Абдан көп керемет издеп - салмагын жоготуп, каражаты, эл зыяндуу ингредиенттердин көп "майлуу идиштерин" ар түрдүү иче баштап бар, алар дененин суусуздануу жана анемия алып, себеби акыр аягында гана денеге зыян, болот.
Ал эми табигый, ошондой эле тастыкталган гана акырын керексиз килограмм кутулуу үчүн эмес, жол ичимдиктер, ошондой эле дайынсыз жоголгон топуктуу жана минералдар менен денени тойгузам бар. Бул суусундуктардын бири - минералдык суу Джинджер менен.
Пайдасы жана зыяны
пайда:
- дени сак адам үчүн суу пайдалануу өтө жогору. Биринчи кезекте, ачка болгондо, туура эмес суусунун алуу режими ачкачылыкты ичүү өтө көп төмөндөйт биз ашыра ылайык. литрге жакын ичүүчү - жарым суусундуктарды бир күн, бир кыска убакыттын ичинде суюктук өлчөмдө ичүү үчүн пайдалуу адат кылып алууга эмне үчүн болот - Ginger суусунун жана "майлуу жаздыргыч" түрткү кошо көлөмүн, адатта, кадимки суу ашкананын литрге жакын элек.
эреже катары, суу ичкен адаты аяктагандан кийин.
- өзүнөн-өзү, минералдык суу зыяндуу заттардын денеден жок - токсиндердин, туздар, зат тездетүүгө жардам берет, ичин тарытып өбөлгө түзөт, ошондуктан тамак-аш жакшы өздөштүргөн жана ачкачылык сезими мокотконго жетишти.
- салмак жоготуу ичимдик көмөк көрсөтүү жана кереги жок ", джем" Бул көйгөйдүн адаты бар адамдарды кооптуу. магний менен минералдык суу стрессте, Алекс да күч-кубат берет азайтып, акыл чыгат.
имбир чачылган элементтер, топуктуу жана зарыл майлар көп санда бар - аны менен бирге ичип-улам орган көбүрөөк азык алат жана ачкачылык да азайтылат.- Тамыры менен таза жана кургак түрү, май тешип тездетүүгө жатат Майлардын метаболизми, тат.
- куюлуучу жоготуп кыйын чогуу бездин жана гормондор, ошондой эле көп учурда ашыкча салмактагы себеби, анын ишин уюштурат алат.
- Ginger зыяндуу бактерияларды сөөгүн алып салууга өбөлгө түзөт, бул нормалдуу microflora кайра куруу, ажыроо азыктарын алып, жана адам тез stroynet баштайт.
имбир чачылган элементтер, топуктуу жана зарыл майлар көп санда бар - аны менен бирге ичип-улам орган көбүрөөк азык алат жана ачкачылык да азайтылат.калыстык эмес:
- Мындай ичимдик зыян туура баштап материалды тандап болсо, мүмкүн, б.а. минералдык суу дозасы жана чени менен кабыл алуусуна ашып жооп бербейт.
- үзгүлтүксүз колдонуу менен да топтолгон суусундук оозунан Тамагы катмары зыян келтирет, ал тургай, кошулмасы -Ушул зыян алып келиши мүмкүн.
- Жер казынасын пайдалануу лимон бир көп сандаган, шишикке себеп бөйрөк көйгөйлөрү ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөрдү ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Каршы
анын бардык пайдалуу касиеттери боюнча салмак жоготуу бул ыкма менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча макулдашуу:
- Ичеги оорулары;
- Өттүн оруусу;
- кислотанын жогору болушу менен;
- бөйрөк таштары;
- аллергиясы, ал тургай, ал коркконунан билдирди.
Бул толугу менен кош бойлуу аялдар үчүн Джинджер менен жер казынасын пайдалануу, суу да ичпей, тыюу салынатАл эми бала эмизген энелерди - Алекс ал ачуу жана ачуу кылып, бир гана жаман сүттүн даамын өзгөрүүлөр эмес, ошондой эле баланы катуу аллергия алып келиши мүмкүн. суу ашыкча керектөө ымыркайда ёскён ууктуруу салым кошо алабыз.
