Азыркы бузулган керектөө дан эгиндерин зор тандоо берилген. рыноктордо жана супермаркеттер текчелеринде сенин каалаган нерсени табууга болот: жүгөрүнү, ал буудай өндүрүлгөн ар түрдүү рухий жактан жетилген жана түрлөрү ар кандай, Балык жана бышкан эгин өстүрүшөт, ошондой эле ар кандай буюмдарды.
Союз убагында, бул өсүмдүк жамааттык чарбаларда эркин жеткиликтүү болуп калды, ал эми ким көп керектүү сындырып элестете алмак. Пайдалуу өсүмдүк жигердүү бакчылар ордуна иштетилген. даамдуу, назик тамак үйрөнүү үчүн, баары энелери менен байбиче билген.
Ошондо он литр болгон кубаттуулугунун казанды, анын ичинде, абдан көп санда бышырылган. ар бир адамдын сүйүктүү тамак үчүн рецепт, кылдаттык менен укумдан-тукумга берилген.
пайдалуу касиеттери
Айрым адамдар бул өсүмдүк тамак гана эмес, ошондой эле, бирок дары айыпталып, тундурмалар өзүнүн дарылык касиеттери үчүн жашылча жана дан эгиндерине бөлүгү уникалдуу, ингредиенттердин арасынан табууга болот деген башка бир дары катары колдонулууда деп билем.
Жүгөрү адам денесинин жалпы абалы пайдалуу, Бул оорулардын ар кандай дарылоо колдонулат жана Cosmetology түзгөн колдонулат:
- майындагы - A, B, PP, E, H;
- Микро жана макро элементтер - йод, кальций, калий, мүндөгү жез, Phosphorus, цинк, темир;
- кислота, кан холестерол баскычтарында да жакшы таасир.
Дарыгерлер атеросклероздун алдын алуу максатында менен, улгайган адамдар үчүн ашыкча холестерол жемиш ичимдиктин денени тазалайт сунуштайбыз. буурчак бир нече жөөлүбөгөндүгүн күн - обон чыгара турган, кан тамырларды бекемдейт, чын жүрөктөн, Өттүн ишин бекемдеп, табитти жакшыртат. ичегилердин жана анын кесепетинен баш тартууга, ал бышкан уруктардын ичинен 100 грамм тамак сунуш кылынат.
Бул жонокой digestible белок тез кандырат камтыйт жана ашыра коркунучун жок, зат менен тамактануу жараяндарды тездетет, топуктуу жана минералдар, үнү бир кемчиликти түздү жана стресске туруштук берет.
дарылык касиетке ээ ар бир өсүмдүк эле - колдонуу үчүн кээ бир карама-каршы бар. Care алынышы керек:
- өнөкөт ичеги-карын оорулары менен ооруган бейтаптар.
- көбүрөөк кандын уюшу адамдар - бул витамин К жогорку мазмунуна, жараянын жандандыруу.
- семирүү менен - анткени анын жогорку калория мазмунунун - 93kkal - 100г.
- Эгер актибактериалдык бар болсо, жана Аллергиянын пайда көрүнүшү.
продукт даярдоо
узак убакыт даярдоо убакыт калтыруу үчүн керек эмес. Сорт баллондорду сортторун, ошол эле учурда ширетуу учун, дароо эле өлчөмү боюнча иргелет кир, бузулган жалбырактарын жана стигмаларга каралжын таза сатып алды. Калган түкчөлөр жана жаш, жаңы жашылча - тамак даяр juiciness жыт жана даам берүүчү болуп берет.
кайра иштетүү кийин, баары суу астында жакшылап чайкоо керек. Айрыкча, капуста чоң жетекчилери даана керектүү катар кесип болот, куюлган жеңил жайгаштыруу үчүн.
Кантип туура аткаруу үчүн?
алтын бир жүтөө үчүн сүйгөн, сен адам денеси заттардын пайдалуу айрылып жумшактык, juiciness сактап турат, ал үчүн эмес, кээ бир эрежелерди кармануу зарыл (ал жумшак жана ширелүү болот, ошондуктан, эгин бышырып кантип чоо-жайын билүү үчүн, биз бул жерде айткан). "Классикалык" ыкма категориясынан, эки жөнөкөй бар.
биринчи параметр
- Карап чыгуунун жана жашылчаларды жууп, бузулган жалбырактуу жана карарып чачын жок.
- мүмкүн болсо +, Пут +, дагы да бекем көмөч салып.
- тизиле жогорку жогору 5 см муздак суу куй.
- капкагын жаап, даяр чейин 15-20 мүнөт бышырышат.
Маанилүү! иштетүү убактысы дан эгиндери мёёнётънё дайыма көз каранды болуп саналат. Ал бышкан жок болсо, анда жей зарыл эмес.
Эски жана бышкан, узакка созулган жылуулук мамилеге дуушар болушу керек. Кээде 30-40 мүнөт же андан көп созулган (эгин тамак кантип тез, бул жерден тапса болот).
экинчи
Карап чыгуунун жана эгин жуу. таза, бекем жашыл кийинкиге калтыруу.- даярдалган vystelit көмөч түбү жана эки капталы, таза жалбырак.
- дубалдарын тийишкен эмес деп жашылча кой.
- Top титулдук барак калган муздак суу толтуруу үчүн.
- биринчи учурда эле Cook.
