Иерусалим artichoke - кооз өсүмдүктөрдүн гана эмес, ошондой эле өтө пайдалуу болуп саналат. Бирок, көптөгөн арылуу абдан кыйын болгон бийик чөпкө, ошондой эле ага тиешелүү. Бирок, көптөгөн адамдар үчүн, мисалы, кант диабети менен жабыркаган адамдар үчүн куткарылуу болуп саналат. Artichoke кан шекерин төмөндөтүү үчүн алат.
Ал эми мындай таасири гана тамыры жемиш тамырларды күн да жок, ал эми ошондой эле жалбырактар менен байланыштуу. ал тургай, таблеткалар artichoke жасалган жок. кантип жана кандай жол менен берет жана диабет менен жабыркаган адамдар үчүн artichoke колдонууга тийиш жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, бул макалада талкууланат.
химиялык курамы өзгөчөлүктөрү
Иерусалим artichoke химиялык курамы топуктуу, чакан жана макро элементтер бай, Ал аз калория бар да. Кандай так ал кант диабети менен адамдарды өзүнө тартып турат? Баарынан мурда, эч кандай кант камтыйт. Иерусалим artichoke аны кан бир секирик чакыра алган эмес. Тескерисинче, инулин (80%) күн тамыры бар болгондугуна байланыштуу, бул продуктуга пайдалануу, анын көлөмүн төмөндөтөт.
Artichoke төмөн глюкоза индекси бар - 13-15. GOP карбонгидрат айлануу жана глюкоза кылышпаса тез көз каранды.
Иерусалим artichoke оорулуу үчүн өтө маанилүү иш-милдетин аткарат. Ал канга глюкоза инулин жана буланын кечиктирүү жазуу бар. Бул чейин ал дээрлик өзгөрүүсүз бойдон калууда. Иерусалим artichoke менен витамин А жогорку мазмуну диабет кёргён оъ таасирин тийгизип, убакыттын өтүшү менен тез эле түшүп башташат болуп саналат.
кант, какжыраган алдамчылык эмеспи?
Иерусалим artichoke табигый кант алмаштыра. Бул кандагы кантты төмөндөтөт, керектүү денгээлде глюкозаны колдойт, жана эн негизгиси, инсулин даярдык дененин муктаждыгын азайтат инулин, камтыйт. Бул дарыканада сатып болот ширеси, ошондой эле artichokes жеген жакшы. Бул сыяктуу, Desserts ичинде суусундуктарды, пирожное, кошсо болот. бал жана башка saharozamenyayuschih синтетикалык дары-дармектердин ордуна, аны колдонуу.
түрлөрү 1 жана 2-организм үчүн пайдасы жана зыяны
бир назад PornoXo караганда пайдалуу? Мен к = түрү 1 жана 2-ээ боло алабы, же жокпу? эки түрү 1-жана 2-тип шекер оорусу менен ооруган бейтаптар үчүн тиешелүү artichoke пайдалуу жана дарылык касиеттери. Инулин денеге кирген өндүрүшүнүн андагы камтылган кант башталат, глюкоза топтоо азайтат. Кантип алып жана катаал 1 жана 2 түрү бар эле? назад PornoXo колдонуу оору эмес, ошондой эле, анын алдын алуу боюнча мамиле гана эмес, мүмкүн эмес.
тамак-аш жана artichoke ичсе үзгүлтүксүз колдонуу менен түрдөгү оорунун белгилери ачык-айкын белгилери турса кыскарган 2.
түрү боюнча 1 кант диабети менен Иерусалим artichoke алуучу дары жумшоону азайта алат инсулин негизделген. Айрыкча, Иерусалим artichoke менен демделген, тундурмалар карап. таасир эки жумадай өткөндөн кийин көзгө көрүнөт.
Иерусалим artichoke кантип колдонсо болот?
Infusion
мунун жалбырактарынан жана өсүмдүктүн сабагынан жасалат. Бул диабет үчүн өтө маанилүү орган, кадимки глюкоза көлөмүн сактоого жардам берет. жакшы кургатылган чөп пайдалануу үчүн, ал эми көп багынан жаңы талап. кургатылган түрүндө, ал шарттарын туура сактоо кийин бир жыл бою сакталат.
даярдоо: Кайнак сууга 500 гр 1 TBSP алып кургатылган жалбырактары. болжол менен үч саатка турсун. жарым стакан жеп алдында күндүз алып. шекер же бал менен Sweeten зарыл эмес.
шире
Иерусалим artichoke бышкан аарчыды тамырларын алынган ширеси. күн сайын аны жебесин шекер көлөмүн төмөндөтүү үчүн. Ар бир жолу тамак алдында жарым саат жаңы ширесин жарым стакан ичүү сунуш кылынат. ал 12 саатка чейин сактоого жол берилет карабай, ар дайым бир жаңы партиясын кайра кысылып, жалкоо болбогула.
Дарылоо 14 күн талап кылынат. Андан кийин ал 10 күн эс алып, кайра баштоо керек.
кофе
artichoke тартып Coffee бир кофе машинанын ичиндеги майда кылып руданын жемиш бүттүк. диабет натыйжалуу ичимдик кантип даярдоо керек? Сиз стерилденген тамактанып керек. даяр тамак сууга кайнатып, аны төгүп салсын.
даярдоо:
- кайрадан кайнак суу менен муздаган тамактанып үстүнөн төк.
- Эгер чай даярдап койдум жарым бөлүктөрүн төк.
- кайнак суу куюп, катуу жабуу.
- бир-эки мүнөттөн кийин, калган бөлүгүн кошуп, керектүү көлөмүнө кайнак суу куюп.
тамактын алдында жегиле.
