Ар кандай маселелер From лимон менен Джинджер арылтууга жардам берет жана эмне үчүн пайдалуу? Step тамак менен кадам

Ginger жана лимон, ошол эле учурда, бай даамы бир назик да, ээ, жана бул айкалышы көз бир кулинардык жагынан абдан кызыктуу.

Бирок, эч кандай тамак-аш жана дары-дармек үчүн кызыкдар эмес, анткени, алар адамдар бир даба боло алат.

Бул макалада эмне үчүн, Алекс тамыры менен лимонду кандай кабыл алууга жана кабыл алуу түшүндүрүп берет, ал эми келечекте болсо даярдоо жана ичүү үчүн, ошондой эле бир нече элдик тамак берүү мүмкүн эмес экенин, туура же ден соолугун жакшыртуу дегенди билдирет.

Кандай пайдалуу: Касиеттер

тамыры жыттуу бай:

• Ретинол, иммундук система жана антиоксидант коргоону камсыз кылуу боюнча бир пайдалуу натыйжа;
• тиамин карбонгидрат, белок жана майлардын энергияга кайра иштетүү боюнча;
• Riboflavin, гемоглобин синтезин ажырагыс бөлүгү;
• бүтүндөй топтому чачылган элементтердин - магний, канал, калий, натрий, темир, магний, калий, ал тургай, кээ бир уникалдуу биохимиялык кошулмалардын организмдин нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Лимон витамин С, туруксуз, flavonoids, органикалык кислоталар, Carotenes көп өлчөмдө бар. Улам, азык, мисалы, бир катар аз жоготуу менен, алар кандайдыр бир оору тез аяктайт жана агымдары. Citrus жемиши иммундук системасын, гормондор нормалдаштыруу, жалпы эле организмдин абалына бир пайдасы бар өбөлгө түзөт.

Мындан тышкары, калория жана сүрөттү үчүн зыян келтирбесе, төмөн дени сак тамак-аш азыктары, тескерисинче, арыктап жардам берет.

KBZHU Алекс (100 г):

• 80 ккал;
• белок - 1,8;
• майы - 0,8;
• карбонгидрат - 15,8.

KBZHU лимон (100 г):

• 16 ккал;
• белок - 0,9;
• майы - 0,1;
• карбонгидрат - 3.

Биз лимон пайдалуу касиеттерин жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:

Биз Джинджер пайдасы жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:

Пайдасы, зыяны жана карама-каршы

Ginger жана лимон пайдалуу өзгөчөлүктөрү бир нече:

• иммунитетти жогорулатат.
• зат нормалдаштырат.
• ичеги-милдетин өркүндөтүү.
• денени тазалоо.
• Алар нестендирме касиетке ээ.
• Бул сезгенүүгө каршы жана жалпы тонусун бар.
• Алар микробго жана бактерияга каршы иш-аракеттер менен мүнөздөлөт.
• узакка созулган оорудан же хирургиялык кийин орган тез арада калыбына келтирүүгө көмөк көрсөтүү.

лимон, Алекс бир аралашмасы төмөнкү оорулар бар адамдар, зыян бере алат:

• -ичеги трактынын ооруларында: жарасы, гастрит, gastroduodenitis, колит, enterocolitis.
• Өнөкөт боордун жана өттүн оорулары: гепатит, сарык, өттөгү.
• кан үчүн баяндаит: epistaxis, hemorrhoidal, энелеш.
• Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары: гипертензия, жүрөктүн коронардык оорусу, кан куюлуу, жүрөк пристубу, ж.б.
• Аллергиянын пайда үчүн зээндүү.
• кош бойлуулуктун экинчи жарымында (Ginger кан басымы кескин секирик капа болот).

тандап алуу үчүн эмне керек?

ичимдиктер, дары аралашмалардын даярдоо үчүн гана таза жана сапаттуу Ginger сатып алуу керек. Сиз сатып буюмдун түсү үчүн кунт коюп угушубуз керек болгондо (бир чыныны-алтын түс), текстура (жайында жана жылмакай), кемчилиги бар (көзгө зыян, көк бастырдым ооруларды жок).

тамыры ири жана бутактары бар, көбүрөөк пайдалуу зарыл майлар жана минералдар. атырдын дагы бир белгиси, кичинекей тамыр жараянын токтотуп, анда аба күчтүү ачуу жыттанып калды.

жардам берет эмнени жана кантип кылышы керектигин From: кадам көрсөтмөлөрүн жана өлчөмдөрдө менен кадам

шакыйды

1. 2 жууп даярдоо үчүн лимон, 5 аш кашык майдаланган Рыжий, кайнак сууга 2 литр даярдашыбыз керек.
2. Лимон, Алекс бир Комбайн салып бүктөлгөн жана орто ылдамдык боюнча 2 аралашпайт - 3 мүнөт. суу менен толтуруп, жакшылап аралаштырып,.
3. Жазуу убакыт (1 -2 саат) аралашмасы, анда ал мойки же дакиге аркылуу чыпкалоо үчүн зарыл күчөтөт.

куюлуучу ар бир күн (1 чыны) 2 ичүү керек - 3 айга. Андан кийин - 3 айга тыныгуу, жана, албетте, кайра боло бериши керек. тамактануу кыйла тез жана туруктуу таасир сүт азык-түлүгүн, мал белоктор, бир майлуу тамак-аш алып салынсын үчүн баалуу болуп саналат.

кол тийбестик үчүн аралашмасы

Бул айыгуу аралашмасы, адатта, келечекте пайдалануу үчүн жыйнап жатат: бир айнек жана кайсы убакта болбосун, муздаткычта сакталган болушу керек, таза идиш, аны жайгаштыруу аркылуу, анын жардамга кайрылууга болот. жатканда алдын алуу чарасы катары Сасык тумоону жана курч респиратордук оорулар чыккан учурунда, же ошол учурда аны орган узакка созулган оорудан кийин алсырап алгыла.

