Порей - ар бир адам билет кереметтүү касиеттери жөнүндө көп айдоо жана кеңири таралган уникалдуу өсүмдүктөрдүн бири. Бул өсүмдүктөрдүн ден соолугуна кам көрүү, элдин тамак-сөзсүз бар.
Курамы (майындагы жана минералдар, калория)
Лик азык өтө бай. Бул эки жылдык өсүмдүк ачуу жыттуу касиеттери менен жана үй-бүлөлүк пияз таандык.
Сиз билесизби? Бул Порей ыктымал мекени Чыгыш Жер Ортолук экенине ишенишет.жоктугуна пияз пияз баштардын бул түрүнө From: Анын ордуна, ал эле эмес, бүтүндөй жана анын азыктык кайталангыстыгы коюланып турсун, аяктаганын билдирген.
Порей-эки тиби бар: кышында жана жайында. Жайында арык бар жана узак тулку, кыш мезгилинде, алар бир аз текебер болгон. Бул өсүмдүк улам күкүрт камтыган өз алдынча маанилүү майлары үчүн жагымдуу, бир аз таттуу даам unsharp ар башка мүнөздүү жыты менен татымал катары кызмат кылат.курамы калий олуттуу өлчөмү Лик диуретикалык түзөт. Ошондой эле, ал натрий бай, канал, магний, калий, темир, витамин B2, B1, С, Е, РР, А, микроэлементтүү, шекерди, белок бар.
oblodayut көпчүлүгү дарылык касиеттери жана пияздан башка түрлөрү: пияз, chives, жашыл, кызыл, Welsh пияз, пияз, Индия.
өсүмдүк протеиндин 100 грамм 2 грамм, көмүртек 8 гр, эч кандай май жана суу бардык 88 гр камтыйт.
буюмдун тоюмдуулугу - 33 100 грамм күнүнө килокалорияга. Бул анын химиялык курамы, чынында, атайын өсүмдүк компоненттерин ойнош камтыйт, алардын баары менен бирге адамдык организмдин нормалдуу иштеши үчүн абдан пайдалуу болушу. 
Маанилүү! Лик бири жүз грамм көбүрөөк витамин жана күнүмдүк муктаждыктын 30% C жана А. Ошондой эле ага уникалдуу өзгөчөлүгү менен мүнөздөлөт канааттандырууга: ал өсүмдүктөрдүн витамин С сактоо учурунда кыскарган эмес, тескерисинче - өсүп жатат. Ошондуктан, бул жазгы пияз тамак-аш менен кабыл өзгөчө баалуу болуп саналат.
Дары менен порей
жаа бул түрү өт, боор ишин жакшыртууга жардам берет, ал эми р, подагра менен жардам бере алат. Бул чарчоо, депрессия, чарчашы боюнча өзөктүк реакторлорду калыбына, уйкусуздук менен жардам берет. Бул өсүмдүк жазгы витамин жетишсиздиги учурунда маанилүү азык менен денесин толтурат, өзгөчө, бал менен айкалыштырып, жүрөк-кан тамыр ишин калыбына келтирүү жана атеросклероздун алдын алууга жардам берет.
Улам, анын курамы темир жетишерлик жогорку мазмуну үчүн дээрлик жалгыз, медициналык жардам жок, аз кандуулук айыктыра алат гемоглобин өндүрүүнү, өбөлгө түзөт. 
Жогорку анын мүлкүн маалыматты эстеп кетүү үчүн бир адамдын жөндөмдүүлүгүнө пайдалуу таасир баалуу, ошондой эле көӊүл чордонунда жана акыл жалпы абалын жогорулатуу. Билим кызматкерлер жана кары, айрыкча, бул мүмкүнчүлүктү баалашыбыз керек.
Порей жеткиликтүү микроэлементтүү кош бойлуу үчүн абдан маанилүү, анткени ал баланын уулдуу өнүктүрүү патологиясы алдын алат. өсүмдүктөрдүн, ошондой эле жогорку дем алуу жолдорунун жана суук оорулары менен, сийдик жолдорунун сезгенүү, артрит менен жардам берет Антибактериалдык таасир бар.
Да далилденген онкология-жылы - Лик, айрыкча, эркектерге караганда аялдарда энелик безинде рак жана простата безинин рак оорусуна да, рак клеткалары, шишиктер өсүшүн жайлатып алат. 
Ошондой эле, көрүү жөндөмдүүлүгү начар үчүн өтө пайдалуу болуп саналат. Тынчы жок, атүгүл олуттуу орунду ээледи оорулар менен атаандаша алгыдай таазим. Улам, жашыл пияз, анын курамында күкүрт байламталардын ар кандай оорулар өтө пайдалуу болуп саналат. Пияз, ошондой эле анти-аллергиялык таасир этет. Ал кан, ал бат эле адам териге механикалык зыяндарга айыктырууга колдонулат болсо, кыйла пияз дайыма тамак-аш болсо, кол тийбестик, холестерин азайтат жогорулатат тазалайт.
Сиз билесизби? Өзгөчө Лик Кытай үчүн ж-тоноп, antipyretics, бактерияны, Грибокко каршы какыртуучу жана касиеттери. Мындан тышкары, кытай көп тынчсыздана системасын, ошондой эле, анын жардам бошотпойт зарнаны тынчтандырууга пияз оң таасирин колдонуп келишкен.
Cosmetology менен порей
заманбап Cosmetology биз көп Порей бардык пайда ыраазы болушту. Бул негизинде кереметтүү бетме бет тери аарчуу үчүн жумшактык жана зыянсыз табигый тазалоочу болуп даярдайт. Ошондой эле, алардын өсүшүн жогорулатуу, мисалы, атайын беткаптарды жана чачын пайдалуу таасири бар. жашылча Бул пияз сабаттуулуктун тамырын сылап, себепчи какачтын эч кандай сезсек ээ жибектей чачы кереметтүү бир көрүнүшү. 
