Жүгөрү үчүн жөнөкөй жана баштапкы Recipes эки multivarka

Favorite мамиле балдар жана алардын ата-энелери - бышырылган жүгөрү - жыл сайын популярдуу болуп саналат.

Бул макалада Бүгүн биз сиздин үй-бүлөнүн ар бир мүчөсү бактылуу экенин, ошондуктан куурулган жатка multivarka тамак кантип тууралуу сөз болот.

өзгөчөлүктөрү өсүмдүк

Пайдалуу касиеттери:

• E, D, PP, B тобу, аскорбин кислотасы: Жүгөрү курамы көп Vitamins камтыйт. Бул куру жана пайдалуу кендер эмес: Phosphorus туздар, калий, кальций, жез. Жатка белок керектүү аминокислоталарды камтыган. Сиз карылыктан жайлатып, токсиндер, токсиндердин жана радионуклиддердин денесин тазалаш үчүн, керек болсо, анда Сен жүгөрү диета киргизүү керек.
• аллергия жакын адамдар; -ичеги трактынын кемтигине азап, кант диабети, ошондой эле бул назик колдоно алышат - бул оорунун жолун көмөктөшөт.
• Көптөгөн от жогорку холестерол коркушат. Ал эми сен ар дайым ошол нан, тамак жеп, анда, ал жөнүндө кабатыр болбо.
• бул нерв клеткаларына тамактанууну камсыз B топуктуу, көп камтыйт бери борбордук толкунданып системасынын оорулары, жатка сүйүүчүлөрү кыйгап өтөт.
• Артрит, артрозу - алар эгин жеп унутуп калышы мүмкүн. оору да кайтып келбейт.
• жылдан бери бул денедеги зат жараяндарды башталат, май күйүп өбөлгө курамы жаштар жатка диетаны кирет. Жана натыйжада, коргоо системасын обон жакшыраак иштейт жогорулатат.
• мезгил-мезгили менен мындай пайдалануу болсо, семирүү жокко чыгышы мүмкүн. Абайла сулу кыз азайтуу, дене тездик менен жайылган.
• улгайган адамдарга, өзгөчө, пайдалуу жаш кулагы Анткени алар, ошондой эле мамлекеттик орган тарабынан оту менен берилгендиктен, аян жакшыртууга жардам берет.
  МААНИЛҮҮ! Эгер май үчүн салышы кошо турган болсо, анда ал, оорудан, жүрөк ишине көмөк көрсөтүү үчүн туруштук подагра жана nephritis чабуулуна унутуп боорду жардам болот.
• Simple тамак мардегинен азык продукт ажыратат, алардын тамак бир жубайлар, ошондой эле артыкчылыктуу сактап акыркы ыкмасына берилиши керек.
• аялдардын дене айрыкча, кош бойлуу, менопауза учурунда толугу менен, бул ботко таасир сезилип турат.

организмге ички таасир тышкары, продукт сыртынан кыла алат: үй кожойкеси тажрыйбалуу жүгөрү косметикалык катары колдонулат. эгин баарына жагуу мүмкүн эмес жегиле. начар кумарларга, көбөйүп, кандын уюшу, кыскарган дене салмагы менен чаралары.

Коламбус кантип тандоо керек?

эгин кантип тандоо керек - бул абдан маанилүү болуп саналат:

• Juicy жана жумшак, бул мезгилинде сиз, баш оона айында, аны сатып, анда окуя болот. Болбосо, жүгөрү кыйын болуп калат.
• Cob түсү сүттөй ак, жарык сары болушу керек. Эски жатка көбүрөөк каныккан түстөрдү.
• Cob серпилгич жана жумшак болууга тийиш. Бул текшерүү үчүн, жумшак колун талкалап, керек: бир жагынан ак суюк жаш эгин агып болсо.
• ширелүү даам татуу жана ырахат албай калат - тизиле тегерегиндеги кургак жана сары жалбырактар ​​жатка бышкан деп. жалбырактардын жоктугу - химиялык же дарылоо таасири, же чириген жүктөрдү белгиси.

тамак даярдоо

даярдоо жараяны өз дапдаана бар, бирок, түшүнүү жана аларды колдонууга кыйын эмес.

