Бул дарбыз жакшы эмес, бир адамды табуу кыйын болуп жатат - ширелүү даамдуу продукт жайдын ысык күндүн ичинде реалдуу куткаруучум: гана алып келет, ошондой эле улуу суусоо quencher. Дарбыздан пайдалуу касиеттери, пайдалануу жана аны пайдалануу үчүн мүмкүн болгон карама-ар кандай каражаттар макалада талкууланат.
Кубаттуулугу жана азыктык баалуулугунун
калория продукт орган продукт 100 грамм иштетүү боюнча арнашы керек энергиянын көлөмүн чакырды. Азыктык баалуулугу - карбонгидрат, буюм-жылы май жана протеинден турган курамы. 
Бул продукт, тамак-аш үчүн идеалдуу - Дарбыздан 100 г гана камтылган 27 ккал. Бул жемиш көпчүлүгү суу болуп эсептелет. Дарбыздан менен 100г өтө кичинекей болуп калууда белоктор - 0,6 гр, жана кычкылдар - 5,8 гр, жок дегенде, майлар - болжол менен 0,1 гр. Суу ошол эле учурда 93% ды түзөт - мында, тамак-аш жана жипче 100. 93 гр калган 6-7% ын ээлейт.
дарбыз түрлөрү жөнүндө окуп чыгуу сунушталат, жана аларды пайдалануу, жер иштетишкен, дарбыз өстүрүү, класстардын сары дарбыз, арбуз ар түрдүү (анын ичинде класстар, "Кара-Балта", "супсак") болот.
Vitamins, макро жана микроэлементтердин
Дарбыздан химиялык курамы абдан бай. Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
майындагы:
- B1;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9;
- C;
- A;
- E;
- PP.
МАКРОАЗЫКТАРДЫН:
- калий;
- кальций;
- магний;
- натрий;
- Phosphorus.
чейин микроэлементтердин темир бир бөлүгү бар. бул компоненттердин тышкары арбуз глюкоза, кант, олуттуу жана анча маанилүү эмес амино-кислота бар.
Ошондой эле, мисалы, дарбыз, ашкабак сыяктуу Оку: Пайдалуу жана дарылык касиеттери, кыш мезгилинде сактоо, ашкабак Recipes ашкабак MUFFINS жана бал суукта көрк дарбыздын, кургатуу; ашкабак сорттору (Мускат, чоң-өсөт, tverdokorymi); Анын бакча, зыянкечтер жана оорулар менен тигүү жана сактоо.
бир Дарбыздан караганда Пайдалуу
Рахмат курамында химиялык курамдык бай топтому, арбуз организмине жагымдуу таасир этет. Бул ири жемиш учурдагы гана эмес тездетет жана зат алмашууну жөнгө салат жана ашыкча холестеролду талап кылынат, бирок, ошондой эле зарыл болгон азык менен байытуу, иммун системасын бекемдейт.
аялдар үчүн
Дарбыздан негизги касиет - а тазалоо таасириАл салмагын жоготуп, каалаган аялдар тарабынан колдонулат орган майлардын, ашыкча ууларды жана нымдуулук талап кылынат. дарбыз жеп, дене алып шишип көз алдында каптарды алып зарна бошотот жана этек кир мезгилинде витамин С менен денени тойгузам болот, мөмө-төмөн курсак жана ооздогу орган, оору жана карышуу жалпы алсыздыгы менен, ошондой эле бир нече кандын кетишин азайтуу туруштук берүүгө жардам берет. 
эркектер үчүн
Мындай citrulline сыяктуу компоненттери жана likolin актысы "Башкы бет" сыяктуу - бир улуу, ёбёлгё таасирин тийгизет жыныстык милдети. Арбуз ширеси жыныстык каалоосун жогорулатуу, кан тамырларынын dilates гана эмес, ошондой эле, простата безинин рак оорусуна мыкты алдын алуу болуп саналат, ошондуктан, алардын ден соолугун сактоо үчүн каалаган бардык адамдар, сезондук мөмө пайдаланууга аракет кылгыла.
