Жумуртка - адам тамак-ажырагыс продукт. Алар топуктуу жана пайдалуу кендердин ири көлөмдө бар. Бул макалада биз уругу кыргоолго курамы, алардын пайдалуу касиеттерин жана тамак-аш бышыруу жана колдонуу ыкмалары.
Бул Pheasant жумуртка окшойт
Exterior төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ:
- көлөмү тоок аз эки эсе көп;
- номиналдык түстүү кээ бир учурларда, жумуртка бир үлгү болот, жарык жашыл кочкул-бозго чейин өзгөрө алат;
- Алар түзүлүүсү жана тоок сыяктуу эле;
- Өнүмдүн салмагы орточо '30 болуп саналат
Маанилүү! колдонуудан мурун, жумурткаларды ынды камсыз кылуу: аны сындырып, андагы жыт же бүдөмүккө салган белок, жокпу, текшерип көр.Кээде алар күрөң түстү жана бир аз ири өлчөмүнө ээ болушу мүмкүн. Мындай өнүм румын Caucasian менен кыргоолдорго жүргүзүлөт.
бай
100 г тышкары күнүнө килокалорияга 700 Энергетикалык баалуулугу 100 г түзгөн:
- белок - 6,5 г;
- май - 70,7 г;
- карбонгидрат - 4,3 г
Ошондой эле эмне үчүн жумуртка dvuhzheltkovye алынган үйдө жумуртка, копко кантип аныкташ керек, чийки жумуртка ичип, же жеп-ийбесин билиш үчүн пайдалуу болот.
продукт, атап айтканда, топуктуу, көп сандаган камтыйт:
- A - 0,04 мг;
- B1 - 0,01 мг;
- B2 - 0,2 мг;
- B3 - 0, 003 мг;
- B4 - 70 мг;
- B5 - 0,5 мг;
- B6 - 0,4 мг;
- B9 - 0,008 мг
- B12 - Диаметри 0.002 ден мг;
- E - 0,5 мг.
курамы пайдалуу элементтердин төмөнкү санын камтыйт:
- кальций - 15 мг;
- магний - 20 мг;
- натрий - 100 мг;
- Калий - 250 мг;
- -200 мг Phosphorus;
- хлорид - 60 мг;
- күкүрт - 230 мг;
- темир - 3 мг;
- Zinc - 3 мг;
- йод - 0,007 мг;
- жез - 0,18 мг;
- желек - 0,063 мг;
- молибден - 0,012 мг.
Сиз билесизби? Pheasant - Грузиянын улуттук куш, ал эми анын эти өлкөнүн улуттук тамак үчүн колдонулат - chakhokhbili.Pheasant жумуртка - уникалдуу продукт, ошондуктан Vitamins жана минералдар талап өсүп жаткан организмге, балдарды пайдалануу зарыл.
пайдалуу касиеттери
кыргоолдорго пайдалуу касиеттерин By жемиштер кирет:
- Алар бай Vitamin жана минералдык курамын, анткени иммунитетти жогорулатат;
- Алар көп учурда аш болумдуу тамак ар түрдүү даярдап бышырууга пайдаланылат;
- Cosmetology колдонулат: чачына жана терисине түзүмүн жакшыртуу;
- бекемдөө мык салым кошуу;
- Ал мээнин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон холин, камтыйт;
- жетишсиздигинин ооруларын алдын алуу үчүн;
- ченеми менен кош бойлуу болгон тамак-аш менен пайдалануу үчүн сунуш кылынган.
тоок жана бөдөнө жумурткасы пайдалуу касиеттерин тууралуу көбүрөөк билүү, ошондой эле жумуртка Биссау канаттуулар жөлөкпулдарды жана коркунучтар, каз, өрдөк,, indoutki.
Каршы
Pheasant жумуртка жогорку калориялуу тамак-аш азыктары, ошондуктан ашыкча салмак бар адамдар үчүн, аларды жеп сунушталбайт. Ошондой эле, сиз актибактериалдык болсо Тамакка аларды камтыбайт. Эмес, буюмдун 2 жашка чейинки балдар үчүн тамак-аш сунушталат. 
Канча бир Pheasant жумуртка жатат
Бул продукт дүкөн текчелериндеги табуу өтө кыйын, аны көпчүлүк адистештирилген чарбасында сатылып алынган.
Маанилүү! жумуртка тамак алдында, алар жылуу суу (температурасы 45 менен жууп°C). Бул кыртышында жайгашкан сарысы бактериялардан жуктуруу, белок менен коргоого мүмкүндүк берет.наркы канаттуулар, түрлөрүнө жараша, ар түрдүү болушу мүмкүн. Мисалы, Украина бир кесим баасы 10 200 Hryvnia чейин өзгөрөт, ал эми Россияда - 65 500 рублга чейин.
тамак-аш пайдаланылган
продукт тамак менен кең пайдалануу тапты. аны пайдалануу боюнча айрым чектөөлөр таба көр, жана пайдалануу боюнча сунуштарды.
жегенге болбойт, ал мүмкүнбү чийки
Алар тамактануу жана тамак-бир терс таасирин тийгизет эле чийки жумуртка жей сунуш кылынбайт. Мындан тышкары, контракттык салмонелла коркунучу бар.
эмне болот
Pheasant жумуртка даярдоодо атайын айырмачылыктар жок. Алар, куурулган, салаттарды кошулуп бышырылган соустар, десерттер, кондитердик азыктар, аларды даярдоо болот. буюмдун даамы табактын кошуп, бирок, кыргоолго жана түрлөрүнө жараша, бир аз айырмаланышы мүмкүн, бул айырмачылык сезген эмес. 
катыштарда боюнча Pheasant жумуртка тоок караганда бир аз сары болуп саналат. белок, алар дагы назик касиет бар. Мисалы, бышкан өрдөк жумуртка кандай даярдоо ыкмасы үчүн идеалдуу эмес кыргоолго бир продукт чыныгы эмес, бир "желим" белок бар.
Сиз билесизби? Уламышка ылайык, кыргоолго ачкан - Джейсон. Ал Алтын жүндү издеп, жана бул кереметтүү жүнү менен куш алып келди. Джейсон алар менен алып, убакыттын өтүшү менен ал Europe тараган.Pheasant жумуртка - мезгил-мезгили менен Тамакка да камтышы керек абдан баалуу жана пайдалуу азык. Албетте, ар дайым мүмкүн болгон сатуу тууралуу, аларды табуу үчүн эмес, күчтүү каалоосу менен, сиз да, арзан баада сатып алууга болот.
Канаттуу дыйкандар Обзоры
