Боткону тамак ар кандай: булар кантип тамак абдан даамдуу чыкты?

сулуулук күрөөсү - ден соолук. Ар бир адам, албетте, сулуу жана ден соолугу болушун каалайт. Туура тамактануу жашообуздун маанилүү бөлүгү болуп саналат. денебиздин иши биздин мамлекет Эмне жеп, эмне жөнүндө түздөн-түз көз каранды болот.

дени сак мененки Polenta улуу тандоо, салмагы кыздарды жоготуу үчүн кечки, ал тургай, күчтүү адамдар үчүн уюштурулган тамакка катышты. тамак ар түрдүү өз бир нерсени табуу үчүн ар бир жардам берет. Андыктан үй-бүлө менен кулинардык кооздуктарды ырайымына ээ боло аларыбызды карап көрөлү.

Өсүмдүктөрдүн кандай жана анын кандай пайдасы бар?

Сиздин топуктуу бардык аркасы менен жүрөгүбүзгө зор таасир этет, Сенин, ал тургай, runningaway сорушат. Жүгөрү дүйнөдө үчүнчү орунда, дан-орунду ээледи! кышы суук жана жаанчыл Күзүндө ал иммундук системасын бекемдейт. зыяндуу, бирок, даамдуу тамак-аш менен ашыра тоюу, токсиндердин жана кошулмалар денесин тазалоого жардам берет, андан кийин ашказанга, калыбына келтирет. тамак айрымдарын карап көрөлү жана эгин тамак кандай мамиле кылат - катыштарда жана буламыгы тамак кантип узак ылайык канча жана кайсы бир тамакты эмне ингредиенттер керек.

суунун Simple Recipes

казандын ичинде дан эгиндерине, From

Кантип бүртүкчөлөрү суу боюнча буламыгы тамак жана абдан даамдуу тамак бышырып үчүн?

Бул эмне үчүн керек:

• жатка кебеги (50 гр);
• май (даамын);
• Sugar (2 аш кашык);
• туз (1/2 КБК);
• Суу (250 мл).

азыктарды даярдоо. Дан ёсъмдъктёръ жана майы менен тандалып алынышы керек. Минсктеги жонулган, аз же көп болушу мүмкүн. тез тамак даярдоо үчүн керек болсо, адатта, бышырылган боткосу баланы анын жакшы майдалап тандашы керек. идиш же тамак-аш даярдоо үчүн бир кастрюлясына алгыла.

МААНИЛҮҮ Дубалдар жана төмөнкү коюу керек.

даярдоо кадам ыкмасы менен бир кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. суу менен от Казан асып, жарага алып.
3. кайнап кийин, казанды бүркүп кошуу.
4. жакшылап аралаштырып.
5. 30 мүнөт кайнатып.
6. туз кошуп, аралаштырып.
7. Жаап аз температураны төмөндөтүү.
8. Кук чейин тендер, кээде козгогон. Суу (25 мүнөт) алек болушу керек.
9. кант, май кошуу жана аларды таркатуу, кайра аралаштыруу.
10. Бир сүлгү менен картаны жаап жарым сааттай боткосу Портер берет.
11. боткосу даяр, столго алып келет.

multivarka ун

Сиз керек болот:

• жатка кебеги (2 multistakana);
• май ('30);
• туз (1/2 КБК);
• Суу (5 multistakanov).

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. чөйчөктүн Multivarki ылдый жагындагы май кой.
3. бир-эки мүнөттөн үчүн "Hot" режиминде кой.
4. май бир аз бир аз эрийт да, жатка бүркүп төк.
5. туз кошуп, аралаштырып.
6. "Кууруу" иштен чыгаруу.
7. суу кошуп, жакшылап аралаштырып,.
8. капкагын жаап, тандоо "Каши" ( "Krupa", "Гречка") режими. андай эмес болсо, анда "Multipovar" режимин иштетүү.
9. Убакыт жана температура (35 мин, 150 градус).
10. тамак кийин, каши капкагы жылытуу жабылат менен турсун.
11. боткосу даяр, столго алып келет. эгер каалашса, май кесимин кошо болот.

