Кош бойлуулук учурунда жалбырактуу жашылчаларда, же райхон, анын пайдасы жана зыяны кандай болот? тамак Recipes

Дени сак, кош бойлуулук учурунда, ошондой эле пайда болгон диета - анын жамандыгы-эркин агымына, төрөлө элек баланын коопсуз жеткирүү жана саламаттыкты сактоо кепилдиги болуп саналат.

Ошондуктан, бул мезгил ичинде ал бул жагымдуу эмес, жана эч келечектеги эне меню киргизилген калышы мүмкүн экенин тастыктаган, жакшылап тамак куруу зарыл.

узун бойлуу учурунда пайдалуу касиеттери боюнча белгилүү болгон жашылча көп аял жана анын бала орду толгус зыян алып келиши мүмкүн.

Мен кош бойлуулук учурунда жегенге болобу?

мүмкүн болушунча кош бойлуу Basil, бирок чектелген сандаСебеби, анын тоник касиеттери алгачкы баскычтарында бойдон алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, райхон начар эмбриондун өрчүү чагылдырылат көп заттар да болот - ар кандай кемчиликтерди жана аномалиялары себеп. көптөгөн доктурлар эмне себептен көп учурда бала төрөө учурунда менюдан райхон алып салуу сунушталат жатат.

күтүлбөгөн жерден боюна бүтүп, ошондой эле абдан көп райхон келген, аны бир аз жеп (кош бойлуулук жеңил жана күчөп жок шартта) арам эмес болсо. Сиз, мисалы, татымал катары тамакка кошуп алат. кош бойлуулуктун райкан акыркы айларда сиңирүү татаалданткан жана былжыр челинин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Ошондой эле көп учурда кан басымы улам бул барактын өсүмдүктөрүнүн пайдалануу да чыгышы мүмкүн.

Кээде дарыгерлер райкан негизинде элдик дармекти жазып, бирок бир гана болсо, дары-дармектер менен алмаштыруу мүмкүн эмес. Бул жерде башкы нерсе таптакыр настойкаларды демделип, же райхон ширесин ичинде кабыл алуу мүмкүн эмес экенин унутпашыбыз керек - бул жөн гана ооз чайкоочу суюктук, мончолорду, нымдагычтары сыяктуу, ж.б.

артыкчылык, же жок?

1. Basil - улуу immunostimulatory агент болуп саналат.
2. Ал жаракат-дарылык таасирин тийгизет.
3. ичтин менен жакшы жардам берет.
4. ар кандай курт-кумурскалардын чагып дарылоо үчүн сонун курал.
5. Бул бир антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы таасир этет.
6. сиңирүү жакшыртат.
7. тердөө тузот.
8. баштын сактайт.
9. Ал каназдыкка каршы жардам берет.
10. Ал талма каршы коргойт.
11. Бул толкунданып системасынын бир пайдасы бар.
12. Ал Кошумча менен жардам берет.
13. тери жугуштуу мамиле кылат.
14. Ал кезде токсикоз маанилүү болгон айлануу менен күрөшүүгө жардам берет.

түйүлдүккө кандай таасир тийгизет?

базиликтер негизги артыкчылыктарынын бири - бул микроэлементтүү кислотасы улуу мазмуну болуп саналат. Бул түзүүнүн жана түйүлдүктүн өнүгүү көптөгөн механизмдердин үчүн тек гана орду толгус болуп - анын өсүшү жана клетка бөлүнүшүндө, анын ичинде. Мындан тышкары, Basilica баланы сөөк системасын түзүүдө зарыл кальций, камтыйт.

көрсөтмөлөр

• Чарчоо, нерв штаммы.
• УЙКУСУЗДУК.
• Тиш оору.
• Cystitis дарылоо системасы менен байланыштуу башка оорулар.
• Ж.
• Angina.
• Стоматит.
• Cold температурасы.
• Жарааттары.
• -Чиркей чаккандан болгон.
• Зд.
• Жүрөк айлануу, кусуу.
• өнөкөт түрүндө төмөн басым.
• Ич жана ичтин.
• Бери.

