берешендик менен пайдалуу жемиштерге Autumn. Бул учурда, ал топуктуу реалдуу кампасы баштоого убакыт жетти - хурма кышкы мезгилге чейин иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет. жемишти ботаникалык классификация бир мөмө-жемиш, ал эми жемиш деп аталган тамак даярдоо. анын пайдасы жана анын пайдаланууга зыян алып келет жемиш, кандай баалуу элементтер камтылган билүү үчүн аракет кылалы.
Кубаттуулугу, Vitamins жана минералдар
көп шекерди камтышы тойбой, калория хурма салыштырмалуу төмөн карабастан - ар түрдүү жараша буюмдун 100 гр, тапкан 55 70 ккал үчүн. массасы А, Б, С, РР минералдарды камтыйт:
- Phosphorus;
- магний;
- кальций;
- темир;
- натрий.
Алар ашказан оорулар боюнча пайдалуу, зат алмашууну калыбына денеден токсиндерди жок. пайдалуу алдын бездин оорулары болуп йоддун жогорку мазмунду, хурма.Сиз билесизби? Бүгүнкү күндө дүйнөнүн ар кайсы аймактарында бир хурма дагы 700дөн ашуун түрү өсөт, алар сөзсүз сары түс жок. Мисалы, африкалык Макон шаарында хурма кызгылтым диаметри 3 см борборун жана номиналдык көрүүгө болот "korolok" деп аталган күрөң мөмө :. Мындай түрү болушу мүмкүн.
хурма кандай пайдалуу
бышкан жемиш жеп оорулардын бир топ менен күрөшүү, ал тургай, алардын айрымдары жол бербөө үчүн жардам берет. аял жана эркек болсо дене үчүн пайдалуу хурма эмне, анан айыгып калса билебиз.
Persian "хурма" которулду "күнү-өрүк" болуп саналат. желе турган жемиш менен хурма кээ бир түрлөрү, ошондой эле, "жапайы кемелер" деп аталат.
аялдар үчүн
адилет секс, анын алдын алуу касиеттери хурма жана жалпы ден соолугун жакшыртуу мүмкүнчүлүгүн жогору баалайт. 
Демек, жемиш пайдалуу:
- бөйрөктөргө, денедеги ашыкча туздар натыйжалар, себеби;
- а тембринин продукт катары;
- , Көрүнүш, анткени, ал витамин А камтыйт;
- жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу боюнча;
- жаш терисин сактап калуу үчүн;
- ич анын оозду куруштуруучу күчүнө байланыштуу.
Маанилүү! Хурма - рагынан улуу алдын алуу, анткени ал бета-каротин көп камтыйт.
эркектер үчүн
жемиштерди жеп денени негизги жетишкендиктеринин бири - натыйжалуулугун жогорулатуу. Витамин мөмөлөр да стресске дуушар болушат күчтүү жынысы, пайдалуу. Ошентип, хурма диета кезектеги толуктоо толкунданып системасын күчтөндүрөт жана алкоголдук уулануу белгилери кичине жумшарды кылат. Ал эми эркектер үчүн мөмө кыйла баалуу өзгөчөлүгү простатит алдын алуу болуп саналат. Болбосо, хурма эркек органга пайдалуу болуп эсептелет, ошондой эле аял. 
Хурма учурунда кош бойлуу
Көптөгөн кош бойлуулук учурунда хурма пайдасы жана зыяны жөнүндө тынчсыздандырат. жемиш бүт организмине жагымдуу таасирин тийгизет, анткени, бул суроонун жообу, ооба. кош бойлуулук учурунда аялдар көп учурларда жигердүү хурма менен согушуп жаткан, стресс жана депрессияга. Ал ошондой эле келечектеги эне менен наристенин денеси микронутриенттик балансы, денеде ашыкча суюктук жана зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берет колдойт.
өзгөчө мөмө-жылы бир баланын сөөгү түзүү системасы үчүн пайдалуу темир жана кальций, толукталып турат. Бала эмизген энелердин persimmons тыюу салынбаган, бирок аз өлчөмдө. Бул эне мөмө баланын кабыл кулак салышыбыз керек жана аллергиянын учурда дарыгерге кайрылыъыз.
Маанилүү! Бала үч жашка жеткенде, балдардын тамактануу пайдалуу хурма болушу мүмкүн толуктоо. Адистердин айтымында, 10 жыл менен жемиш жеп баштоо үчүн баарын сунуш кылат.
арыз
Хурма витамин-байытылган материалдардын жогорку тамак рейтингинин башында гана эмес, жердин сыймыктанышкан, ошондой эле тамак-аш да, тамак-аш, косметика жана салттуу дары. 
тамак-аш жана-жылы
узак убакыт бою хурма жемиши тамак бышыруу менен өзүн-өзү жетиштүү болот. анын массасы даярдалган сухие, спирт ичимдиктерин (шарап, сидр, пиво), желе, мармелад. Бүгүн, ашпозчулар чебердик менен мөмө-таттуу менен жуурулушуп даамды түзүү, эксперимент. Мисалы, лимон ширеси, Grill бышырылган кесим оролуп тоок чөп менен камсыз болот чачылган жемиштерди таза жемишке салыштырууга.