ашпузулдун тууралуу көбүрөөк билүү: пайдалуу касиеттерин, даярдоо кышка (кургатуу, бир калыпта кармалууга); сайтында кабачок өстүрүү (үрөн, үрөн себүү жана отургузуу эрежелери өстүрүү жана ыкма, зыянкечтер жана оорулар тандоо).
колдонуу өзгөчөлүктөрү
Арбуз, жакшы кадыр-баркка жана жай айларында суроо-талап болсо, пайдалануу менен анын нюанстары бар.
Кош бойлуулук учурунда
Ал дене керектүү азык жана топуктуу көп берет: бала күтүп, аялдар үчүн, бул продукт реалдуу куткарылуу болот. Бирок, этияттык менен колдонуу керек, анткени, анын күчтүү диуретикалык таасири, ал кош бойлуу аялдын эле толгон табарсык кысып алат, ал гана кыйынчылыктан жогорулатуу жана денесинде эле тез зат тездейт. Мунун алдын алуу үчүн, дарбыз жеп 1-2 сыра ашык эмес күнүнө. 
качан GW
дарбыз, же андан да жакшы жеп, балага эмчек кийин жок же аз азайтууБул жемиш жаш кезинен эле, дарыгерлер эмчек жеген арбуз мумиясы тамак сунуш эмес, ошондуктан, катуу аллергиялык сезимге баланы алып келиши мүмкүн экенин көрсөтүүдө.
Сиз билесизби? Гиннестин рекорддор китебине кармалды ири арбуз, АКШда өсүп жатат - Ал 120 кг бердим!
кийин салмагын жогото
Ал эми каалоо салмак жоготуу ичип, арбуз, коон чектөө мүмкүн эмес (Албетте, болбосо, сен табарсык менен эч кандай маселе жок) - бул тез жана көп санда органдын кошумча май жана токсиндерди бөлүп алып келем, силерди ачка дайыма сезип эмес, - деп, ал негизинен суу турат да арбуз өтө аш болумдуу тамак болуп берет. Бул күн түшүрүү үчүн идеалдуу болуп саналат - бул бир гана керексиз заттардын денесин "түшүрүү" албай калат, ал эми ошондой эле жакшы маанайда ачкычы кылуусу жана сергектик сезимин берип, аны жашаруу. 
Кант диабети менен
Ушул арбуз жемиш табигый жана глюкоза Глюкоза индекси өтө жогору эмес (60 га чейин) болгондуктан, аны Эгер азап диабети жөнүндө ар кандай колдоно алат. диабет үчүн оң жагдай суу жана жипче арбуз ири суммадагы ыраазы болот - бул диабет боюнча тыюу салынган буюмдарды көптөр үчүн толугу менен алмаштыра алат.
Маанилүү! диабет үчүн күнүнө Дарбыздан курсу буюмдун 400 грамм ашпашы керек - эгерде supersaturation сахароза организмди пайда болушу мүмкүн.
гастрит
Ал тургай, гастрит жапа чеккен адамдардын ашказан былжырлуу катуу шишип, ал дарбыз жеп мүмкүн - бул коркунучтуу кислотаны камтыбайт. Бирок, бир күнү Дарбыздан ашык 2-3 сындырым нан жеген болсо, анда ал дагы эле ашказан, кычкылдуулугун жогорулатууга болот. Бул норма ашууга тийиш эмес болсо, анда бул мөмө-жемиш да, анын курамында активдүү витамин комплексинин аркылуу калыбына ылдамдатат.
Zucchini - кабачок түрлөрүнүн бири, көп учурда тамак-жылы колдонулган. коон өсүмдүктөрүнүн пайдалуу касиеттери жана түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билүү.
подагра качан
Подагра - заара кислотасын чыгарууда бузуу бар өнөкөт түрү ооруну агып жатат. Арбуз улам калориясы төмөн жана курамында суюктукту көп пайызы, подагра дарылоо үчүн колдонсо болот. 
