Кызыл капустаны Delicious салат: алма, сүзмө, пияз жана башка менен

-Апрелиндеги айдын акырына карата бизге жайкы сезон болуп ылайыктуу жана жакын. бул даамдуу салаттарды үчүн тамак издеп баштоо үчүн убакыт келди деген эмнени билдирет? Албетте, ооба. Айрыкча жайында кышка караганда жашылча-жемиш жана баасы бир нече эсе төмөн.

Ошондой эле ал, жок эле дегенде, бир кызыктай сезилет жылуу жай күнү, жок эле дегенде, бир салат жасаганды жок. Ошондуктан, биз берилген бардык - максималдуу пайдалануу керек.

Кызыл капуста кулинардык эксперименттердин үчүн мыкты пайдубал болуп бере алат. Анткени, милдеттүү негизде көрүш керек Бул жашылча, негизинде Даамдуу тамак көптөгөн жагдайлар да бар.

кызыл өсүмдүктөрүнүн пайда же зыян?

Бул суроолордун жообу айкын: пайдалануу. Качан кызыл капуста пайдалануу керек:.

• кандайдыр бир капуста, ал кызыл же кытай болобу, мисалы, майындагы C жана П. көп камтыган биринчи калыштуу эмес иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет. Баги P, өз кезегинде, кан тамырларын кысат жана жүрөккө жана кан тамырларга ар түрдүү оорулардын өнүгүшүнө жана пайда алдын бекемдейт.
• муну менен бирге ашыкча суюктук жоюуга салым кошуу, калий көп болгондуктан, бөйрөк баарыбыз жигердүү өсүмдүк оорулары.
• Ошондой эле Gouty депозиттердин капустанын, анткени бул жашылчаларды пурин дээрлик жок деп корккон эмес.
• ичеги былжырлуу коргоо сейрек камсыз кылат, ал эми витамин бирдик зор пайда алып келет
• Ошондой эле, бул өсүмдүк салмагын же тийиштүү түрдө тамак-аш менен адамдар үчүн жоготуп каалагандар үчүн абдан маанилүү.

"Тиреш" кызыл капустаны колдонууга карама-каршы келет:

1. Бул жашылча жеке касташуу жөнүндө унутпоо керек.
2. Бул кислотанын жогору болушу, диарея, enteritis жана колит менен гастрит менен капуста пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес.
3. Чийки кызыл капуста ашказан, ичеги оорулары менен чийки пайдалануу үчүн зарыл болгон эмес.
4. капуста аябай алардын натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн, ошондой эле кан ичке дары-дармектерди алуу, ал эми бул жашылча тамак сунуш кылынбайт.

суротторунуз менен Recipes

Бул деген сөз капуста тамак параметрлери көп түрдүүлүгү бар. кыял гана эмес, бар. Бирок дүйнөдө сөз эмес, уят болот абдан эле популярдуу Recipes бар. Төмөндө майонез, алма жана башка компоненттер менен кызыл капустаны абдан даамдуу салат сүрөттөрү Recipes болуп саналат.

майонез менен

кызыл капустаны менен таанымал тамактарынын бири. Ооба, майонез зыяндуу, бирок кээде ойлонуп мамиле болот. Бул рецепт ашыкча жана жоготуп салмагы менен адамдар үчүн сунушталган эмес.

Ошондуктан, биз керек:

• майонез;
• кант (даамын);
• Солт (даамын);
• бир аз петрушка;
• лук;
• капуста бир аз башчысы.

1. Баштоо үчүн жашылча-жемиштерди жууп, жогорку жалбырак тазалоо болуп саналат.
2. Эгер чоң тилкелер өтө ыңгайсыз пайдаланууга, себеби кылдат капуста жарып керек жана бул, жалпысынан алганда, бул тамактарды жалпы сапатына таасир этет.
3. Андан сырткары, учурда туз менен кант келет. Сен кант 1 чай кашык кошуу керек. Солт-татып. капуста жумшак даам берип кол, майдалап кандай болушу керек. Бул жол-жоболордун жардамы менен, ал ширесин коё берет жана канча даамдуу болот.
4. Пияз жана петрушка дээрлик акыркы даярдык кошулат.
5. Ал эми акыркы тийүү - майонез. майонез көп кереги жок, эгерде ал башка ингредиенттердин даамын "каптайт" болот жана каалаган эле даамдуу, салат, жок болот.

майонез менен кызыл капустаны башка Recipes салат изилдөө, ошондой эле бул жерде, Кызматтын сүрөттөрдү карагыла.

