Бул жашылча-жемиштерди жеп, ден соолугу жакшы эч кимге жашыруун эмес. Бирок, бир нече адам сабиз сыяктуу жашылчаларды, пайдалуу гана эмес, тамыры, ошондой эле, аны башында экенин билем. Бул топуктуу жана минералдардын бир топ, ошондой эле абдан маанилүү майлары бар. диета гана тамырынан колдонулган жана чокуларында наркынын эсеби жок болсо, адам көп жоготот.
Биздин ата-бабаларыбыз бир даана өсүмдүк, анын айрым бөлүктөрүнө караганда, ден-соолугуна маанилүү экенин билген. Ал эми бул билими, алар сабиз бул даамдуу жашылча үчүн колдонулат. Ар кандай салаттар менен кошо үүнээйи, шорпо кышка кандай даярдык андан: туздалган, маринаддалган.
Бирок, туура жана ченеми менен сабиз үстүн пайдалануу. тамырынан Ашыкча тамак жегендин жашыл бөлүгү органы тарабынан бир нече терс кесепеттерге алып келиши ыктымал.
Силер бар азык кошумча заттарды, алардын ашыкча пайдалануу адамга олуттуу кыйынчылыктан куткара албайт деп билиши керек. тамак сабиз үстүн кантип пайдалануу керек жана бул макалада эмнени карап чыгабыз көлөмдө колдонуу үчүн.
Бул окшош: сыпаттамасы жана сүрөттөрдү
Өсүмдүк - бул топурактын бетинин жогору өсө деп ынандырууда. сабиз, алар изилдөө кара жашыл түс жана жакшы бир түзүлүшкө ээ.
Химиялык курамы
сабиз жалбырак химиялык курамы топуктуу жана пайдалуу кендердин ар кандай таасир этет. Өсүмдүктөрдү витамин А камтыйт, жана анын номери тамыры салыштырмалуу жүздөгөн эсе көп.
Ошондой эле, жалбырактары калий менен пигменттерден бай. витамин К жогору, ошондой эле, аскорбин кислотасы, майындагы тобу B.
чокулары салмагы минералдар сыяктуу:
- темир;
- кальций;
- калий;
- магний;
- жез;
- цинк;
- Phosphorus;
- натрий.
Жардам! селен алкагында рагынын алдын алуу агенттердин бири болуп эсептелет ири көлөмдө бар. Мындан тышкары, антиоксидант эркектердин жана аялдардын тукум улоо милдетин колдойт. Ошондой эле жипчеге бай башында.
Пайдасы жана зыяны саламаттык сактоо
пайдалануу круши пайда жана зыян да алып кете албайбыз. Бул адам денесинин жеке өзгөчөлүктөрү менен шартталган. пайдалуу чокулары кандай?
жаңы
Тамак-колдонулган Fresh жалбырактары. Жашылдар ага тамактын ар бир салуунун кылып тартып, салаттар жана шорпо кошулат. жаңы жалбырактуу жеп алдын онкология болуп эсептелет.
баштарынан батырылган Сок - сонун антисептик. сабиз жалбырактары берип бир чай, ар кандай оорулардын алдын алуу үчүн пайдалуу болот. ширелерин жана чай жардамы менен денени айыктыра алат.
колдонуу алдында, өсүмдүк кылдат жууш жана кайнак суу үстүнө куюп керек. Ошондой эле, жалбырактардын нитраттардын арылууга жардам берет, кээ бир убакта, суу толтуруу үчүн сунуш кылынат.
кургатылган жалбырактарынан пайдалуу касиеттери жана карама-каршы пайдалануу
кургак продукт көп тундурмалар жана катары демделген элдик дары катары колдонулууда. Бул суюктук шыпаа жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Мындан тышкары, ичеги-карын ооруларына, сийдик- жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин нормалдаштыруу алат. Кургак кыйналган жалбырактары диабет менен турган татымал катары тамак кошулду. Жалпысынан алганда, бардык системалар жана адамдын органдары боюнча бирдиктүү жанданышына күчүндө балл жалган башында, ал дайыма керектелип турса.
Маанилүү! көп өсүмдүктөр сыяктуу, ашкөк каршы көрсөтмөсү бар - Тамакты көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Сиз кош бойлуу жана эмчек эмизүү, ашказанды гастрит жана hyperacidity ичинде өсүмдүк колдоно албайсыз. Жеке компоненттер аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн.
Кандай кесип жана дарылык максатта сактоо үчүн?
Чогултуп, сабиз чокулары тамыры өсүмдүктөрүн жетилүүнүн чейин болушу керек - Май-июлда. жалбырактар жакшылап жууш керек кыркып, майда бөлүктөргө кесип, андан кагаз жука катмарын жайып. сыяктуу эле, кургатылган чөп. Бул ачык абада орун алган кымбат баалуу, ал эми түздөн-түз нурунан эмес. кургак чөп бир жылдан ашык эмес кездеме, кагаз же капка болушу мүмкүн болгула.
Мен аны жеп жатабы?