1. Керектүү 2 лимон, Алекс жана бал-майындагы № 250 грамм.
2. Ginger териси менен жакшы жуугуч жана торун (жымсалдабай) болушу керек.
3. бир Комбайн же торчосу жардамы менен кабыгынан менен лимон кыйналган керек.
4. Идиштин имбир жана лимон салмагын Mix, бал кошуп.
5. бекем, муздаткычка бир капкакты жана ордун жабуу, бир идишке салып, ошондой эле жууруп аралашмасын кой. Бир күндөн кийин, ал колдонулушу мүмкүн.

оорулар аралашма алдын алуу үчүн карабастан ундун, күнүнө 1 аш кашык алып,, Күз учурунда - кыш мезгилинде. 1 чай кашык аралашманы ысык суу куюп алса, лимон же кызгыл бир үзүм кошуу жана кадимки чай катары ичип.

Биз лимон жана иммунитетти жогорулатууга Джинджер каражаты тамак кантип жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:

чейин суук

эти ысып, тамагы ооруп, мурундун бүтүшү, жалпы алсыздык: Бул аралашма курч респиратордук оорулардын белгилери менен күрөшүүгө жардам берет.

1. имбир тамыры 100 грамм даярда, 3 - 4 лимон, лайм 150 гр бал.
2. жакшы жууп, кабыгынан, тордун тамыры.
3. Алар ошондой эле ширесин сыгып менен, лимон келген жыт алып салуу.
4. , Ырахат жана ширеси менен майдаланган тамыр комбинаты жылмакай чейин жакшылап аралаштырып.
5. натыйжасында аралашма суюк бал куюп эле.

тамак эсепке албаганда, 1 аш кашык алып, бир күн. колдонуу мөөнөтү - толук калыбына келтирүү.

шишиги

1. азыктарды даярдоо: Ginger-жылдын 15-30 грамм (даамын), 1-бал чай кашык лимон бир үзүм, суу (же көк чай) кайнак бир чыны.
2. Ginger жууп, өз жүктөрүн ыргытып кесип.
3. кайнак суу (чай), бир аз мел (- + 50 ° С чейин + 40 ° C чейин) төк.
4. жылуу чай, бал жана лимон кошуп.

Бул чай артыкчылык анын диуретикалык таасир күндүн биринчи жарымында, күн сайын 1 стакан болушу мүмкүн ичкиле, бирок 10 күндөн ашык убакыт жок. Андан кийин - 10 күн бою тыныгуусуз жана кайталап койсо болот.

аздыкта катары

чай ичип бир эртең менен чөйчөктөн ордуна, бир бүтүн организм үчүн өтө пайдалуу, тоник чай менен күн болот.

1. Сиз керек болот 10 - Ginger 20 грамм, жалбыз же лимон даба баканындай, 2 - 3 лимон окуусунун, бал, 1 чай кашык, кайнак суу менен бир литр.
2. Ginger аарчуучу зарыл, чөп - бычак менен өчүргүлө.
3. , Жалбыз жана тамыр туташуу 15 суу - белектерди ичкенге 20 мүнөттөн, анда ал чыпкалоо үчүн зарыл.
4. лимон жана бал кошуп жылуу суу менен.

Tonic куюлуучу суюк сайын эртең менен жана 1 чыны бар. колдонуу мөөнөтү - чектелбейт.

Сарымсак менен сезгенүүгө каршы сорпосу

1. 5 сарымсак тиштери, 1 кыйналган Джинджер менен чай кашык лимон 1, 1 кашык бал, суу 2 чөйчөкчө - 3 даярдоо зарылдыгын даярдоо.
2. кайнап жаткан сууга бир идишке салып, майдаланган сарымсак, Алекс кошуу керек. Бышыргыла, 10 - 15 мүнөт.
3. 40C үчүн салкын ысыктан, сорпону, алып салуу.
4. бал жана лимон ширесин кошуу.
5. бир термос салып төк.

ал бошотулат чейин, чакан көлөмдөгү күндүз натыйжасында көлөмүн ичкиле.

жөтөл

1. Сиз тамыры Ginger (2 см), лимон, 1 кашык суюк бал бир кесим керек болот.
2. Spine бүдүрчөлөр бөлсүн кабыгынан бошотуп, керек.
3. Лимон жарым кесип, алардан ширесин сыгып.
4. чайнек Джинджер бир табакты салып, лимон ширесин төгүп. Бардык кайнак суу менен бир стакан куюп.
5. Суюк сууп кийин (+ 37 ° C - 40 ° C), бал кошуп.

Чай 2 - 3 эсе лд толугу менен жок болгонго чейин бир күн.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

мүмкүн болгон кошумча таасирлери арасында көп кездешет:

• токтолбогон;
• ич;
• айлануу;
• кусуу;
• мурундун бүтүшү;
• дем алуу оорлойт же;
• жүрөк согушу;
• кан болуусу жөнүндө;
• көп оорушу.

Бул белгилер, ошондой эле ашыкча дозанын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Кандай болбосун, суусундуктарды жана аралашмаларды ичип керексиз орган кубулуштардын көрүнүшү токтотулушу керек.

оорусунан менен күрөшүүгө жардам берет бири табуу жеңил тамак сунушталган тизмеден. Кандай болгон күндө да табигый, экологиялык жактан таза азыктарынын ден соолукка жакшы жана айыктыруу жардам.

Video Watch: Пигоди по корейски. Рецепт - подробная версия (Март 2025).