Кытай капустасы менен жалкоо капуста оромосу Top 8 абдан аяр Recipes

Lazy капуста оромосу - көп кызыктырган абдан популярдуу тамактарынын бири. Капуста Recipes мындай көп. Бирок, бул салттуу айырмаланып турат.

Бул Dish өзгөчө боорукер берет тоок эти жана капуста, колдонот. Бул табактагы коноктор ар кандай бага албайт. Ошондой болсо да, бул идиш өтө таанымал таррасанын жана алар сурайбыз! Капуста Балык өтө назик, ширелүү жана даамдуу алынган, ал эми оң тарабы табак, аларга жакын жана алар майрамдык столдун устуно коюп койсонуз болот.

Артыкчылыктары жана кытай өсүмдүктөрүнүн зыян

Кудайдын капустанын пайдасы тууралуу сүйлөшүп көрөлү. мисалы, капуста сыяктуу өсүмдүк, топуктуу бай булактардын бири катары кадыр-баркка ээ.

капуста биологиялык активдүү заттардын ушул жана минералдык ингредиенттердин көптүк жылы: күкүрт, калий, магний, канал, темир, Zinc жана башкалар.

майындагы C бай мазмуну жана P кан тамырларын кысат жана жүрөктү, калий тузун токсиндердин продуктусынын, жана азык-була үчүн, идиштерине холестеролду топтоо эмес, күч-кайрат берет. салмагын жоготуп, каалагандар үчүн жакшы чечим!

ашкөк капуста, Балык үчүн толтуруу да, биздин бурушубуз керек. Белгилүү болгондой, эт - биз кан билүү үчүн зарыл болгон белок продукт жана белок жана булчуң өсүшү. Мындан тышкары, эт менен амино-кислотадан турган топ.

Ал эми тамак-аш калория жөнүндө эмне айтууга болот?

100, капуста энергетикалык балл 200 грамм күнүнө килокалорияга продукт. Бул курсак эске алуу менен, салыштырмалуу аз көрсөткүч болуп саналат. Албетте, калорияларды санап жатканда этинен түрдүү жана андагы май өлчөмүн эске алуу керек.

буюмдун 100 грамм күнүнө даярдык кандай, актёрдук чеберчилик менен капустаны ары мисалдар калориялуу жана азыктык баалуулугунун:

• эт менен күрүч менен - 221,6. Белоктор жерде 7GR, семиз 16gr жана көмүртек менен 14gr болот.
• тоок этинен - 103 0. белок Here индекси 10g, май 5,7, карбонгидрат - 10.4.
• чочконун эти жана күрүч менен - 128.5. Белоктор тегерегинде 4gr токтоп, майлар - 7,7 жана орг - 7GR.

Жалкоо капуста оромосу ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн даярдоо:

1. multivarka менен;
2. Тандырга, же көмөч казанга +.

Сүрөт жана рецепт идиштерди, кадам кадам кандай тамак

жылы multivarka

Балык күрүч менен

заттар:

• чоң жетекчиси кытай капустасы;
• 500г чөбүнүн тоок;
• чөйчөк күрүч;
• сабиз, пияз, 1-бөлүгү;
• томат пастасы, каймак 1 st.lojke;
• туз жана калемпир татып.

даярдоо.

1. Даяр элечек, дүкөндө сатылып алына турган же аны кантип кыла алат.
2. Сабиз корки чорду.
3. Пияз да корки, чыйратылган төп келет.
4. чабак жашылча менен байланышып, жууп, күрүч, туз жана калемпир кошуп.
5. Кээ бир үй кожойкелери жарымына чейин күрүч кайнатылган. Бирок, бир гана аны бир нече жолу жууп алабыз.
6. капуста назик жана токтоо болуп калды, аны кылдат кайнап жаткан сууга 3 мүнөт кесип, табакка же микротолкундар Ошол эле учурда кийди.
7. Бул Толтурма түзүү убактысы келди. Балык менен капуста Mix жана сосиски түзөт.
8. Азыр чык даярдоо. суу 0,5 литр менен помидор ылай жана кам каймакты кыл. каалаган эле бир аз туз жана калемпир кошуу.
9. Биз баарыбыз Multivarki табак жайып жана соус үстүнө куюп.
10. Силер билгендей, multivarka, программа атайын тамак үчүн арналган. таруу, күрүч, бышыруу даамдары менен бир-эки даярдоо үчүн негизги программа ар бир моделдин керек.
    Мындан тышкары, "нан" жана "тамеки тартуу" сыяктуу кээ бир түрлөрү бар. Кошумча жана таанымал эмес програмдардын тили "шорпо", "Hot", "азап-кайгы", "терең-кууруу" жана көптөгөн башкалар.

    "Эйсап" иштетет. Бул режим база болуп эсептелет. Убакыт: 1 саат. тамак даяр!

кайнатылган

Бул тандоо, биз да капуста гана multivarka жана төмөнкү заттар керек:

• капуста;
• эт, 600gr;
• чөйчөк күрүч;
• сабиз, пияз, 2 даана;
• туз жана калемпир татып;
• бей жалбырак жана татымал.

