Көптөгөн башталгыч дыйкандар маанилүү суроо берилет: ал тоок куйрук багууга болот эмеспи, ошондой эле, кантип туура аткаруу үчүн болсо.
Алар кээ бир илимге ээ болбой туруп, канаттууну тойгузса бүртүкчөлөр үзгүлтүксүз кумдай эмнеси менен айырмаланат жана системаларына зыян болушу мүмкүн, анткени, эч нерсе эмес.
тоок тамак Гречка жана күрүч
алар арзан, анткени дээрлик ар дайым ар бир үйдө бар дыйкандар, бул ыңгайлуу буламыгы колдонушат. Бирок, биринчи көз караш, гречка жана күрүч таруу менен болсо да - бул жалпы дан сырткары, бул толугу менен туура эмес. 
Ак жүгөрү. Бул маданият терс сиъир жана тоок толкунданып системасын да таасир крахмал көп камтыйт. Ал эми куш күрүч уникалдуу мүмкүн тойгузуу үчүн башкы нерсе - ченеми менен муну.
Сиз билесизби? Тажрыйбалуу баккандар ак жатка балапаны үчүн жакшы көргөн тамагы байкадык.
Гречка. Бул арпа өсүмдүк протеиндин булагы болуп саналат жана өзүнө өтө пайдалуу болуп саналат. Ал эми чийки тоок, аны жегенге болбойт. нерсе ашказанга түшүп, башкача айтканда, гречка замат эритүү системасы менен бир топ көйгөй жаратып караганда көөп чыгат.
кайнатылган гречка жана күрүчтү тамак болушу - бул буюмдарды жакшы тийбестик күрөөгө, калий, магний, темир, Zinc жана башка маанилүү заттар менен тоок денени байытсак болот.
кышында жумуртка өндүрүү үчүн тоок багууга кантип тоок бир диета деп кантип багуу үчүн эмне жана тооктор коюп кандай тамак-аш даярдоо үчүн, үйрөн.
таруу тоок кантип берем
Биз түшүнө тургандай, мүмкүн болушунча ак жүгөрү жана гречка канаттууларды жебегиле, ал эми бир этияттык менен. Биринчиден, биз абдан маанилүү жалпы эреже кайнатылган түрүндө уюбуз, гречка, күрүч жана муктаждыктарын берип жатканын унутпашыбыз керек. Crude таруу канаттууну зыян алып келиши мүмкүн. бекем сакталышы керек жана башка өзгөчөлүктөрү жана эрежелери бар.
күрүч
Бойго жеткен мүчөлөрү да коюп тоок жана канаттуулардын, үй-бүлөнүн башка мүчөлөрү, бышкан эгин өстүрүшөт, аны бир эле жолу, бир күн (мыкты - түшкү тамак убагында) берүү үчүн баалуу болуп саналат. Ошентип, сөзсүз түрдө башка тоют менен дан эгиндеринен 3 ичинен 1-бөлүгүнүн үлүшү башка ар кандай тамак-аш менен чаташтырбоо керек Каши. 
Балапандарын өзгөчө ботко түрүндө, күрүч абдан жакшы болуп, сүт эрип. Бул боткосу мыкты денени жана бардык зарыл топуктуу менен байытат жана микроэлементтерди келет.
Маанилүү! диета ашыкча күрүч шал же бүткүл тоок запасын түгүл өлүмгө алып келиши ыктымал.
даамдуу жана пайдалуу тамак-аш даярдоо үчүн гана жылмаланбаган күрүч эмес, пайдаланылышы мүмкүн, ал эми нымдуу тоют аралашмасында кошулуп турат саманды жана күрүч уну.
гречка
Бышырылган unground гречка жетилген бир тоок жана тоок сыяктуу диета менен киргизилиши мүмкүн. ботко лимит жок пайдалангандыгы үчүн жашта.
түшкү - убакыт кара күрүч буламыгы колдонуу күрүч сыяктуу эле. Ал аралаш буламык да жараша зарыл: 1 3 ар кандай тамак-аш менен кошо аралашып ботко менен кызмат.
Гречка дененин ири өлчөмдөгү макро жана микроэлементтердин муктаж камтыйт: кальций, цинк, магний жана көптөгөн башкалар. Ошондой эле, кара күрүч боткосу майындагы Б жана E. камтыйт
Сиз тоок картошка, улпагы, буурчак, балык, сарымсак берет жокпу, билип келгиле.
тоок арзаныраак таруу
Бул күрүч жана гречка азык жогорку бар деп эсептелет, бирок андай эмес. 
көп кыйла арзан жана пайдалуу бир таруу, бар:
- арпа;
- yachka (Майдаланган арпа);
- таруу;
- сулу.
Бул болсо, канаттууларды толугу менен тамактануу, мисалы, тамак-аш, курамында болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт.
Маанилүү! тоок гана арпа таптакыр мүмкүн эмес кайтар.
идеалдуу Variant: түшкү учурда жашылча-жемиш, жашылча жана башка негизги тамагына бир аз сулу толукталсын.
Ошондуктан, так мүмкүн болушунча тоок гречку жана күрүч тойгузган. Ошентсе да, бул эки жөнөкөй эрежелерди сакташы үчүн маанилүү: бир гана бышырылган түрүндө азык-түлүк үчүн эгиндери, ошондой эле тамак-аш азыктарынын бир үндөргө олуттуу канаттуунун ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