бал жана алма менен

Дагы бир нерсе белгилүү жана даамдуу салат. аны даярдоо үчүн бизге керек:

• кызыл капуста;
• 1 алма;
• 1 кашык бал;
• 2 кашык зайтун майын жана туз, зайтун.

1. Чыйратылган капуста shinkuem, туз. Андан кийин, биз бошотулган ширеси үчүн капуста курал болсун.
2. бал кошуу. ал токтогон жок, негизги нерсе.
3. Алма жана эч ири жетиден үчүн, ичке кирип кесип.
4. эч кандай зайтун майы жок болсо, анда жер пайдаланууга болот, бирок, зайтун майынан бир даам үчүн алда канча жакшы болот. Туз даамын кошууга болот.

кычкыл каймак

рецепт жөнөкөй жана салаты абдан даамдуу болот. Сиз керек:

• Жарым кызыл капуста;
• 2 алма;
• пияз;
• сүзмө, майонез, бир чай кашык;
• 3-стол, уксус;
• жарым чай кашык зире;
• жарым кантка бир чай кашык;
• жер кара калемпир төрттөн бир чай кашык кашык;
• туз жана петрушка.

1. кызыл капустаны башчысы жогорку жалбырактарын тазалоо менен мамиле жасоо керек. Ошондой эле аны жууп туруу керек.
2. көп тамак-жылдагыдай эле, капуста бир аз туз жана колун талкалайт керек.
3. мүмкүн болушунча майда пияздын жарып, негизги ингредиент кошуу.
4. ал "элечек" сырткы даярдоо үчүн зарыл кийин. Бул үчүн, майонез, каймак, зире, кара мурч, уксус, туз менен кант аралаштырып.
5. жалпы салмагы жакшылап жууп, анан coarsely алма майдаланган кошуу керек.
6. Биз салат биздин "салуунун" кошуп аягында, жакшылап аралаштырып, аягында ашкөктүн менен кооздоп. тамак даяр.

пиар менен

даярдоо абдан жөнөкөй. Бул салат даярдоо үчүн, бизге төмөнкүлөр керек:

• Чоу;
• Солт (даамын);
• алма, уксус - 25 мл.
• майонез - 1 кашык;
• жашыл пияз - 3 калем;
• Абадда 50 гр;
• 1 алма.

1. Биз мурдагы ыкма менен, так ошондой жол менен капуста тазалоо.
2. Чыйратылган shinkuem капуста жана туз менен сирке, анан маалы менен кийинип, алакан, майдалап.
3. Grind жангак.
4. Өзгөчө чеберчилик менен жакшылап жууп кийин, пияз жарып.
5. Кийинки алма көтөрүп келет. кабык, алардын арасынан жок кылынат, ал эми өздөрү алма ири н боюнча сүйкөп жатат, ошондой эле бир аз лимон ширесин кошуп үчүн зыян эмес, жана, жана уксус кийин.
6. акыркы, баары майонез кошулган жана тажрыйбалуу болсо да, туз даамын кошумчалады. Bon болсун!

пияз менен

дагы өтө жөнөкөй салат. салат керек, мисалы, түзүлсүн:

• түздөн-түз капуста;
• Абадда 100 гр;
• Солт (даамын);
• жер кара калемпир;
• кашык сары кычы;
• өсүмдүк майы - 3 аш кашык;
• лимон ширесин 3 аш кашык;
• кашык кумшекер;
• пияз - 1 даана.

1. Тазарта жуу жана капуста тазалоо. чыйратылган shinkuem кийин.
2. Пияз да кылдат кесилет керек.
3. Ошондой абдан зарыл эмес, жаргылчакка тартып - даана орто өлчөмдө болушу керек.
4. Капуста, пияз, жангак бир идишке кошуп, жакшылап аралаштырып,.
5. соус даярдоого алынууда. Туз, жер кара калемпир, сары кычы, өсүмдүк майы, лимон ширеси жана кант микс жана даяр Mix Салат төк.
6. Баары. Салат даяр кызыл капуста жана пияз. Зарылчылыгына жараша, сен пиар бүт буудай кооздого болот.

кабыгынан менен

Бул абдан өзгөчө даамы бар, Өзү үчүн да, эл көп көрчү. даярдоо үчүн сага керек болот:

• кызыл капуста;
• кашык майда Ginger кыйылган;
• Солт (даамын);
• 2 кашык уксус;
• кант 2 чай кашык;
• жарым чай кашык корица;
• өсүмдүк майы менен кашык;
• Пияз - 1 даана.
• 2 алмурут.

