өрүк данектери Коммуналдык үчүн бизди тамак-аш азыктарынын ичинен дагы көптөгөн төмөн эмес, - өрүк жеген, биз таштарды, аны бекер кылып кийин ыргытып тартынган эмес. Алар тамак-колдонулат, элдик дары, Cosmetology, биз кененирээк тууралуу сөз болот.
Nutritional Наркы: заттардын мазмуну
100 өрүк ядросунун г белок күнүмдүк муктаждыктын болжол менен үчтөн бир бөлүгү болуп саналат (25 г), майын (45 г) жана 3 грамм көмүртек жана 5-суу грамм жана күл 2,5 г күнүмдүк муктаждыктын жарымынан көбү.
Essential аминокислоталар үрөн ядролору болушат:
- аргинин;
- орнитин;
- phenylalanine;
- valine;
- пролин;
- метионин;
- threonine;
- histidine;
- tryptophan;
- тирозин.
Маанилүү! өрүк ядро негизги көп санда олуттуу ууланып алып келиши мүмкүн, уулуу зат amygdalin, камтыйт.
өрүк уруктарынын анча аминокислоталар да бар:
- глутамин кислотасы;
- тирозин
- аспарапш кислотасы;
- Каунсил;
- Glycine;
- Cysteine;
- аланин;
- серин.
жүзүм үрөн пайдалуу касиеттерин текшерип.тукумунун негизги маанилүү май кислоталарынын бай:
- омега-6;
- омега-9;
- линол жана башкалар.
нуклеотиддик курамына минералдар:
- калий;
- Phosphorus (күнүмдүк ченеминин жарымынан ашык);
- магний;
- кальций;
- натрий;
- темир.
тери, тынчсыздана системасын жана ичек абалы үчүн жооптуу бб сөөктөргө, камтылган топуктуу Of.
күйүүнүн
Apricot ядро - өтө калориялуу продукт, алар 450-520 ккал үчтөн бири күнүмдүк муктаждыктын бир аз аз буюмдун 100 грамм күнүнө камтыйт.
Сиз билесизби? Англияда XVI кылымда, өрүк ядро мунай жогорку алтын катары бааланган.
Жакшы: дарылык касиеттери
Өрүк уруктар, элдик дары ылайык, организмине жагымдуу таасирин тийгизет:
- antiparasitic;
- аба чейин суюлтулган былжыр;
- сезгенүүгө каршы таасир;
- бөйрөк шишип, жардам берүү;
- тери үчүн жакшы;
- орган күрөшүү шишиктерди жардам берет;
- мээни өркүндөтүү;
- тазаланган идиштер;
- ичеги моторикасын арттырат;
- Бул зат ылдамдайт.
Сиз билесизби? Байыркы кытай дары-жылы, III жылдык BC көбүрөөк мамиле оору өрүк уруктар.
бир дары катары колдонулууда
Салттуу дары-дармек менен дарылоо үчүн өрүктүн бир өзөгүн колдонот:
- ОРИ;
- бронхит;
элдик дары менен бронхит дарылоо да Алоэ колдонулат Анткени, чырмоокту анистен исланд Мосс, прополис эритиндисин, розмарин, саз, бергамот, эмдөөлөрдүн көк, сарымсак, бал Ашитке.
- ларингит;
- зд;
- муунай;
- бөйрөк сезгениши;
- ичеги курттары чалдыгууну;
- Рак оорусу ченемдүүлүктөрү.
Бул тундурмалары, мунай колдонуу үчүн, urbech (жанчып nucleoli тыгыз массалык), чийки же негизги дары. сасык тумоо мүнөздөгү тундурмасы менен мамиле оорулар.
Маанилүү! салттуу эмес дары өкүлдөрү жигердүү онкологиялык ооруларды дарылоо үчүн өрүк жайлардын негизги негизинде дары өбөлгө, ал эми расмий дары, алардын негиздүүлүгүн далилдей албайт.
Cosmetology менен колдонуу
Cosmetology май жана өрүк өзөк бадалдар пайдалануу:
- массаж;
- капталды бет кап;
- тазалап, терини moisturizing;
- жол-жоболорду г;
- чачтын өсүшү өркүндөтүү;
- бет, нымдагычтары жана shampoos өндүрүү.
чачтын өсүшү жакшыртуу үчүн да nasturtium колдонулат, чалкан, chives, сабиз, ак тал кора, уйгактын жалбырактары, кара зиренин жана тиштери мунай.
Түшүмдү жыйноо жана сактоо жайлар
быша элек мөмө негизги жакшы татып, себеби, бир нече азык бар жана начар сакталган гана, сөөк бышкан өрүктү оруп керек. Бардык сөөгү сакталган же алынган жана бул ядродон тазаланып болот. Аштоолорго Линейка фильм жакшы даам жана чийки ары сакталып турат.
Кургак сөөктөр менен башталат. Аларды Кургатылган, жашылча жана жемиштин үчүн атайын кургатуу бир катмары менен кагаз жүзүндө кургак жерге же төмөнкү температурада мешке жайланышышты. 
