дарылык касиети урматында, петрушка, ал туруктуу иммундук системанын пайда болушунун Vitamins жана минералдар бар, анткени, аялдар үчүн маанилүү болуп саналат.
аялдар үчүн петрушка кандай пайдалуу касиеттери, анын тамак жана косметикалык пайдалануу, ошондой эле сорпосу негизделген жыпар жыттуу пайдалуу - төмөндө карагыла.
Кубаттуулугу жана химиялык курамы
жаңы 100 г. продукта Кубаттуулугу жана химиялык курамы:
- калория - 36 ккал;
- белоктор - 3.7g.
- майы - 0,4 г;.
- карбонгидрат - 7,6 г
анын ичинде минералдар:
- цинк;
- темир;
- натрий;
- магний;
- Phosphorus;
- кальций;
- калий.
Баги курамы:
- тиамин;
- Riboflavin;
- РР;
- кальций Нантотенат;
- пиридоксин гидрохлориддин;
- алмашуусуна;
- ретинол;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- Аскорбин кычкылы.
петрушканын билүү - бир өсүмдүк же жок.
аялдар үчүн петрушка касиеттери
Петрушка - аялдардын ден соолугу үчүн жалгыз продукт. чөптөрдүн сайын пайдалануу денесин бекемдөө үчүн жардам берет. таасири астында пайда төмөндө сөз болот.
петрушка аялдар үчүн пайдалуу?
Ар бир аял үчүн топуктуу жана минералдардын ички балансты сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат - бул сырткы таасир, ошондой эле күн сайын ЖС арасында жандүйнө бейкуттугуна берем. 100 г жыттуу күнүмдүк тамак-аш, анын ичинде менен ээледи оорулар күчтүү кол тийбестик менен камсыз кылат күнүмдүк биржа аскорбин кислотасы орду толтурулса боло турган.
физикалык жана психикалык стресс кийин алсырап денесин өндүрүмдүн бир бөлүгү болуп саналат магний жана цинк менен калыбына келтирүү, ошондой эле бүгүнкү күндөн-күнгө оорлоп жашоо маанилүү зат нормалдаштыруу, өбөлгө түзөт.
Чындыгында Ал уйкунун депрессияга маанай жок, тынчсыздана системасын бекемдөөгө салым макро элементтерге кошумча майындагы B жана А, мазмуну, аялдардын ден соолугуна жана кооздук үчүн пайдалуу болуп саналат. Эгер тамак аралашма катары бүйүрүн колдонгон болсо, тери менен тырмак табличканын Натыйжада жука менен аарчып, морттук чачы менен көйгөйлөр арылууга болот.
Маанилүү! Бул гормон эстроген менен көбүрөөк эркиндикке жашыл боюнан капа алат, анткени, бала көтөргөн, ал эми петрушка ашыкча керектөөнүн оолак болушу керек.
күн сайын кабыл жашыл тамак-аш менен, аял туруксуз этек менен көйгөйлөр арылуу ала аласыз, ошондой эле жарым-жартылай, аны коштоп белгилерин оордотуучу жагдай жок. B Vitamins, ичке сайды карышмаларга кыскаруусуна салым кошуу, ошондой эле кыжырдануу жок.
Каршы жана зыян
петрушканын колдонулганда жыпар жыттуу заттарды жана кош бойлуулукту жеке сабырсыздыктын эске албаганда, эч кандай белгилүү бир карама-каршы турат.
Эгер сатып кантип жаңы чөп тандоо керек?
Тамак-аш менен жыпар жыттуу мүмкүн болушунча көбүрөөк пайдалуу жана жөн гана таза тамак алуу үчүн, аны сатып алуу үчүн туура чөптөрдү тандап алуу зарыл.
Биринчиден, жашыл пайда кулак:
- көгала жана yellowness жок, ноты металл плиталар жылмакай болушу керек;
- барактардын боюнча кара тактар менен кабыл болушу;
- ширелүү, эттүү болушу керек чыгат;
- өсүмдүк кир болбошу керек, жана foliar топурактан көп болушу;
- жыты жагымдуу, таза болушу керек;
- Буюм жөнүндө петрушка полиэтилен менен сатылган, айрыкча, ным эркин болушу керек.
