ky.pastureone.com
Бакча

Имбир тамыры ширесинен караганда пайдалуу? курамы, пайдалануу жана кадам Recipes

Ginger ширеси - чыгыш жыпар жыттуу зат түтөтүлүүчү жаратылган пайдалуу топуктуу жана минералдык бай.

Ginger ширесин даярдоо үчүн жеңил болгон азык жана дары суусундуктардын массасынын бир бөлүгү болуп саналат жана жагымдуу даамы бар. бир тамак Алекс ширесин колдонуу денесин топтоп, сергип жана тез эле аны коргоп турган жоболорду көбөйтөт.

Бул макалада биз бул ичимдиктер менен кененирээк таанышабыз, ал канчалык туура даярдоо жана тамак көрсөтөбүз.

Химиялык курамы

  1. 100 мл:

    • калория - 80 ккал;
    • Белок - 1,97 г;
    • м - 0,87 г;
    • карбонгидрат - 16,7 г;
    • pectins - 2,3 г;
    • Суу - '76
  2. Vitamins:

    • Tocopherol - 56 мг;
    • Баги K - 11 мкг;
    • Аскорбин кычкылы - 5,5 мг;
    • Тимин болсо - 34 микрограмм;
    • Riboflavin - 45 мг;
    • Niacin - 756 мг;
    • холин - 288 мкг;
    • Pantothenic кислотасы - 23 мг;
    • Пиридоксин - 16 мг;
    • никотин кислотасы - 97-ж.
  3. Кичи жана МАКРОАЗЫКТАРДЫН:

    • Кальций - 26 мг;
    • Калий - 436 мг;
    • магний - 44 мг;
    • Натрий - 23 мг;
    • Phosphorus - 34 мг;
    • Темир - 66 мг;
    • Темир- - 234 мкг;
    • жез - 342 мкг;
    • Селен - 7 г;
    • Zinc - 345 мкг.

денесинде Effects

пайда

  • Тамакты аш кылуу системасынын стимулдоо, өт кетишине жакшыртуу.
  • Ичеги карындын жана тери аркылуу токсиндердин жоюу ылдамдатуу.
  • тарытып жакшыртуу.
  • Дем берүүчү зат ылдамдануу жана ткандарды калыбына.
  • кан басымынын жана кан жүгүртүү нормалдаштыруу, идиш дубалдарды бекемдөө.
  • Мокорыдып ачкачылык, бара-бара салмак жоготуу.
  • чачынын жана тырмак бекемдөө, теринин ийкемдүү жогорулатуу.
  • Дененин коргонуу дем берүү.

калыстык эмес

Бул суммага ширесин берилген чен, же өтө бийик болгон бир да КЖЧ ашкан кийин көрсөткөн. Бул Джинджер ширеси бир аралашмада түрүндө гана колдонулат экендигин эстен чыгарбоо керек.

  • ичеги, ашказан, кекиртектен жана дем алуу жолдорунун былжырлуу челинин жетпей муунуу (күйүп сезимин, зарна, кайгы-жылы epigastric аймакта, кургак жөтөл).
  • теринин жана былжыр чел, ошондой эле ак челдин канталаган.
  • Тез-тез заара кылып, бөйрөк зыян.
  • жарасын оору курчуп кетүүсү.
  • кан басымы, жүрөк пристубу же Arrhythmia ёзгёръълёр.

күбөлөрдүн көрсөтмөсу

  • Дем алуу органдарынын оорулары, дем алуу органдарынын оорулары, курч ээледи оорулар.
  • аткаруу, эстутумду жана кулак төмөндөттү.
  • Депрессия, желек, тынчсыздануу.
  • Ашыкча салмак.
  • Hypotension.
  • Азайтылган организмден.
  • Этек бузуулар.
  • кандагы канттын бийик сапаты.
  • витамин жетишсиздигинин жана өнөкөт чарчоонун синдрому белгилери.

Каршы

  • Ичеги жарасы же уйку бези, гастрит, панкреатитке, курч баскычта преднизолон.
  • муундары шишип.
  • Аутоиммундук оорулары.
  • Созулуп.
  • Онкологиялык оорулар.
  • 3 жылга чейин жашта.
  • кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда.
  • Гипертоник жүрөк оорусу.

