Жүгөрү жана краб таяк менен салат даярдоо боюнча Иштебеген - кызыктуу Recipes

жүгөрү жана краб таяк бир салат - бул эле эмес, жөн гана даамдуу саламаттыгы тамак эмес.

тамак көп санда болсо да, негизги буюмдар өзгөрүүсүз бойдон кала берет.

Жүгөрү менен салат даярдануу үчүн гана майрамдык дасторкон үстүндө, ал эми күн сайын сиздин сүйүктүү жакындарыбызды тан жана эркелетүү үчүн мүмкүн эмес.

Бул тамак чарчаган эмес, берүү үчүн, кээ бир "Spice" кошуу керек. Ошондуктан, төмөндө тизмеленген, алардын албагыла тамак жаз.

негизги ингредиенттердин Description жана пайдалуу касиеттери

Кон - абдан көп бышырылган түрүндө колдонулган бардык жашылча менен тааныш. Ал жөн гана даамдуу, ошондой эле пайдалуу эмес.

1. Улам жүгөрү каны менен "жаман", холестериндин топтолушу мүмкүн.
2. эгин салмагын жоготуп келет кыздардын зыян келген жок кыл.
3. чийки тазартылган жүгөрү майы семирүү, диабет жана атеросклероздун дарылоо жана алдын алуу үчүн колдонулат.
4. Жатка диуретикалык жана cholagogue аракеттерди мүнөздөлгөн. Анын -Шишүү жана кан басымынын жогорулашына колдонуу пайдалуу.
5. элдик дары-жылы кант диабети менен biliary dyskinesia менен ооруган үчүн сөзсүз өсүмдүк.

Краб таякчалары бир топ убакыттан бери рынокто бар, жана ушул убакыттын ичинде көп суроо-талапка ээ болуп калды. колдонулган бул назик даярдоо:

• Поллок;
• Hake;
• ат сутенер.

даамын жакшыртуу жана балык бетке даам кошуу үчүн төмөнкү компоненттерди кошуу:

1. туз;
2. крахмал;
3. ичүүчү суу;
4. өсүмдүк майы.

Демек, бул даамдуу балык өнүмдү колдонулат кантип даярдаса болот, курамы төмөнкү компоненттерди камтыйт:

• никелден;
• молибден;
• ртутту;
• Chrome;
• chloro;
• цинк.

Бул деңиз тамагы, мээни, кан тамырларды бекемдейт жакшыртуу кан холестерол топтолушун азайтуу.

Сиз жонокой жашоого алып келет Original Recipes

жумуртка жана жашыл пияз менен

бул планын даярдоо үчүн абдан жеңил жана тез болгондуктан, бул рецепт, көптөгөн үй тааныш. Төмөнкү өнүмдөрдү керек:

• crabsticks - 400-500 г;
• Балык түрүндө жүгөрү - 450 г (, кышка үйүндө эгин сактап калыш үчүн кантип бул жерде окуп жөнүндө);
• Жумуртка - 4-5 даана;.
• chives, укроп;
• майонез - татып;
• туз - татып.

ыкма кантип боюнча издөө:

1. Crabsticks анын көлөмү жүгөрүнүн кумдай келет кесимчелер.
2. Кук кайнатылган жумурткалар (8-10 мүнөт), кебетеси жок, ошондой эле мурунку эле өлчөмдө кубатуулугу болуп калбадыбы. бир краб терип кой.
3. Open банк жүгөрү (425 г) салсын жана идиштин ичинде баарын өзгөртүп алган.
4. chives жана Жалбыз (баканындай бирге), чыйратылган майдаланган, башка менен байланышууга жууъуз.
5. 67% Connect менен семиз майонез баары (180 г), pritrusit туз даамын 30 мүнөт салкын жерге коюп. Бул убакыт өткөндөн кийин, тамак столго кызмат болот.

күрүч жана жумуртка менен

күрүч, салат, азык-түлүк жана абдан даамдуу болуп калат улам. Курамы:

• Сүрөт - 100 г;
• Жатка банктар - 100 г;
• crabsticks - 200 г;
• Жумуртка - 3 даана.
• Майонез 67% - 180 г;
• туз жана калемпир - татып.

Кантип даярдоо:

1. Сүрөт кайноо (кебеги суу менен катышы кабыл алынган 1: 3) муздатып.
2. Кук кыйын-кайнатылган жумурткалар (8-10 мүнөт).
3. Краб таякчалары эритишет.
4. кичинекей кесимчелер жумуртка (2 эсе аз жүгөрү). Бул атайын Culinary үчүн абдан ылайыктуу сетка. бир терең чөйчөккө салып төк.
5. Ошо сыяктуу эле, краб отун кесип жана жумуртка кошуп.
6. жууп, сууга бышкан күрүч, жүгөрү даярдалган ингредиенттердин салып төгөм. Колдонуу гана Балык эмес, ошондой эле камакка жүгөрү (100 г) мүмкүн эмес. Эле алдын ала салат, аны кошуу үчүн, суу 10 мүнөткө кайнап бышырышат.
7. Туз тамактын, майонез, ажиотаж кошуу менен бир табакка колун салып төк.
8. жашыл, кара зайтун жана калемпир болушу мүмкүн кооздоп.