мүмкүн болушунча сабиз чокулары бар, бирок аз өлчөмдө. Кош бойлуу аялдар жана бала эмизген энелердин, ошондой эле балдардын чөптөрдүн Жута алыс жакшы.
кадам гид-кадам: кантип колдонуу керек?
Сабиз чокулары көпчүлүк Элдик даба дары катары колдонулат, косметикалык максатта, ошондой эле тамак-жылы.
иштетүү
сабиз оозеки же ошонусун калтырат колдонулган демделип дарылоодо жана каражаттардан:
- геморой баштарынан чай рецепт: жуп кашык кургак бөлүгүн суу (1 чыны) кайнак куюп, он мүнөт күчөтөт. айрыкча тамакка жарым саат калганда алынып, үч доза ичкиле. мамиле, албетте, бир жана эки айга чейин бир жарым чейин созулат.
- Кошумча маалыматтар: 2 кашык куураган чөп / 2 чөйчөкчө кайнак суу, бир нече саат бою таштап. 50 миллилитр үчүн тамак алдында төрт маал тамак керек. мамиле, албетте, - алты айдан сегиз айга чейин.
- Cystitis: чокулары (2 кашык) менен кайнак суу (2 чөйчөкчө) жакшы талдап, кубаттуулугу бир саат, сорпону талап. оорунун аяктаганга чейин тамак алдында жарым стакан төрт маал жегиле.
- шишиги кийин: кашык майдаланган өсүмдүктөр кайнап жаткан сууга бир стакан куюп, бир нече саат бою таштап жатар алдында алып.
- жалпы суук From: кургатылган жалбырактарынан 5 гр кайнатылбаган суу 0,5 чөйчөк куюп, 30 мүнөт. Андан кийин даяр акчанын 5 миллилитр сарымсак ширесин беш мл жана өсүмдүк майы беш миллилитр менен аралашып жатат. даяр аралашма бир таноосуна бир күн 2 тамчы үч жолу жөндөмү болушу керек.
- рагы клеткаларынын пайда болушуна тоскоол үчүн: жалбырактардын камтылган Селен рагына каршы денени коргой алат. алдын алуу чарасы катары аны таза жана кургак жалбырактар бир аз өлчөмдө тамак күн сайын зарыл. тери рагы улам бузулган болсо, сабиз, жалбырактары жардам берет, - деп таза чөптөрдүн зор дарылык таасири болуп саналат.
- аллергия мончолору: жалбырактай бир жүз грамм кайнатылган сууга эки литр, ал бир нече сааттан бир аралашмасы менен толтурулушу керек. Андан кийин, кошулмасы суу тема температурасы кошулган мончодо менен агызып керек. исиркектер чейин, мисалы, сууга күн сайын чейин жарым саат бою алып. да, чондор жана балдар үчүн ылайыктуу.
- Кант диабети менен: турган татымал катары аз санда кошуп, майдаланган үстүн тамак сунушталат.
Cosmetology
Сабиз чокулары көпчүлүк Cosmetology колдонулат. аны пайдалануунун курамы азык топтолушуна байланыштуу:
- беткап, жалбырак менен гүлдүн 20 грамм алып, майдалап, кайнак суу менен бир стакан куюп керек даярдоо. аралашма анда лотаны жана сабап жумуртка кошулган.
- сабиз келген суюк крем айкалышы тери үчүн, ошондой эле ылайыктуу кетет, жөтөл менен коштолот. акылмандын жана Calendula круши пайдалануу тышкары, ал үчүн. Үч бөлүгүн жер менен кайнак суу, анда он беш мүнөт берип турат. даяр аралашма суу топтоочу жана ширелерди жана алма, сидр сирке 10 миллилитр кошуу керек. Ал суу менен жууп, андан кийин тери жок кылууга сунуш кылынат.
- сен бетине безеткинин кыйынчылыктар бар болсо, бир антибактериалдык агент даярдай алышат. Чокулары кайнак суу менен бир стакан куюп керек, отуруп. Андан кийин, сабиз ширеси жана арак 10 грамм кошуу. Кийинки, salicylaldehyde порошок бир аз өлчөмдө кошулат. Күнүнө эки жолу терисин тазалай үчүн зарыл болгон акча каражаттарын алуу.
тамак-жылы,
Сабиз жалбырактары ар түрдүү тамак-аш сунуштайт жана сындырып тамак бышыруу үчүн колдонулат. Алар даам бүйүрүн толукталсын.
Чокулары төмөнкү тамак-аш менен кошулат:
- Биринчи курстар;
- салаттар;
- casseroles;
- боткосу.
Абдан өзгөчө тамактары сабиз баштарынан мискей Блин болуп саналат.
Өсүмдүк сабиз, албетте, экинчи жолу иштетилүүчү чийки зат эмес, абдан пайдалуу бир өсүмдүк. Чокулары көпчүлүк элдик дары жана тамак-аш бышыруу колдонулат. Бул жашыл пайдалануу, анын ичинде рак оорусуна көп оорулардын алдын алуу болуп саналат.
