Лимон,, Алекс өтө пайдалуу буюмдар катары белгилүү болсо, ар кандай ооруларды дарылоодо гана эмес, ошондой эле арыктоо болгон. Алардын өзгөчө баалуу айкалышы, узак dietetics арыз таптым.
Мен суусундуктар ага негизделген үйдө болушу мүмкүн Бул кереметтүү айкалышкан жардамы менен салмагын жоготуп алса, жана каалаган таасирин кантип алууга туура, аларды алып? ал жана башкалар жөнүндө айтып берчи!
Химиялык курамы
Ginger көп азык булагы катары белгилүү болгон:
- майындагы;
- минералдар;
- органикалык кислоталар;
- зарыл майлар.
Gingerols заттардын курамына зат жана семиз кайнаган зат ылдамдатат.
Лимон, ал өзгөчө белгилүү гана витамин С эмес, бирок ошондой эле pectins бар - азык-була, тез ачарчылык жана зат баалуу булактары. Эле Citrus ширеси бир нече тамчы эритүү системасын жакшыртууга жардам берет.
Пайдасы жана зыяны
Ginger төмөнкү пайдалуу касиеттерин үчүн белгилүү:
жиберээрин жана кыймылга;- Бул нормалдуу басым жана холестериндин алып келет;
- Бул семиз клеткаларды бөлүнүшү жараянын тездетет;
- Ал заттарга кыйынчылыктарды жоюуга жардам берет.
жиберээрин жана кыймылга;Лимон өз кезегинде:
- зат, калыбына келтирет;
- Оо, токсиндердин жана башка зыяндуу компоненттеринин жараянын тездетет;
- Бул нормалдуу табити себеп болот;
- Бул май күйүп жардам берет.
бул компоненттердин биргелешкен иш-чаралардын бири-бирин толуктап турат жана дагы да натыйжалуу болот. Ошондой эле тамак-жылы башка заттар толукташы мүмкүн. Алар, салмагын жоготуу, ошондой эле, кол тийбестик сактап суук тийме менен башка оорулардын алдын алуу үчүн гана эмес, пайдалуу жалпы ден соолугун жакшыртуу.
каршы көрсөтүмдөрдүн жана ресурстарды ашкере пайдалануу менен мүмкүн эмес сакталышына зыян келтирет. ар бир компонент аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн эске алгыла.
Мындан тышкары, курамдары макулдашуу кийин:
- жаралары;
- ичеги колит;
- гастрит;
- гипертония;
- боюнда бар.
Биз лимон менен Джинджер пайдасы жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:
үй-бүлөдөн үчүн натыйжалуу Recipes
Ginger тамыры жана лимон арыктоо үчүн колдонулган тамак тизмесине киргизилген. Кандай суусундуктар, алар менен эмне болот жана кандай туура ичиш үчүнбү?
бал менен
төмөнкү курамы сиз алышыбыз керек:
- 1 лимон;
- имбир чакан өлчөмү;
- бал (даамын).
Колдонмо:
- Лимон, жууп, төрт жиликтеп бөлсүн үчүн Комбайн менен тарт.
- Ginger таза жана кир, торун же да, бир Комбайн колдонушат.
- компоненттери туташтырылган, даамын бал кошуп.
- Бардыгы кошулган жана муздаткычта сакталган.
салмагын жоготуп тышкары, бул рецепт да иммундук системасын бекемдөөгө жардам берүү жана жалпы ден соолугун жакшыртууга жардам берет.
Биз Рыжий, лимон жана бал менен көргөзмө-рецепт негизинде суу көрүү сунуш кылабыз:
Green Tea менен
заттар:
- кургак жер Алекс;
- Green чай (жалбырак);
- лимон.
Колдонмо:
- кургак чай жана жер астындагы Джинджер бир дагы гезит менен кашык чыны жайгаштырылып, кайнак суу куюп керек.
- Бир нече мүнөттөн кийин, лимон бир үзүм кошуу.
куюлуучу үзгүлтүксүз чай катары колдонсо болот. ченди кабыл чектелген эмес.
Сунуш Джинджер менен көк чай отыру салышы көрүп:
ширесин кантип түзүү керек?
