Көптөгөн морепродукты продуктылар "үйрөнчүк" болуп эсептелет. Бул бир гана жарым-жартылай чындык - чынында, алар дээрлик баары үчүн пайдалуу болушу мүмкүн пайдалуу кошулмалар көп өлчөмү бар. Бул рубриканын жалгыз балырлар кирет. Бул өсүмдүктөрдүн көп жөнүндө бирин табуу пайдалуу кургатылган Келп жана пайдалануу үчүн сунуш кылынган көрсөтмөлөрдү кабыл кандай ыкмалары кандай билүү.
Химиялык курамы
Байкалбаган-карап балыры да, чынында эле, өзгөчө түзүм болуп саналат. Мындай буюмдун 100 г калий 970 мг калий жана натрий 520 мг. Ал эми башка минералдар бар - магний (170 мг) жана 200 мг өлчөмүндө кальций.
Phosphorus 53-55 мг жөнүндө "тазалап" болот. Ошондой эле жогорку йод үлүшүн Эскертүү: 100 грамм өтөп, аны 270 мг-дан кем эмес.
Сиз билесизби? бир, мисалы, узундугу "континенттер," сууда сүзүп, 12-13 метрге чейин жетиши мүмкүн.башка "Курамын" жакшылап арасында камсыз кылуу болуп саналат:
- B майындагы (мисалы, 0,1 мг микроэлементтүү өлчөмүндө B2 Riboflavin жана B9);
- Vitamin C (2 мг);
- Niacin жана витамин K (ошондой эле витамин-бб 0,5 мг катары белгилүү);
- Темир- микроэлементтик бардыгы 0,6 мг ролду ойнойт (бул күнүмдүк муктаждыктын 30% жабуу үчүн жетишсиз болуп калат да);
- Жашы жете элек, ал эми азык-була жана органикалык кислоталар, alginates полисахариддерге эч кандай кем пайдалуу "депозиттери".
Келп кандай пайдалуу кургатылган
Улам кургатылган түрүндө, мисалы, таасирдүү "чийки маалымат" деңиз капустасы төмөнкү касиеттерге көрсөтүүдө:
- Улам йоддун жогорку Мазмунга "рагына" калыбына келтирет;
- туура зат калыбына;
- Акырын жүрөк жана кан тамырларынын аракеттенген, коркунучтуу түрү плиталарын алдын алуу, холестерин жок;
Маанилүү! мүмкүн болушунча жана термос кургак Brew балыры (кылдаттык менен ар бир "тамак" кийин, анын дубалынын ичин жуу унутуп жок).
- Литтл тромбоз тобокелдигин олуттуу азайтат, канын да, кан: "ичкерет";
- Бул ашказан, ичеги-карын жолдорунун моторикасын колдойт - alginates, дээрлик ошол замат шишип Чылап жана ашыкча суюктуктун алуу. Мындан тышкары, алар тамак баракча жүк эмес.
- линияларын өт (учурда бул Пектин кошулган) нерселерден коргошот;
- Бул алардын өстүрүүгө дем, клеткаларынын түзүлүшүн бекемдейт. Мунун баары эмес, - үзгүлтүксүз колдонуу орган зарыл "Курулуш материалдарын" запастарын бекемдейт менен;
- топтолгон депозиттер туздарды жана оор металлдарды чыгарат;
- Ал көбүрөөк ийкемдүү кылып, терини нымдап;
- шишик жана "жыюудагы" бир immunomodulator катары иш менен сезгениши азайтат.
Тизме көп, ошондуктан, иммундук системаны (анын ичинде балдар) колдойт жалпы таанымга катары да колдонулган laminaria кургатып, кийин калыштуу эмес.Кайдан сатып
Бүгүнкү күндө деңиз жүктөө сатып алуу - эч бир көйгөй болбойт. Бирок баары колдонулат үчүн максатына жараша болот.
Сиз менюну түрдүү кошуу пландаштырып, анда, албетте, "бланк" бар жакынкы супермаркеттен, барып болот.
