Туздалган Алекс - Азия тамактарынын негизги компоненттеринин бири. жакшы даам тышкары, имбир көп, анын дарылык касиеттери менен белгилүү.
Бул көп курсак, жүрөк айлануу жана ашказаны менен суук дарылоо, кыйналып дарыгерлер колдонгон кытай эл тамыры болуп калды.
ал ар бир күндү, канча калория кандай (ккал) Ginger жана кызгылт, кызыл, сары, ак түрдүү ортосунда айырмачылыктар бар же жок экендиги камтылган жок болушу мүмкүн же кийинки макалада, тамырынан пайда жана коркунучтарды түшүндүрүп берет.
Химиялык курамы
Energy балл (KBZHU) 100 грамм күнүнө:
- Кубаттуулугу - 42.12 ккал.
- Белок - 0,51 г
- Майлар - 0,40 г
- Көмүрсуулар - 11,88 г
| Vitamins | тобу B (B1, B2, B4, B5, B6, B9) майындагы E, K, С, РР, Alpha tocopherol, холин, Folate кислотасы (fòlic, pantothenic никотин) жөнүндө Vitamins. |
| Micronutrients | Iron (Fe), темир- (Mn), жез (Cu), селен (Se), цинк (Zn). |
| МАКРОАЗЫКТАРДЫН | Калий (К), кальций (Ca), магний (Mg), натрий (Na), Phosphorus (P). |
буюмдун түсү колдонуу үчүн жакшы деген эмне - кызыл, мала кызыл, сары же ак?
кызыл, мала кызыл, сары, ак: дүкөндөрдө ар кандай түстөр Ginger көрө алабыз. Көптөр, албетте, бул эмне Джинджер башка бир айырмалуу бири болуп, тынчсызданышууда.
Ginger түс бул маринатталган турган түрдө көз карандыОоба, бирок, албетте, баштапкы чийки сорттору келген. Red же кызгылт Алекс Recipes кызылча ширеси же кызыл шарап менен пайдалануунун натыйжасында алынган. : White курамында күрүч же шарап уксусу болсо, түсү сары же ак болот.
Red Ginger пайдалуу касиеттерин жана химиялык курамы ак гана даамы башкача болот, алар дээрлик бирдей болуп саналат. Бирок, кызгылт Алекс ак каршы болуп, дагы карбонгидрат жана анын калориялуулугу жогору бир аз бар. Ошондой эле, ал дагы болсо тиминдин камтыйт (Б1). ак Рыжий, кызгылтым айырмаланып эч кандай магний, бирок, цинк бар.
адамдын денесине пайда жана зыян
продукт пайдалуу нерсе менен болобу?
Ginger организм үчүн өтө пайдалуу. Бул бай химиялык курамы менен байланыштуу. Эгер сен да, атүгүл, ушул көрүнгөн жактан тамыры деп айта алган - бүт табигый дарыканада. Ginger организмге төмөнкү таасирин тийгизет:
- басуучу;
- сезгенүүгө каршы;
- жараатын айыктыруу;
- тоник;
- микробго каршы;
- чачтын өсүшү жакшыртат;
- бөйрөк, боор жана дем алуу көз тазалайт;
- Ортодогу өт жана суу;
- толкунданып системасына оң таасири.
арыктоо үчүн Джинджер абдан кенен пайдалануу. улам зат жараяндарга тийгизген оң таасири менен аны пайдаланууга байланыштуу тез салмак жоготуу.
тамыр:
- жылуулук кирип, тамак-аш айлантат;
- майлуу депозиттердин түзүү жол бербейт;
- Ал токсиндер денени тазалап,
- метеоризм азайтат;
- Тосушту ооруларынын алдын;
- Ал жигердүү жашоо үчүн күч-кубат берет.
туздалган Джинджер пайдалуулугу тууралуу кызыктуу караш:
Каршы
пайдалуу касиеттерин сактоону жана ар түрдүү болсо да, Сурай да карама-бир катар:
- Heart көйгөйлөр (жүрөк кризиси, шал).
- Жарасы, гастрит, панкреатитке, преднизолон, өттөгү жана башка органдарынын оорулары.
- Үчүнчү триместринде кош бойлуу жана эмчек эмизген учурунда.
- деп атаган;
- Карышып калуу.
- УЙКУСУЗДУК.
калыстык эмес
Джинджер ашыкча керектөө гастрит, колит жана башка ичеги-карын оорулардын курчутуп алып келиши мүмкүн. туздалган Джинджер камтылган негизги майлар, аллергия жаратышы мүмкүн - темирөткү, кызаруусу жана олуттуу көрүнүштөрү.