лимон, Алекс ширеси гана, тамактануу жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин жакшыртуу үчүн салмагын, ошондой эле топуктуу жана минералдар менен денени тойгузам үчүн жоготуп эмес, жардам берет жана иммундук системаны бекемдөө.
ингредиенттердин Set өтө жөнөкөй:
- жаңы лимон ширеси;
- Алекс тамыры.
Колдонмо:
- тамыры кылдаттык менен ылайы мамлекетке руданын керек.
- cheesecloth аркылуу, лимондун ширесин жана анча Mix.
натыйжасында куюлуучу токтоно албай ичип үчүн сунушталган эмес. жакшы ыкмалардан - денесин бекемдөө жана сиңирүү жараянын жакшыртуу үчүн жардам берет тамак алдында идиш алып, ошону менен бирге салмак жоготууга тездетүү.
кара калемпир жана жалбыз менен
Анын майлуу-күйүп касиеттери менен белгилүү бул рецепт калемпир жана жалбыз, кошуу, ал дагы да натыйжалуу даярдоо.
Компоненттери үчүн төмөнкүлөр зарыл:
- 6 чай кашык кыйналган Ginger;
- 8 чай кашык лимон ширеси;
- кара калемпир бир чымчым;
- Жалбыз бир нече жалбырактары.
Колдонмо:
- Сиз аралаштыруу керек Ингредиенттер, лимондун ширесин жана кайнак суу 1,5 литр куюп.
- Андан кийин бир топ.
Сен муздак да, ысык да пайдалана алат. Ал тамак алдында жарым саат үчүн абдан пайдалуу. оптималдуу суткалык - 1 чыны.
Албетте, оптималдуу мөөнөтү - 2-3 жума. ай-эс алуу курстары кайталап койсо болот.
клен ширеси менен
Кызыктуу жана пайдалуу даярдоо үчүн төмөнкүлөрдү талап кылат рецепт:
- бир лимон;
- жер Алекс;
- кайен калемпири бир чымчым;
- ак чечек, сироп кашык.
Бардык бөлүктөр чогуу, суу үч чөйчөкчө куюп, бирдей чейин аралаштырып.
кара чай жана алмадай менен
чай даярдоо үчүн төмөнкү заттар керек:
- кара чай чай жалбырактары;
- бир алмадай ширеси жана жарым лимондун;
- Ginger (руданын же жер астындагы тамыры);
- Жалбыз бутактары бир жуп, бир аз лимон менен көркүнө чыгарууну көздөйт.
Бардык бөлүктөр, кайнак суу куюп, бир жарага алып, муздак чай керек. Сен бал бир кашык кошуп алат. бир күн эки жолу сунушталат ичкиле.
шектүү белгилери жок болгон учурда кезектеги чай катары белгисиз мөөнөткө кабыл алынышы мүмкүн.
Алекс-лимон суу кандай тамак?
имбир лимон суу даярдоо үчүн сиз төмөнкү азыктарды даярдоо керек:
- 300г Алекс тамыры;
- 1 лимон;
- суу.
Колдонмо:
- Ginger порошок мамлекеттик жана н же Комбайн тамыр Жаргылчак колдонулушу мүмкүн. бир лимондун жана аралашманын шире менен байланыш түзүү абдан маанилүү.
- Бул аралашмасы айнек идишке жайгаштырылган, кудукту жабуу жана муздаткычка түнөп кетүүгө.
- куюунун аралашмасы кийин, ал суюктуктун чөйчөктөн күнүнө кадимки суу негизинде кашык кошулат.
орозолуу, мисалы, суу үчүн өзгөчө пайдалуу. Сиз адаттагыдан суудай күнү бою иче албайт.
Сабактын узактыгы чектелбеген, бирок аллергиясы көрүнүшү бул суюктук ичип токтотушу керек.
Сунуш Джинджер жана лимон ичимдиктерди даярдоо отыру салышы көрүп:
бир термос жылуу келүүчү кантип түзүү керек?
Бул тундурманы салмак жоготуу жараянын тездетүүгө жардам гана эмес, ошондой эле ачкачылык сезимин төмөндөтөт.
Аны үчүн, ушуларды чеберчилик керек:
- Алекс тамыры;
- лимон;
- кайнак суу.
Колдонмо:
- тазалоо, Алекс жарып үчүн, жууп, лимон чийиндер.