даярдоо.

1. Чыйратылган poshinkuem капуста.
2. күрүч мейиздин.

   тез Бул үчүн, сен күрүч толугу менен жашырып жатат деп суу менен толтуруу зарыл. Көп өтпөй эле, аны жара сыяктуу, жылуулукту өчүрүп, risinki калган суу арна.

3. чабак кандайдыр бир тема боюнча эт, колдон келсе бир нече түрлөрү. пияз менен чеснок, туз жана жууруп менен эт торчосу аркылуу түрмөктөрү.
4. пияз урнага кесинди даана окшогон бирөө. бышырылган күрүч урнага салуу жана кайрадан жакшы жууруп.
5. Сабиз, пияз, passaged же пантүркизм менен overcook болот. А мүмкүн оюнчуктарын чогултуп капуста чийки менен себилип.
6. Кийинки, Балык менен капуста аралаштырып.
7. топторду түзүшөт.
8. табак Multivarki катмарларына, алардын ортосундагы сабиз, пияз коюп бүктөп кой.
9. ысык суу, бей жалбырактын жана коюп татымал менен аралаштырып помидор ылай толтургула.
10. режими бир нече саатка "келтирүү" кой.

Тандырга

Delicate параметр тукумдатуу

башкалардан айырмаланып Тандырга, капуста оромосу, juicier жана жумшак алган.

заттар:

• аралаш бетке жана 500г;
• капуста;
• Балык күрүч чөйчөк;
• 1 пияз;
• 1 жумуртка;
• туз;
• Breadcrumbs.

соус үчүн:

• пияз, сабиз, 1 даана;
• 350гр помидор;
• 2 сарымсак тиштери;
• татымал бир чымчым "-suneli соолуктурат";
• 150г коюу каймак;
• суу 0,5 литр;
• туз, калемпир.

даярдоо.

1. өтө кылдат, пияз сыяктуу капуста акыры талкаланат эмеспи.
2. кайнак суу менен толтуруу жана чейин кетип жатат.
3. Конкурстун чейин күрүч кайнат.
4. даяр менен чабак пияздын кошуу.
5. капуста менен бириктирүү бир colander аркылуу суу муздаган жана Балык, майдалап, пияз, сабиз торлуу жана ашкана үчүн аралашмасы yaytsom.Poluchilas кошулган.
6. Биз аны 200 даражага бурулуп, мешке чейин жылыйт. Breadcrumbs бир чыны куюп, баштайт жылы позасын-жумшак котлеты.
7. Ар бир бөлкө нан күкүмү жана калыпка салып койду.
8. Бышырып 20 мүнөт.
9. Ошол эле учурда, соус даярдап. Fry пияз жана сабиз.
10. а н жана үч помидор биздин сарымсак жана татымал басымы астында жоголгон меши кошуу "suneli-соолуктурат."
11. Mix 1 мүнөт отко жок үчүн туруп берем.
12. Cream микс суу, туз 0,5 литр менен, жапырт кошуу. соус даяр!
13. Биз мешке бир аз куурулган капуста тизмелерин алууга жана соус менен толтурат. Дагы мешке 40 мүнөт болсун салды!

кетчуп менен

заттар:

• сорпо капуста 1 башчысы;
• чөйчөк күрүч;
• даана сабиз, пияз,
• peppercorn;
• лавр жалбырагы;
• татымал;
• кетчуп курч эмес;
• сүзмө 2 косыныз.

даярдоо.

1. Чыйратылган компот капуста, бышырылган күрүч жана куурулган сабиз жана пияздын майдаланган, Балык менен аралаштырып.
2. Сиз эт буурчак allspice, бей жалбырагын жана татымал кошууга болот.
3. котлеты бир массанын жана бышыруучу абалда, аларды сокур.
4. бирдей катышта кетчуп соус жана каймактын үстүнө толтуруп жана 1 саат ичинде 200 градус температурада бышыр.

көмөч

Ар бир үй-бүлө жалкоо капуста тактоо үчүн өз салышы бар. Бул капустанын жалбырактарына айланасында Ашканага ээ эмес, анткени көп жөнөкөй жана ылдам аларды тамак. Бир Skillet аларды тамак аракет кылалы.

кычкыл каймак

заттар:

• 300г үй-чабак;
• 100г күрүч;
• 250г кытай капустасы;
• 100мл суу;
• каймак 3 аш кашык;
• 1 кашык томат пастасы;
• кууруу үчүн өсүмдүк майы;
• лук;
• сабиз;
• жашыл түрмөгү.

даярдоо.

