Аялдын денесине сабиз пайдалануу деген эмне? тамыры кайда колдонулуучу?

Эгер ойлоп, тамак жегени отурушканда, анын компоненттерин менен дене үчүн ойногон ролун беле? Мисалга, дээрлик бардык табактагы бар көпчүлүгү адаттагыдай сабиз.

Бул кереметтүү өсүмдүк топуктуу, антиоксидантка жана пайдалуу кендердин ар кандай бай экен.

Бирок, пайда же зыян аны пайдалануу менен шартталган? Биз бул өсүмдүктөрүнүн коркунучтар жана пайда, ошондой эле аны колдонуу тууралуу силерге айтып коёюн.

тамыры деген эмне?

1. структурасы сабиз кирет топуктуу ири суммадагы: B, C, E, A, K.
   • B майындагы жүрөк-кан тамыр системасынын түзүлүшү, пайдалуу таасирин абалын жакшыртууга тийиш.
   • Vitamin C теринин карылык менен сулуулукту сактап басат Коллагенди, өндүрүп берет.
   • Витамин А, каротин деп аталган, аян менен теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртат, иммундук системаны бекемдеп, бирок майы менен эки ишти айкалыштыруу менен гана алек болуп жатат, ошондуктан колдонуп сабиз өсүмдүк майын же каймак кошулган болушу керек.
2. Мындан тышкары көптөгөн минералдар барадам денеси үчүн маанилүү, - калий, магний, кальций, Phosphorus, темир, йод, жез жана башкалар.
3. Ошондой эле бул тамыр жемиштер Ошондой эле каршы, балдагы барБашкача айтканда, денеге кирген тартып carcinogens алдын ууларын алып, жана сасык тумоо ооруларынын ыктымалдыгын азайтат.

Мындан тышкары, сабиз да аз калория бар экенин белгилей кетүү керек. 40 ккал кем жалбырагынан 100 г, тиешелүүлүгүнө жараша, ал арыктоо үчүн, аны диеталык зат катары да колдонулушу мүмкүн.

аялдын денеси зыян канчалык пайдалуу жашылча жана жок болобу?

Ал ар кандай жолдор менен колдонулат, анткени сабиз аялдардын пайдасы, көп сөз кылса болот: тамак-аш жана косметикалык жана дары-жылы, жана жалпысынан алганда, бүтүндөй организмге пайдалуу таасири.

кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар үчүн абдан пайдалуу сабиз,. анын нормалдуу иш бир нече дене системасынын жардамы менен: ушул убакта өзгөчө маанилүү иммундук, толкунданып жана жүрөк-кан тамыр системасынын,. Бул аялдардын жыныстык органдарын кайра жана гормондор Блондинки.

Ал эми оору сарык оорусуна алып келиши мүмкүн кандагы өттөн өсүп-даражадагы коркунучу бар эле сабиз пайдалануу көп радикализмге көрсөтө бербейт.

Мындан тышкары, сабиз ар кандай жашылча менен кемчиликсиз жасаса да, жана ошондой эле, бул таттуу даамы бар, алма же алмурут менен салат үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул тамак аялдар dieters жарактуу болуп саналат.

Бирок адам ичеги-карын ооруларына бузуулар байкалган болсо, анда, сен көп санда сабиз-жылы тамак-аш менен кабыл алуудан баш тартуу керек. дагы аллергиянын кандайдыр бир учурунда сабиз жебеши керек.

Анткени күйүшүнө жогорулатуу үчүн колдонулган витамин C. Кээде сабиз мазмуну, маскалар түрүндөгү чач багуу жана бет териси үчүн үй каражаттар More тамыры өсүмдүк колдонулат.

Ошондой эле алар, албетте, элдик дарылоо ыкмалары жөнүндө унутпа. ар кандай саламаттык сактоо иш-сабиз мазмуну менен көп Recipes бар.

Өсүмдүктөрдүн пайдалануу

Төмөндө биз ар кандай тармактарда сабиз пайдалануу боюнча бир нече ыкмаларды карап көрөлү.

Cosmetology

ал ширени көп чыгарат, себеби, бул жаш жашылча үчүн ылайыкташтырылып жаратылган. сабиз, массасы - беткаптарды кабыл алуу үчүн идеалдуу. Бул жерде жөнөкөй тамак бир жубайлар.

бети үчүн

сабиз ширеси, алоэ жана ромашка мейиздин жана майлуу тери үчүн маска:

1. а н жөнүндө тамыр торун, анда натыйжасында Жыгачтан шире кысып.
2. алоэ, бул жол-жобосун кайра.
3. күчтүү мейиздин алуу үчүн ромашка кайнат. Анткени кошо Список, сиз каптарды колдоно аласыз, сумкалар, азыр кандайдыр бир дарыканада сатып жеңил болуп саналат.
4. Ошондо бирдей өлчөмдө бардык ингредиенттерди аралаштырып.
5. алдын ала кездеме маскасы даярдан. Ошондой эле, көз менен оозума сактагычтар таштап, дарыканада дары-дармек же сенин кездемеден тартып өз алдынча сатып алууга болот.
6. натыйжасында ширесинде жабууну сууп жана 30 мүнөт бетине чыгып.