Майдаланган

Кантип суунун кыйналган Жүгөрү буламыгы тамак?

Сиз керек болот:

• Майдаланган жүгөрү (1 чыны);
• май (2 кашык);
• туз (1/2 КБК);
• Суу (2 чыныдан).

идиш же буламыгы тамак үчүн кастрюлясына алгыла. Дубалдар жана төмөнкү коюу керек. кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. көмөч казанга суу куй. туз кош. кайнатып алабыз.
3. Майдаланган эгин кошуу жана температураны төмөндөтүү (орточо төмөн).
4. дайыма козгогон, 25-30 мүнөт бышырышат.
5. жылуулукту өчүрүп коюу. Cover жетти даяр Каши 10 мүнөткө калтырып.
6. май кошуп, жакшылап аралаштырып,.
7. боткосу даяр, столго алып келет.

таттуу сүт

мейиз менен мешке

Кантип мешке жатка дандан сүт менен азыктандырышат буламыгы тамак?

Сиз керек болот:

• жатка кебеги (1 чыны);
• Raisins (айнек-кабат);
• Солт (даамын);
• кант (даамын);
• май (1 кашык);
• Суу (1-1,5 чөйчөкчө);
• сүт (1 чыны).

даярдоо, анткени сен чопо идишти керек. кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. ысык сууга 15 мүнөт, кургатылганын да коюъуз.
3. казан суу, сүт куюп.
4. жатка бүркүп, туз жана шекерди кошуу.
5. кургатылганын да кошуп, жакшылап аралаштырып,.
6. 30 мүн мешке Бир идиш алып, ага жөнөтүү 200 градуска чейин аны preheat.
7. данды алуу жана аны аралаштырып.
8. Сиздин идишти Тандырга, дагы 15 мүнөт жөнөтүү.
9. май кошуп, жакшылап аралаштырып,. көп кант каалаган катары кошсо болот.
10. боткосу даяр, столго алып келет.

алма менен

сүт жана алма жатка дандан менен таттуу буламыгы кандай тамак?

Сиз керек болот:

• жатка кебеги (1 чыны);
• алма (1-2 даана);
• Vanilla кант (12 г);
• Суу (1 чыны);
• сүт (2 чөйчөкчө);
• Солт (даамын);
• май (даамын).

идиш же буламыгы тамак үчүн кастрюлясына алгыла. Дубалдар жана төмөнкү коюу керек.

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. Аарчыды алма аарчуучу.
3. идиш сууга жана сyткө айлантса, төк. кайнатып алабыз.
4. арпа, туз жана кадыресе шекерди кошуу. Кук болжол менен 20 мүнөттөн орто жылуулук үстүнө, ар дайым козгогон.
5. Тамак-жылдын акырына карата абал боюнча, алма кошуп, сары май. ошондой кыл, аптапта жок.
6. Жазуу боткосу Портер (20 мүн.)
7. боткосу даяр, столго алып келет.

банан менен мененки үчүн

Сиз керек болот:

• жатка манка (80 г);
• банан (милдеттүү эмес);
• Сүт (150 мл);
• Суу (300 мл);
• кант (30 г);
• жакшы туз (даамын);
• май (25 г).

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. Чыйратылган банан чийиндер.
3. көмөч казанга салып бүркүп төк.
4. , Суу куюп, бир жарага алып түтөтүш үчүн эмес, Каши үчүн тынымсыз козгойт.
5. туз, кант кошуу суу жеп кеткен.
6. , Сүт куюп, сары май кошуп, жакшылап аралаштырып,.
7. банан сындырым кошуу.
8. боткосу даяр, столго алып келет.

