Салттуу Recipes

Артыкчылыктары жана Чили жана зыяндары

Чили Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун ден соолугуна кам көрүү жана мөөнөтүн узартуу үчүн жалмап маанилүү жогорку 10 буюмдарды жаздырып деген болду. бул пайдалуу ысык калемпир, жана анын пайдасы менен зыяны кандай болот, аны түшүнүүгө аракет болуп саналат.

Кубаттуулугу, азыктык баалуулугунун жана ачуу калемпир жана химиялык курамы

калемпир, ар кандай арасында өтө курч жана даамын күйүп, жана абдан кереметтүү нур түсү бар чили. сөздөрү Чили окшойт кандай сүрөттөө үчүн болсо, анда бул узундугу 4 см чейин Гадылбек түрүндө аз жемиш, кызыл, жашыл, сары, кызгылт сары. Ал бийиктиги майда бадалдар жана 60 см. Жана сырдан тышкары пайдаланылуучу жана кургатылган өсөт. Көбүнесе тамак (салаттар, жашылча жана биринчи тамактар, туздалган, татымал, жыпар жыттуу комплект) колдонулат, элдик жана салттуу дары-дармек, Cosmetology менен.

Сиз билесизби? Чили, же ал эмне деп аталат да, чайырдын, ачуу, тропикалык жана субтропикалык аймактарда айдоо, Таиланд жана Индиянын көпчүлүк. Бул тропикалык Africa мекени болуп эсептелет. Крестүүлөр үчүн испан жана португал чили ачылган.

Чили 40 Vitamins камтыйт, арасында турган. - А, B6, B2, C, K жана 20 минералдары Zinc, темир, кальций, магний, Phosphorus жана тимин, РР, ж.б. негизги биологиялык активдүү компоненти бир phenolic аралашма capsaicin.

азыктык баалуулугу эске алуу менен, андан кийин ысык калемпир 17% белок, 4% май жана 79% грамм жагынан карбонгидрат камтыйт - 1,87 г белок, 0,44 майлардын г жана 7.31 100 г калория күнүнө көмүртектерге жана г буюмдун 100 г 40 ккал болуп саналат.

Эмне организм Чили үчүн пайдалуу

Чили пайдалуу касиеттерин бир катар бар. ачуу даам бүйүрүн кубат алкалоид capsaicin, болушу аны бактерияга каршы дарылар, иммуномодулдоочу таасир берет. Бактериялар жана жугуштуу ысык ширеси менен кирип, өлтүрүп жатышат. Чили учурда зыяндуу бактериялар 75% адам өлтүрүүгө болот чыгарды.

Hot калемпир ал табити, ууланышына алдын алуу үчүн жакшыртуу үчүн өз ишин өзгөртө алат эле, ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөрү бар адамдарга жакшы. Мындан тышкары, ал ашказан үчүн оор тамак жей берет.

ал организмден жакшыртат жана aphrodisiacs кошулган, анткени адамдар үчүн ысык калемпир менен бир топ пайдалуу.

боор жана жүрөк-кан тамыр системасынын пайдалуу таасир ысык калемпир. Бул, атеросклероздун жана уюган кан пайда өнүгүшүн алдын алуу, кан айланууну жакшыртат бекемдейт жана ийкемдүү идиш дубалын түзөт. Ошондой эле кан басымы нормалдаштыруу боюнча кандай чили таасир белгилүү. идиштерди көлөмүнө, ошондуктан ал нормадан өзүнүн бийик аткаруу төмөндөшүнө алып келет.

Жеп чили endorphin өсүп суммасын адамдын бошотууну алып келет - маанайды жакшыртат бир гормондун, депрессия, уйкусуздук бошотот, ошондуктан борбордук толкунданып системасына оң таасирин тийгизет. Ошондой эле, бул гормон башка мүнөздөгү толгоо бошото алат.

potootdelyayuschem көрсөтүлүп чили пайдалуулугуна, ошондой эле ич алдырма таасир.

