бөдөнө жумурткасы пайда, балким, көп уктум. Бул диета продукт сөзмө топуктуу, аминокислоталардын жана башка азык менен толтурулат. Бирок, бүгүн биз жумуртка жөнүндө эмес, сөз, бирок снаряд.
түзүлүш
кекилик жумуртка кабыгы төмөнкү минералдардан турат:
- макро элементтер - кальций, темир, магний, Phosphorus;
- элементтер - мүндөгү жез, молибден, күкүрт, желек, цинк, селен, кремний;
- аминокислоталар - тирозин, метионин, cystine, пролин.
кабыгы канчалык пайдалуу
Адам денесинде жонокой digestible түрдө тт алдында буюмдун негизги артыкчылыгы. Бул курал көп дары-дармек менен кальций толуктоолор караганда алда канча натыйжалуу болот.
Сиз билесизби? Япониянын окумуштуулар атомдук кол салуудан кийин Хиросима менен Нагасакиге ишенимдештерине жапа чеккендерге каражат жардам үчүн кайрылышкан. ар кандай изилдөө бир топ кийин, бөдөнө жумуртка жана алардын кабыгынын оор металлдардын жана радионуклиддердин жана туздарын денесин жок деп табылган. Ошондон бери, Жапония, чыныгы сыйынуу бөдөнө өнүмдөрдү жазыла элек.
пайда
орбитанын бай курамы урматында дененин көптөгөн системалары боюнча пайда болушу мүмкүн:
- кальций - сөөк түзүмдөрдүн негизи, мындан тышкары, бул гипертониянын алдын алуу, ашыкча натрий денесин көрсөткөн. калий менен магний өз ара Булчундардын эс жана кысылуу жооптуу кан тамырларынын обон normalises. Мындан тышкары, магний клеткалардын калыбына берилип тиминдин жана pantothenic кислотасы, аскорбин кислотасы, тартылган жардам берет;
- кремний сөөк жана бир байланыш кыртышы пайда калий менен абз тартылган күч идиштерди берип, желек, калий, магний өздөштүрүүгө жана зат катышат, ашыкча хлорду жок;
- молибден Майлардын жана көмүртек, белоктор менен амин кислоталары, энзим жана желек менен жооп берип, кызыл кан клеткалары пайда болушунун эркин радикалдар иш өндүрүшүнүн жок зат тиш эмалын бекемдейт; Бул биохимиялык иштерди өбөлгө түзөт
кекилик жумуртка жана номиналдык жумуртка пайдалуу болсо, таап, ошондой эле жумуртка менен копко текшерүү үчүн кантип эле.
- мүндөгү жез, темир - эндокриндик системасынын ден соолугунун негизги элементтери, ошондой эле нерв өткөргүчтөрүнүн өткөрүү үчүн жооптуу болуп саналат. Темир- кан тамырларын, темир идиштердин аркылуу кычкылтек транспорт менен камсыз бекемдейт. калий менен биримдикте темир- жана жез иммундук системаны темир менен пикиринен бекемдөө, байланыш кыртышы менен кемирчек ден соолугун сактоо;
- селен, Phosphorus жана цинк толкунданып системасынын, мээнин иштеши ишин жакшыртуу, эритүү өбөлгө болот. энергия азык айландыруу тартылган элементтер. Селен жана Phosphorus, тиштер, чач, тырмак, коллаген өндүрүүнү көбөйтүүгө күчөтүү;
- аминокислоталар жай карылык, маанай жана мээни жакшыртуу сөөк, байланыш кыртышынын жана кемирчекти бекемдөө. Бул заттар көбөйүү системасы, кан менен нормалдуу холестерол көлөмүн сактап иммундук системасын бекемдөө жөнгө салат.
калыстык эмес
буюмдун колдонуунун терс таасири табылган жок. белок, боор, бөйрөк оорулары менен өздөштүрүлөт менен көйгөйлөр бар болсо, доктурга кайрылгыла колдонушубуз керек. жумуртка сатып чейин мөөнөт бүтө элек болушу керек.
Маанилүү! Ашыкча кальций клеткалардын суусуздануусун алып келиши мүмкүн, тынчсыздана системасына дем берүү, бөйрөктөгү таштар.
сунуш болгондо
Мындай учурларда сунуш дарылоо жана суюк болуп жер кыртышын колдонуу:
- маселелерди жана ашказандын оорушуна эритүү;
- толкунданып системасынын бузулуулар уйкусуздук, кыжырдануу, өнөкөт чарчоонун;
- биргелешкен көйгөйлөр;
- морттук сөөктөр;
- морттук тырмак жана чачтын түшүүсү;
- оор металлдар менен иштеп жатканда алдын алуу;
- анемия жана витамин жетишсиздиги;
- каъылжаары;
- астма;
- кариес;
- Омуртканын оорулар;
- кош бойлуу - жатын, гипертония, энелеш токтоо булчуъдардын алдын atony;
- кары - остеопороз, биргелешкен оорулары, р;
- балдар - итий, аз кандуулук, тынчсыздана системасынын сөөк жана тиш эмалын бекемдөө, көбөйүү, эндокрин жана эритүү системасын, психикалык натыйжалуулугун жогорулатуу алдын алуу.
Сиз билесизби? гудбай порошок тамак-аш жана кружка даамы жараянын жакшыртат. Биринчиден, ал түбүндө кофе негиз турат, экинчиден, ачуу жазып кырларынын жана өзгөчө даамын берет.
өлчөмдү
күкүм түрүндө пайдаланылат орбитада болгондуктан, аны даярдоонун жолун билүү зарыл:
- Жумуртка бир аз сода менен жылуу сууга бир губка менен октор менен жууп, тамак-алдын.
- жумурткадан алып салуу, ичин тазала катаал ички тасманы алып.
- Апенди. Кургак катмар бир бөлүгүн майда кылып талкалап, кол менен алат, бирок ал кофе торчосу болушу үчүн ыңгайлуу болуп саналат.
- колдонуудан мурун, порошок уксус кошулат.
- бир караңгы, кургак жерде сактоо керек.
тамак-аш менен көп учурда дарыны колдонуу. Ар кандай жаштагы стандарттары:
- бала алты жылга чейин - 0,5 аш кашык;..
- жылдан он эки жылга чейинки - 1 аш кашык;..
- он сегиз жашка чейин - 0,5 ст. л.
- чоъдорго - 1 косыныз. л.
Маанилүү! Best керектөө мөөнөтү кыртышын турушсун - кыш-жаз мезгили, жемиштер жана жашылчалар жана суук бери тобокелдигин жогорулатат бар.
жыйынтыктоо
Жука жумуртка кабыгы узун кооз тамак бери колдонулуп келе жатат. Powder жана анти-карылыкты жана бырыш түздөө таасири менен бет кап даярдап жатат, чач күчөтүү. өзүнчө Настойкалар боор токсиндердин жоюуга тездетип, тоюу каршы күрөштө жардам берет. Мындан тышкары, элдик чыгармачылыктын устаттары ишти номиналдык негизделген Декупаж тыйынды түзөт, ал эми өсүмдүк сүйгөн, жер семирткич катарында колдонулат.