имбир тамырынан суюк кысылып калды?

а н жардамы менен

  1. жука катмар менен алып салуу, терини тазалоо Алекс тамыры.
  2. Н кичинекей тешиктерди өздөрү кайрылышат.
  3. Ginger торун.
  4. cheesecloth эки кабат аркылуу натыйжасында массасы алды.
  5. Сок кайноо, салкын муздаткыч, аны сактоо.

бир сок колдонуу

  1. Ginger тамыры жуугуч жана чакан музда же тилке кылып кесип, таза теринин сырткы катмары.
  2. бир сок көрсөтүлсүн.
  3. анын Джинджер аркылуу жиберүү.
  4. Калган чипсы кайрадан сок аркылуу өтөт.
  5. cheesecloth аркылуу Сок штаммы.
  6. натыйжасында ширеси кайнатып жатат.
  7. салкын жерге сактоо.

chesnokodavku колдонуу

  1. Ginger тамыры кир жууп-тазалап, 0.5-1 см чакан бөлүктөргө бөлүп кесип жатат.
  2. Chesnokodavku ачык, бош орун калтыруу үчүн, ал 1-2-бир бөлүгүн жүктөп.
  3. сынашкан үчүн дакини үйүлөт жатат машина, ширесин бир айнек идишке басып, кысып.
  4. натыйжасында аралашмасы жулуп жана дакиге салып-туштан кысымга кайрадан chesnokodavki.
  5. Шире кайноо жана салкын.

Кантип даярдоо жана кабыл алуу үчүн: кадамы жол менен кадам

Классикалык рецепт

аткаруунун жалпы төмөндөшү, күч-кубат, ринит, уйкусуздук жоготуу менен колдонулган Recipe.

ингредиенттер:

  • имбир ширесин 50 мл;
  • 1 суу литр.

даярдоо:

  1. ал болсо Ginger сок микс абсолюттук солкулдатыш үчүн.
  2. Адегенде сууну кайнатып.
  3. суу менен ширесин куюп, 5 мүнөт турсун.

Колдонмо жана курс ичинде, 50 мл (төрттөн бир чөйчөк) 3 жолу тамак алдында жарым саат үчүн бир күн. түн ичинде колдонууга болбойт. 7 күн, албетте,.

бал менен

Бул сок рецепт суук, hypovitaminosis, тынчсыздануу, какырыктын тоскоолдук кылгандыгы үчүн күчүнө кирет.

ингредиенттер:

  • ширесинен 130 мл;
  • суюк бал 100 мл;
  • 6 буурчак кара калемпир;
  • корица порошок 5 гр;
  • суу 300 мл.

даярдоо:

  1. сууну кайнатып жана айнек же керамикалык контейнерге төгөм.
  2. имбир ширесин, корица кум менен калемпирди кошуп.
  3. аралашма жылуу болуп, бал куюп, бирдей чейин козгойт.
  4. Cool, салкын жерге капкагын жана дүкөн.

Колдонмо жана курс: ички, 1 ширеси 150 мл эрте күнүнө учурда, орозолуу, 1 тамактанар алдында саат. Албетте, 15 күн.

лимон менен

pharyngitis, ринит, кургак жөтөл, суук үчүн колдонулган ыкмасы.

ингредиенттер:

  • имбир ширесин 50 мл;
  • 50 мл лимон ширеси;
  • кант 30 гр;
  • суу 300 мл.

даярдоо:

  1. суу жарага алып келишти.
  2. суу Алекс шире кирип куюп, кант кошуп.
  3. аралашма жөнүндө 70-60 градуска чейин муздайт келгенде, лимондун ширесин куюп.
  4. Cool.

Колдонмо жана, албетте, ичинде. аралаш ширеси суткалык жана (а күндөн тартып кийинки чыгарылышта жаңы бөлүгүн) сакталышы мүмкүн эмес. тамактын алдында жарым саат 3 дозадан бир бөлүгүн бөлүп берет. Албетте, 10 күн.

Биз лимон менен Алекс чай тамак кантип тасма көрүп сунуш кылабыз:

алма жана сабиз менен

Ал, күзгү жана жазгы мезгил ичинде иммундук системаны, көзүнө жогорку жүктү, уйку жана чарчоо жоктугу күчөтүү үчүн колдонулат.