Тандалган нерсени көрүүгө жок кыл, унутпа - кутулоо зыяндуу тузулуш жана былжыр тургудай издерин калтырбастан, өздөрү кургак жана бекем даана болушу керек. 
Брюсселде өсүп, капуста, kohlrabi, кызыл, кытай, брокколи, Romanesco, Пак Чой, королу сыяктуу капустанын бул кандай пайдалары тууралуу көбүрөөк билүү.дарылоо максаттары үчүн келген тема же материалдык бир дарыканада сатып алган. Ал жерде ар кандай жолдор менен ишке ашырууга болот.
Алар төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- таблеткалар;
- порошоктор;
- thallus кургатылган (адатта 50 же 100 г-боо пакеттелген).
Ал тургай, сатып алуу алдында так сен Келп кургатылган максаттарды үчүн эмне кылуу керектигин чечүүгө жана аны колдонуу пландаштырылууда кандай. ар кандай аймактар бул сатып алуу "нерсе" андан ары кайра иштетүү керек болгон келп, ар кандай баяндалышы колдонушат.
dietetics колдонуу
Баалуу тамак-аш кошумча ашыкча салмагы каршы күрөшүү боюнча бир негизги каражаты болуп калат. Практиктердин, диетологдордун ондогон натыйжалуу "катышуусу" балыр Recipes дегенде аты болот. 
Бирок, көпчүлүк учурда абдан жөнөкөй чыгармаларды колдонуу:
- 1 ч. L. кургак продукт суу (100 мл) кайнап себилет. контейнер капкакты жаап, аны колдонууга даяр болуп, андан кийин, талап көп аралашмасынан. Кабыл алуу-бөлүштүрүү - тамак алдында жарым чыны 3 маал;
- кечинде мыкты таасир үчүн сиз 3 TBSP талап кылынышы мүмкүн. л. "Өлгөндөр жыгач" жана кайнак суу куюп, (1 жылдан кем эмес L). Андан кийин, контейнер катуу жаап, жылуу жерге жайгаштырылат. Эрте мененки үчүн абдан капуста таштап, суюктук ичирип-жылы. Her калемпири же май түрүндө ар кандай кошумчалары эле тамак-аракет;
Маанилүү! Догдур жана хирург шишиктерди ар кандай түрлөрү менен байланышкан ооруларды дарылоо үчүн laminaria "жазып" болот. Чынында, ал иштеп жатканда "дымып" зыяндуу шишиктери fucoidan деп аталган күчтүү полисахарид болуп саналат.
- Дагы бир "түн" рецепт. Келп бирдей катышта ысык суу (адатта, айнек) тоскоол менен кысып байлаганга унутуу эмес, бир идишке чапталат. натыйжасында суюктук орозолуу эрте мас жана куурулган Келп салаттарды кошулган же өзүнчө тамак катары жешет.
Кургатылган Келп өтүнмө жөнөкөй ыкма шарт түзөт, өзгөчө, анткени, узак, "өздүк" арыктоо үчүн колдонулуп келет.Бирок, силер алып алуу керек, - оптималдуу доза жумасына 300-320 г болуп саналат. Тамактануу жана тренерлер калориясы төмөн өсүмдүк (гана 5,4 ккал / 100 г) курсак сезимин жаратат экенин билебиз, бирок, тез зат калыбына келтирет.
төмөн калориялуу тамактануунун көп сабиз колдонулат Анткени, бадыран, Nectarines, коон, artichokes, помидор, буурчак +, ананасы, Jost, лимон.
"Эстеликти" болсо, анда ал бир топ өсөт, андан кийин диета күтүлгөн натыйжаларды берген күмөн мүмкүн.
Дозалап организмдин өзгөчөлүктөрүнө жараша эсептелет - кимдир бирөө башка бир гана орозо убагында балырлары (1-2 эсе жумасына) кабыл алуу сунушталган, ал эми жетиштүү бир калыпта тамак саны боюнча бул сумма бөлүнүп алынат.
ашкана үчүн кошумчалары
көп таза түрүндө Кургатылган капуста даамсыз сезилет. Ал эми жөнөкөй иштетүү кийин, ал жакшы көргөн тамактарды кызыктуу жана пайдалуу "тийип" болушу мүмкүн. 
