чие - көп жакшы көргөн жемиши, бирок баардыгы эле эмес, бардык мөмө тааныш бул пайдалуу касиеттерин жогору баалайбыз. Сен кандай мамиле жана организм алча үчүн пайдалуу кандай жемиштерди кандайча колдонуу керектигин билүү үчүн, бул макалада айтып берет, ошондой эле алча таш, алардын коркунуч жана пайдалары жөнүндө маселени карай алат.
Кубаттуулугу жана алча курамы
чие - үй-бүлө Rosaceae, түстүү боз-күрөң кабыгынан жана, тескерисинче, жаюу таажысы бар мүчөсү. Айрыкча сулуу алча түсү - ак майда гүлдөр бардык бутагын себилди. мөмө жыпар ачуу даамы бар. чие түрүнө жараша өлчөмү ар кандай болушу мүмкүн, бирок дарылык касиеттери жана карама-каршы ар бир дарактын мүнөздүү. Бул мөмө-жемиш, байыркы мезгилдерден бери эле белгилүү. Биздин ата-бабаларыбыз даам сапаттары жөнүндө гана эмес, билген, ошондой эле, чие пайдалары жөнүндө.
Сиз билесизби? Cherry Europe аймагында Мен кылымда кайра алып келишти. д. Римден.
Сиз буга чейин эле дарылоо жана мүмкүн болуучу оорулардын алдын алуу үчүн мөмөсүн колдонууну чечкен болсо, анда химиялык Черри камтылган так билишибиз керек.
Cherry Курамы:
- глюкозага жана полен - 11,3%;
- органикалык кислота - 1,3%;
- өсүмдүк жипчелери - 0,5%.
Минералдык компоненттери:
- Phosphorus - 30 мг;
- Хемогендүү - 26 мг;
- Кальций - 37 мг;
- Натрий - 20 мг;
- Темир - 1,4 мг;
- Калий - 256 мг-дан.
Калория шейки: жаңы мөмө-100 г 52 Ккал камтыйт.
Пайдалуу касиеттери Алча
Зыянды алча караганда көбүрөөк жакшы, ал адамдын денесине келет. аны колдонуу менен гана сизге ден-соолукта болушу мүмкүн эмес, ошондой эле мөмө-сонун даамы үчүн маанайы ыраазычылык жакшыртуу. дененин бардык бөлүктөрү иши гилас "туура" пайдалануу болушу мүмкүн.
чие кандай пайдалуу
Биринчи шейки диета тамак дарыгердин буйругу менен болушу керек болгон адамдар үчүн пайдалуу, ошондой эле эч кандай табитти болгондор сыяктуу эле - алча жеп, кумарлары менен кошо жок болот. Абдан жакшы жемиш inositol мазмун менен байланыштуу дене, бир зат боюнча Черри таасирин тийгизет.
Маанилүү! чие абдан пайдалуу түрлөрү алча Талаа жана гриот жеңиш болуп саналат.
чие - карылык жараяндарды ойлобой алат жемиш антиоксидант. Менен жана ири шейки кан тамыр кан айлануу системасын бекемдейт, табарсык системасынын, жыныс системасы, ал тургай, төмөнкү кан үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Cherry жемиштер да эркектер менен аялдар үчүн пайдалуу жана көп эмес, дары менен гана эмес, ошондой эле косметика, атырлар жана дарыканада колдонулат.
Ал алча, анын калориялуулугу карабастан, бардык керектүү азык менен денесин сугарат жагдай да маанилүү болуп саналат. Бул мөмө-глюкоза индекси мекендештерине караганда кыйла төмөн, анткени, кант диабети менен жабыркаган адамдар үчүн абдан пайдалуу мөмө.
кургатылган, кургатылган жана муз чие кандайдыр бир пайдасы барбы?
Кургатылган, тоңуп калган жана кургатылган шейки жана алча жайлар жаңы мөмө-пайдалуу эле көп, бирок алар алып жана зыян болот. Кургатылган чие - кышында кооз бонустук жемиш мармелад жана чай, дене талап кылынат, өзгөчө жыл басым, ошондой эле кошумча коргоо.
мармелад бөлүгү же куурулган кургатылган чие күрөштө тийме жардам берет эле. тоъдурулган чие турган болсок, ал көп жаңы мөмө сыяктуу эле пайдалуу болуп саналат жана бардык өзгөчөлүктөрүн сактап - калория жана пайдалуу касиеттери менен аяктайт.
Сиз билесизби? чие бардык пайдалары иштетүүнү сактоо үчүн, муз туура болушу керек: же заматта кар көчкүсү, же температуранын "шок" таасири. сөөк жана жок жана жемиштерди катып алат.