Төмөн калория жана тез vegetarians жана тамак-аш жана тамак-аш менен таанымал тамак-бири хурма жасалган денелик муктаждыгын канааттандыруу үчүн зарыл. мөмө адамдын табити көзөмөлдөйт пектин буласы бар. Бул зат да, ашказан ооруларды айыктыруу жардам берет. өтө эле жипче түзүлүшү мөмө былжырлуу жана ичеги-карын ооруларына-жылы тамак-аш азыктарынын топтолушуна каршы коргойт зыян бербейт. 
жылы Cosmetology
тери, анын обону жана жаңы жаңы көз жоготуп, анын статусун нормалдаштыруу жардам хурма келген жана жаак. майда тешиктүү тери жана безеткинин чыгышына каршы күрөшүү үчүн тамак бири жана оратордун боюнда бар. маскалар-жемиш жана бир жумуртканын сарысы менен массасын аралаштыруу керек даярдоо. мазмунун эте алган көйгөй аймактарында 15-20 мүнөттөн кийин. тартиби жумасына 1-3 жолу болушу мүмкүн.
Сиз билесизби? Анткени, көп элдердин дүйнөлүк persimmons боюнча - эле эмес, пайдалуу мөмө. Япон - куткаруу билдирет. Жакынкы Чыгыш элдери үчүн - акылмандык жана пайгамбарлык аныктоо болуп саналат. Араб легенда жана хурма менен дарак жиндер жашап жатабыз деп айта алган жок.
сарысы мөмөсүнөн массасы жана лимондун ширесин кошуп, анда сонун картаюуга каршы маска алууга. мөмө-жемиштерди, ошондой эле "апельсин кабыгынан" каршы күрөшүү боюнча жигердүү колдонулат. Бул үчүн, эзилген мөмө жана жаңы coarsely жер чай ичип келген кара жумуш жасоо керек. натыйжасында аралашмасы кылдат cellulite менен куурулган белгилери менен теринин салып тытылды. Албетте, жумасына 2-3 skrabiruyuschih майлап кармап, үч ай созулат. 
элдик дары-жылы,
жемиш көп элдик дары катары колдонулууда. дарылоонун салттуу эмес ыкмаларын жактагандардын айтымында, аны диуретикалык касиеттери деп өзүнчө зыяндуу туздар дары кем эмес болуп саналат. жаңы жемиш 100 г күнү артериялык оору коркунучун азайтат.
Хурма күрөшкө жардам берет сасык тумоо. Жетиштүү 3,5 көркөм чейин тамак ичкилик жуушчу. л. жылуу суу жана айыкканга чейин жемиш ширеси.
Маанилүү! Бул Recipes дарысы оорунун кепилдик эмес, унутпа. адистен кеĩеш алуу керек.
боюнча гипертония Биз төмөнкү салышы сунуштайбыз. Pulp сүт 200 мл тышкары менен үздү. аны бир жумада 3 жолу колдон.
боюнча геморрой жылуу суу жана кургатылган жер-жемиштер 12 г берип жатты ичимдиктерин даярдоо сунушталат. 10 мүнөт күтүп кийин колдонулушу мүмкүн. 
сатып кантип тандоо
Гана туура тандалган жемиш органга ырахат жана көп пайда бере алат. Ошондуктан, быша элек жемиш Тарт даамын сезип калбашы үчүн, аны туура хурма тандоого эмне жардам берерин билиш үчүн маанилүү болуп саналат.
Эгер кунт коюп угушубуз керек тандоодо Гана бышкан мөмөКайсы бир бал жана ширелүү болуп калган. быжып негизги өзгөчөлүктөрү жаркыраган сары түсү бар, жумшак жемиш жана күрөң түстү калтырат. ысыктарды катышуусу эрке буюмдун жакшы корсоткуч болушу мүмкүн деп, эскертүү керек.
жемиш пайдалуу касиеттерин тууралуу көбүрөөк билүү: анжыр, kumquat, ананас нардан "лонган", мушмула, ырастоосуна, нардан, ананас, папайя, таануу, Арбату, Jost, goji, тыт, chokeberry, кокос, сок, малина (кара), карагат (кызыл, ак, кара), кара өрүк, чие кара өрүк, Nectarines, шабдалы, өрүк, алмурут, алма, мандарин.
үйдө сактоо кандай
жемиштерди ийгиликтүү жана узак мөөнөттүү сактоо үчүн негизги аларга каршы көрөм болуп саналат. трубалар үчүн кичинекей зыян болжолу хурма жемиш зыян көкүтөт. Эксперттердин пикири боюнча, магазин мөмө мыкты жолу алты айга жемишинен даам жана пайдалуу касиеттерин сактап турган үшүп жатат. 
бир нече саат бою иштебей эле ачуу даамынан арылууга жардам берет. Ушундай эле таасир 10-12 саат ысык суу менен жемиш контейнер калган болсо, ишке ашат.
Сиз билесизби? Кытай шабдалы, кара өрүк кудайлар, кышкы алча, алма, жүрөгү - бул дүйнөдө хурма аттары гана кыска тизмеси болуп саналат. жемиш бир бөлүгү Кытайдан келген күнү, силер дайыма гүлдү көрө аласыз.
Каршы жана зыян
Буга чейин айтылгандай, хурма пайдалуу касиеттерин бир катар бар, бирок, алар менен бирге, кээ бир бар аны пайдалануу келбейт, Атап айтканда:
- диабет жана семирип кетүү (жонокой digestible канттын жогорку пайыз менен байланыштуу);
- тамак-жемишти өтө көп ич катууга алып, акыр-аягы, күнөө - оор таш (bezoar) жана ileus;
- панкреатиттин.