Тамак-колдонулат?
биринчи жана экинчи курстарда колдонулган Spice. таанымал продукт, анын жыты жана даамы менен толуктап, салаттар, карыбайт. тарабынан күчөтүлгөн жыпар даамы жылуулук-аны шорпо, сорпосун, тамак төгүлүп турат.
петрушка тамыр эт үчүн соустарды колдонулат. Урук жана жыпар жыттуу заттарды сактоо жайгаштырылган. Кургатылган жалбырактары табак эт, балык, идиш татытылгандай жыттуу киргизилген.
Дары колдонуу
петрушка дарылык касиеттери ар түрдүү оорулар менен колдонулат.
чөптөрдү пайдалануу болушу мүмкүн:
- сорпосу;
- тундурмалары;
- жаңы.
Катуу тийген айызы
төлөшүнүн себептери жана витамин жана минерал комплекстерин менен туура болот оор айызы денеде гормоналдык дисбаланс, болушу мүмкүн. Ай сайын жөнгө салуу жана оор карышмаларга жоюу сонун ыкмасы, петрушка негизинде шорподон пайдаланууга болот.
Улам flavonoids, магний жана Riboflavin мазмунуна, сорпосун колдонулган Түтөтүлүүчү заттар үчүн, жиниме бир таасирге ээ жана төмөнкү сайды кайгы бошотот.
өсүмдүк майлар жогору камтылуусу кезегинде premenstrual синдрому азайтат кандагы эстроген жана прогестерон гормондорунун чыгаруу пайдалуу таасири бар аялдардын денедеги зат жараяндарды тездетүү үчүн жардам берет. этек менен байланышкан оору арылуу үчүн, жашыл чөптөрдүн келүүчү колдонуу зарыл.
Даярдоо жана акчанын колдонуу:
- чыйратылган кесип 150 г өлчөмүндө Fresh ашкөк кайнак суу 200 мл төгөм.
- какыртуучу күнү шыктандырат жана жакшы электен өтүп кийин.
- орозолуу жана 2 жума жатар алдында түнкүсүн эрте менен 50 мл жөткөрүп ичиъиз.
Сиз билесизби? Петрушка табигый дем freshener болуп саналат.
этек менен байланышкан оору жок кыла турган органдын, анын ичинде гормоналдык гээлин жогорулатуу максатында, 20 күн бою 80 г гезиттин өлчөмүндө таза петрушканын жегенге болот.
шишиги качан
Көп түшө баштаганда, ар кандай себептер менен ишке ашырылышы мүмкүн:
- эндокриндик системасынын ишине иш төмөндөшү;
- бөйрөк аткарбоо;
- жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушу;
- Varicose тамырлар.
органдын чарчоону жоюуга байланыштуу ашыкча суюктуктун үчүн петрушка жөткөрүп колдонуу болуп саналат, абсолюттук табигый жана коопсуз жол менен кылат.
жыпар жыттуу химиялык курамы денеден суюктук чыгаруу көмөк изи элементтерди камтыйт:
- Магний - кыртыштарда суу балансын статусун жөнгө салат;
- калий - кыртыштарда туз салмактуулукту жөнгө салат.
сөөктөн дарылоо үчүн даярдоо жана акчанын колдонуу:
- Уруктар 75 г шекер жана кайнак суу 1 литр петрушка.
- 8 саат тундурмасын, анан агын.
- Admission тамактын алдында 3 маал ишке ашырылат. дарылоо 5-7 күнгө созулат.
Маанилүү! айыктырып акчанын касиеттери биринчи күнү тамак кийин ичинде абдан активдүү болуп, эртеси күнү, куюлуучу пайдалануу сорпосу менен ар бир 48 саат алмаштыруу зарыл, ошондуктан кыйла төмөндөйт.
ашказан бузулуу
сыяктуу ашказан бузулуу белгилери жок жөндөмдүү тамыры Түтөтүлүүчү Настойкалар:
- ич;
- шишик;
- жыгып менен былжыр болушу;
- текши эмес текстура, сары табуретка.