Кургатылган алча минералдык чийки заттын ошол эле жаңы курамына, бирдей көлөмдө да, пайда жана зыян алып келет. микроэлементтүү запасын толтуруу үчүн балак алдын алуу жана жүрөк кризиси, ошондой эле кош бойлуу аялдар үчүн да, мисалы, жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен Cherry жакшы таасир кургатылган. ар кандай түрдө шейки - бир кулинардык кубаныч гана эмес, алып даамдуу жана пайдалуу жемиш, ал эми ошондой эле дене үчүн пайдалуу.
элдик дары-жылы чие колдонуу
Эки адамзатка белгилүү ондогон кылымдар Черри эл аны тамак гана эмес, пайдаланууга Ошол эле учурда, ошондой эле ден соолугун жакшыртуу. толугу менен ал тууралуу бизге айтып.
мөмөсүн жеп иммунитетти жогорулатуу
ал уктап жакшыртууга жардам берет мелатонин гормону бар, анткени, биринчи кезекте кол тийбестигин шейки маанилүү. Бул энзим бир аз өлчөмдө жана псориаз сыяктуу келиши мүмкүн, ал тургай, CNS иштөөсүн бузат. Бул үчүн шейки гана жаңы эмес, жеген, ошондой эле, кургатылган, ошондой эле айыктырса болот. Ошондой эле, кышында органга өзгөчө пайдалуу витамин С боюнча чие иммундук пайдалуу катышуусун жогорулатуу.
Кан айлануу системасынын үчүн чие пайдалуу касиеттери
Көп учурда шейки суроонун пайдалуу касиеттерин Cherry басымы жогорулайт же пайда талкууланып жаткан кезде. Бул жерде жообу: тескерисинче, алча улам oksikumarina жогорку мазмунуна басым нормалдашып көмөктөшөт жана жүрөк пристубу жана мээге кан куюлуу ыктымалдыгын азайтат. бир гана нерсе алча жакшырта алабыз - гемоглобинди, бирок денеге пайдалуу таасири бар.
Маанилүү! жаңы чие же алча ширеси Tea көбүнчө жүрөк менен алектенген спортчу, өзгөчө пайда алып келе алышат.
бөйрөк алча үчүн колдонуу
Cherry орган шлактарынын менен күрөшүүгө жардам берет жана бөйрөк таштарды жана кумду пайда болуусуна жол бербейт Пектин көп өлчөмдө бар. чие тартып сорпосу да бөйрөк ооруларын алдын алуу жана дарылоо өбөлгө заара жана urate, деп өзүнчө жардам берет. какыртуучу жөнөкөй даярдоо: кургак кургак мөмө-10 г кайнак суу 200 мл куюп, 30 мүнөт кайнатуу. Анан сорпосу жылуулук жана штаммды алып салынды, кайнак суу кошуп. Натыйжада суюктук ашык 250 мл болушу керек. ири көлөмдөгү күн бою муктаж жөткөрүп ичиъиз.
Тамак эритүү системасы боюнча чие тийгизген таасири
Cherry табитти арттырат жана системаларына жакшы таасир этет гормондордун азык-түлүк өндүрүүнү таасир этет. Пектин мазмуну катууга жана ич менен күрөшүүгө жардам берет. алча камтылган органикалык кислоталар, ашказан ширеси өндүрүшүн стимулдаштыруу жана тез иштетүү азык-түлүк үчүн жагымдуу microflora түзөт. Inositol алча камтылган, ошондой эле, ичегилердин нормалдаштыруу өбөлгө түзөт, ашыкча же начар тамактануудан рискин азайтат.
Сиз билесизби? Тамакты аш кылуу системасынын ооруларынын алдын алуу боюнча бир күндө 20 мөмөсүн жегенге жетиштүү болот.
Diet Cherry
салмагын жоготуп тууралуу суроолорду суроо пайдалуу чие бир Compote суроо туулат. жемиш ичимдиктердин же шире - Албетте, бул кайра иштетилген түрүндө мөмөсүн жегенге жакшы, анткени, пайдалуу болуп саналат. Ал жокко чыгарат кандай куя караганда quencher суусап менен күрөшүүгө жардам берип келет. Chlorogenic кислотасы, алча камтылган көп санда, кан шекеринин салмак жоготууга жана кыскартууга өбөлгө түзөт карбонгидрат жана Майлардын метаболизми, ылдамдатат.