Мындан тышкары, өтө эле жүрөк-кан тамыр жана тынчсыздана системасынын иши менен стимул жок, өтө көп Алекс болсо. Бул тынчсыздануу, уйкусуздук, жүрөктүн тез алып келиши мүмкүн.
50 жыл өткөндөн кийин, адамдардын ден соолугуна жакшы деген эмне?
50 жылдан ашуун эли үчүн продукт жок болсо, пайдалуу болот? Джинджер химиялык курамы ар кайсы куракта адамдын денесине, анын оң таасир берет. Бирок 50 жылдан кийин бир адам оорунун көп ого бетер бар экендиги эч кимге жашыруун эмес, дене алсыз болуп калат. ошондуктан карыганда Джинджер менен диета кире ашыкча болбойт,. Ал ачык да, эркек-аял кылып органдын пайда болушу жана абалы жөнүндө карылыктан, жакшы таасир басат. чындык экенин Алекс:
- Ал кан ичкерет;
- холестерол алып салуу;
- рак өнүгүшүнө тоскоол;
- Бул артрит жана р = менен жардам берет;
- кан басымын калыбына келтирет;
- Бул зат ылдамдыгын жана салмагын жогото жардам берет;
- Тиш менен б = йл бекемдейт;
- жыныстык өбөлгө түзөт;
- Бул жыныс системасынын оорулары менен жардам берет.
Мындан тышкары, Алекс да көп косметика колдонулат. Улам туздалган Джинджер өзүнүн каршы карылык иш-аракет кылууга ар кандай бет кап кылып. абдан популярдуу, мисалы, маскалар жана андан келе жаткан аялдарга гана болуп саналат.
Эмне үчүн кээде сиз аны жеп келет?
негизги себеби - Ginger камтылган жаткан топуктуу жана минералдардын бир кемчилик. Ошондой эле, ал адам бир оору жана төмөнкүдөй көйгөйлөр орун алган болсо, анда таптакыр зарыл болушу мүмкүн:
ашказан бузулуу;- ичтин оорушу;
- тери оорулары;
- р жана артрит;
- алсыз иммундук системасы;
- бат-баттан башым ооруп;
- көнүгүү кийин оору;
- заара чыгаруу жолдорунун оорусу;
- кант диабети;
- уйку безинин бузулушу;
- гипертония;
- анемия;
- холестерол болушу;
- алсыз жүрөк аткарбоо;
- Тироид безинен бузулушу;
- хирургиялык кийин калыбына келтирүү;
- простатит, алсыздыгын, тукумсуздук;
- депрессия;
- денелик же психикалык чарчоо.
ашказан бузулуу;бир күн жана көп учурда кандай канча болот жейт?
Дени сак адам, эч кандай каршы көрсөтмөсү бар болсо, сиз күнүнө Джинджер 100 грамм ичип алат1 кг салмагына 2 грамм катышы менен. күндөлүк дозасын сөзсүз түрдө 3-4-бөлүктөрүн бөлүнөт керек, Рыжий 100 грамм ичип бир мамиле сунушталбайт. Бул продуктунун кыянат денесинде жаман кесепеттери жана терс таасирин алып келиши мүмкүн.
дозасын белгилери
- Жүрөк айлануу.
- Heartburn.
- Кусуу.
- Ич.
- Ичтин оорушу.
Бул симптомдор менен бирге баш оорусу, алсыз, тердөө, пайда болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда, Ашкере тамактануу Алекс да аллергия алып келиши ыктымал.
Эмне кылуу керек?
- Оорунун биринчи белгилери, биринчи кадам, ичкенге суу болсо - бул ашказандагы Джинджер топтолушун азайтуу жана тамак дубалдарына тартып, аны жууп калат. эсебинен ашыра ич жок болсо, анда биз аны натыйжалуу болгондуктан, сүт, суу алмаштырууга болот.
- smectite almagel, enterosgel же окшош менен башка - Андан кийин, бул дары-дармек ичип зарыл.
- Табигый Алекс күндөлүк дозасын эки эсе аз кыскарган керек жана бир жума дегенде үчүн менюдан аны бербеш керек.
бардык жогоруда Джинджер тышкары дагы бир керемет касиети бар, ал - абдан сергитерлик дем жана даам сезүүчү сезимталдык курчутат. ал тамак да жайылган ошондуктан. Бул белгилей кетсек болот, жаратылышта ал минерал катары чакан жетиштүү, мисалы, ошентип, даамдуу, өсүмдүктөр болуп саналат. диета Джинджер киришүү биздин убакта, качан бизди курчап турган нерселердин аз пайдалуу маалымат дээрлик зарыл. Бирок, биз карама тууралуу унутпашы керек. Сиз меню тамырын кошуп мурун, ал доктурга кайрылгыла зарыл.