расмий статистика жок, бирок дайыма пайдалануу менен ысык калемпир жөнүндө маалымат көп айтылган бул рагынын өөрчүү коркунучун азайтуу үчүн алат.

Армения чейин изилдөө окумуштуулар бул жашылчаларды кан шекеринин, бул ооруну алдын алуу үчүн менюну киргизилиши мүмкүн төмөндөтөт экенин далилдеп турат.

Жер-жемиштер жигердүү салттуу дары колдонот: артрит, sciatica, р азап чили тааныштырат адамдар менен Recipes. Анткени компресс жана настойкаларды түзөт.

пияз, иш менен, ошонусун колдонуу, таттуу калемпир активдүү чачтын өсүшү өбөлгө түзөт.

Чили зыянынан Мүмкүн болгон тобокелдик

башка буюм сыяктуу эле көп санда колдонулат да, адамдын денесине зыян алып бара албай, чили. да этияттык менен колдонуу, анын же керек тышкары менен тамак-аш жегенге уруксат берилген эмес адамдар бир нече категориялар бар.

Мисалы, таттуу калемпир пайдалануу ичеги-карын оорусу (жарасы, гастрит, панкреатитте, эки эли ичегидеги жара), боордун бир тарыхы бар үчүн жакшы чектөө. Чили карын жана ичегилерди кыжырдантпагыла, аны, сен (күн сайын бирден ашык Санкабина) үстүнөн-жеп, аны билүү керек колдонуу алдында зарна механизми ичеги-карын ооруларын пайда кылуучу же аларды ого бетер алат.

Сиз кош бойлуу аялдар, балдар жана жогорку кан басымы менен ысык калемпирдин жебесин.

калемпирди тамак же башка оюндар сиздер чили былжырлуу кыжырдануусун пайда болот, анткени колу менен көзүн этип, ал тургай, күйүп көз кыртышын алып келиши мүмкүн алып мүмкүн эмес экенин унутпаш керек.

чили тамак колдонулат

Ошентип, биз эми Кудайдын аны жесе, эмне болгонун карап көрөлү, кандай чили билебиз.

тамак-жылы, дээрлик бүт дүйнөдө калемпир, негизинен, тамак жеген жагымдуу татымал даамы жана үнгө берип турган татымал катары колдонулат. Эт жана өсүмдүк тамактар, татымал, маринадтарды кошулат. Калемпир биринчи курстар, салаттар, айранды, айранды татытылгандай.

Чили чийки же кургатылган арыз тапты. Бардык кынында тамак менен шорпо жана сорпого салды жана сыра, ал тургай, шоколад. бышырылган жашылча өз касиетин жоготуп албайт. Кылдат бир паста жана балыкты салып domeshivayut жаңы калемпирдин кыйылган. Кургак калемпир даам сирке жана зайтун майы татымал үчүн колдонулат.

Сиз билесизби? ички дубалын кулатат жана азайтуу максатында, анын зээнинин калемпир үрөн жатканда.
Көп учурда чили аптечкалар жыпар жыттуу май менен бирге сарымсак кошулган, ашкөктүн, бай жалбырактар, райкан, кориандр, жана башкалар. Бул, мисалы, жыпар жыттуу заттарды "Curry" белгилүү аралашмасы, "гарам масала" "suneli хоп" "Baharat" "Shichimi " жана башка.

чили камтыйт таанымал тамактар, мексикалык шорпо "Чили с Carne" adjika, Мексиканын жана буурчактарынан, чыгыш шорпо, маринатталган оюнчуктарын чогултуп калемпир, К.Нуртас чили, ысык чыгы менен макароны болуп саналат.

шарттуу түрдө сакталат Peppers бир жип же тоъдурулган боюнча олтурушту.