буюмдун сезгенүүгө каршы жана диуретикалык таасири топуктуу, минералдык элементтер жана топтолуу жогорку мазмуну гана пайдалуу таасириАл эми оорунун жүрүшүн көмөктөшүү. - Эгерде, сиз ашказандагы ачытуучу алып келиши мүмкүн, бул жемиш тамактануу ортосунда башка тамак-өзүнчө жеш керек: Бирок, бир шарт бар.
даамы ширелүү жана жыпар жыттуу бакча жай элестетүү да кыйын эле. Украинанын бакча мыкты сортторун, отургузуу жана багуу, илдеттерден жана зыянкечтерден, өстүрүү көйгөйлөр: workpiece ал жерден коонду, ошондой эле кургап эле жасоого болот пайдалуу коон, кандай чыгып табуу.
канча жашынан баштап балдар алат
Ымыркайлар менен 3 жылга чейинки жаштагы балдар катуу бир жылыга мамиле кылуу сунуш эмес, - дээрлик бардык балдар бир аллергия пайда болот. дарбыз жеп ушул көйгөйлөрдү гана күчөтөт - Toddlers бирок жетиштүү ашказан түзүлгөн, алар көп учурда креслонун бузуулар болгон эмес.
Бирок, эгерде Сен улак бул таттуу тосуу үчүн келет, Crumb ортосунан тартып, аны кесип - Жер кабыгынын химиялык ири топтолуу жакын. Мындан тышкары, бала Кел, мындай продукт эле бышып турган маалында болушу мүмкүн - сентябрдын аягына чейин кеч-июлунан тартып турат. Бул учурда, дарбыз азыраак зыяндуу заттардын катышкан жатышат. 
Сиз билесизби? Дарбыз салттуу тегерек түрүндөгү гана эмес болушу мүмкүн, бирок, төрт бурчтуу - биринчи аягында XX кылымдын бул мөмө жапон алып келишти.
Карып жана даамдуу дарбыз кантип тандоо керек
абдан даамдуу жана ширелүү арбуз мөмөлөр кеч август-сентябрда бышат, бирок алардын арасында наристе жана бышырып бир бар. сатып алууда, абдан таттуу дарбыз зарыл тандоо үчүн Мындай учурлар үчүн кулак,:
- сатып алуу жери. буюмдардын бардык түрлөрү, коон, алар жакшы желденип каралган атайын чатырларда сатылышы керек. Бул өтө маанилүү, алар жерден 20 см кем эмес бийиктикте турган жыгач секичеде эс алып жатат - дене кабыгын майда жаракалар аркылуу жер Дарбыздан ичинде патогендүү калыптарга жана технологияларды түзүү башында болуп кызмат топурак жана күл түшөт.
- Дарбыздан кабыгын бүтүндүгү. Бардык тараптан жемиштерди тийгизүүгө болот - рдъ, жаракалар жана башка ар кандай зыян жок жок болушуна кам көрүшүбүз керек.
- Түсү жана келбет. Идеалында, арбуз тоголок же бир аз узун өзгөрөт, ал тургай, бир түстө болот. Агыш карама-каршы өндүрүмдүн Жер кабыгындагы мандай кызы казактын - ишенимдүү күбө, анын байлык жана бышып. Сиз бармактарына Дарбыздан кабык рт болсо, чөп жыты издери калган болушу керек. так жытын сезип турган болсо, анда ал продукт жетиле элек экенин билдирет.
- Ponytail. Бышкан мөмө толук кургап жана Кытырак куйругу - ал жерге бардык азык-оту менен баяндаган, шекер толгон. Жалкоо сары же жашыл куйругу - коон жетиле бекем белгиси.
- анын тарабына Yellow так. Өтө чоң (10 см) жана жара жайылбай, арбуз, бак жана underripe боюнча Долезал эмес экенин көрсөтүп турат. Ал эми кичинекей жаркыраган тактар, туш келди алышчу мөмө чачырап, тескерисинче, анын толук чиригенге турат.