чай
Чай-жылы жайында ал таза жер-жемиштер жана кышында кургатылган artichoke пайдалануу үчүн даярдалышы мүмкүн, анткени жакшы. Ал, ошондой эле суусундук бышып сыкма басууга болот. кайнак суу 3-4 Иерусалим artichoke тузсуз орто назад PornoXo 500 мл, ошондо бардыгы талкаланды +. 12 саат отуруп болсун, ал андан кийин болгон каалоо бар эле күндүн ичинде колдонууга болот. Сиз таттуулук жок кыла ала турган болсо, жакшы болмок.
кургатылган Иерусалимден бышырылган Tea жардам artichoke. торчосу аркылуу жемиш күкүм даярдайт. порошок кашыктын кашык бир чыны суу куюп ичип жарым сааттын ичинде даяр болот. Иерусалим artichoke мындай ичимдиктин бир бөлүгү катары эсептеп күнүмдүк жегенге болот? Чай чектөөсүз мас болот.
шире
үйдө патокадан даярдоо - бул бир топ убакытты талап жараян. Ал эркин дарыканада сатып болушу мүмкүн. диабет үчүн табигый кант ордуна катары кызмат кылат. Бул жонокой ичимдиктерге жана тамак менен кошо берилиши мүмкүн.
шекерди кыскартуу сироп жетекчилик үчүн, 14 күндүн ичинде, аны алыш үчүн керек. тамак-аш кашык алгандан кийин жегиле. Сиз стол беш кээде отуруп болсо, анда, сиропту да беш эсе ашат.
диабет үчүн тамак-Recipes - тез жана даамдуу
Сиз диабет боюнча назад PornoXo менен иш кылып, эмне кылсак болот?
Иерусалим artichoke бул өсүмдүктүн мөмөлөрү жана жалбырактары бар колдонуу үчүн түрдүү өсүмдүк болуп саналат. Бул бышышы, stewing, тамак даярдоо, Каннинг дуушар болот. Иерусалим artichoke чийки түрүндө жесе болот, бирок, бул үйрөнчүк бир болот.
Ал белгилүү бир даамы бар, ар бир адам эмес, ага колдонулушу мүмкүн. Эгер тамакка кошуп болсо, ал алда канча пайдалуурак болмок. Баарынан маанилүүсү, Иерусалим artichoke да калориясы төмөн. Сиз candied шекер, мисал үчүн, даярдоого аракет болот. диабет кантип даярдоо үчүн жана эмне төмөнкү кан шекеринин үчүн, артишок жей алат?
жашылча менен Салат
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Иерусалим artichoke менен кара чиринди - 2 даана;.
- чамгыр - 4 даана.
- бадыраң орто өлчөмү;
- жашылча;
- жыпар жыттуу.
даярдоо:
тартипте жашылча-жарып турган (кубтар, катарларын, ж.б.) көнгөн. , Туз жана заттардын менен чач кыйылган парниктерде кошуу. Сиз күн караманын же зайтун майы менен соттолууга тийиш эмес.
Cream шорпо
Курамы:
- Иерусалим artichoke тамырларды орто көлөмү бар - 6-7 даана.
- пияз ак пияз - 1 даана.
- 2 сарымсак тиштери;
- бир сельдерей тамыры (тайыз тамыры болсо, анда эки даана көрөт.);
- жашылча сорпосу;
- шорпо май толтуруу үчүн.
кадам даярдоо боюнча кадам:
- очокто даярдагыла. Ал 220 градуска чейин барбаш керек.
- Алдын-ала бышырылган сорпосун менен Пан камырды мешке жайгаштыруу керек.
- табакка май менен көмөч ысытып, ал кыйылган жашылча койду.
- баарын алтын Браун чейин кууруу.
- кууруганда кийин, сорпосу, туз жана даамын үчүн жыпар жыттуу заттарды, жашылча менен толукталсын. дагы 10-15 мүнөт мешке койду.
- бир Комбайн менен бышырылган тамак кыйгыла. Сиз шишиктерди жок эзилген көнүү керек.
- кытырак жана ачуу чөптөр менен кызмат кылгыла.
casserole
заттар:
- тамыры жемиш тамырларды күн - 3 даана. орто өлчөмү;
- Сүт - 50 мл.
- ун - 3 косыныз.
- күн карама майы - 20 гр.
- Жумуртка - 1 даана.
- манка, ун.
даярдоо:
- Таза жемиштер artichoke.
- Алар шишиктерди жок боткосун кайрылган, алардын балалык.
- Иерусалим artichoke өсүмдүк майы тышкары, бардык калган азыктарын кошуу менен жакшылап аралаштырып.
- көмөч тамагын жасап, зайтун майы менен майлашат. Сиз бир аз ун алып, чачып болот.
- бир калыпка салып, натыйжада аралашмасын төк.
- 180 градуска Preheat меш.
- 50 мүнөт тамак бышыр.
Буйуртма гана пайдалуу эмес, ошондой эле даамдуу эмес. Алардын курамы, Иерусалим artichokes денеде шекерди азайтат, керексиз ууларды жана калдыктарын алып келет, ошондой эле ашыкча салмагы кутулуу.
Мындай уникалдуу жана пайдалуу өсүмдүктөрдүн кант диабети менен ооруйт, ар бир адамдын үстөлдө болушу. Иерусалим artichoke кандагы кантты азайтат, бир тема боюнча глюкозаны берет. Каршы өсүмдүктүн мүмкүн эмес, ал тургай, балдарын гана алсын да болот. Бирок ооруларын дарылоо боюнча ага таянышыбыз керек. Сөзсүз түрдө ар тараптуу мамиле кылуу керек: туура тамактануу, жигердүү жашоо, дарыгердин сунушту. бир гана жолу контролдоо алардын оорусун дагы кармап алат.