Ботко, аларды бекемдөө тырмактын абалы боюнча жаңы пияз жана эс алуу таасиринен жасады. Agent төмөн оролуп, жарым саат күтүп, тырмактарын алсын, колдонулат. бир нече мындай жол-жоболор бир оң натыйжа даана көрүнүп турат болот кийин.
Бышырылган Пияз кыспаган, дарылоодо жардам берет. Ал эми жаңы пияз сабаттуулуктун бир эле көйгөйдү жоюу жардам берет.
Маанилүү! Майдаланган жаңы Лик чакырбай кара тактар тартып сепкил арылуу жана азап алып келген адамдарды кантип жардам бере алабыз. Ошондой эле, пияз күйгөндүгүнүн жардам турганы байкалат.Бул өсүмдүктөрдүн ар кандай косметикалык көйгөй менен жардам бере тургандай сезилет.
арыктоо үчүн порей
Порей калыштуу өзгөчөлүктөрдүн бири - жакшы денедеги бардык зат жараяндарды таасир жөндөмү менен бирге өтө аз калория менен, курамында май абсолюттук жоктугу ашыкча салмагы жок кылууга каалаган адамдар үчүн өтө маанилүү болуп саналат - пияз жеп, салмагын жогото башташат. 
Дайыма сонун өсүмдүктөрдү жеп, тамак-аш түрдүү кошуп, натыйжасы көп талап кылбайт. Бул килограмм эмес, ошондой эле ден соолукту жакшыртат, калтырбагыла эмес,: көбөйөт тарытып, дене ичеги-карын ооруларына ишин эске алуу пайдалуу изи элементтерин жана Vitamins, толукталып, нормалдуу зат берүүнүн, жаа курамына калий үчүн Кудайга ыраазычылык билдирди да, кадимки суу балансын.
Анын аз калориялуу тамак-аш көп сабиз колдонулат да, кызылгатынын, бадыран, мушмула, тапан, арбуз, Брюсселде өсүп, буурчак, ананас, чөйрө, лимон.
пияз менен Chromium таттуу үчүн табити менен сугарып, жардам берет. аз калориялуу азык-була бир топ курсак тез сезүүгө мүмкүнчүлүк берет. Анын үстүнө, салмак жоготуу пияз максаты аны пайдалануу менен гана ыраазылыгына учурунда кандай абалда болорун сезүүгө эмес, көптөгөн ар түрдүү тамак-аш (салаттар, шорполорду бышырылган жашылчаларды курамында), бышырылган болот.
даамдуу ортосунда тандоо бар болсо, бирок караганда, тамак-аш жана бир гана даамдуу эмес, Лик, ошондой эле пайдалуу, жана башкалар, ошондой эле ар түрдүү болушу мүмкүн, туура чечим анык. 
Ошондой эле, денеден пияз жеп гана ашыкча сом эмес, калтырып экенин унутпа, ал эми ошондой эле керексиз ууларды, ууларды жана башка зыяндуу заттарды жок.
Зыяны жана карама-каршы
Бирок, бул дүйнөдө эч нерсе кемчиликсиз эмес, Порей продукт кемчиликтерди, каршы көрсөтмөсү жана зыяндуу касиетке ээ болуп, анын пайдалуу касиеттери боюнча да бул кереметтүү.
силердин жей турган бир Лик ичүү көбүртүп болсо, ден соолугу үчүн жана бүтүндөй организм үчүн пайда жана зыян алып келе албайт. Бул өсүмдүктүн ашказан жана дагы бир жолу тамак системаны бузушу кысым, кычкылдуулугун көбөйтө алат боюнча Overreliance.
өсүмдүк тамак органдарга, кычкылдуулугун да көбүрөөк зыян дем алат, анткени, өзгөчө, ашказандын же ичегинин жара менен катуу шишип жапа чеккен адамдар үчүн пияз пайдаланууну таштап керек. ошондой эле толугу менен ансыз деле өтө төмөн, ал көрсөткүч менен адамдар үчүн зарыл болгон эмес, кандагы канттын, азайтуу үчүн жардам берет. 
Пияз бир аял аны жеп, эмчек болсо, эне сүтү менен баш тартууга алып келиши мүмкүн: бала жөн гана сүттүн даамын эле жага бербеши мүмкүн. пияз маанилүү майлары коомдук жерде ар дайым бир адам менен каалагандай эмес, денеси оорушу, көбөйтүү мүмкүн.
Порей тууралуу кызыктуу маалыматтар
порей көптөгөн кызыктуу маалыматтарды билебиз жөнүндө көп эле чыныгы чындык жана ойдон чыгарылган же украшения жерде ачык болуп.
сельдерей пияз менен бирге бир нече кылым мурда жыныстык каалоону күчөтүү үчүн колдонулат. Себеби, бул өсүмдүктүн толукталып жана жакшы абалда сакталып, алардын жашоого болгон пирамидалардын, куруучулар, байыркы жазуулар жөнүндө күбөлөндүрөт. Порей экинчи жылдык б.з.ч. көбүрөөк өсүп баштады Египетте жана Месопотамияда, келет. салттуу дары бекитүү бул жыттоо пияз баш оорусу татыктуу эмес деп, ал өтүп кетет.
Сиз билесизби? Лик - Wales, Улуу Британия Королдугунун биринин улуттук белгиси. Англияда бир клуб бар "Коом Лик сүйүүчү".
Лик - туура колдоно билсек, ал абдан сулуу ачкычы жана жайлуулук болушу мүмкүн деген баалуу продукт. абдан пайдалуу Бардык гана өз эне жеринде өсөт.