- компоненттерди аралаштыруу жана термос салып кайнак суу 2 литр менен төк.
- 12 саат бою турсун.
- Андан кийин бир топ.
негизги тамак ар бир ж-а тапталган айнектер бир саат жегиле. Албетте, оптималдуу кабыл алуу - 3-4 жума.
бадыран
көптөгөн атактуулардын колдонулган суу SASSI, - арыктоо үчүн белгилүү рецепт. аны даярдоо үчүн Сиз бул азыктарды керек:
- кашык Алекс тамыры;
- 1 лимон;
- 1 бадыраң;
- жалбыз-жылдын 10-барактар.
Колдонмо:
- Компоненттери, жаргылчакка тартып суу эки литр куюп керек.
- Жазуу 12 саат турууга аргасыз билдирет.
- 8 участоктору бөлүнүп берилиши керек 2 суунун литр даярдагыла.
төмөнкү заттар менен суусундук дозалап дешчү:
- орозолуу эрте мененки жүрүшү бир айнек;
- 2 жана биринчи айнек мененки жана түшкү ортосунда 3;
- 4 жана 5, айнек, түштө жана кечинде ортосунда;
- 6, түштө жана кечинде ортосундагы айнек 7;
- акыркы айнек - кечки тамактан кийин бир саат.
Ал суу менен тамак-аш жеп, бир сааттан кийин ичкен жакшы, ал эми кийинки жарым анын кабыл алуу алдында бир саат. Сиз жатаар алдында 2 сааттан ашык убакыт өткөндөн кийин, аны ичкенге болбойт.
кабыл алуу, албетте, эки баскычка бөлүнөт. Алгачкы төрт күнгө созулат жана дене жаңы режим ылайыкташууга жардам берет. 3-5 күнгө созулган тыныгуудан кийин жана 28 күнгө созулат суунун негизги курсун, алып баштайт. Бул курсту аяктагандан кийин, сиз жөн гана сергитерлик ичимдик катары, ар кандай режимде суу колдоно аласыз.
Сунуш ГИНГЕР бадыран бир суусундукту даярдап отыру салышы көрүп:
алма менен
Даамдуу жана пайдалуу жемиш рецепт төмөнкү компоненттерден турган:
- 1 даана. Алекс тамыры;
- 1 лимон (лайм);
- 2 алма;
- стакан суу;
- кабыгынан бир чымчым.
Колдонмо:
- , Мамлекетке, кертик, жаргылчакка зарылдыгы тамыры алма, майдаланган, майдаланган лимон, корица менен толукталсын.
- натыйжасында аралашмасы кайнап үчүн тамак, бир чыны суу толтуруу.
- салкын жерге коюп кабактын астында бир рецепт Портер, жаза.
тамак-аш азыктарынын ар бир колдонуу алдында чай кашык алып. Албетте, оптималдуу кабыл алуу - 3-4 жума. тыныгуу алып, аны кайталап койсо болот.
тамак учурдагы ыкма деген эмне?
рецепт алардын карашым боюнча тандап алса болот. биз эксперттердин пикири боюнча, бир кыйла натыйжалуу болуп эсептелет, эмне жөнүндө сөз болуп жатса, анда суу Sassi болуп саналат. себеби, анын курамы болуп саналат: компоненттеринин ар бир салмак жоготуу жана зат таасирин тийгизет, ошондой эле айкалыштырып, алар кыйла натыйжалуу иштешине.
Мүмкүн болгон терс таасирлери
көп кездешкен натыйжасы - бул аллергиялык кубулуштардын бир көрүнүшү болуп саналат. Мындай учурда, сиз тандаган курал алууну токтотуу керек. Ошондой эле ашыкча пайдалануу менен курамын ичеги-карын ооруларына бузулушу себеп болушу мүмкүн эске алуу керек. аларды аракет кылган кээ бир адамдар, тескерисинче, табиттин көбөйтүү, белгиленген, салмагын жоготуп кыйын иш.
жалпы бирге лимон менен Алекс - бир пайдалуу жана натыйжалуу айкалыштыруу болуп саналатКайсы нормалдашпайт жана калыптанган жана ден соолугун жардам берет. маанилүү нерсе пайдалануу жөнүндө бардык эрежелерди эстеп, керектөөнү аралаш туура тамактанууну жана дене ишин толуктайт.
