Иерусалим artichoke, анын текеберлиги көрүнүшү карабай, өзгөчө дарылык касиетке ээ. Ал дээрлик бардык түрүндө, аларды кармайт.
Ошондуктан, эгерде, сиз сайтта аны тарбияланууга мүмкүнчүлүк жок болсо, анда сиз дарыкана менен сатып алууга болот. Анын жемиш тамырларды жана дене жакшы таасир калтырат. Ал сага, күч-кубат берет жана топуктуу амино-кислотадан турган көп берем.
Бул макалада эмне үчүн кургатылган түрүндө пайдалуу Иерусалим artichokes жөнүндө үйрөнүшөт, ошондой эле зыяндуу деген эмне. Мындан тышкары, бул, анын ичинде өсүмдүктөрдү, кандай жолдор менен кургап мүмкүн деп айтылат.
Бул эмне?
кургатылган түрүндө Иерусалим artichokes абдан топуктуу жогорку мазмунуна байланыштуу бааланат. Бул көптөн бери, аны сактоо үчүн кандай мыкты ыкмасы болуп саналат. айдын биринчи жубайлар гана Иерусалимдин сактоо жертөлөдө artichoke же муздаткыч мүмкүн, андан кийин тез эле начарлай баштайт.
Кургатылган Sweet үйгө кичинекей даана. Ошондой эле, дарыканада, бирок ошол жерде гана порошок түрүндө сатылат сатып алса болот.
ушундай жол менен сактап Artichoke, тамак-аш, ичимдиктер менен колдонуу, мисалы, чай, сүт, чай ичип, кээде кошулуп болот. Иерусалим artichoke порошок бышып витамин сыйлаш үчүн колдонулат.
Химиялык курамы
Иерусалим artichoke топуктуу ар кандай топторунун көп санда камтыйт: A, B, C, PP. Алар организмдин толук өсүшү, мээ иш таасир иммундук системасын бекемдөө болуп саналат.
Кургатылган artichoke сонун булагы BZHU болуп саналат. анын курамын карап көрөлү:
- Белоктор. Алардын негизги милдети булчуң кыртышын курууга өбөлгө түзөт. аминокислота бир көп протеин бир бөлүгү болуп саналат. Алардын жарымы адам орган тарабынан өндүрүлгөн жана сырттан келген тамак-аш менен камсыздаган жападан жалгыз булак эмес.
- Ash. сезгенүүсүнүн жана жарааттарды айыктыруу тез арада жоюу үчүн жоопкерчилик тартат.
- Калий.
- Магний.
- Натрийдин.
- Iron.
- Phosphorus.
- Жез.
- Кремний.
- Zinc.
- Май кислотасы.
- Органикалык кислоталар.
- Fiber.
- Пектин.
- Көмүрсуулар.
- Инулин.
61 ккал 100 граммы кубаттуулугу Иерусалим artichoke:
- Белок - 2,1 г;.
- майы - 0,1 г;.
- Көмүрсуулар - 12,8 г.
Ал Иерусалим artichoke мындай бай витамин мазмуну көп дары колдонулат аркылуу.
Пайдасы жана зыяны
Sweet бир жыл сакталган кургатылган бардык шарттар. Бул 12 ай, ал топуктуу менен денесин тойгузам мүмкүн экенин билдирет. бул пайдалуу болот:
- Бул иммундук системасын бекемдейт;
- Бул органдын зыяндуу заттарды жок;
- Жүрөк жана кан тамырлардын иштеши калыбына келтирет;
- суук каршы коргоону пайда кылат;
- кан басымын калыбына келтирет;
- ичеги-калыбына келтирет;
- Ал бардык зарыл топуктуу денесин жайылууда.
Иерусалим artichokes таптакыр зыяны жок өсүмдүк болуп саналат. анын колунан коркуп мүмкүн эмес. Гана атаган зыян келтириши мүмкүн.
Маанилүү! денесинде оң таасири, сиз гана туура салмактуу тамактануу менен бирге болот!
үйдө кандай кургатуу?
көбүнчө өсүмдүктөрдүн Кургатылган тамырларды. Бул үчүн, дени-жемиштерди тандоо. жука бүдүрчөлөр кесип алып чайкоо, ал темир бычак колдонуу үчүн эмес, жакшы, башкача продукт кычкылданат. Үйдө, Иерусалим artichoke эки жол менен кургатылган болушу мүмкүн.
Электр мераларын
Электр мераларын, жемиш кургатып жараянын тез жана натыйжалуу, аны кабыл алуу жардам берет. кадам нускама китепчесиндеги кадам жакшыртуу тамыр алуу үчүн:
- Даярдалган кесинди жемиштер Бүтүн салып чечилиши керек.
- төрт саат 50-60 градус жана кургак ортосунда температурасы коюу.
- мезгил-мезгили менен, сен орун бөлүмүн өзгөртүү керек.