Бул жол-жобосу бүткөндөн кийин, бет тери жумшак жана жаш өлчөмү обон болуп, чарчоо бошотот, тартиби сезгенүүгө каршы таасир этет.

Сууга чайкануу менен сабиз жана алма Маска:

1. сонун н сабиз жана алма менен лимондун бирдей көлөмдө аралашат.
2. таза денеге колдонуу жана жер бетине тегиз жайылган.
3. 15 мүнөттөн ашык эмес болгула, эгерде сары түс жүзүн алуу коркунучу бар.

Бул маска жакшы линияларын, карганын буту nasolabial силкип текшилёё жардам берет. Ал эстен чыгарбоо керек деп чүмбөттөрдү натыйжалуулугу алардын үзгүлтүксүз колдонуу турат, Жок дегенде 1-2 жолу бир жума.

Биз тери жана маскалар тамак даярдоо үчүн сабиз пайдасы жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:

Чач учун

жигердүү чач үчүн кызмат өтөйт, популярдуу, беткап туш тышкары. Vitamin A чачтын өсүшү боюнча мөмө-жемиш, пайдалуу күчүндө болот, аларды бекемдөө жана бардык кесилиш алдын алуу.

Сулунун менен Сабиз чач маска:

1. майдаланган сабизди 60 грамм алып, 1-сарысын атышкан.
2. Mix жана талкан ун 20 грамм менен толукталсын.
3. натыйжасында аралашмасы чачтарын ным жана жарым саат бою таштап бирдей эле.

Бул курамы жаркырап, silkiness жана чачтарын жандандырат берет.

какачтын үчүн Сабиз маскасы:

1. жаңы сабиз ширесин, Кастор майы жана сүзмө бирдей санда Mix.
2. Кээде массаж боюнча колдон, андан кийин жылуу суу менен чайкап, 1 саат калтырышат.

Бул маска үзгүлтүксүз колдонуу менен, Сен түбөлүк какачтын тууралуу унутуп калышы мүмкүн. Бул экенин эстен чыгарбаганыбыз маанилүү сабиз сары түскө берет. Бул ошондой эле, чачы да тиешелүү.

Биз сабиз негизинде чач үчүн кызмат өтөйт, тамак менен тасма көрүп сунуш кылабыз:

күн

Сабиз да булгаары каражаты катары колдонулат. тез жана сулуу көлөкө алуу үчүн бир нече жолдору бар.

Метод 1:

1. Ал тамырынан бир аз тыйын болот. Алар жууп, таза, жаргылчакка тартып же ири н же эт торчосу боюнча керек.
2. Андан кийин cheesecloth салып натыйжасында массасы салып, ширесин сыгып.
3. да, 15 мүнөткө чейин терини тазалоо жана самын менен эле жууп колдонулат.
4. Биз -дын барып.

Метод 2: Бир нече күндөн тиштеп сыгып сабиз ширесин жана бөрүнүн 1 стакан ичиши керек. ширесин, мурунку ыкмасы катары да жасай алчу. 3-4 күндөн кийин, сен сулуу СЭН боло алабыз.

Метод 3:

1. 1 сабиз ширелерин жана зайтун майы: 1 катышы аралашпайт.
2. натыйжасында курамы алып барганга чейин тери үчүн колдонулат.

башка түзөтүү бар болгон болсо, анда мунай өзгөртүлүшү мүмкүн. Дене жана күн карама жана кокос жана шабдалы.

аралашма айнек идишке бир муздаткычта сакталган болот.

Метод 4: бир чоң сабиз салат тамак жана зайтун майы менен аны бөлүп-бөлүп даярдагыла. жөн эле чыгып алдында алгыла. Бул ыкма тан ийкемдүү жардам берет.

дары-жылы,

• сабиз антиоксидант касиетке ээ болгондуктан, ал бактериялар жана денени уулуу ар кандай алып алат, ал cystitis симптомдору жардам үчүн Элдик коргоо каражаты катары сунушталат. жума бою күн сайын сабиз ширесин, 2-3 стакан суу иче турган болсо, анда ал заара баракчадан бактериялардын чыгууга жардам берет.
• дары менен сабиз менен дагы бир мүмкүнчүлүк - оор этек менен. оорутканын Folk даба катары жасалат төмөнкүдөй: сабиз 50 г 1 мүнөт бою 1 литр сууга кайнатып, анан саюу 15 мүнөт оройт. оор сезимдер бир күндө 3-5 маал, бир айнек жөткөрүп алып жатканда.

Бул макалада бир адам үчүн бир сабизден колдонуп бир нече гана мисал менен камсыз кылууда. Бул көбүнчө өсүмдүк аял денесинде оң таасирин сыяктуу көп сандаган аткара албайт экен. , Сабиз жегиле жаңы сабиз ширесин ичип, ары жаш бойдон, сымбаттуу жана сулуу. дени сак бол!