ымыркайларга

Сиз керек болот:

• жүгөрү (4 кашык);
• Суу (250 мл, сүт менен жарым бөлүүгө болот);
• май (02.03 г).

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу жарага алып келишти.
2. дайыма аз козгогон, электен ун кошуу.
3. 2 мүнөт аралашмасын кайнат.
4. жылуулук алып салуу, туруштук бере жаап убараланып, 10 мүнөттөй берет.
5. май (каалоосун) кошуу.
6. боткосу даяр.

чын жүрөктөн

жашылча менен

Сиз керек болот:

• жатка манка (1,5 чөйчөкчө);
• Суу (1.25 L);
• Пияз (2 даана, кичине көлөмү);
• сабиз (1 даана);
• калемпир (Pieces 3, кичине көлөмү);
• буурчак (0,5 банк);
• Солт (даамын);
• Paprika аралашма (даамын);
• Күн карама майы (даамын).

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо.
2. бир жаранын үчүн суу алып келгиле.
3. арпа кошуу, туз.
4. дайыма козгогон Кук төмөнкү жылуулук 45 мүнөттөн ашык, ботко үчүн бүтүндөй жок.
5. Ошону менен катар, пияз жарып.
6. Purified сабиз аарчуучу.
7. Пияз, сабиз кызуу көмөч жатып, калемпир аралашмасы, тузду кошуп.
8. Fry 3 мүн.
9. кайнак куюп, дагы бир 5 мүнөт себилип.
10. Кактап аштоолорго калемпир-тилке кылып кесип.
11. унитаз калемпир жана буурчак салуу, ошондой эле аралаштырып.
12. даяр ботко боюнча жашылча кой.
13. боткосу даяр, столго алып келет.

эт менен

Сиз керек болот:

• жатка кебеги (1 чыны);
• суу (2 чөйчөкчө);
• пияз (1-бөлүгүн, ири көлөмү);
• сабиз (1 даана, чоң көлөмү);
• Тооктун саны (0,5 кг);
• Paprika аралашма (даамын);
• Солт (даамын);
• күн карама майы.

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. тоок даярдоо жана чакан этин жиликтеп бөлсүн.
2. күн карама майына Fry нан, туз жана калемпир бышып кошуу.
3. пияздын өркөчүн көмөч кошуу, алтын Браун чейин Fry.
4. пияз жана тоок менен куурулган сабиз кубатуулугу, кесип.
5. казанды коюп, жашылча менен Коуроу.
6. суу ачык өтөт чейин, карын чайкоо. эт салуу.
7. суу, кошуу кайнап алып, туз.
8. суу соруп чейин 5 мүн кайнат.
9. жылуулук алып салуу жана боткосу 10 мүнөт тура берет.
10. боткосу даяр, столго алып келет.

күн асыл

Батыш Украина Hutsul banosh

Сиз керек болот:

• жүгөрү (100 г);
• Суу (1,5 чөйчөкчө);
• каймак (1 чыны);
• Солт (даамын);
• сыр (30 г);
• бекон (50 г).

бир терең Табаны пайдалануу зарылдыгын даярдоо.

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. көмөч каймакты коюп, суу менен аралаштырылат.
2. жарага алып, бара-бара пайда мп качууга жатка бүркүп дайыма жыгач кашык менен козгогон төк.
3. туз кошуп, аз жылуулук жакчубуз, ботко үчүн тынымсыз тынчын бүтүндөй эмес.
4. боткосу биразга чейин, 20 мүнөт кармап, андан кийин жылуулук алынып салынышы мүмкүн. бетинде семиз сүзмө кичинекей тамчылар абалында пайда болот.
5. кабактын астында 15 мүнөт турсун.
6. майдалап, пияз менен алтын Браун чейин көмөч-ашы жана Fry кыйгыла.
7. бир кесек н жөнүндө сыр торун.
8. Каши майы менен ман менен жогорку, пластина боюнча уюштуруу жана сыр менен чачсын.
9. тамак даяр, столго алып келет.