Маанилүү! Эгерде калемпир өтө курч эле, силер болсо от оозунан чыкты деген эмне бар, йогурт, бир кашык же ак нан менен сыр таап жеш үчүн аракет кылышат. суу сыяктуу учурларда гана кыйынчылыктан көбөйүшүнө алып келет.

дары жана Cosmetology колдонулган Чили катары

Кыязы, өтө эле белгилүү чындыктардын бири, эмне пайдалуу ачуу болуп саналат, ал зат жакшыртат, башкача айтканда, денеси калорияларды күйүп-жылы жылуулук алып, тамактануу ылдамдатат. Демек, ал толук же салмагын жоготуп каалаган адамдар үчүн сунуш кылышы мүмкүн. Ошентип, ысык калемпир дени сак жана сулуу да жардам берет.

Жөнөкөй аны пайдалануу үчүн туруктуу салмагын жоготот Чындыгында өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, чили арыктоо үчүн өкүм сүрүүдө азыктанган анын түркүн түрү бар. Мисалы, көптөр "Мексикалык диета" деп аталган же аталган натыйжалуу кошумча килограмм, тамак-арылуу үчүн кереметтүү касиеттери жөнүндө укканбыз ", Чили менен Томат шорпо".

Ошондой эле салмагы азайтуу көп кургак Чили бир чай кашык даярдалат калемпир эритиндисин, колдонулат, анткени чөйчөк кайнак суу куюп, бир саатка берип жатты. Мындай эритиндисин күнүгө тамак алдында бир чай кашык пайдалануу менен, каражат ичүү үчүн жиберсем, суу, жайлуу, салмагы денесин алып келиши мүмкүн.

Маанилүү! Сиз Чили бир бөлүгү ар кандай тамак-аш, же акча керек болгондо, алардын абалына байкоо жүргүзүү зарыл. ашказан же башка кыйынчылыктарга дуушар болуп, оору, ал токтотулууга тийиш.
салттуу дары-жылы колдонулган Capsicum малаам, Capsicum sciatica жана neuralgia тартып тундурмасы кошулган. Чили үшүк жана безгекке каршы каражаттардын бир бөлүгү болуп саналат.

Cosmetology ысык калемпир cellulite каршы күрөшүү үчүн колдонулган атайын каражаттар кошулат. Бул майларды өрттөп алат жана ошонусун колдонгон деп айтылып жүрөт. Мындан тышкары, терини кырларынын, өгөй нерселерден, кан агымын жакшыртат, кыртыштарда зат калыбына келтирет.

Ошондой эле, чили көп чач азыктарын колдонулат. кызыл калемпир менен Настойкалар чачыъызды же маска үчүн, чачтын өсүшү өбөлгө түзөт деп кошумчалады. компоненттеринин бир чоң тизмесин, анын ичинде бул маскалар, үчүн Recipes бар, жөнөкөй бар. Алсак, мисалы, ал жер сүт менен Кастор, уйгактын же өсүмдүк майы кошулган К.Нуртас каражаттарын далилденген. Калемпир чач колба кыжырдантат жана чачтын өсүшү дем ​​алып келет Натыйжада, кан агымы стимулдайт. Ошондой эле калемпир үзүндүлөрүн эле, түстүү жана алсырап чачын таасир кургак Баш сөөксүздөр жана какачтын менен жардам беришет.

Сиз билесизби? Кызыл калемпир казанга үйгө жетилген болушу мүмкүн.
Көрүнүп тургандай, арыздардын диапазону өтө кең чили болуп саналат. Ал башка элдердин ашканада тез-тез келип, анын касиеттери жана көптөгөн оорулар менен косметикалык көйгөйлөр, бул Aphrodisiac жардам. Ошентип, силер кескин аз бир күйөрманы бар болсо, анда, ысык калемпир пайдалуу касиеттерин бир катар жөнүндө билүүгө коркпой колдонууга болот, бирок бир гана ырахат жана ден соолугу менен.