"Сыр кызыктуу"

Бул салат сыр жегенди жакшы адамдар менен кайрылууга болот. ал төмөнкү компоненттерди камтыйт:

• краб таякчалары - 6 даана.
• сыр колбаса -100 г;
• жарым-катуу сыр - 100 г;
• жатка (Балык) - 100 г (ошол Балык жүгөрү даярдалышы мүмкүн, бул жерден тапса болот);
• бадыраң - 1 даана.
• майонез, таттуу калемпир.

Кантип жасайм:

1. эки жиликтеп бөлсүн краб отун терип, тышы, андан кийин, бүрүшүп жиликтеп, өлчөмү буудайдын кумдай салыштырууга болгон. салат идиштин ичинде өзгөртүп кубики буюмдун талкаланып.
2. Бадыраң жуулган суу, жарымын кесип, кубатуулугу өчүргүлө. ингредиенттердин үчүн бул блокторду көлөмү ошол эле аткарылып жаткандыгын текшерип били¾из. Анан тамак бирдей болот.
3. колбаса сыр көп н жөнүндө айткан ышталган даамы, өзүнүн жигити менен мүнөздөлөт бери.
4. Өткөн бири менен бирдей болгон, анын кубатуулугу көлөмү сыр кесилген экинчи түрү. болот компоненттердин койду. Бул ошондой эле жүгөрү (100 г) кошуу.
5. Туз салат, жана бир аз өлчөмдө кызыл калемпирди кошуп (1/2 чай кашык).
6. толтуруу үчүн 2 TBSP алып. л. Жүгөрү тартып тузга бирдей өлчөмдө майонезден, жакшы аралаштыргыла. салатка кийинип, жакшы аралаштыргыла. Демек, булар ширелүү жана даамдуу болуп кабыл алган.

Эскертүү! сактоо, анын даамы начарлайт да, дароо эле салат зарыл кызмат кылгыла. Бадыраң ширеси анын ынды жоготот атты.

"Баги"

Бул тамак гана даамдуу жана ден соолугу үчүн эмес, ошондой эле абдан кооз. Ал экинчи ысым бар - "Rainbow". Анткени, мисалы, буюмдарды даярдоо керек болот:

• бадыраң - 2-3 даана;.
• жаңы помидор - 2-3 даана;.
• Жатка - 1 банк;
• сыр - 100 г;
• crabsticks - 100 г;
• аттыргыч - 50 г;
• майонез - татып.

жол-жобосу:

1. Помидор, бадыран, сыр жана краб таякчалары, орто чакан кесимчелер.
2. майонез жана печений башка топтордун бардык буюмдар табакка көздөй Out.
3. Жакынкы кошуу майонез идиш (100 г) жана бир пакет аттыргыч (50 г).
4. колдонуудан мурун, жакшылап аралаштырып, жана кызмат.

"Атырдын"

краб таякчалар, жүгөрү, бадыран менен Салат - кандайдыр бир майрамды кооздоп турган бир жарык жана ширелүү табактын, баштады. Улам бадыран жана жашыл салат үчүн жаңы жай даам алат. Курамы:

• crabsticks - 200 г;
• Canned жүгөрү - 200 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• бадыраң - 1-2 даана;.
• Салат - 50 г;
• chives - 15 г;
• жаңы укроп - 15 г;
• майонез, туз жана калемпир - татып.

даярдоо:

1. орто өлчөмдөгү кесимчелер краб отун терип, Сабери.
2. Майда, салат жалбырагы терип таяк менен толукталсын.
3. кесилген, сурими алынган окшош болгон көлөмү - Адегенде жумуртка (8-10 мүнөт), салкын, орто өлчөмдө, бактагы бүдүрчөлөр бөлсүн снаряддар, жок. Бардык Жүгөрү менен бирге табакка кошуп.
4. Чыйратылган кесип укроп жана chives, калган ингредиенттерди кошуп, майонез (100 г) жана туз даамын. Муздаткычка 30 мүнөт.

алма жана сыр менен

Эскертүү. Бул салат Bullseye ага байланыштуу кирген эле, "үйрөнчүк" болуп саналат, ал бир аз таттуу даамды ээ.

Бирок, бул өтө жеңил жана даярдоо үчүн озгорот. Бул диетада аялдар катуу чечим болуп саналат. Колдонуу тамак жарык тамак катары болушу мүмкүн.

Керектүү компоненттери:

• crabsticks - 200 г;
• Жумуртка - 2 даана;.
• Canned жүгөрү - 100 г;
• yabloko- 1 даана.
• сыр - 100 г;
• майонез - татып.

даярдоо:

1. Кук кыйын-кайнатылган жумурткалар (8-10 мүнөт), салкын, орбитада басчу жана чакан кесимчелер.
2. алма, кулатабыз калкып жууп туруш керек. Бул учурда тери зарыл болгон эмес, жок.
3. Сыр жана краб таякчалары чакан кесимчелер. Бардык ингредиенттер майонез (90-100 г) менен бир табак жана сезондун төгүлүп жатат. Кыл, кооз салат табак өтүү үчүн жемге алдында 20 мүнөттөй муздаткычка салды.

краб таяк, жүгөрү жана кытай капустасы менен майрамдык салат:

краб чырпык Салат жана жүгөрү Учурда салттуу Olivier ордуна келет. Ар түрдүү тамак гана сонун даамы гана эмес, ошондой эле пайдалуу болуп саналат. ингредиенттердин эч кандай татаал жана кымбат иштөө талап кылынбайт. Бирок сунуш тамак бирине ысык пайдалануу менен, ар бир аялдын өз жакындары менен тан алат.