Ишара! тамак берүү менен корнишон туздалган кайрылгандар.

рецепт banosh "боюнча - Transcarpathian" жөнүндө Video Watch:

Италиядан Дыйкан polenta

Сиз керек болот:

• жүгөрү ун (1 чыны);
• суу (4/5 чыны);
• мунай;
• Килограмм (милдеттүү эмес);
• Солт (даамын);
• калемпир (даамын).

классикалык тамак polenta алардын эки түрүн карап көрөлү: жумшак жана катуу. Сиз каалоосу боюнча тандай аласыз. кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

• жумшак polenta даярдоо:
  1. казанды суунун 4 чөйчөк төк.
  2. туз кош. жүгөрүдөн ун куюп, от коёт.
  3. Мезгил-мезгили менен кайнап чейин козгойт.
  4. температураны төмөндөтүү жана тендер чейин 15-25 мүнөт бышырышат.
  5. татып, туз жана калемпир кошуу.
  6. 6 аш кашык кошуу май.
  7. Soft polenta даяр, столго алып келет.
• бекем polenta даярдоо:
  1. көмөч казанга суу 5 чөйчөк төк.
  2. туз кош. жүгөрүдөн ун куюп, от коёт.
  3. Мезгил-мезгили менен кайнап чейин козгойт.
  4. температураны төмөндөтүү жана тендер чейин 15-25 мүнөт бышырышат.
  5. татып, туз жана калемпир кошуу.
  6. 6 аш кашык кошуу май.
  7. Бир калыпта адегенде майлуу керек деген банк баракта polenta бөлүштүрөт. Бул бир табакты же башка ылайыктуу идишти пайдаланууга мүмкүн.
  8. тамак бөлмө температурасына муздатып алыъыз.
  9. Эгер 2-3 күндүн ичинде чыга көрөлү.
  10. кызмат мурун, майдаланган сыр менен чачат.
  11. Катуу polenta даяр, столго алып келет.

Румыния Hominy

Сиз керек болот:

• жүгөрү (500 г);
• Суу (1.5 L);
• май (40 г);
• Күн карама майы (50 г);
• сыр (250 г);
• сарымсак (4 тиштери);
• сорпосу (100 мл);
• Солт (даамын);
• петрушка.

кадам бышыруу ыкмасы менен кадам:

1. , Казандагы сууга туз кошуп куюп, отко салып жарага алып.
2. дайыма козгогон, жүгөрү төк.
3. 25 мүнөт бышырышат.
4. май кошуу.
5. жыгач негизинде коюп, кыл.
6. жип жана жыгачтан жасалган бычак кесип.
7. соус үчүн, сарымсак аарчуучу жана туз менен аралаштырып.
8. сарымсак, сорпону, күн карама майы менен толукталсын.
9. жакшы Mix.
10. Hominy, соус куябыз сырга жана петрушка менен чачсын.
11. тамак даяр, столго алып келет.

hominy ыкма менен Video Watch:

Каршы

Жүгөрү менен макулдашуу:

1. Көбөйтүү кандын уюшу.
2. тромбоз үчүн зээндүү.
3. Thrombophlebitis.

Ошентип, элдик боткону даярдоо боюнча айырмачылыктары өтө көп санда бар. Ал эми Recipes көп үй кожойкеси, бул тамакты татып көрөм, анткени көбөйүүдө.

Шаан-боткосу эт, аш болумдуу, ал эми тамак-аш, классикалык жашылча-жемиш, тендер жана таттуу мөмө менен менен. Бул ботко колдонуу чейин үй ишти даярдоо боюнча жакшы чечим болуп саналат, ошондуктан, далилденген.

Video Watch: Πίτες Πισίες Κυπριακές με το μέλι από την Ελίζα #MEchatzimike (Апрель 2024).