Сельдерей

Эркектер үчүн сельдерей пайдасы

белгилүү бакча өсүмдүктөрү сельдерей (жалбырак, айыптоолор жана тамыры), атап айтканда, эркектердин жыныстык жогорулатуу каражаты катары, көп тамак-аш даам даамына жана жакшыртуу үчүн гана эмес, эл жана салттуу дары бери колдонулуп келе жатат. макала дарылык касиеттери жана бул сонун жашылча колдонуу ыкмалары жөнүндө айтылат.

витамин курамы

Төмөндө тамак-химиялык курамы (Skurihin IM) каталогуна ылайык жегенге 100 г. продукта сельдерей химиялык курамы жана энергетикалык мазмуну болуп саналат.

Energy (тамак-аш) Наркы жадыбалы жана тамырларынын (кашаанын ичинде):

  • калория - 13 (34) ккал;
  • белок - 0,9 (1,3), г;
  • майы - 0,1 (0,3), г;
  • карбонгидрат - 2.1 (6.5) г;
  • азык-була - 1.8 (3.1) г;
  • органикалык кислота - 0.1 (0.1) г;
  • Суу - 94 (87,7), г;
  • тойбогон май кислоталары - 0.1 (0.1) г;
  • аны моноэтникалык мамлекет жана disaccharides - 2.0 (5.5) г;
  • крахмал - 0.1 (1.0) г;
  • Ash - 1.0 (1.0) г;
  • каныккан май кислоталары - 0.42 (0,1) жөнүндө

МАКРОАЗЫКТАРДЫН:

  • кальций Ca - 72 (63) мг;
  • магний Mg - 50 (33) мг;
  • natry Na - 200 (77) мг;
  • калий K - 430 (393) мг;
  • Phosphorus P - 77 (27) мг.

Чачылган элементтер:

  • темир Fe - 1,3 (0,5) мг;
  • алюминий Ал - 129,8 (131,7) мкг;
  • бор B - 72,2 (42,2), г;
  • панели V - 24,2 (11,3), г;
  • йод I - 7,5 (0,4), г;
  • пурпур Co - 0,86 (1,8), г;
  • Li Li - 8,2 (21,2), г;
  • молибден Mo - 5,4 (4) мкг;
  • Коло Ni - 14 (2,6) мкг;
  • Рубидий Rb - 153 (163) г;
  • селен Se - 0,4 (0,7), г;
  • сап Sr - 69 микрограмм;
  • ртутту F - 4 (4) мкг;
  • Chromium Cr - 2,1 (2,4), г;
  • цинк Zn - 0,13 (0,33) мг;
  • жез Cu - 35 (70) г;
  • Темир- Mn - 0,103 (0,158) мг.

Биз арыз жана сельдерей пайдалануу менен таанышып чыгууну сунуш кылабыз.

майындагы:

  • витамин PP - 0,4 (0,9) мг;
  • Бета-каротин - 4500 (10) г;
  • Vitamin A - 750 (3,0), г;
  • витамин B1 (тиамин) - 0,02 (0,03) мг;
  • Баги B2 (Riboflavin) - 0,1 (0,06) мг;
  • Баги B5 (pantothenic кислота) - 0.246 (0,4) мг;
  • витамин B6 (пиридоксин) - 0,08 (0,15) мг;
  • витамин B9 (микроэлементтүү) - 21 (7) мкг;
  • Vitamin C - 38,0 (8,0) мг;
  • Vitamin E - 0,5 (0,5) мг;
  • витамин H (biotin) - 0.65 (0,1) мкг;
  • Витамин K (phylloquinone) - 29,3 (41) г;
  • витамин PP (РР барабар) - 0,4 (0,9) мг.

эркектер үчүн сельдерей пайдасы

тамырынан азыктык баалуулугу боюнча, Medicine адамдар жалпы ден соолугун жакшыртуу жана алсыздыгын кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет пайдалуу касиеттерин каражаты катары бул жашылча тамак сунуштайт:

  • кан айланууну жогорулатат; - кан тамыр саламаттык гана күйүү эмес, ошондой эле бүтүндөй организмдин саламаттык сактоо;
  • өзгөртүүлөр жана гормоналдык жактан калыбына - жыныстык гормондордун заттын жылына 1-1,5% боюнча жаш курак менен төмөндөйт;
  • Бул тестостерон жана зат androsterone негизги буюмдун өндүрүшүн көбөйтөт - алардын саны түздөн-түз организмден жана Lifecycle сперма менен байланышкан;
  • Бул табигый антиоксидант болуп саналат, сельдерей карылык менен простатит симптомдору, аделаида, сийдик жолдорунун сезгенүү менен күрөшүүгө жардам беретАл 40 жаштан ашкан адамдардын организмден үчүн абдан маанилүү болуп саналат;
  • гормон синтези androstenone кыймылгаКайсы аялдар тууралуу чыгарган бир стимулдаштыруучу милдетин аткаруучу түрүндө бөлүнүп чыгат;
  • Бул иммундук системасын бекемдейт - сийдик бөлүп чыгаруу системасынын жана эркек гениталдык азгыруучу жараяндардын алдын алуу болуп саналат.