Алекс, кан жоготуу жогорулатуу кылычка алып, ооруну көбөйтүү мүмкүн Ал айызы келип жаткан убагындагыдай суу ичип токтотуу сунуш кылынат. Джинджер менен ай сайын минералдык суу аяктагандан кийин, иче берсе болот.
Жер казынасын пайдалануу суудан ичсем даярдайт?
Минералдык суу, тиешелъълъгънё жараша, медициналык, медициналык-үстөлдү жана ашкана болуп саналат. ичкилик даярдоо үчүн күнүмдүк керектөө үчүн жарактуу, ал саны аз чектөөлөр менен бир дени сак адамга ичкенге мүмкүн, анткени бир гана өткөн.
Медициналык жана медициналык-ашкана догдурга таанышкандан кийин, бардык сыноолорго аяктайт кийин гана колдонула алат. Бул суу да туздар, темир жана чачылган элементтер менен каныккан, алар майда бөлүктөрүн жана кыска курстарды (адатта, эки апта) ичип алат. Ичимдиктин каалаган натыйжаны алуу үчүн бир литр өлчөмүндө бир жарым жалмап керек, же, жок эле дегенде, 20 күн катары.
Recipes: туура кандай жасаш керек?
Simple рецепт минералдык Алекс суусундугу:
- кургатылган Джинджер же жакшы н тамыры күнү майдаланган жаңы бир кашык, бир ууч;
- айнек бир аз (30 градуска чейин) жылытып минералдык суу.
Powder же жаңы продукт микс суу, бир капкагы жамынып, Портер, жок эле дегенде, бир саат, чыпкасыз жана бир нече мүнөткө тыныгуу менен эки этапта ичишет. тамактын алдында 30-40 мүнөт ичимдиктерин ичүүнүн.
Сиз беш эсеге ингредиенттердин санын көбөйтүү, суткасына бир жолу каражаты тамак болот. имбир ичимдиктин бир контейнер муздаткычта жакшы болгулаMaximum сактоо убактысы - күн. Бул күн сайын жаңы даяр болушу керек болот.
агент таасирин күчөтүү үчүн жана анын даамын жакшыртуу үчүн, куюлуучу кошумча пайдалуу ингредиенттерди кошуп алат - лимон, бал, жемиштерди, жемиш ширеси. Андан бир нече Recipes Алекс суусундугу.
лимон жана бадыран
Лимон кошумча токсиндердин денени тазалап, зат алмашууну тездетет, бадыраң, дененин ашыкча суюктуктун чыгып кетүүсүнө өбөлгө түзөт, шишик азайтат.
салмак жоготуу муктаж Алекс, бадыран жана лимон менен лимон суу даярдоо ыкма менен сактоо:
- жарым литрлик стол суу;
- жаңы темир торлуу Джинджер же эки кашык кургак үч кашык;
- лимон ширеси (2 абдан аз же 1 орто);
- кичинекей бадыраң.
- бир аз кызуу минералдык суу Рыжий, таза, лимондун ширесин жана бадыраң кошулуп, бүдүрчөлөр бөлсүн.
- Бардык акырын козгоп - жана муздаткычка алып салынышы мүмкүн.
- Суусундук куюунун күнү үчүн зарыл болгон, 250мл бөлүгү, тамактын алдында бир саат.
- жатар алдында ичкен Акыркы иче турган чөйчөктөн бир аз пайда же 50 мл кайнак суу менен аралаштырып камырды.
кабыл алуу баасы - эки жумадан 30 күнгө чейин, сен, эки-үч күндөн эс алып алат.