1. муздак суу менен бир нече саат өткөндөн кийин polezhat жумшарып, дан эгиндери. Кийинки Андыктан жуунуп, жалбырактарынан кулак тазалоо керек.
2. тез тамак-аш үчүн эле өлчөмү жөнүндө мардегинен бышыруу керек. жатка өтө бийик болсо, жарым, аны ким жокко чыгара алат.
3. Даамсыз жана overripening кийин катуу продукт болушу мүмкүн. Бул жүгөрү жалбырактары ачык-айкын, жарымын кесип, сүт менен суу менен толтуруп, анда алдын алууга болот (1: 1). 4 саат бою зарылдыгын калтыр, кадимки эгин тамак.
4. жаш мураскор, аз, аны тамак керек - бул эреже билдирет.

   аны жей турган болсо, эреже катары, жаш жатка өз даамын жоготсо. тамаша менен кундо бирге болгула!
5. Уэр даярдоодо маанилүү ролду ойнойт. Биз жоон дубалдары, бекем жабык капкагы керек.
6. Туз эле жеп чейин кошо керек. тамак учурунда гана эмес, бардык учурда - бул жүгөрү Жумшактык таасир этет. Cob тамак дароо эле тамакка керек - бир нече убакыт өткөндөн кийин, алар juiciness жумшакты жоготот.

бир-эки эгин даярдоодо атайын ыкмалар жок multivarka. башкы нерсе - өксүп үчүн салышы табуу үчүн. Cob соус менен, кое бышырылган болот.

Андыктан баштайлы.

Кандай тамак?

жатка multivarka тартып ашкана үчүн тамак ар кандай бар, биз абдан жөнөкөй жана аз оргиналдуу белек. Алардын баары линиясынын үчүн жарактуу болуп саналат. Бул ыкма менен көз каранды, ал эми орточо алганда, ал жарым саат - кандай тамак.

жеңил рецепт

заттар:

• кулагына бир жуп.
• Salt.
• 25-май ж.
• чыпкалуу суу 0,5 литр.

абдан даамдуу жана ширелүү жүгөрү даярдоо эч нерсе татаал жана жашыруун жок - баары абдан жөнөкөй. жатка өзүнүн менен жеткен болсо, анда ал жууп кереги жок,. Кээ бир үй кожойкелери, алар базарда же супермаркеттен сатып алынат да, кулактарын жууп жок. Өлчөмү баарын мүмкүн болушунча, жетишерлик туура орто тандап алуу керек жана дагы кошумча төлөм талап кылышы мүмкүн. Абдан көп кабаттуу жарым, аларды бузуу үчүн керек.

1. Cob Жалбырактардын таза, стигманы алып агын суу астында жуушат. multivarku салды даяр суу табак, кирип төк.
2. тизиле кийип табак боюнча атайын таза-кеме (бул түзмөккө типтүү болуп саналат), кой.
3. программа "Cooking", 30 мүнөт коюп, убакытты камтыйт.
4. эч кандай учурда сууга туз кошуп жок - бул тамак даярдоого таралган жаңылыштык болуп саналат.
5. ички иштерине тыныгуу - ал аны көрүп, керек болгондо, сени таанып-multivarka. аны буу менен күйүп кетиши мүмкүн, себеби, кылдаттык менен, капкакты ачып.

мардегинен даамын менен ыракаттануу үчүн унутпашыбыз керек - бул абдан жаман! Этият жана Кайра айры бышырылган продуктусун алып. көмөч берилген мардегинен, туз кошулган чачсын.

Ошондой эле жөнөкөй ыкма боюнча multivarka эгиндерин тамак кантип тууралуу сюжет көрө аласыз:

Мексиканын жолу

заттар:

• 4 Коламбус.
• 1 чай кашык кызыл калемпир.
• Кызыл калемпир - 1/8 аш кашык.
• сүзмө, 4 аш кашык.
• 2 кашык сыр "килограмм".
• Бир лайм.

даярдоо:

1. Mix калемпир, лайм сууткан, сүзмө, муздаткычка салып.
2. Тазалоо жатка.
3. чөйчөгүнө атайын киргизүүнү даярдоо, суу 2 чөйчөк куюп абдан чөйчөгүнө.
4. Share продукт режими, "буу", же "Cooking" даярдоо үчүн 20 мүнөт киргизүү.
5. сыр менен чачыратты кычкыл каймак чыгы менен кызмат кылгыла.