ядро otsyreyut эмес, ошондуктан, сактоо кездеме же кагаз баштыкка жакшыраак колдонсок болот. Сиз айнек же пластик контейнерлер талап кылынышы мүмкүн, бирок, анын ордуна капкагын Даки менен ÷ колдонушат. 12 айдан кем эмес дагы бир караңгы кургак жерде керектүү продуктуну сактоо.
өрүк үрөндөрдү алып кантип
Бул оң таасирин сезип өрүк буудай жеп, төмөнкү эрежелерди урматтоо зарыл:
- Сиз курттар кутулуу үчүн керек болсо, күнүнө жетиштүү 5 үрөн буудай жебегиле, ошондой эле маселе чечилет.
- максат болсо - рак оорусуна каршы күрөштө, башкача айтканда, сиз дарылык касиеттери менен эсептелет amygdalin камтыган ачуу ядросу керек.
- Тытылды, бирок кургатылган сөөктөрү 3 айга жегенге керек.
- Дары касиеттери-аш жана кайра иштетүү гана сөөгү бар (тамак-аш жана, боткону кереги жок).
- тамактын алдында 1 саат бою эртең менен 1-жолу алып жейт.
- Эгер бал менен аралаштырууга болот даамын жакшыртуу.
- дене салмагына жараша Daily бөлүгү Са, күнүнө 10-15 даана болуп саналат.
Маанилүү! күнүнө 5 кг дене салмагына күнүнө өрүк үрөн бирден ашык ядросу жебегиле.
өрүк Көрдөн ядросун Тазалар үчүн кандай
кыртышын жарып жолу Эл - эшиктин жардамы менен: сөөк бүтүрүүгө, эшик шарнир бар кыстарылганда, анжирдин. Ошондой эле, басканы үчүн алынуучу жаъгактан үчүн атайын аспапты сатып chesnokodavilku, балкасын же туруучу ийненин арткы колдоно аласыз.
Бул ыкмалардын баары бир оор бар - кээде номиналдык негизги моюн сунган, анын сыныктарынан ажыратылган кыйын, ушунчалык көп күч-аракет жумшоого кереги жок болуп турат.
келечекте туура эмес
Ал кездемеден кирген кычкылтек тоскоолдук синилдик кислотасын пайда органдын, таттуу өрүк nucleoli зыян эмес, ачуу зат бар, деп айтылып жүрөт.
Ошондуктан, көп санда ачуу уруктар пайдалануу мээнин боюнча кайтарылгыс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул жагынан алганда, жегенге үрөн боюнча чектөө жок. 
Мындай белгилер пайда болсо, медициналык жардамга кайрылыъыз керек:
- айлануу;
- Теринин;
- алсыздыгы;
- булчуң оору;
- баш аламандык.
Бул жетиштүү майда бадалдар сөөктөрдү кычыратып, жок болсо, денеге зыян алып келиши да мүмкүн.
Каршы
өрүк кернин пайдалануу менен адамдар үчүн макулдашуу:
- гастрит;
- боор оорусу;
- калкан начар;
- диабет.
Ал кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда, аларды болтурбоо үчүн, ошондой эле жакшы, алар да өз балдарына берилиши керек.
тунмаларды айыктыруу үчүн рецепт
тундурмасы, urbech, мунай жана бадалдар - Of nucleoli абрикос тышкы жана ички пайдалануу үчүн даярдалган болот.
тундурмалары
эритиндисин даярдоо керек болот:
- өрүк өзөгү - 100 г;
- Арак - 1 бөтөлкө.
Негизги сүлгү оролуп, баланы алууга үбөлүк жылдырып. Бул ымыркай айнек же сырдалат чөйчөккө куюп, арак, капкактын бир бөтөлкө куюп, 3 жумага чейин чыгып, андан кийин cheesecloth аркылуу бүлүк салышы, 3 жылга чейин муздаткычка же койгом, бир шише же идиш жана дүкөнгө кирип төк.
Video: өрүк жайлардын ядросундагы настойка тамак
Бул тундурмалары, ар бир түнү муундары, боюн с = рт = п, аларга жылуу жоолук байлап.
Urbech (паста)
Urbech - күл мамлекетке peretortyh зыгыр бир дагестандык назиктиги, ашкабактын үрөнү, жаъгактар же өрүк данектери. аны даярдоо үчүн, керек:
- өрүк уруктар - 50 г;
- бал - 50 г;
- май - '40
Урук жана бир Комбайн бир паста үчүн байлык. бал +, сары май кошуп, жакшылап аралаштырып,. муздаткычка urbech зарылдыгын болгула.
күн сайын 3 чай кашык мамиле гана талап. Бул нан, дан азыктардын кошуу, мөмө ага малып, бир салатка жасоого колдонулушу мүмкүн. ошондой эле күч топтоп Urbech, ал суук менен жардам берет. 
