Тамактануу жана ээси иммунолог өмүр бою, тамак парниктерде, атап айтканда, минералдык элементтер жана петрушканын бай сунуштайбыз. Бирок, буюмдун пайдалануу максатка ылайыктуулугу менен коопсуздугу жөнүндө шек келтирген шарттар бар. Бүгүнкү күндө бир макаласында эмчек эмизүү учурунда петрушка пайда же зыян талкуулоодо.
Пайдасы жана зыяны
өсүмдүк сезондук оорулар, суук каршы натыйжалуу дарылоо кылат аскорбин кислотасы көп өлчөмдө бар.
Башка пайдалуу өзгөчөлүктөрү:
- өсүмдүктүн бүт бөлүктөрү бир диуретикалык натыйжа бар - ал ascites, семирүү, суу жана туз алмашуу бузулушунан, бөйрөк жана боор оорулары, жүрөк-кан тамыр системасынын жана башка дарылоодо пайдаланылат.
- Zinc, магний, селен, А болушу, E эркектерге да, аялдарга да көбөйүү жана гормоналдык системаны калыбына келтирет.
- Петрушка холестерол кооз табактарда кан тамырларды тазалайт, алардын ийкемдүүлүк жакшыртат.
- продукт кан айлануу системасынын ишин колдойт.
- CNS ишин бекемдөө жана жөнгө салуу, мээнин бир бөлүгү катары B майындагы.
- Tocopherol, ретинол, аскорбин кислотасы - жаштардын жана сулуулуктун витамин, дененин клеткаларды жашартуу чачын жана тырмактарды бекемдөөчү.
- Кальций жана Phosphorus сөөк ден соолугуна баалап, тиштери.
- Fiber Тамакты тутумунун кадыресе иштешинин берет, ууларын жок.
- Калий жана магний жүрөк бир пайдасы бар.
- Темир кандын гемоглабинин көлөмүн жүргүзөт.
- Петрушка, дем алуу органдарынын келген какырыкты алып кандагы кантты үнөмдөйт.
Гинеколог кош бойлуулукту пландоо учурунда тамак-чөп кирет сунуштайбыз. Бул, мисалы, магний, калий, канал, дозалап кислотасы кош бойлуулук жана түйүлдүктүн пайда элементтери менен камсыз толуктоо зарыл. жашылча абдан бүтүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу зарыл гормондордун өндүрүш жогорулатат. тамыры жана жашыл өсүмдүктөрдүн жыныстык милдетинин туруктуу пайдалануунун жардамы менен адамдардын денесинде, тестостерон көлөмүн көбөйтөт, эрте төгүшү жана простатит рискин азайтат.Сиз билесизби? АКШнын аскер кемелери, кемечилер жана кызматкерлери узак мезгил жашап жатабыз, жаңы чөптөрдү өстүрүү үчүн кичи-бак. продукт диета аскерлери милдеттүү болуп эсептелет.
петрушка, анткени ал, арыктап үчүн күн сайын пайдаланылышы мүмкүн:
- аз-май;
- денеден натыйжалары туздары жана холестерин;
- алмашуу BZHU калыбына келтирет;
- Бул өздөштүрүлөт жараянын тездетет.
Мен карылар энесин колдоно аласыз
төрөттөн кийинки мезгилде аялдардын органы, ошондой эле калктын аялуу болуп саналат, ошондой эле кош бойлуулук учурунда. өз эне баланы кароого бийлигин калыбына келтирүү үчүн пайдалуу кендерди жана майындагы буюмдарды бай болушу зарыл. Тамакка болгон петрушка аялдардын иммундук системаны бекемдеп, жугуштуу оору үлгүлөрүнүн коркунучун азайтуу.
продукт пайдалуу элементтердин салмактуулукту сактоого жардам берет, бул болсо, өз кезегинде, төмөнкүдөй өбөлгө түзөт:
- Гормондордун, толкунданып системасын нормалдаштыруу;
- Ал тери, чач ден соолугун ийкемдүүлүгүн жана түсүн калыбына жардам берет;
- Сөөк кыртышында күчөтүү;
- кан айлануу системасын жакшыртуу.
өсүмдүктөрдүн да эмизүү, анын эне сүтү менен бала өсүү жана өнүгүү элементтери үчүн зарыл жутуп жогорулатат. баланы зыян эмчек ал эми тамак-аш катары, салмагын жоготуп төрөттөн кийинки аялдардын жашыл пайдасы үчүн баа жеткис. кайрадан сырткы албаган эне тыкан көрүнүшү пайда болот. кош бойлуу кезде, көптөгөн аялдар Ыйсанын алгачкы тери түсүн билип, жана петрушка бир агартуучу күчүнө ээ.Тамакка кирген кандай
Петрушка - бул жыпар жыттуу заттарды, анын жаркын даам аллергиялык кабыл ойготушу мүмкүн Акмаралым бирикмелердин жана компоненттерди, бир түрдүүлүгү бар экенин билдирет.
Маанилүү! пайдалануу кийин кылдаттык менен баланын саламаттыгын сактоого. кичинекей кабыл - териде тактар, ыйлап, ичтин, сиз педиатрга чакыруу керек.
азык-түлүк парниктерде киргизүү төмөндөгү эрежелерди сактоо менен, акырындык менен болууга тийиш:
- эко-достук өндүрүмдү сатып алуу (майда дыйкандар, достору алып келсе).
- продукт түсү катуу жана бир түрдүү эмес, сары же кара тактар жол болушу керек: бул staleness жана агрохимикаттарды бийик баскычтарында жөнүндө айтылат.
