ashwagandha өсүмдүк Индия абдан популярдуу болуп саналат. Биз ошондой эле таанып-билип, аны жөнүндө, дарыканалардын ага негизделген биологиялык активдүү кошулмалары сатып алууга болот. Бирок, жаштардын узарта алат, бул өзгөчө өсүмдүгүнүн пайдалары жөнүндө билет ар бир адам эмес, энергетикалык күчтөрүн көбөйтүү үчүн, тукум улоо жөндөмдүүлүгүн жакшыртууга толкунданып системасын күчөтүү.
баяндоо
Ashwagandha (Withania somnifera) - ал бийиктиги төмөн (30 см чейин бир метрге чейин) Аксонометриялык түрүндө ээ бутактануу чыгат жана кочкул-жашыл жалбырактары жылдык, бадалдардын. Flowers өсүмдүктөр - жашыл кичинекей ак, көрүнүшү жактан, бир коңгуроо-ийри желекчеси окшош. гүлдөр өзүн-өзү суу бердик болуп, кийин мөмө-да кызгылт pobloskivayuschey бир Өчүп-жануу жарыгын өчүрүү окшош чөйчөктү, жабык турган буруп, кызыл, толгон. 
Урук жана ashwagandha сары кызгыл, жалпак жана тоголок, алардын көлөмү эки миллиметрден жогору болуп саналат. өсүмдүктөрдүн тамырлары жетиштүү жылмакай, арык болуп, узундугу 30-40 см чейин өсөт. Бул ashwagandha тамырлары өсүмдүк абдан баалуу бир бөлүгү болуп саналат, алар адамдын денеси бекем болууга жардам берет
Сиз билесизби? Ashwagandha "ат жыты бар" (гана өзгөчө жыты эмес, ошондой эле өсүмдүк бийлик адамды бере алат) катары Санскрит тилинен которулду.
ashwagandha бабаларынан Түндүк Africa болуп эсептелет, жана ал бардык Ирактын үстүнөн Батыш Индия, Түндүк Америка, Жер ортолук жана Жакынкы Чыгыш жер тапса болот. кооздук арыздарды максатында, ал Кытай менен популярдуулукка ээ болгон. Түштүк Азия жана түштүк-чыгыш Africa жетиштүү көлөмдө өстүрүү.
дарылык мааниге ээ тамырлар жана өсүмдүктөрдүн мөмөлөрү. ashwagandha чогултуу жүзөгө ашыруу боюнча ар кандай сунуштар көбүрөөк дарылоо сапаттарды алуу үчүн өсүмдүктүн ширеси кошулган тамырын ачыкка чыгаруу, ал эми өсүмдүк салттарды (Ayurveda) кармануу гана даярдыктан herbalists менен, жыйнагандан жок. 
Ashwagandha медициналык практикада жетишерлик кеңири таралган дарылык касиеттери менен куралдарды жасоо үчүн колдонулган. натыйжалуу жайгаштыруу үчүн тамырынан Drugs психикалык бузулуулар жана кайдыгерликтин. Ashwagandha - туруктуу таасири менен тоник электр куралы бар, bioavailable жана ошондой эле мамлекеттик орган тарабынан арна. Бул топтолуу жана эс мүмкүнчүлүктөрүн кыскартууга өбөлгө түзөт.
Атүгүл байыркы Индияда байыркы убакта ashwagandha Стресстен арылуунун жолу ишке кабыл алуу, уктай албай, ошондой эле жалпы ден-соолук.
Биологиялык "туугандары" ashwagandha stramonium тамеки, Алыкул, henbane, Шилтемелер, Brugmansia, калемпир, картошка, баклажан, помидор, Physalis жана Capsicum (калемпир, К.Нуртас) болуп саналат.
түзүлүш
Ashwagandha уникалдуу химиялык курамга ээ, аны кабыл алуу менен байланышкан, аны пайдалануу үчүн, ошондой эле чектелүү мүмкүнчүлүк берет.