1. жарык уялышы Fry пияз жана өсүмдүк майы менен сабиз.
2. эт, кошуу жана массалык даяр дагы 10 мүнөткө алып.
3. кууруу улантып, чыйратылган Капустанын кошуу.
4. 15 мүнөттөн кийин, жуудум күрүч жана көмөч аны коюп, суу, 100 мл төгөм.
5. суу менен алек болуп жатканда, сүзмө, помидор, ылай, туз жана жыпар жыттуу заттарды кошуу.
6. , Температураны төмөндөтүү Оозу менен Табаны жабуу жана өтө төмөн жылуулук үстүнөн дагы 40 мүнөткө себилип.
7. Delicious жалкоо капуста оромосу, көмөч казанга баӊги сүзмө же каймак жана ачуу чөптөр менен кызмат кылган.

томат пастасын менен

Бул Slavic тамак бардык аркандай жол менен чыгарса болот, бирок негизи болуп калууда - эт жана капуста, помидор, чыгы менен бышырылган.

тамак-ар, сен чөптөрдүн жана жыпар жыттуу заттарды, ар кандай болот.

Ошентип, көмөч казанга мискей - бул улуу, кечки жана эъ оъой жана абдан тез чыгаруу болуп саналат.

заттар:

• Кытай капустасы - 300 г;
• чабак - 200 гр;
• Жумуртка - 1 даана;
• Сабиз - 1 даана;
• пияз - 1 даана. (Small);
• Узак нан күрүч - 1 стакан;
• туз жана таттуулар - татып;
• Томат пастасы - 100 г;
• күнкарама майы.

даярдоо.

1. бир colander салып жарымына чейин күрүч, бышыргыла жана суу менен чайкоо керек.
2. Чыйратылган кытай капустасы, сабиз, пияз чачууга.
3. менен тамак Mix.
4. туз жана жыпар жыттуу толтургула.
5. Lazy капуста оромосу калыбын сактап, 1 жумуртка кошуп алат.
6. күн карама майын көмөч казанга жана жакшы, жылуу чейин кирип төк.
7. Капуста оромосу денеси тегерек же сүйрү келип пайда болот.
8. ачык бир граммы менен эки тараптын көмөч жана кастарлоо, аларды кой.
9. Ошондо суу менен томат пастасын менен эрип, жумшак куурулган чык төк. Bon болсун!

батыраак

жагдайлар бар, аз убакыттын, коноктор келе жатат. Андан кийин тез жардам көрсөтмөлөрүн келет. Келгиле, алардын айрымдарын карап көрөлү.

1. Кичирээк чачууга капуста, пияз, сарымсак алигиче эсибизден кетпейт.
2. Айыбымды тазарта капуста ширесин үчүн аралашмасы бөлүнөт, майдалап.
3. сабиз ушалап.
4. урнага кошуу жана даамын татымал.
5. массалык абдан суюк турган болсо, күкүмдөрүн кошуп.
6. Эми биз көөлөп түзөт.
7. Биз абалда салып койду.
8. 180 градус 30 мүнөт калтыр.
9. Азыр убакыт чыгы болуп саналат.
10. Майонез томат пастасын жана бир аз суу кошуп, аралаштырып.
11. ун 1 TBSP кошуу.
12. чыгы биразга чейин мискей жана азап чык толтургула. Кереги жок!

Жалкоо капуста тактоо үчүн дагы тез жана жеңил рецепт бар.

1. 10 мүнөткө туздуу сууга кайнатып күрүч жана суу агызып.
2. Small чарчы капустанын бөлсүн.
3. бир кесек н сабиз боюнча чыгыъыз.
4. Чыйратылган пияздын жана сарымсак өчүргүлө.
5. ысык мунай spassiruyte пияз, сабиз.
6. эт, бышырылган чейин туз жана калемпир жана Fry кой.

СМС алуу үчүн эмне керек?

Аларды бир гана жылуу болуп кызмат кылууга, алар кооздоп катары чынында эле даамдуу жана жыттуу болуп, аны жок. Кимдир бирөө өздөрүн абдан бактылуу тамак тыгып үчүн. Ал эми кимдир бирөө кайсы бир тарап табактын менен келип, жакшы көрөт.

бир гарнири макарон, картошка же гречку колдонулушу мүмкүн эле. Сиз adjika же майонез, өзүнчө каймакты колдонсок болот. Алабаш икра да тыгып капуста жалкоо сонун чыгы болушу мүмкүн. Анын жаркыраган түс кемчиликсиз Кытырак кабыгы жумшак капуста менен жуурулушуп турат.

жайпак табактагы жакшы кызмат. Сен ал жөнүндө, жооноюп, капуста бир-эки-аракетибизди жумшашыбыз керек жана кийинки - бир тарап булар. Толтурма капуста Бородач төк. Эле көп эмес. чын түзөтүү катышкан жок болсо, анда ал өзүнчө pialki бардык соустарды берүүгө жакшы. Капуста үстүнө жылдырат, майдаланган чөптөр менен чачат.

Эми сиз ар түрдүү мүмкүнчүлүктөрүн жана параметрлерине жасаганды билем. Ал кээ бир эт жана таза капуста үй үчүн жетиштүү болот. Ал эми бул буюмдар ар бир үйдө дээрлик бар.