ингредиенттер:

  • имбир ширесин 100 мл;
  • 200 мл Алма ширеси;
  • 200 мл сабиз ширеси;
  • бал 10 гр;
  • суу 300 мл.

даярдоо:

  1. Сууну кайнатып жана бөлмө температурасына муздатып таштап.
  2. суу жана алма сабиз ширесин кошуп, жылмакай сары-алтын түскө чейин козгойт.
  3. Джинджер жана бал ширесин куюп, козгойт.
  4. муздаткычка сактоо.

Колдонмо жана курс: ички, орозолуу эрте ширесинен 100 мл, 2 саат тамактанар алдында. Албетте, 20 күн.

сүт менен

кёбёйгён, толкундануунун үчүн колдонулган рецепт, стресс абалы, чарчоо, уйку, кан басымы жогору чечүү.

ингредиенттер:

  • жылуу майсыздандырылган сүттү 200 мл;
  • имбир ширесин 10 мл;
  • суюк бал 10 мл;
  • куркума 5 гр;
  • корица порошок 5 гр.

даярдоо:

  1. бирдиктүү корица кум менен куркума майда чейин Mix.
  2. Ginger сок бал жана жыпар жыттуу аралашма кошулган.
  3. натыйжасында аралашма жылуу сүт менен аралашып кеткен.
  4. муздак эмес.

Колдонмо жана, албетте, ичинде. Бул рецепт бир кызмат кылууга арналган. кечинде келип, акыркы тамак бир сааттан кийин. Эртеси күнү бир жаңы партиясын даярдап. Сабактын - 20 күн.

Биз, сүт менен Алекс чай даярдоо жөнүндө тасма көрүп сунуш кылабыз:

Fennel менен

гинекологиялык патология, организмден оорулар колдонулган рецепт, жамбаш органдарынын оорулары, табити жана аз салмагы кыскарган.

ингредиенттер:

  • 150 мл Алма ширеси;
  • 50 мл лимон ширеси;
  • имбир ширесин 50 мл;
  • 1 Fennel (тамыры жана жалбырагы);
  • 20 г шекер.

даярдоо:

  1. Fennel, сок өтүп натыйжасында ширесин чыпкалап.
  2. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, даярдагыла.
  3. бирдей чейин Mix.

Колдонмо чен менен, ичинде, негизги тамактын алдында 1 саат ширесин 50 мл. 15 күндүн ичинде, албетте, 5 күн-брейк, экинчи курс.

туз менен

Бул рецепт тамагы ооруп, мурдунан суу, кургак менен суу чүчкүрүү, ээледи оорулар колдонулат.

Бул жумшак expectorant катары кызмат кылат.

ингредиенттер:

  • имбир ширесин 50 мл;
  • кайнатылган 100 мл, суу муздап;
  • туз (жарым чай кашык) 3 гр;
  • лимон ширеси татып.

даярдоо:

  1. Ginger сок суу менен кошулган.
  2. туз куюп, бирдей чейин козгойт.
  3. татып, лимондун ширесин кошуп койгула.

Колдонмо жана курс: ички, тамактанар алдында жарым сааттай эрте ширесин 30 мл. пайдалануу чейин жылуу. Сабактын - 7 күн.

пайдалануунун терс таасирлери

  • ИЧЕГИ Кыска мөөнөттүү оорулары (ич, жүрөк айлануу, кусуу, ичтин оорушу).
  • оозуна ачуу даам.
  • дене температурасын жана оорушу, көбөйтүү.
  • Тез-тез заара.
  • Баш ооруу.
  • Тез дем алуу, жүрөктүн согушу.

Ginger ширеси - Табигый пайда болгон биологиялык активдүү заттарды дененин үчүн маанилүү бир казына. , Ал тез жана натыйжалуу кандай суук тийме айыктырууга берет негизинде азык-түлүк суусундуктар колдонуу аш болумдуу азык жетишсиздигин толтуруу болуп чондорго жана балдарга иммундук системасын жакшыртуу.

Video Watch: Breast Actives Cream (Октябрь 2024).

Кызыктуу Макалалар