жүзү боюнча мунай
мамиле үрөн басуу ыкмасы менен даярдалган Apricot мунай өнөр жайы, ал үйдө болушу мүмкүн эмес, бирок дарыканада сатып, анын каражаттардын негизинде кам туш тамак болот:
- кургак жана улгайган тери үчүн маска. Ал 1 чай кашык зайтун майын жана 1 банан, боткосун peretorty алуу зарыл. Курамы аралаштырып, 20 мүнөт бетине колдонулат жылуу суу менен чайкоо. Session жумасына жок дегенде 2 жолу өткөрүлүшү керек.
кургак тери жана маска кечинде примула май боюнча пайдалануу үчүн кам көрүп жатканда, Сент-Джонс терип, Amaranthus retroflexus, Viburnum, чычырканак ширеси, кара куурай, Индия пияз жана портулак.
- нормалдуу тери үчүн маска. даярдоо үчүн силер жакшы н күнү майдаланган 1 чай кашык зайтун майын жана 1 чийки картошканы, керек болот. ингредиенттер жакшылап аралаштырып, бет тери үчүн колдонулат, 15 мүнөт жылуу суу менен чайкоо керек. бир жумада, жок эле дегенде, 2 ирет кайталаъыз.
- Азыктандыруучу маска. , Өрүк майдаланган жана күрүч унунан зайтун майы 1 чай кашык алып быштак 1 аш кашык кошуп, жакшылап аралаштырып,. сенин 15 мүнөттөн жумасына эки жолу колдонулат, андан кийин жылуу суу менен жакшылап чайкоо керек.
- чарчаган тери үчүн маска. өрүк ядро май 1 чай кашык даярда, 1 ромашка жана поток vavjo негизги мунай тамчы, жакшылап аралаштырып,. Жүзүндө бир тампон менен колдонуу, 20 мүнөттөн кийин, бир кыртыштын калдыктардан менен өчүрөм. Бир жумада 2 жолу кайталанат.
- кургак тери үчүн маска. өрүк ядро май 1 чай кашык Mix, Кастор майы 0,5 чай кашык, мунай витамин Э. 5 тамчы жумасына 3 жолу 20 мүнөттөн колдонуу жана нымдуу кыртыштын кагаз калган.
- Анти-бырыш. , Өрүк ядро май, Саргылт мунай жана Jojoba майы 1 чай кашык Mix ладан жана Rosewood негизги майлар 3 тамчы кошуп. тери менен укалоону ошол эле учурда, жатардын алдында күн сайын жүзүн колдонулат. оролуу ным болуп.
- Азыктандыруучу Eye Cream. , 1 зайтун майы жана өрүк өзөк май кашык, 0,5 аш кашык Dog мунай А майын, 1 тамчы туруп, шакек күчү E Mix ар түнү көз айланасындагы теринин үчүн бир аз өлчөмдө колдонуу менен акырын ушалап, манжа менен массаж керек. терини сунуп үчүн эмес, аракет кылгыла. оролуу Жонадап молчулугу башкалардын кем.
Каражаттар негизделген майлар (чарчаган, кургак тери, каршы-тагы жана жаш курагы боюнча) айнек идишке муздаткыч оозунда көп убакытка чейин сактоого болот. сактоо менен Masks тамак-аш болушу мүмкүн эмес, алар даярдоо кийин дароо колдонулушу керек.
кара жумуш жасоо
Г тартиби тыгылып өрүк nucleoli даярдалышы мүмкүн. Ал төмөнкүлөрдү талап кылат:
- кургатылган өрүк ядро - 8 даана;
- rastortaya өрүк массасы - 3 косыныз.
Урук жана ун бир Комбайн менен тарт, өрүк массасын кошуп, аралаштырып. тери массаж кыймылдар 10 мүнөт үчүн колдонулат, анда жылуу суу менен чайкоо керек.
сельдерей, кедр жана Nutmeg негизинде бет бадалдар үчүн кантип текшерүү керек.
тери түрүнө жараша запасын кошууга болот:
- Майлуу тери - 1 косыныз. л. талкан, 3 косыныз. л. сүт жана 1 косыныз. л. бал.
- 3 TBSP - сынынан үчүн. л. rastortoy папайя массасы.
- бал менен сүт жана 1 чай кашык - кургак тери үчүн.
- аялдар үчүн 50 жыл - 1, каймак, бал, rastortoy Саргылт чиригени менен кашык, буудай микробдор, бергамот майы 2 тамчы.
Скраб бөлүкчөлөрдүн keratinized терини алып, аны менен дем-күч берет. Apricot уну 12 ай сактоо чейин бир караңгы, кургак жерде айнек идишке сакталган болот даяр Эмил тийиш эмес.
Өрүк данектери көп, анын пайдалуу касиеттери боюнча белгилүү болду, көп эле, алардын даамын жагат. Алар көп косметика жана кондитердик бизнеске элдик дары, аларды пайдалануу үчүн колдонулат. Болгону, тамак-аш алып, аларды ишке киргизүү, этият жөнүндө унутуп, күнүнө бир аз чеги жок.