Химиялык курамы

Чачылган элементтер:

МАКРОАЗЫКТАРДЫН:

Каршы

Basil болушу мүмкүн эмес:

• Жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөр;
• гипертония;
• кант диабети;
• талма;
• жатын обон;
• кандын уюшу төмөндүгү;
• жеке сабырсыздык.

Basil кийин боюнан түшүүгө, же эрте туулган алып келиши мүмкүн жатын, тону жакшыртат. Бул өсүмдүктүн түрлөрү көп зыян уулуу сымап кошулмаларды камтыйт. өсүмдүктүн бир бөлүгү болуп саналат зарыл майлар жөнүндө, аллергиялык кабыл алышат. Алар ошондой эле ичеги ооруларын, былжыр дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, райкан ашыкча пайдалануу менен эч кандай карама-каршы кош бойлуу жок болсо да, атүгүл, катуу уулануу алып келиши мүмкүн.

чаралар

Сиз келечектеги апалар райкан жана тамак-аш кирип мурун, керек:

1. эч кандай карама-каршы болгон текшерүү үчүн, доктурга кайрылгыла.
2. бир аз менен башталат жана алардын организмдин маанайына карап тамак - эч кандай жеке касташууну бойлуу били¾из. Эгер баары ойдогудай болсо, бара-бара дозасын көбөйтүүгө мүмкүндүк берет.
3. ар кандай nehoroshey жооп (энелеш обон, аллергиялар, ж.б.) кийин дароо эле диета чыгарылат.

СМС алуу үчүн эмне керек?

Кош бойлуулук учурунда райхон пайда болмок эмес канча, аларды кыянаттык менен мүмкүн эмес. жакшы ыкмалардан - аз санда турган татымал катары колдонууну да көздөп жатат. Мындан тышкары Сиз салаттарды-жылы жаңы райхон жалбырактарын колдоно аласызАйрыкча, даамдуу, сыр жана помидор менен айкалышын баштайт. Ал эми силер, бир идишке салып, аны талкаланып, кайнак суу менен жалбырак үстүнөн куюп алдына жакшысы - бул райкан зыяндуу таасирлерин азайтууга мүмкүнчүлүк берет.

Ал эми тамак-ал өз даамын жана азык жоготкон тамак учурунда райхон жалбырак сунушталбайт. Сиз Шорпо үчүн райхон койду кааласак, аягында муну жакшы. Бул ири көлөмдөгү райхон бир жумада 2 жолу эмес, болушу сунуш кылынат.

Кош бойлуулуктун үчүнчү триместринде тездик менен, каалаган учурда, бирок бул өсүмдүктүн алгачкы айларында жакшы тамактануу чыгарылып жатат, сен бир аз сыят жана менюда райкан өлчөмүн көбөйтүү бере алат.

Пайдалуу Recipes

мейиздин

• Кургатылган райхон - 15 г;
• Суу - 1 чыны.

1. Basil жарып, суу кошуп.
2. сорпону жарым сааттай үчүн сууга болушу керек кайнат.
3. Анда, албетте, агын керек.

муздаган сорпосу зд менен нымдагычтары жана eyewash үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул шорподон бир жуунуп алууга да мүмкүн эмес - бул экзема үчүн абдан натыйжалуу.

шире

Топтолгон жемиш ширеси райхон ар кандай жараат айыгышы үчүн же жарасы дарылоо үчүн колдонсо болот. бирок ширесинен, ошондой эле жасалган жана дары чайкоочу мүмкүн:

• райкан ширеси - 1 кашык;
• Суу - бир жарым стакан.

Сен жөн гана ширесин жана жылуу сууга аралаштырып даярдоо. Бул чечим толугу менен ангина менен жардам берет. Ансыз ал тиш жана ооздун ар кандай сезгенүүлөрүн айыгууга.

