаса.

Кызыктуу Макалалар