Сиз билесизби? абдан келечектүү түрлөрү petiolar сельдерей жок организмден жакшыртуу үчүнАл эркектер кайраты чакырды.

Каршы жана зыян

кандайдыр бир буюм сыяктуу эле, сельдерей кабыл алуу менен карама-каршы келген, дарылоо-агенти катары кабыл алды:

  • Ашказандын көбөйдү кычкылдыгы;
  • Varicose тамырлар жана thrombophlebitis;
  • гипертония;
  • Кыйынчылыктар жана өнөкөт оорулардын курчуп кетүүсү;
  • Кошумча маалыматтар;
  • тамак курч жана өнөкөт оорулары;
  • т жана уйку безинин бузулушу;
  • карылык;
  • аллергиялык ашат.

карама-каршылыктардын узун тизмеси карабастан, өсүмдүк өз денесинин ажайып адистердин көзөмөлү жана кылдат маани боюнча жумшак жагына көп пайда алып келиши мүмкүн.

организмден жогорулатуу сельдерей кантип колдонуу керек?

эркектердин Гормондук өзгөрүүлөр .Респонденттер, жакыр жашоо тандоо синтези үчүн жооптуу органдарынын ишинин абалын көрyп кыскартуу, анткени дененин Карылыкка орто жана улгайган курактагы жетүүгө болот.

Бул Erectile милдеттерин, либидо жана булчуң үн көз каранды тестостерон жетишсиздигине алып келет. организмден жогорулатуу максатында, адамдар элдик жана салттуу дары-дармек менен тамак издеп жатышат. гормонунун өндүрүшүн таасир азыктарына, сельдерей билдирет.

Маанилүү! жыныстык өзгөчөлүгү боюнча өз таасирин сельдерей тамыры дарылык касиеттери Ginseng тамырынан кем эмес.

Тамыры жана эркектердин иши үчүн абдан баалуу болуп эсептелет өсүмдүктөрдүн түрлөрүн айыптоолор жана азык максималдуу камтыйт.

сельдерей чийки түрүндө, тамактын алдында жаңы ширесин 50 г менен күнүнө эки маал ичип, жана башка тамактар ​​бир компоненти катары болушу мүмкүн жегиле. Өзгөчө өсүмдүк азыктарын кошуу таасирин да урундоруно, мис, организмден жакшыртуу үчүн сунуш кылынат тат.

Video: Celery - организмден үчүн элдик даба

Пайдалуу Recipes колдонуу

өсүмдүк абдан баалуу бөлүгү - тамыры менен баш дандуу буудай - каалоо жана даамы боюнча айырмачылыктар ар кандай пайдаланылышы мүмкүн, ал эми жакшы - жаңы. Алардын ичинен салаттар, ширелер, коктейлдер, Smoothies жана настойкаларды даярдалышы мүмкүн, ошондой эле тамактын даамын кошумча болушу мүмкүн жакшыртуу.

жумшак Infusion

спирт качууга каалагандар болсо, өсүмдүк суу (алкоголсуз) бир келүүчү колдоно аласыз.

Сиз керек болот:

  • 2 косыныз. л. (Жабуу) сельдерей кыйылган;
  • муздак суу 0,5 литр.

, Каражаты 5-6 саат керек байлаткан, тамактын алдында 80-100 жолу бир күндө 3 мл.

Жалбырактардын шире колдоно аласыз, чыгат жана тамырлары. ширесин курч даам жок, ал башка өсүмдүк же Citrus ширелерин менен аралашып, бал менен таттуу болот. ширесин 50 мл 3 маал - керектөөнүн жетиштүү курсу.

сельдерей жалпы мунун

Спирт тундурмалары арак, спирт, же наркы менен жасалган. Бул суусундук, организмден жакшыртуу тышкары, жана vasodilator эле жүрөк-кан тамыр оорулары, пайдаланылышы мүмкүн болгон жана аларга кол тийбестик үчүн.

Маанилүү! ар кандай дайындоо боюнча сельдерей, алкогол тундурмасы дарылоо 1 айдан ашык убакыт жок созулушу керек. Андан кийин 2 жума тыныгуу керек.

заттар:

  • Сельдерей petioles - 500-600 г;
  • Алекс (жаңы тамыры) - 50 г;
  • Сарымсак - 3 тиштери;
  • Hot Калемпир (Гадылбек) - 15-20 г;
  • спирт (45-50 °) - 1,5 л.