май ичке

Ичке, жогорку дем алуу жолдорунун ооруларына сунушталган. Алар ошондой эле дем көмөк жатышат, жөтөл кутулуу жардам берет жана өнөкөт оору менен жардам берет.

кургак ичке:

• Basil майы - 2 тамчы.
• Lemon май - 3 тамчы.
• Розмари май - 4-тамчы.

Аны таза ÷ = бул заттар колдонулат. жыты алынган бир нече жолу бир күн дем.

Hot ичке дем жардам:

• Basil май - 5 тамчы.
• Lavender май - 5 тамчы.
• Lemon май - 5 тамчы.

ысык суу менен куюлган бул ингредиенттерди кошуу. , Тамактарды сенин башын сүлгү менен жаап 10 мүнөт үчүн буу менен дем.

чай

Бул тоник ар кандай оору менен жакшы жардам берет. Чай кабыл алынган, ошондой эле таза жана райхон кургатылган болот. Бирок, тамак алдында жаңы жалбырактар, албетте, муздак суу менен жакшылап, андан кийин кургап чайкоо керек.

райхон чай үчүн, жөн гана жалбырак, кайнак суу куюп, жарым сааттай ичимдиктин Портер берет. бул жөнөкөй чай ысык же суук болушу мүмкүн ичкиле. Бирок, кыянат жок, - бул чай мындан ары 3 жумадан ашык болушу керек ичип, андан, жок дегенде, бир жума эс алуу зарыл.

Жалбырактардын Infusion

• Кургак райхон - 1 кашык.
• Суу - 1 чыны.

бир келүүчү даярдоо өтө жөнөкөй болуп саналат. Ал сууну кайнатып, ага райхон жалбырак төгүү зарыл. дары байлаткан, 30 мүнөт болотАл эми андан кийин аман-эсен дарылоо үчүн колдонсо болот. Бул көчүрмө сиздин оозду мүмкүн - бул, жөтөлүп айыктыра тиш оору, жана periodontitis менен ладан, абалын жакшыртууга жардам берет. Мындан тышкары, алар ичинен ирип, жарааттарын жууп тазалады, сезгенүү жана чарчоо учурларда көзгө нымдагычтарын даярдаса болот.

башка жалбырактуу жер-жемиштердин курамында эмне жакшы?

Жалбырактуу жашылчаларда кош бойлуулук учурунда азык микроэлементтүү кислотасы, калий, темир, магний жана башка зарыл бай.

• 1-чейрегинен - ​​шпинат, сельдерей жана салат. Бул тондун туура өнүктүрүүгө көмөк көрсөтөт, бул жалбырактуу жашылча микроэлементтүү мазмундагы жогорку пайызы, жана аз кандуулук өөрчүү коркунучун азайтат. Ал эми жашылча камтылган майындагы, талгак менен күрөшүүгө жана боюнан алдын алууга жардам берет.
• 2-чейрегинен - ​​Watercress. Ал кош бойлуулук, йод жана калий ортосунда зарыл камтыган кан басымы нормага келтирет, жана табитти жакшыртат.
• 3-чейрегинен - ​​шпинат жана ат. аскорбин кислотасы менен темир - бул өсүмдүктөрдүн ушул мезгил ичинде каалаган затты камтыйт. Ат кулак болсо, өз кезегинде, нормалдуу боор милдетин өбөлгө түзөт.

Мына, мисалы, көрүнгөн, туура пайдалуу райхон кош бойлуулук учурунда пайдалануу боюнча өзгөчө жардам талап. бир аял дагы мүмкүн болушунча алыс турган баланын кош бойлуулуктун мезгил ичинде, бул жалбырактуу жашылчаларды сүйөт да, аны берүү үчүн. Exception - дарылоо үчүн райхон колдонушат. Бирок, райкан негизделген ар кандай элдик дары алуу гана дарыгер менен макулдашып кийин болушу керек экенин унутпоо зарыл.

Video Watch: Eating Kyrgyzstan: Traditional Kyrgyz food in Bishkek (Апрель 2025).