Сиз билесизби? Бул балырлар коопсуз клубу өзүнө алат - көлмөлөрдө алар 12-18 жылга чейин өсөт.
Адатта кургак Келп сорпого бир компоненти катары пайдаланылуучу, же ачуу муздак тамак-аш үчүн кошумча азык катары.
жөн гана аны тамак:
- 1 Бул продуктунун ( "плюс-минус" аз жол) чөйчөк көмөч төгүлүп жана 750-800 мл көлөмдө жылуу суу куюп жатат;
- Андан кийин дагы бир сааттай катуу тамак камтыйт. Бул убакыттын ичинде, "бош", шишип, убакыт жана obmyaknut;
- 100 "кургатуу" г, жок эле дегенде, 500 гр агент пайда болот;
- колдонуудан мурун, капуста жумшак, муздак суу менен жууп тазалашкан. Баары даяр - Сиз азыр шорпо же салаттарды, аны кошууга болот.
Кээ бир адамдар Келп күйүк артык көрүшөт. Бул алдын-ала сууга продуктунун жана суунун бир аз бир идишке салып койгон.
жара берүү, дайыма козгогон, 15 мүнөт бышырышат. даам, сиз жыпар жыттуу заттарды, бир аз зайтун майы же тоголок сарымсактын бир нече тиштери кошо аласыз. 
Recipes, элдик дары колдонгон
четке жана салттуу дары жүрө бербей. кургатылган балыр негизинде тундурмалар жана демделип көп болуп саналат. Келгиле, ар кандай оорулар менен күрөшүүдө жардам таанымал тамак боюнча жашасын.
Маанилүү! Маскалар жабыркаган териге колдонуу мүмкүн эмес. "Таза", көгөргөн, жаралар же казган бар болсо, анда үй-курорттук дарылануу келечеги үчүн кийинкиге калтыруу жакшы.
Атеросклероз ушундай жол менен кутулуу мүмкүн:
- 1 косыныз. л. "Дары-дармек" порошок айнек же керамикалык (бирок темир) контейнерлерде төгүлүп турат;
- Андан кийин ысык суу (100 мл) кошулат;
- мүмкүнчүлүктөрүн камтыган, аралашма 2-3 саат берип жатты эле;
- Бул көлөмү бир күн (тамактын алдында үч жолу ичүү үчүн бөлүүгө) үчүн жетиштүү болушу керек. Sam мейиздин начарлаткан жана сыгып туруп ичип алат - ырааттуулук жана ал өтө жумшак баш тартса;
- Стандарттык кабыл алуу, албетте, - 1 ай.
суу балырлары жана катууга Жардам:
- дарыдан бир чай кашык ысык суу (150 мл) төгүлүп турат;
- жок дегенде, бир саат тундурат;
- жатаар алдында алынган жана буга чейин муздаган суюктук ичип сынашкан кийин. Жеъил ич алдырма дары таасири "күчүн жоготту" массанын чыгып кетүүсүнө өбөлгө түзөт.
Gratiola officinalis, кызылгатынын, жашыл, Agave, кулак Yucca, cornflower, Asclepias syriaca, анис, Stevia кызгылтым, Passionflower жана күл - ошондой эле ич алдырма дары катары кызмат кылат.жапа чеккен адамдар жогорку дем алуу жолдорунун өнөкөт оорулары (Ларингит, гайморит, тонзиллит же туруктуу, мурдунан суу), төмөнкү каражаттарды сактап:
- 1 аш кашык .. - схема бирдей жабык идишке ары мазмун менен кайнак суу чөйчөктөгү күнүнө (бирок, жок дегенде, 10 саат талап кылынат);
- суюктук чайкатыъыз үчүн пайдаланылат. Бул жол-жобосу, адатта ар бир 3-4 саат сайын кайталанып турат. 4-5 күндүн ичинде бир байкаларлык жардам сезет.