- колдонуудан мурун продуктту жакшылап жууъуз.
- Биринчи дайындоо үч-жума-жаш бала эмес, мурда орун алышы керек.
- чөптөрдүн алгачкы 3 ай жылуулук мамиле баланын аллергия коркунучун азайтуу керек.
- Fresh петрушка бала үч айдын ичинде ишке ашырылгандан кийин жесе болот.
Күнүмдүк жана жумалык баасы
гана пайда азыктарын алып келүү үчүн, ал кыянаттык тийиш эмес. күн Жашыл 50 грамм жеш үчүн жетиштүү болуп саналат. жаш эненин мындай райкан башка жашыл жип тартып каралып жаткан буюмдун, керектөөнү мезгилде кезектешип керек: үзгүлтүксүз керектөө күн сайын дегенди билдирбейт. эч кандай кесепеттерге алып келүү менен бир жума ичинде петрушка 200-250 грамм ичип алат. 
кандай жол менен пайдалануу
албетте, абдан пайдалуу, башкача айтканда, бир жаңы продукт, бирок кышында менен дайыма эле боло бербейм, ошондуктан кышында үчүн петрушка жыюу: кургатылган же токтотулган. Бул сыяктуу, дээрлик өз касиетин жоготуп албайт, анткени анча пайдалуу эмес. топуктуу белгилүү бир тамак даярдоо этабы кирген жашыл экранга термикалык кайра иштетүү учурунда жоголуп кеткен. кургатуу өсүмдүктөрдүн табигый жол менен өткөн болсо, анда пайдалуу элементтердин курамы жана саны өзгөрбөйт.
бул баланын тамак-аш болушу мүмкүн
grudnichok энесинин сүт менен азыктанып, жөн гана катуу тамак петрушка менен таанышууга баштап жатканда, анын менюсунда болбош керек. Ал эми тамак энзим системасы өз алдынча жасоого даяр эмес. жаш курагы боюнча маселе парниктерде киргизүү турган, бөлүп ар кайсы өлкөлөрдүн эксперттеринин пикирлери. АКШ педиатрлар балдар чайнап, кошумча тоюттандыруу боюнча буга чейин болуп үйрөндүк жашыл берилиши мүмкүн деп эсептешет. Ылайыктуу, алардын пикири боюнча, жаш курагы - 6-8 ай.
Маанилүү! энеси менен бир өнөкөт оорулардын алдында буюмдун керектөө ченемдери жөнүндө дарыгер менен акылдашуу керек.
EUROPEAN эксперттер бул көз-караш менен макул, бирок, 8-10 айга чейин күн артка түртүп. Орусиянын заманбап дарыгерлер, алардын чет өлкөлүк кесиптештерине сактап, жана эски мектеп педиатрлар Green балдардын менюсуна киргизүү 1-жылынан эрте эмес, керек дешет. Кандай болсо да, сен кичинекей бөлүктөрүн жана кайнатылган чөптөр менен башталышы керек. Ошентип, бул орган тарабынан буюмдун мүмкүн четке аныкталышы мүмкүн. Албетте, өсүмдүктөрдүн, таза жана экологиялык жактан таза жерлерде өскөн болушу нитраты бар эмес, керек.
Каршы жана мүмкүн болгон зыян
Петрушка кислотасы камтыйт, ошондуктан аны пайдалануу ичеги-карын ооруларына жана гениталдык системасынын өнөкөт оорулары менен чектелиши керек.
Петрушка толугу менен бул мамлекеттер менен макулдашуу:
- ашказан жараларын курч түрү (көбөйгөн кычкылдыгы);
- курч cystitis;
- ureter жана бөйрөктө таштар;
- жадеит;
- күчөш.
Мындай жагымсыз белгилер улам буюмдун ашыкча керектөө пайда болушу мүмкүн:- булчуң жана оору;
- кан менен кошо ич;
- табиттин жоголушу;
- айлануу;
- суу-туз балансынын бузулушу.
Сиз билесизби? өз элине каршы жагымсыз уулардын пайдалануу үчүн белгилүү болгон French ханыша Мари де Medici, ал ууланып калышыбыздан учурар эле. Queen петрушка мыкты дабасы деп ойлоп, күн сайын аны колдонуу.
GW колдонуу боюнча сунуштар
анын ичинде петрушка көп жашылча-жемиш, мөмө-жемиш жана чөптөрдүн, касиеттери, жакшы бир өсүмдүк майы менен бирге чейин ачылган. Пайдалуу зайтун майы, уругу мунай менен сезондук жашылча-кошумча менен жаңы салаттарды пайдалануу болуп эсептелет. табигый йогурт же майлуу каймак менен жемиш салат бышкан же күйдүрөт жалбырактарга жазабызды болбо. 
адистиктери боюнча майдаланган петрушка жалбырактарын кошуу:
- балык;
- эт;
- casseroles жана токочторду;
- Биринчи жана .Кошуналардын;
- Кетчуп жана тамак.
пайдалуу петрушка деген эмне экенин таба аласыз.
дарылоо максаттары үчүн, бала эмизген аялдар чай же майдаланган жашылчадан жасалган мейиздин даярдай алышат. эмчек эмизүү учурунда тамак-аш жалгыз дени сак, таза тамак-аш камтышы керек. тамак-аш киргизүү, тажрыйбалуу энелердин сунушу боюнча гана эмес, келечекте да сергек (жана бала) же буюмдун - бир педиатрга изилдөөгө жакшыраак.