өсүмдүктүн көпчүлүк айыктыруу бөлүгү - анын тамырлары - Бул менен мүнөздөлөт:
- phytosterols (гормоналдык жогорулатууга жардам, бир көбөйүү системасы проблемаларын өнүктүрүү үчүн тоскоолдук болуп саналат);
- сапониндер (өсүмдүктөрдүн курамы активдүү заттардын иш-аракет кылууга жалганчы көбөйүп, склероздо өнүгүшүнө тоскоолдук);
- vitanolidov (иммунитеттен жакшыртууга жардам берет, депрессия тоник жана организмге сезгенүүгө каршы таасир ачып каршы);
- Эркин vitaferina (денеге стакан таасирге ээ);
- аминокислоталар cystine, аланин, Glycine, глутамин кислотасы, tryptophan;
- oligosaccharides (жакшы чоң ичегилердин абалына терс таасир тийгизиши, анын microflora Диеталык булалардан окшош касиеттери менен мүнөздөлөт);
- алкалоиддери (izopelletierinov, anaferinov, somniferinov), phenolic кислоталары, аминокислоталар, Пептиддер, липид, coumarins, sitoindozidov;
- микроэлементтер, МАКРОАЗЫКТАРДЫН.
Бүт бул бөлүктөр абдан жонокой айлануу ичеги-карын баракча менен байланышта болуп, ал өз жолу менен ар бир маанилүү жашоо жараянына катышып, адам денесинин пайдалуу.
өсүмдүктөрдүн тамырлары уникалдуу аныкталган Өсүмдүктөрдөн антибиотиктерКайсы staphylococci colibacteria, gonococci, гемолетическая стрептококк ишине бөгөт коюу үчүн салым кошо алат.
Маанилүү! дененин Ashwagandha таасири бара-бара жана алкоголсуз башка, заматта жыйынтыгын күтпөйбүз, жакшыртуу дайыма акча каражаттарын кабыл алуу натыйжасында убакыттын өтүшү менен пайда болот.
пайдалуу касиеттери
өзүнүн дарылык касиеттери менен шартталган, ashwagandha жардам берет:
- салабаттулук;
- эстроген суммасын контролдук кылат;
- андроген нормалдаштыруу;
- биохимиялык жол менен жөнгө салуу;
- гемоглобинди жогорулатуу;
- "Жаман" холестерол алып салуу;
- Муундар менен сөөктөрүн бекемдөө;
- гормонунун өндүрүш;
- сезгенүү жол алып салуу;
- жутуудан;
- калуусуна жол бербөө;
- жараатын айыктыруу;
- бактериялардын иш-аракеттерди четке кагуу;
- рак жараяндардын өнүгүшүнө бөгөт коюуга;
- толкунданып системасын турукташтыруу;
- мээнин ишин жандантуу, мээ зат өркүндөтүү;
- маанайдын өркүндөтүү;
- организмдеги энергетикалык запастарын көбөйтүү;
- уйкусуздук кутулуу;
- уйку сапатын жакшыртуу;
- чарчоо бошотот;
- стресс менен коштолгон жагдайларда да ийкемдүүлүгү;
- кол тийбестик стимулдаштыруу;
- организмди жашартуу;
- туруктуулукту жогорулатуу;
- Булчундардын өнүктүрүү жана бекемдөө;
- олуттуу оорулардан калыбына келтирилүүдө.
толкунданып системасы боюнча пайдалуу таасирлери бир Хизер, Oregano, аконит, Sedum көрүнүктүү жана кызгылтым, Кизил, розмарин, Ардонская, лилия, Viburnum, чөптөр толугу, Кайдасын, майоран, kurilian чай, гүлдү бар.
Ashwagandha сессияларында, олуттуу физикалык чымыркануу менен, бүт күч-аракетибизди жумшашыбыз учурунда студенттерге жардам берет. аны дарылоо үчүн да, пайдалануу үчүн сунуш кылынган негизиндеги препараттар жана алдын алуу чаралары боюнча.
Маанилүү! Ashwagandha тамекиге көз карандылыкты жөнүндө унутууга жардам берет, ал дары көз карандылыкты менен күрөшүү үчүн башка агенттер менен бирге колдонулат.