- 2 ч. L. порошок кайнак суу 200 грамм куюп жатат. Бир саат талап иштөө;
- Андан кийин, суюк лотаны жана ингаляторлорго төгүлүп;
- Ар бир дарылоо узактыгы 5-6 мүнөт болсо, бир күндө 2-3 жолу кайталанышы мүмкүн.
Сиз билесизби? узак убакыт жер семирткич катарында жээгинде жайгашкан аймактардын жашоочуларына Келп пайдаланылат. Биздин убакта да, мисалы, "жер семирткич" көрүү үчүн - сейрек кездешкен.
Салттуу дары-дармек жана башка оорулардан башка тамак көп сунуш кыла алат. Ал эми дарыгерлер олуттуу ден-соолук проблемаларына (мисалы, гинекологиялык онкология же "учурлары" деп) учурда мейиздин катышкан үчүн сунуш кылышкан эмес.Мындай максаттар үчүн даяр таблетка же к = лмайда т = куроо, башкача мамиле адис тарабынан белгиленген тартипте толугу менен кабыл алынат.
Сиз балырлар, адатта, медициналык чечим катары кабыл алынат байкадык мүмкүн. бир себеби бар - бир топтоштурулган (порошок) дозасы түрү кыйла төмөн болуп калат.
Бул Келп йоддун бай экени менен байланыштуу, ал эми кичинекей эле учурда анын аллергия көрсөтө алабыз "кереги".
Ошондуктан, кишилер үчүн коопсуз доза күнүнө дарыдан 1 чай кашык болуп эсептелет. 3 жаштан ашкан балдар да аз - 1/3 аш кашык .. (Ал эми андан кийин 1-2 күн аралыкта). 
Cosmetology колдонулган Recipes
Кургатылган балыры, анын ичинде келп, теринин, анын жумшак таасир үчүн белгилүү, жана көп учурда бети үчүн маска үчүн аларга негизделген. Бул жерде тамак менен "иштеп" жатат:
- а н аркылуу жалбырактын жарып жөнөкөй жолу. бир аз жылуу сууга салып, курамы жүзү (15-20 мүнөт жетиштүү) колдонулат жана жууш;
Маанилүү! Балыр натыйжалуу жасоо болушу мүмкүн. Бул үчүн ал +60 чейин барбаш үчүн суу менен кургак порошок, толтуруу керек ... + 65 ° С. 20 мүнөттөн кийин, курамы аарчуу үчүн даяр. "Жыйынында" кийин тери эле иштелип бөлүгү боюнча moisturizer бир катмарын колдонууга унутпа.
- More майын аралаштыруу 20-25 мл көлөмдө 50 г балыры Саргылт же Lavender май кошуп, даяр турат. Бул тууралуу 15 мүнөт бетине сакталууга тийиш майын массасы, чыкса;
- Бирок натыйжалуу жөнөкөй суу 3-4 кашык менен толтурулган келп кутулуу жолу 20 гр болуп саналат. "Кургак" шишиген күтө тургула, жана каймак кошуу (болжол менен 20 мл), Рыжий (1 косыныз L..), Ал эми деңиз-чычырканак майы (бир нече тамчы жетиштүү). Жылмакай чейин ингредиенттерди аралаштырып, сенин аны колдонулат. Бир жолку курсу - 20 мүнөткө чейин убакыт берилет.
Анын мурдагы жылтылдап жана көлөмүнүн колго жасалган чач маска жардам берүү үчүн:- кайнап жаткан сууга 1 литр чейин 1 TBSP төгүлүп жатат. л. кичинекей кургак бөлүкчөлөрү;
- контейнер жылуулук алынып жана муздаган кийин аралашмасы, 3-4 мүнөт кайнатып эле;
- даяр курамын сууп, аны бир топ. Бардык - нымдуу чачын жуушат болот;
- сүлгү менен чачтарын ороп, 25-30 мүнөт күтүү керек. Андан кийин таза суу менен жууп башын.
