Гус жумуртка эмес, сырткы көрүнүшү менен гана тоок айырмаланып турат, бирок, ошондой эле азыктык баалуулугунун. адам денесинин өз тамактанууда таасири жөнүндө бир пикир азырынча жок: кээ бир башка, ал эми бул, көптөгөн оорулар даба болот деп эсептейт - ичинде олуттуу коркунуч жашырып коркунучу. Албетте, бир нерсе ачык көрүнүп турат: бул күчтүү, даамы жана жыты бай бир продукт болуп саналат. Кел, анын пайдалуу нерсени карап көрөлү жана зыян кандай болот.
Мен каз жумуртка жей алышабы
Гус жумуртка көп учурда тамак-жылы пайдаланууга. Алар куурулган жатышат, кайнатып, кууруп, камыр кошулду. Ал эми, мисалы, тамак-аш жалмап чейин болсо, бардык мүмкүн, түшүнүү керек.
жалпы
Биздин ата-бабаларыбыз ар дайым ушул буюм үчүн жумшак так бар болчу, бирок, диета тоок жумурткасы, ал бир нече жолу барган эмес. Бардык каздар тоок аз жөнөшөт экенин. Жалпысынан алганда, аш болумдуу жана баалуу болуп саналат.
Маанилүү! Fresh каз жумуртка жагымдуу жыты бар. Ар кандай жагымсыз жыт - бузулгандыктын белгиси.
Сиз бардык белгиленген чараларды өз ден соолугу үчүн коркунуч коркунучун азайтуу үчүн баш ийиши керек колдонуу.
эненин
Бала эмизген эне катышып, мисалы, тамак-аш алып келүү керек. Бул анын тамактануу баланын ден соолугунун абалына түздөн-түз таасирин тийгизет жаткандыгы менен байланыштуу. Жумуртка чындыгында күчтүү аллерген болушат. Гус бийлигине да мындан четте калган эмес. Аларды пайдалануу карылар аял баласы менен аллергия алып келиши мүмкүн. 
куурулган
Куурулган жумуртка каз даамын тоок айырмалай жеңил эмес, бирок, алардын чоң сары жалпы табактагы сагынам абдан кыйын. Алар абдан семиз бир күчтүү даамы куурулган. Кандай болбосун, продукт жылуулук мамиле болуп, эч кандай коркунуч жок колдонсо болот.
Video: куурулган жумуртка каз
бышырылган
бышырылган түрүндө, алар да диетанын бир бөлүгү боло алат. башкы нерсе - туура, аларга тамак берди. Жакшылап жууп продукт муздак сууга бир идишке салып, контейнер капкакты жаап турду. орто жылуулук боюнча болушу керек кайнат. кайнак жараяны 15-25 мүнөткө созулат керек: 15 Мүнөт тамак - сууга бышырылган, 25 - кайнатылган. Баса, бир учур болумдуулугу боюнча 4 тоок алмаштырат.
Ал ичип же чийки жумуртка менен бир жумуртка салмагын жей турган жокпу, билиш үчүн кызыктуу.
Балык
Каздар, адал жаныбарлар +, ошондуктан алардын жумурткалары көп мите жана ар кандай бактериялар менен жуктуруп таандык эмес. Бул органдын чийки жеген оорулардын ар кандай катуу тыюу салынат коркунучу болуп саналат. 
анда эмне пайда
100 г каз продукт 200 ккал камтыйт. Бул төмөнкүлөрдөн турат:
1. тобу Б Vitamins, ошондой эле витамин А (ретинол), D (Calciferol), E (tocopherol), K (phylloquinone). 2. Пайдалуу кендер:
- Phosphorus (P);
- темир (Fe);
- күкүрт (S);
- жез (Cu);
- кальций (Ca);
- Калий (К) жана башкалар.
3. Белоктор - 14-ж 4-Май - 13,2 г 5. Көмүрсуулар - 1.4 г
Куштардын дыйкандар окуп, каздар жумуртка тандап жана алардын күн ovoskopirovat керек.
каз жумуртка үзгүлтүксүз керектөө органга төмөнкү пайдалуу таасири бар:
- мээнин ишин жакшыртат;
- гормондорду турукташтыруу;
- Тазаланган кан тамырлар;
- токсиндер;
- жакшыртылган көрүнүш;
- толкунданып системасынын нормалдуу иш-аракет;
- шарт тырмак плиталар, чачын жана ушу жакшырды.
кандай зыян
каз жумуртка кезектеги пайдалануу Results организм үчүн гана оң да, терс да болушу мүмкүн. канаттуулар жумуртка кабыгынын өтө чоң тешикчелер болгондуктан, андан кийин адамдарга зыян бактериялар (мисалы, салмонелла) кире алат. Мындан тышкары, бул продукт өзгөчө корголбогон баланын денеси, аллергия жаратышы мүмкүн.
милдети жумуртка мазмуну, алардын азыктык баалуулугунун жогору болушу, ден соолукка зыяндуу болуп жоголуп кеткенде, ал белгилүү. , Жумуртка ынды текшерүү үчүн үйдө да, атап айтканда, жумуртка ынды аныктоо үчүн кантип Үйрөнүү сууга малып.
Кантип пайдалануу керек
колдонуудан мурун, кунт коюп коопсуздук эрежелерин окуп бериши керек:
- гана ишенимдүү сатуучулардын жумуртка сатып алуу, эгерде мындай эксперимент жашын аякташы мүмкүн. кабыгы бүтүн, ал таза болот.
- каздын жумуртка түздөн-түз Жыйнак, кайра иштетүү "тубаса" кийин биринчи 3 сааттын ичинде ишке ашырылышы керек. анткени номиналдык тешиктерге өлчөмү абдан кылдат жуунтту.
- Алар + 2-12 ° C жана 90% салыштырмалуу нымдуулугуна сакталат болот.
- продукт чийки жегенге болбойт. Ал жылуулук дарылоо аркылуу өтүүгө тийиш эле.
Гус жумуртка - дене үчүн көп азык булагы. аларды колдонуунун натыйжасы - жогорулатуу мээ иш-аракеттери, тазалоо жана тынчсыздана системасынын кан тамырларынын турукташтырууга. Бирок, бул азык менен өтө кылдат мамиле жасоо керек.жумуртка тышкары, ошондой эле пайдалуу касиеттери гудбай ээ. адамдын элдик дары-жылы кандай тамак жана пайдалануу үчүн жумурткадагы караганда пайдалуу көргүлө.
Бул ар кандай оорулардын органынын өнүгүшүнө, Ч.. H. аллергия же уулануудан улам салмонелла алып келиши мүмкүн. Бул жаш балдарды, боюнда бар жана бала эмизген аялдар, аллергия кабылган адамдар аны колдонууга сунушталбайт.