арыз
ага негизделген Ashwagandha жана препараттар элдик дары-жылы абдан эле популярдуу болуп саналат. Бул үчүн сунуш кылынат:
- Жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөр (жүрөк курсунун турукташуусу жана нормалдашуу өбөлгө басым коронардык жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү, жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алуу) боюнча;
- козу карындар (candidiasis комплекстүү микологиялык терапия колдонулат);
- кекиртек, өпкө оорулары, кургак учук (иммундук системаны, натыйжалуу жана тез дем алуу системасынын былжырды тазалайт бекемдейт);
- ургаачы көбөйүү системасында (этек, дары менен айкалыштырып тукумсуздук, дары-аракеттерди жана аларды чочуу запкыдан улам дарылоо жана алдын алуу жыйынтыгына таасир жок дозасын азайтуу үчүн жол жакшыртуу оорулардын айыгуусу үчүн) оорулар;
- эркектердин кооптонгон (тамырынан мейиздин сперма ишин көбөйтөт, түшүнүк алуу мүмкүнчүлүктөрүн арттыруу жана простатит дарылоодо жардам берет);
- оор оорулар болчубуз иш чегүүдө.
иш жүзүндө ashwagandha дарылык касиеттери кылууну чечтим + адамдар үчүн, ага негизделген каражаттарды пайдалануунун нюанстар айрым билиши керек. Мисалы, ээледи оорулар кабыл алуу өтө курч баскычында пайда жана кабыл караганда оору ashwagandha азап көбүрөөк кийин калыбына келтирүү үчүн алып келбейт дегенди билдирет. Ал тез арада калыбына келтирүү жана чыгымдалышы күчүн бекемдөө үчүн алат.
аялдардын ден соолугу үчүн жардамчылары бышырып, Карл Маркс, кара малина, малина, жалбырактары, гречка, брокколи, ашкабак болуп саналат. адамдарга пайдалуу петрушка үчүн, жангак, сабиз, хрен, шпинат, кара чамгыр, Ginseng.
Кабылдама ashwagandha жүзөгө ашырылат эки жума ичинде, албетте,. Анын демделип, к = лмайда т = с = таблеткалар тынчын алып. phytotherapeutic төлөмдөр колдонулган натыйжалуу дарылоо максатында, ashwagandha башка чөптөрүн камтыйт менен бирге болгон.
Зыяны жана карама-каршы
Ashwagandha - бир жактан каршы көрсөтмөсү бар абдан пайдалуу чөптөр. Ошондуктан, аны кабыл алуу алдында, бул мүмкүн болгон бардык оң жана терс ойлорду таразага зарыл. 
дозасын жана өнөкөт башкаруу учурда мүмкүн:
- депрессия жана кош сезими;
- туруктуу бойдон уктап санын жана сапатын карабастан, эрте өсүшү;
- жай жана тоскоолдуктарды жооп берүү;
- тайып жоктугу;
- кусуу, ашказан ишт.
Эгер аны кабыл алуу терс таасирин көзөмөлдөө эмес, ashwagandha негизинде акча каражаттарын алуу ого бетер мүмкүн. Демек, сунуш кылынган өлчөмдөн жогору башка тамак-аш кошулмаларынан менен биригип эмес, сунуш, мындай дарылар.
Ayurveda - Индиянын салттуу дары системасы, жыпар жыттуу мекени каралышы мүмкүн өлкө. Ayurveda ылайык пайдалануу үчүн зарыл болгон жыпар жыттуу тизмесине, куркума, Рыжий, кориандр, Таза, зирени да кирет.
ashwagandha кабыл алуу менен карама-каршы келген:
- Аллергиянын пайда болушу;
- балдардын жаш курагына;
- кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда;
- ашказан жаралары болушу;
- калкан начар;
- ички органдардагы патологиялык текшер³³;
- ичиндеги басымды күчөтүү;
- башка кээ бир дарыларды менен пикир келишпестиктер.
Сиз билесизби? Ayurveda баары бизди курчап, анын ичинде өзүбүзгө, беш элементтери, теориясын басымдуулук кылат. Бул элементтер - Аба, суу, жер, от жана аба.
Ashwagandha чынында эле натыйжалуу. Ал дүйнөнүн көп өлкөлөрүндө белгилүү. сергек алып кемчиликтери бар, бирок ал боюнча каражаттардын кабыл алуу үчүн Circle көрсөтмөлөр, кенен жетет. Бирок биз туура пайдалуу колдонулган болсо, ар кандай буюмдар адамдардын керектөөсү үчүн пайдалануу жана кароосуз болсо зыяндуу болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