Улам туруксуз, жыпар жыттуу курамы камтылган темир жана магний, тамыры эритиндисин колдонуу менен күн сайын отургучун түзүү жана ичеги-карын оор дабыш жок болот.
Тундурма даярдоо жана пайдалануу:
- Тамыр жана 100 г жыттуу күкүм талкаланып, арак 150 мл сууга куюп.
- 14 күн бою, салкын, караңгы жерге коюп, бир суюктук менен мүмкүнчүлүктөрүн.
- 10 г эритиндисин колдонуу 3 жолу 5 күн бою күн.
Cosmetology үйүндө пайдалануу
заттардын курамы колдонулган Cosmetology, бир жалпы каражаты болуп саналат:
- бетме бет;
- кремдер жана анын көз алдында чөйрөлөрүнөн демделип;
- агартуучу нымдагычтары бөлүгү катары;
- Маскалар чачын бекемдөө.
бырыш сепкили
петрушка негизинде бырыш сепкили тери ийкемдүүлүгүн жана youthfulness калыбына алат. Улам эпителий салып терең кире калий менен каротин, жогорку мазмунуна, кан айлануу менен дем жок. маска клетка жаралышына өбөлгө түзөт, тазалап, жакшы бет тырышып текшилөө жардам берет, теринин, азыктандырат. жакшы натыйжа үчүн кызмат өтөйт, жумасына 2 жолу колдонулган 20 мүнөт.
Сиз билесизби? петрушка жасалган маанилүү мунай, Орусияда дары-дармектердин тизмесине киргизилген.
көз алдында кара чөйрөлөрүнөн
ЭЭМ боюнча көп иш кийин пайда болгон көз жана ашыкча шишик, астында кара чөйрөлөр тартып, жакшы топуракка жаңы чөптөрдүн, жер кутулууну жардам берет. Bagasse мененки 15 мүнөттөн аз кабагы колдонулат чөптөр. төмөн сурма шишиген магний урматында барып, темир жана РР терисинин түсү жарык жардам берет.
бети үчүн крем адалдоо
Көптөгөн аялдар эпителий катмарларга меланин үндөргө натыйжасы болуп саналат жүзү боюнча түсүн менен кыйналып жатабыз. Теринин кемчиликтер кырмызы нурларды же гормоналдык дары-дармектерди кабыл алуу зыяндуу таасиринин натыйжасында пайда болушу мүмкүн. суюк крем петрушка да тери үн чыгып, жол жана бетине жаш жарнактары жана сепкил кутулуу баскан.
План улам витамин мазмунуна денеге дары чөптөр, түздөн:
- Тимин болсо - канталап кызарган жок жана тери бетинде сезгенүүнү жол бербейт;
- улам ретинол мазмунуна, эпителий жылмакай жана деңгээл болуп калат;
- ийкемдүүлүгү улам phytoncids болуп саналат;
- калий жана магний ушул эле деъгээлде суу-туз балансын жүргүзөт;
- никотин кислотасы жана темир терисинин түсү жарык болушуна салым кошо алат.
суюк крем денеге маселе аймактарды аарчый сайын колдонулат.
петрушка эркектерге да пайдалуу болот караганда, да карагыла.
чач бекемдөө
колдонулган жибектей жана теринин бекемдөө үчүн жалбырактарынан жана чөптөрдүн тамырлары жөткөрүп, бул чач ар бир жуугандан кийин жууш керек. Цинк жана калий петрушка химиялык курамына кирген, баш жана чач Жатын тамак-аш салып терең өтүп менен морттук чачын алдын алуу.
Петрушка - жакшы адам денесинин өнүгүүсүнө кандай таасир этет тамактарды даярдоо колдонулган татымал. аялдар үчүн чөптөр пайдалануу үчүн көп пайда алып келет - иммундук система боюнча калыбына келтирүүчү күчкө ээ, этек айлануу нормага келтирет, ошондой эле Эндокриндик система дем.