бал менен
Honey мээнин иштеши үчүн керектүү көмүртектерге мыкты камсыздоочу, каныккандыгын өбөлгө түзөт, гормоналдык балансын ачкалыктан улам азайтат. Honey ичимдиктин даамын абдан жагымдуу кылат.
Биз керек:
- минералдык суу жарым литр;
- 5 кашык майдаланган Ginger;
- бал төрт кашык.
Жогоруда схемасы боюнча бир ичимдик даярдоо. кабыл алуу баасы - эки жумадан кем эмес, ал эми көп эмес, үчОшондой эле бал - күчтүү аллерген жана ири керектөө жагымсыз таасир алып келиши мүмкүн.
алма менен
Apple абдан ичимдиктин даамын жакшыртат жана пайдалуу кислоталар менен шекерлер менен толтурат. акчанын бир ичимдик, ошондой эле имбир жана лимон бадыраң, бул башка ордуна бадыраң даярдоо чыйратылган майдаланган алманы кошулат. кабыл алуу, албетте, - бир ай, ден соолугу жакшы, - мындан ары, эки жылга чейин болушу мүмкүн. Андан кийин эки жумалык тыныгуу керек.
картошка peelers колдонуп алма кесип үчүн абдан ыңгайлуу - жемиш, бир табак, жакшы, көп жана максималдуу азык ичкенге суу бер + макул.
дан куурай, бүлдүркөн - Абдан мөмө куюуга кошуу үчүн пайдалуу. Алар абдан кошумча боёону даамын топуктуу, кислоталар, шекерлердин пайдалуу менен толуктоонун жакшыртуу. жаңы жемиш ичимдиктин тышкары менен таттуу айланат, анын касиетин жоготпостон.
кулпунайды же бүлдүркөн менен бирге ичип-
керек:
- минералдык суу жарым литр;
- 100 гр. чыйратылган жаңы Алекс тамыр кыйылган;
- 200 гр. кулпунай же бүлдүркөн.
- бир айры менен жарым-жемиш, майдалап, жарымын кыйылган.
- муздак минералдык суу-жылы ушул убакта Ginger, майдалап жемиштерди кошулуп, баары аралашкан.
- Андан кийин мууздалган кулпунай же бүлдүркөн төктү.
- Infusion муздаткычта алынып, беш багып ичишет.
жалбыз менен
Зээрканасы катырган азайтат, толкунданып системасын тынчтандыра турган, жакшы уктап өбөлгө түзөт. мунун жаңы жалбыз кошуу үчүн жакшы, какшыткан сен эмес, Ал эми бир аздан кийин пайдалануу алдында. Башкача айтканда, суу, Алекс кошо жалбыз жалбырактан баштап даяр кола суусундуктар жарым сааттай алууга чейин болот.
терс таасирлери
терс таасирлери катары колдонгон суусундук оозу менен жутулуп, бир күйүп сезимин камтыйт, сөөктөн, кычышып Аллергиялык бир көрүнүшү катары, жүрөктүн тез-, баш айлануу - өзгөчө салмагы пайда кескин төмөндөдү. кайра бөйрөк аймагында "podnyvat" башташы мүмкүн. Эгер, мисалы, оорунун белгилерин байкасак, суусундук ичүү токтотуп, доктурга кайрылгыла керек. Албетте, учурунда дайыма бир заара тест алуу керек.
Ошентип, өлчөмдө жана курамы минералдык суу, Алекс, атап айтканда байытылган мөмө-жемиш же бал ичимдик баштап туура тандоого тийиш, бир гана жумшак салмагын, көлөмүн азайтып, ошондой эле жалпысынан ден соолук абалын, тийиштүү сумманы ичүүчү кыйыштырылган адатын зат тездетүү жакшыртуу үчүн мүмкүн эмес суу күндөлүк. Мындай мунун гана жок кыл, унутпа - керемет таблетка эмес, бул жашоо менен гана жардам берет - калориялуу алууну азайтууга дене тарбия маданияты жана оң маанай жогорулатуу.