аракетинде арылуу тырыштардыБашкача айтканда, "кластердик" деп көз айланып, сиз жумшак үзүндүнү болот (ал назик терисин же кыжырданткыдай эмес болот):
- 2 саат. Продукт 3 литр чеберчилигин төгүлүп жатат. л. суу;
- 10 мүнөткө балырлар кап кийин, ага 1 ч кошулат. L. бал;
- рецепт тери түрүнө жараша туура болот. Мисалы, лимон ширесин бирдей өлчөмдө болушу керек майлуу үчүн, ал эми кургак тери, бир тамчы да мунай эки кошуу үчүн пайдалуу болот.
Сиз билесизби? Келп гана дайыма заряддары менен жерлерде өсөт.Кургатылган Келп жол-жобосун колдонуу менен аялдардын тастыктады пайдалуу касиеттерин жана комплексти көрсөтүшү мүмкүн жамынмалар жүзү болсо дене үчүн.
Мындай боемочулуктарды тушка белгилердин пайда жана жек көрдүм ", кабыгы менен" алып алдын, теринин ийкемдүү жана дени сак кылат.
Жылы Cosmetology көп колдонгон: кечки примула, чалкан, пакет, сүт тикенек, nasturtium, marigolds, амарант, гүлдү мисал, бышырып, майоран, розмарин, Линден, календула, parsnips, салат.дарылоо курамы төмөнкүдөй даярдалат:
- порошок катышы суу менен аралаштырып ¼ жана бир тектүү тышы чейин толкуп жатат +. Анткени thalli катышы да болот, бирок алдын-ала арыктар керек - 20-25 мүнөттөн кийин бул материалдык шишисе;
- аралашма, шишип кетсе, ал каражат жардам талап тери аймактарды тазалоо үчүн бирдей колдонулат, андан кийин 15 мүнөт жайларына жол берилет;
- бардык жол-жарым жылдыгында 40 мүнөткө чейин бир саат талап кылынат. айрым айырмачылыктары бар: сен муздак басуу үчүн келсе, ал күнөөсүн мойнуна алып келүү полиэтилен ороо үчүн жетиштүү болуп саналат. "Ысык" ыкмасы үчүн дагы жалпы чейин бириктирүү керек;
- жылуу суу менен иштетүү жуушат аяктагандан кийин, тери жумшак каймакты нымдап унутпа.
Ошол максат үчүн атайын колдонулат ваннабул жакшы деп жатар чейин. 40-45 ° С камырды суу, жакшы балырлардын 200 грамм жайгаштырылган. Бул минутадан 25-косметикалык таасир эс сезими менен толукталат чумкуй бойдон калууда.Маанилүү! кургак азык сактоо тандалып алынат, какшыган, кара жер. Мындай жагдайларда, пайдалуу сапаттары 1-3 жыл сакталат.
Ал эми, мисалы, суу менен дарылоо бир күн иш жүзүндө болушу мүмкүн, жана мындан ары бир айдан кечиктирбестен.
Көрүнүп тургандай, "табигый азыктары" жашаруусун зор жардам боло алат. Бирок, бул жол-жоболорун алдында кетүүлөрүн жана карама жөнүндө унутуп эмес, баары эске алышыбыз абзел.
Каршы жана зыян
Кургатылган балырлар "маселе", жакшы сапаттарын эле эмес, ошондой эле зыян бере алат. сыяктуу оорулары бар адамдар бул продукт алуу үчүн йоддун көптүгү бул мүмкүн эмес:
- деп атаган;
- Геморрагиялык көрүнүштөрү;
- гипертиреоз;
- Кургак учук же furunculosis;
- жадеит;
- жатыш;
- дем алуу органдарынын курч курч баскычта бузулушу.
Кош бойлуу аялдар, ошондой эле этият болушу керек - ар кандай түрдө келп дайындоо жөнүндө чечим гана дарыгер (жок "өздүк") берет. Бул толугу менен, мисалы, азыктар, 3 жашка чейинки балдарга берүүгө тыюу салынат бургула.
Азыр болсо, сиз, качан жана кандай кургатылган балыр үчүн пайдалуу болот билебиз, ал эми кээ бир учурларда, эгерде ал пайдаланылып алыс жакшы. Бул маалымат сизге күч-кайрат кайрадан жардам берет деп үмүттөнөм. Жакшы ден соолук жана жакшы күн сайын!