лаймдын ширеси менен тъстё

заттар:

• 3 Жүгөрү кулагы.
• Salt.
• акиташ жарымы.
• 40 зайтун майы мл.
• Кызыл калемпир.
• Зире.

Жасоо ыкмасы:

1. жатка жалбырактарынан тазалоо, оролуу менен аарчыйт. Coat Коламбус зайтун майы, туз жана калемпир торун.
2. , Тизиле кийип кое турган "кайыкты", жасоо лайм ширесин кошуп, зире чачат.
3. үтүк үчүн атайын кошумча салып, чыпкаланган суу литр куюп 30 мүнөт ичинде программасы "буу", койду.
4. жалпак табакка салмак менен кызмат кылгыла.

буурчак

Бул рецепт кыш мезгилинде жакшы. Бул абдан маанилүү ингредиенттердин жөнүндө кам көрүүгө тийиш: селейип жакшы кулагы, буудайдан бөлүш үчүн, тандап алган.

заттар:

• 400 тоъдурулган жүгөрү ж.
• Каймак май, туз даамын.
• 2 косыныз аз майлуу каймак.

Жасоо ыкмасы:

1. Тартуу буудайдын (алар эритишет кереги жок).
2. , Кандайдыр бир бутакка салып куюп май салып, бир чымчым тузду кошуп, сүт куюп.
3. тамак убагында биринчи он беш мүнөт "буу", андан кийин "өчүрүү" өзгөртүү.
4. даяр же жок, нан, тамак убакыт буудай жана электр Multivarki сапатына көз каранды болгондуктан, мезгил-мезгили менен текшерип туруу керек.
5. Кыл тамак учурунда продукт бир же эки жолу.

катуу табак менен кызмат кылгыла.

Сен жыпар жыттуу заттарды, дары чөп, сыр кошууга болот - баары сенин жүрөк каалоосун!

жыттуу

заттар:

• Жүгөрү кулагына бир жубайлар.
• 3 Сарымсактын тиштери.
• 25 кургатылган калемпирдин ж.
• зайтун майы 30 мл.
• көкөмерен бир бутактары.

Жасоо ыкмасы:

1. сарымсак басчу, чыйратылган төп келбей, жапалак көкөмерен аралашып.
2. Share каймак май, кургатылган сарымсак жана ангина, таттуу калемпир жана калемпирдин аралашмасынан кошуп, туз, бардык опол тоодой.
3. , Кабыгын даярдоо зайтун майы борбору менен алыъыз.
4. кулак, тайгалак болуп койду.
5. өзүнчө бүт кулак түрүп.
6. , Атайын идишке салып, капкагын жаап, режим "Нан бышыруу," койду.

жыпар жыттуу май менен майлап

заттар:

• 10 мардегинен.
• Кургатылган ашкөк.
• Зайтун майы.
• Калемпир, туз.

Жасоо ыкмасы:

1. жогорку жалбырактары жок кылынышы керек, агын суунун астында жуугула, туз жана калемпир, зайтун майы, кисточка, чыгыъыз.
2. бүктөлүп бир ороп контейнер Multivarki суу куюп, атайын Решетки орнотуу.
3. Share өйдө мардегинен тигилген оролгон.
4. "Буу", иштетүү, 60 мүнөт убакыт белгилеп койгон.
5. даяр продуктту сүзүп, иштеп чыгуу жана табакка салып койду.

Ошентип, мардегинен тамак оор эч нерсе жок. Бир гана жогоруда айтылган насыяттарды карманышыбыз керек. жыпар жыттуу жана даамдуу тамак көп талап кылбайт, ал эми туура продуктту тандоо үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Сиз эксперимент жана жаңы даам сезимин табуу үчүн Recipes ингредиенттерди кошуп алат. менен жакындарыбызды биздин Recipes бөлүшүп, бардык өрчүү жөнүндө айтып, - сен бүт жүрөгүм менен ыраазы болот!

Video Watch: Remnant Exodus (Май 2024).