Карап чыгуунун жана эгин жуу. таза, бекем жашыл кийинкиге калтыруу.бүртүкчөлөр менен оной сайып же ача туяктуу, анда аны даярдоо ар кандай ыкма менен буюмдун даяр, бир айры менен текшерилет - тамак даяр. муздатуучу кийин таш ботко өзгөчөлүктөрүн билиши керек, ошондуктан, ал ысык абалда колдонуу зарыл.
Maize алгачкы мөөнөтү 15-20 мүнөт бышырып жатат. эски же бышкан Кайноо, кээде бир саат же андан көп убакыт талап кылынат. Жашы бүртүкчөлөрү жонокой түсү менен аныкталган - жарык жана бай түс, алар улуу.
Salt дароо колдонуу алдында, же тамак-туз учурунда оор болуп бардык, нымдуулук жана үрөн бузушат.
Классикалык рецепт
- эч кандай зыян келтирбестен аяр жалбырак жана жибек чыгып, каалаган болсо, карап чыгуунун жана өсүмдүктү жуу.
- муздак суу менен бир аз с = рт = п - эски кабаттуу болсо. жаш болсо, аны кыйналбай кажети жок.
- жарага алып келет жана анын капкагы жабык менен 10-15 мүнөт бышырышат.
- болушун текшерүү.
суу алып салуу жана идиш өсүмдүк орбиталарындагы бышырып, анда, эмне үчүн алардан арылуу керек.
мыкты Recipes көмөч тизиле жайгашкан эгин бышырып Бул материал болушу мүмкүн көрүү.
туз менен кандай тамак?
көмөч казанга тамак үчүн канча жана кандай сорт брендин?
жашыл, жабыркабаган жалбырагы чыгып, карап чыгуунун жана жаш, таза Коламбус жуу.- тамак-аш даярдоо үчүн даярдалган куюлган туздуу сууну кайнатып. 1 чоъ өлчөмүндө, даамын тузун кошуу суу 3 литр.
- Kochanchiki кайнак суу, жасалган жабуу менен жаап, температураны төмөндөтүү жана 15-20 мүнөт себилип.
- Тамак-аш, суу кубатын аяктагандан кийин.
- мардегинен сүлгү полиэтилен менен Hot унитаз, жылуулук жана бай даамын жетишүү сактап калуу.
- кызмат чейин, жалбырактары каракчылык жана жашылча-туз менен с = рт = п турушу керек.
жашыл, жабыркабаган жалбырагы чыгып, карап чыгуунун жана жаш, таза Коламбус жуу.жатка кичинекей болсо, анда ал өзүнчө кыйын, ошондуктан, аны убакыт белгилей кетүү керек жана катуу сунушталат даражасына карманышы керек (, тамак жана көмөч казанга тизиле жайгашкан көптөгөн жаштар жатка кантип кантип чоо-жайын билүү үчүн, бул жерде окууга). зарыл узагыраак тамак болсо, анда ал катаал жана даамсыз болот. Cob жогору, жалпы сүзүп жайгашкан толук, суу керек. Ошондуктан, алар бир калыпта кайнатып үчүн мезгил-мезгили менен бурулуп керек.
даярдоо үчүн убакыт, ар дайым кайнак суу учурдан тартып аныкталат.
varish же жокпу, туздалган эгин качан Үйрөнүү жана туз менен тизиле жайгашкан ботко кадам тамак менен кадам көрүп, бул жерде мүмкүн.
өзгөчөлүктөрү тамак
Жетиле жатка тамак убагында так ылайык, аман-эсен жүрүшүндө туздалган болот. Эгер ишин кыскартып кааласак, туз кошулган болушу керек.
туз-жылдан баштап, туз жок Cooking буюмдун жана анын сырткы жоготуу дененин суусуздануусуна өбөлгө түзөт. Жүгөрү да колдонуу алдында, туз берүүгө даяр. Зарылчылыгына жараша, бир столдо орношуп жатканда, сиз тоъдурулган же сары май менен колдоно аласыз. Мунун баары - даамы жана жеке артыкчылык катуу бир зат.
Маанилүү! Бышкан же бышкан жатка жемиштер туздуу сууга чөмүлдүрүү расмисинен тийиш эмес. Натыйжада, алар жоопкерчиликти күчөтүү жана аз ширелүү болот.
сорпосун дарылык касиеттери
тигилген жана стигмаларга менен чаптай сүттөй-мом бышканын билүү же аталган "ак", түрлөрү, тамак бышырган элге жатка мардегинен, күнүнө 1-2 стакан 3 эсе ашат.- уйку бези ооруларды дарылоодо, зат алмашуу оорулар, нейрологиялык оорулар, психозго, талма.
- Ал сууга чайкануу менен өзгөчөлүктөргө ээ, ошондуктан бул карылыкты алдын алуу каражаты катары улгайган адамдар үчүн сунуш кылынат.
тигилген жана стигмаларга менен чаптай сүттөй-мом бышканын билүү же аталган "ак", түрлөрү, тамак бышырган элге жатка мардегинен, күнүнө 1-2 стакан 3 эсе ашат.даамдуу, дени сак жана тамак-аш өзүнчө тамак катары эгин мүнөздөмөлөрү, абдан баалуу жана алмаштырылгыс анын дарылык касиеттери тышкары. Бул бир гана даамдуу да абдан пайдалуу тамак эмес. ал дайыма пайдаланылып жатса, ал чараларды сактоо, дененин абалын жакшыртуу үчүн кыска убакыт ичинде болот. ар кандай оору бар болсо, дарыгерге кайрылган.