бышыруу иши, башка салаттарды сыяктуу, өтө жөнөкөй:

1. Бул капуста, жогорку жалбырактарынан, аны алдын-ала тазалап жууп зарыл.
2. Пияз жарым шакектерге кылынсын.
3. жакшы кызуу унитаз, капуста жана пияз жайылып.
4. Алар уксус кошуп, Рыжий. кээ бир туз кош. Мунун баары 5 мүнөт көмөч болушу керек.
5. кабыгынан жана кант чачып тилинген жана банк табактын жайылып, алмурут.
6. Bake алмурут 200 ° С температурасында 5 мүнөт
7. кеседе капуста жана пияздын айтканда, жогорку алмурут майдалашат.
8. Уу-дуу, бышыруу учурундагы калган, ширесин куюп, тамак даяр.

сабиз менен

арыктоо үчүн көп мүмкүнчүлүк. анын курамына камтыйт көп курамы жок болуп төмөнкүлөр саналат:

• кызыл капуста;
• 1 баш пияз;
• кашык пияз;
• 1 сабиз;
• чай кашык туз;
• өсүмдүк майы.

1. капуста кесип, аны mnom.
2. Майдалап, пияз жарым шакек.
3. бир кесек н жөнүндө сабиз аарчуучу керек.
4. Мунун баары уу-дуу жана ачуу ичимдик жана кычкыл туз кошуп.

Бул рецепт жана абдан кереметтүү, салат жалбырагы даярдоо үчүн өтө жөнөкөй.

Маанилүү! Жогоруда тамак баары, ошондой эле алардын курамы боюнча майонез, сүзмө, кант алынып турган шарттарды эске алуу менен, салмагын жогото баштаган жакшы. Өсүмдүк майы абдан кымбат эмес. кызыл капустаны менен диета Recipes салат бар.

алма жана коңгуроо калемпир менен

Сизге керектүү даярдоо:

• кызыл капустаны майда башчысы;
• жашылча;
• Солт (даамын);
• зайтун майы;
• жарым лимон;
• жарым Лампа;
• сабиз;
• 2 алма;
• болгар калемпири.

1. капуста тазаланып жуулган кийин, майда жарып, майдалап, пияз жана туз менен бирге колун талкалап зарыл.
2. Алма жана сабиз ири н боюнча баштады.
3. Bell калемпир-тилке кылып кесип.
4. Даярдалды алма жана калемпир майдаланган кызыл капустаны аралашып зайтун майын кийинип жөнөдү.

йогурт менен

Сиз керек:

• кызыл капустаны башчысы;
• сабиз;
• алма;
• айран.

1. Тазалап, менин капуста.
2. Сабиз, алма, ири н боюнча баштады.
3. Бардык курамы аралаш жана айранды кошуп жатышат, өрчүтүү менен жөнөштү.

бадыран

Абдан даярдык жөнөкөйАнткени бул бир гана талап кылынат:

• бадыраң;
• сирке кашык;
• бир чай кашык туз.

1. Жууп, тазалап, капуста чыйратылган кыйылган.
2. кесинди бадыраң кошуу.
3. ачуу ичимдик жана кычкыл туз толтуруу. Кыл жана тАЭ! Салат даяр.

Жүгөрү жана помидор менен

дагы Бул даярдоо үчүн канча убакыт талап эмес,. Курамы:

• кызыл капуста;
• эгин Canned;
• помидор;
• туз.

1. Капуста чыйратылган чачууга.
2. Tomatoes чыйратылган кесип, эгин менен аралашкан.
3. Кийинки, капуста жана ал бир аз туз кошуп.
4. Дагы бир жөнөкөй жана мыкты салат даяр.

кызыл капуста, эгин менен даамдуу жана кооз Акылбек Жеменей тамак үйрөнүү үчүн, биздин окучубуз.

идиш кызмат Options

идиш кызмат Жолдор көп бар - сенин кыялдануу гана бар. Бул жерде тандоо болуп саналат:

• петрушка, ашкөктүн менен тамак кооздой аласыз.
• Буларсыз (мис, пияз) үлүшү topsheet бири.
• тамактары бетинде бир үлгүнү түзүү, атүгүл жөнөкөй сүрөт абдан сулуу жана табитин карап чыгуу болот.

жыйынтыктоо

дүйнөдө кызыл капуста менен тамак көп түрдүүлүгү бар. Ал эми бул салаттарды даярдануу өтө жеңил болуп саналат. жоготуп, салмагы жана жөн гана даамдуу сала каалагандар: бул салаттарды улуу артыкчылыгы бардыгы үчүн ылайыктуу болуп саналат.