Кыркылган бөлүктөр бир караңгы салкын жерде 2-3 күн бир идишке жайгаштырылган жана талап керек, муздаткычка бир жума. пайдалануу, штаммды чейин. жетиштүү 30 мл заматта ичип дарылоо максатында.

ичимдиктин түсү жана даамы сонун экен - ал тургай, майрамдык дасторкон кайрылууга болот.

Эгер зарыл болгон дагы бир жөнөкөй рецепт:

  • 1-тамыры;
  • эки жашыл илишти;
  • 1-арак литр.
күнүнө 30 мл 1 жолу ичүү үчүн 5 күн күчөтөт.

Маанилүү! Алкоголдук Тундурма курамында бир Комбайн колдонбостон чакан бөлүктөргө бөлүп кесип жакшы. Ошондуктан даяр продуктуну чыпкалоо үчүн кыйын болот. Pomace колдонулушу мүмкүн.

витамин салат

Витамин салаттар жана башка тамактар, эркек даярдоо үчүн жөнөкөй эркек организмден, көбөйтүү үчүн да сунуш кылынат жана курамы боюнча жеткиликтүү - тамак адамдын, атүгүл алыскы чечүүгө тамак техникасы менен.

Pretty жөнөкөй жана, биздин пикирибиз боюнча, тамак абдан даамдуу жолдору болуп төмөнкүлөр саналат:

  1. Сельдерей, сабиз, шалгамды. Курамы торун, өсүмдүк майы, туз, лимон ширеси менен сезон. диета тамак 3 Жумасына бир жолу өзүнө камтыйт.
  2. Эгер сиз, лимон ширесине менен татытылгандай кайнатылган морепродукты чийки сельдерей тамыры, майдаланган майдаланган, кошуп жатканда ала Байланышуу кемчиликсиз айкалышы.
  3. негизги тамак-аш үчүн кошумча улуу жашоону берет - жашыл "песто". Бул үчүн, петрушка, сарымсак, жаъгактар ​​менен сельдерей тарт. даам, сиз, зайтун майы, таттуу калемпир, туз менен сезон болот.
  4. Ошондой эле организмден (банан, апельсин, помидор, Саргылт) көбөйтүү сунушталат компоненттеринин ар сельдерей бир сабактан бадырайган, жасалган Smoothies. Бул негизги компоненти сельдерей болууну эске алуу гана зарыл. бир Комбайн менен даярдалып, бал, туз же калемпир менен татытылгандай Smoothies.

дары айырмаланып, дарылоо-агент катары пайдалануудан сельдерей натыйжасы дайыма колдонуу менен, 2-3 жума күтүүгө тийиш. Албетте, андан ары тыныгуу менен үч айга чейин иштелип чыккан.

сельдерей сактоонун негизги ыкмалары

Сельдерей тамыры ачык рынокто дайыма болот, ошондуктан, аны сактап калуу үчүн эч кандай зарылдыгы курч турат.

өсүмдүк өз багына өстүрүлөт болсо, тамыры бул сактай аласыз:

  • жыгачтан же пластмассадан жасалган кутучага салып, кум куюп;
  • пластикалык пакетке же тамак-аш кино;
  • мох же таарынды менен Буча;
  • жашыл сактап калуу үчүн баштыкка бир нымдуу ÷ = жана жерде ороп жакшы, муздаткычта сактоого;
  • кыска (1 ай) үчүн сактоо муздаткыч же өсүмдүк уячадагы төмөнкү текче алабыз;
  • суук жертөлөдө микроклиматты шарттарды түзүү үчүн зарыл болсо, жазында (0 ... + 2 ° C) тамыр сактай алат жана чөптөрдү кесип.

Маанилүү! Бул сельдерей тамыры катыруу кетъъсъ да туура эмес, бул - адамдын ден соолугу үчүн пайдалуу касиеттерин жоготот гана тамак үчүн жыпар жыттуу татымал катары ылайыктуу болуп саналат.

Сельдерей табигый "Viagra" деп эсептесе болот. атүгүл, тажрыйбасыз ашпозчуларынын ортосунда, анын тез жана даярдоо үчүн жеңил, ал эми колдо болгон тамак көптүгү күндөлүк менюсун ар мүмкүнчүлүк берет. сыяктуу өсүмдүк эмес, бардык адамдарга эле татып, бирок ал ушул буюм дарылык касиеттери жөнүндө унутпаш керек. сельдерей жогорулашы сексуалдык иштин Өнөкөт пайдалануу, физикалык жана психикалык ден соолугун жакшыртуу.

Video Watch: Compass media - багытты аныктоого жардам берет! (Март 2024).