ашказан оорулары менен чие колдонуу
алча бутактардын демделип ал өздөштүрүлөт жараянын нормага келтирет, анткени, ашказан оорулары үчүн колдонулат. ашказан жалпы ооруну жок кылуу үчүн, ошондой эле сезгенүү, ошондой эле ылайыктуу чай эмес, ашпозчу гана мөмө эле эмес, тулку бою менен динамикалык жалбырактары тартып албайт. дарылоо максаттары үчүн, ашказан жаралары үчүн абдан жакшы бир дарактын кабыгын бир келүүчү колдоно аласыз.
колдонулган алча косметикалык максатта катары
Cosmetology жылы чие улам ичке Кызыктырчу жыты үчүн, биринчи кезекте, популярдуу болуп саналат. Көпчүлүк учурда, кесиптик beauticians алча жардам безеткинин жана ачык тешикчелерди менен күрөшүүгө, анткени, майлуу тери ээлерине чие сылыктыктын колдонууну сунуштайбыз. Cherry ширеси көп чачы эрте "таркап кетүү" сыяктуу жек маселесин алдын алуу, чач сактоо жана баш териге колдонулат.
чач үчүн болуп көрбөгөндөй алча жасалган тамак жөнөкөй маскалар, жөн эле таштан жемиштерди тазалап жана бетине чыккан аралашмасы колдонулат. Сиз безеткинин менен мамиле алчанын колдонууну чечишсе, маска үчүн рецепт төмөнкүдөй: 2 косыныз. 1 TBSP аралашкан чие массасын кашык. картошка унун идиш кашык апельсин ширеси жана 1 саат. л. алоэ. Hair алча ширесин же чие эритиндисин колдоно аласыз. Cherry сок картошка крахмал менен бирге колдонулат: крахмал акырындык менен шире киргизилген, коюу каймак ырааттуулугун чейин толкуп жатат +. Сен дайыма болгон масканы колдонгон болсо, чач дени сак жаркырап жана silkiness ээ болот.
алча жалбырагы Infusion алсыз чачын жуубай сунуштайбыз.
Cherry жана тамак-
Тамак-жылы чие - анткени анын бар экендиги абдан популярдуу жемиш бири болуп саналат. тамактар жана суусундуктар даярдоодо алча жалпы өндүрүм түзөт, ар кандай жол менен колдонсо болот. Бала чагынан тартып, чие менен бир нече идиш билем, бирок, чынында алча айыптары менен тамагынан ар кандай.
Cherry баары эле жетиштүү элестетүү ашпозчу кыла алат: ал нан тамак үчүн жакшы жемиш соустарды даярдоо үчүн жарактуу абалга келтирүүнү; салаттарды (айрыкча, шпинат) үчүн; Десерттер (анткени анын аз калория алча сүтүн жана өлкөм үчүн кемчиликсиз) үчүн. сироп, желе, чай, шире жана мөмө мармелад - - алча үчүн сен тамак болот жөнүндө өтө аз: чие жасалган болушу мүмкүн ичимдиктерди даярдоо, ошондой эле, бул жерде да, сиз толук ишенсек болот.
Маанилүү! тамак-жылы ал гана эмес, жемиштерди пайдаланылышы мүмкүн, ал эми жалбырактары - үчүн сактоо, чай, шире
алча колдонууга Каршы
Жегиле, чие, атап айтканда көп санда, айрым проблемалары бар адамдарга боло албайт:
- Эгер ашказан жогорку кычкылдуулугун бар болсо;
- өнөкөт ооруларынын жана өпкө оорулары боюнча;
- gastroenteritis акыркы этап менен;
- ичеги-үзгүлтүккө болсо;
- Ич бир көрүнүш.
Сиз чие өтө көп жесе, тиш сырдалат кыйынчылыктар менен да алууга болот Ошондуктан, бул сыяктуу алчанын тишти тазалаш керек же жок дегенде сиздин оозду керектөө кийин дароо зарыл. Бул мөмө-коркунуч келгенде, ал талаа сөөккө жөнүндө Эске сала кетүүчү нерсе: Алар өзүнүн ядросунун жана ашыкча пайдалануу ичеги Синилдик кислотасы пайда алып келиши мүмкүн гликозиддик amygdalin, камтыйт. Өзгөчө сөөктөрүнө жайгашкан үрөн, кулак кагышыбыз керек: ченеми менен, алар подагра кутулуп, ашыкча пайдалануу менен денеге зыян алып келиши мүмкүн.
Cherry - Сиздин үстөл гана кооздоо албай турган кеңири таралган пайдалуу жана мөмө-жемиш, ошондой эле мамлекеттик орган, ар кандай оорулар менен күрөшүүгө жардам берет. Бул так, жакшы даам катышы жана ар жактыруусуна ээ болобуз.