бул пластик же айнек бир жакшы чапталган контейнерге болушу керек. Бул чүпүрөк баштыкка жайгаштыруу мүмкүн, бышык жип сатышкан. Сөзсүз кактап дуушар эмес, караңгы жерге. Акыры, кургатылган artichoke жумшак болуп калса, анда кайра кургак болушу мүмкүн.
Тандырга
ар бир үйгө электр мераларын ээ эмес, ошондуктан бир мешке менен алмаштырууга болот. Тандырга, кургап кадам артынан кадам:
- Баскынчылык кесинди artichoke көмөч, койду пергамент кагазда жайгаштырылат.
- Алар бири-бирине тийип эмес, ошондуктан чиригенден сындырым нан.
- 50 даражалык бир температурага чыгууда.
- Тандырга artichoke үч саатка болгула.
- столдун үстүндө бир күнү Иерусалим artichoke калтыр.
- Экинчи мешке жөнөтөр алдында сыра бурулуп керек.
- каалаган учурда, алар, даамын татымал кошууга туз болушу мүмкүн.
- мешке күйгүзүү 60 градус.
- даяр чейин кургак.
бекем капкагы бар контейнерге кургатылган Иерусалим artichoke алып даяр. бир караңгы жерде сактоо керек.
Таза абада
күн кургатуу - көп убакытты талап тартиби тапшырды. Кандай болуп жатат:
- Жемиштер, корки жана жука бүдүрчөлөр бөлсүн жууп туруш керек.
- жалпак ачык бетине жайылган.
- 4-5 күн Drying.
Кургатылган Sweet жагымдуу жыт болушу керекБир аз карарып көрүнүшүн жана туруктуу болот.
Эскертүү! эч кандай учурда жабып ушуну менен оокат кылышууда!
дарылык үчүн кантип колдонсо болот?
дарылоо максаттары үчүн дарыканада Иерусалимге artichoke порошок катары колдонулушу мүмкүн, ошондой эле кургатылган жемиштер, өз колдору менен. Пайдалуу касиеттери жогоруда айтылган, ошондой эле оорулардын алдын алуу үчүн, Иерусалимге artichoke пайдалануу укугу сыяктуу?
Аптека порошок
Иерусалим artichoke пайдалуу касиеттери белгилүү болот. ар кандай түрлөрүндө кошумча өндүрүүчү компаниялардын:
- таблеткалар;
- порошок;
- алуу;
- Чай пакеттери;
- татаал кошумчалары.
продукт пакеттөөгө көрсөтмөсүнө ылайык жегиле.
Негизги бет продукт
Иерусалим artichoke гана кургатылган жемиш тамырларды жок колдонулган дарылоо үчүн, бирок анын жалбырак. Алар чай жана настойкаларды даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн. Кургатылган тамырларды, адатта, суусундуктарга менен кырылып жатат
- чай;
- сүт;
- мармелад.
торчосу жардамы менен порошок болушу мүмкүн, ошондой эле чептүү демделген даярдоо үчүн колдонулат.
күнүнө дозалап artichoke үчүн жана кандай жол максатында көз каранды (чай, мейиздин, тундурмасы) Сиз пайдаланууга каалаган:
- мейиздин. басым азайтуу үчүн колдонулган жана кандагы гемоглобинди жогорулатуу. Ал 3-TBSP өтөт. л. кургак жемиш тамырларды. жарым литр сууга кошуу жана жай от койду. бир сааттын ичинде, ал от алышы керек. жарым литр күндөлүк дозасын бериъиз. жумасына үч жолу ичишет.
- Infusion. Бул суук үчүн сунуш кылынган. Кайнак суу (750 мл) artichoke жалбырак (1 косыныз) кургатылган куюп. күндүз гана кыла бербейли. тамактын алдында жарым стакан күн сайын үч маал ичиъиз.
- тундурмалары. денеден токсиндерди алып салуу үчүн колдонулат. арак, 500 грамм литр. кургак жалбырактар. салкын караңгы жерде бир жарым ай күчөтөт. 1 TBSP алып бир күндө үч жолу. Бул суу эритиш үчүн баалуу болуп саналат.
- чай. Витамин ичип, дененин тоник таасир этет. бир стакан суу (300 г), 2 аш кашык алып, Иерусалим artichoke кургатылган жемиш тамырларды. Кайнатып, жарым сааттай турсун. жөнөкөй чай мас.
Иерусалим artichoke колдонуу туура диета киргизилген учурда дененин гана оң таасир этет.
Sweet сыра Кургатылган жана порошок бирдей касиетке ээ болгон. Абдан пайдалуу жана түрдүү продукт. Тамакка жана баланын тамак-аш менен кире коркпогула. кургатылган продукт болуп Baby, анын өсүшү жана табитти көтөрмөкчү. Бирок ашыра тоюу, ичтин жана метеоризм мүмкүн эсимде.
artichoke жана жеке чыдамсыздыктын эске албаганда, эч кандай каршы көрсөтмөсү бар да, бирок, эч кандай шек жок болсо, анда ал дарыгерге кайрылыъыз жакшы.