- Таптоо. Бышып арбуз коон, сен, өз колу менен басып, анда дайыма чакырууларды жана так үндү жарыялайт. Бирок, тажатма Эхо эч кандай шек: Бул продукт, быша элек болуп саналат.
- Size. Өтө чоң жана чакан арбуз жемиш көп бышырып же өтө суу. бир орто жемиштерди тандоо үчүн жакшы.
гана сатуу аудиттен пункттарында арбуз жемиш сатып, сатуучу атайын күбөлүк суроо - бул буюмдун азыркы нитраттардын же көрсөтүлүүгө тийиш.
Маанилүү! эч кандай учурда кесилген коон сатып алуу эмес, - Алар аба жана жердеги кумдай менен дененин эле микробдор жана бактериялар үчүн негиз чарбачылыгынын жатышат.
Кандай кесип, бир күндө канча жесе болот
буюмдун салттуу кесүү - бул сыра же сыра. Бирок, тажрыйба көрсөткөндөй, арбуз жемиш сындырым нан жеп, ар дайым ыңгайлуу эмес, (айрыкча, балдар). Бул арбуз жылыга кесип жакшы чарчы - бул түрү көбүрөөк ыңгайлуу болуп саналат, ошондой эле аз булгап жак ширесин берет. Ошондой аркылуу дарбыз жеп көбөйдү кашыктарды - жемиш, 2 же 4 бөлүктөргө кесип, эт бир кашык менен тамак ичип (балдар үчүн туура жол).
күнүнө керектөө нормасы адам денесинин ар бир жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот - сиз тамак, бөлүп чыгаруу системасы менен көйгөйлөр жок болсо, анда бүт толугу менен продуктуну жей алат. нормалдуу зат менен орточо адам үчүн күн сайын баасы, массасынан 800-1000 грамм (бул кичинекей бир дарбыз) болушу керек. Baby үч жыл күнүнө 3 сындырым нан башка эч бериши керек. 
Кандай жана канча үйдө сактаса болот
Үйдөн бир мөмө-жемиш кесилгенде түрүндө үч күндөн ашык болушу мүмкүн - арбуз жемиш муздаткычта сакталган болушу керек. Антпесе, ал буга чейин ачытылган жараянын баштоо Эртеси күнү болуп саналат.
арбуз бал даярдоо жылдын алдында дарбыз, банкта дарбыз сактап калуу үчүн, эмне кылышыбыз керектигин талкуулайбыз.
Кантип косметикалык максатта колдонууга болот
Бул жыпар жыттуу мөмө ичин өзгөртүүгө жана жашартуу гана бере алган жок, бирок ошондой эле көрүнүшүн жакшыртуу. Сиз бул кемчиликсиз терини ным кайра аны ийкемдүүлүк жана суйуу сезимин копко бере алышат.
Нымдануу жана маска Боздун
арбуз жемиш бетине үчүн hydrating масканы түзүү өтө жөнөкөй - жөн гана жемиштерди кесип, таза бетине бейкуттукта койду керек. сенин мындай беткап 15 мүнөттөн кийин, кууш тешикчелер, жаркырап кетти деп таап, ал эми тери өзү туруктуулугун ээ болду. болгон масканы колдонуу кийин күчүнө камсыз кылуу үчүн жүзүнөн нур moisturizer кийип сунуш кылынат. 
Дарбыздан жемиш бышырылган жана улуу тоник болот Of - муз үчүн калыптарга салып арбуз ширесин салыъыз жана үчүн арбуз муз. сайын эртең менен бул муз менен жүзүн жоготуу болсо, анда жардам чарчоону жана жүзү ашыкча шишик бошотууга, ошондой эле кара тактар жана шишимик азайтат.
Оку: саламаттык сактоо өзгөчөлүктөрү, жыйноо ыкмалары, мыкты сортторун жана кабачок өстүрүү тууралуу да.
тазалоочу маска
бети үчүн натыйжалуу тазалоочу масканы даярдоо үчүн төмөнкүлөр зарыл:
- жемиштерди кургатуу жана чыйратылган, аларды байлык арбуз уруктар;
- арбуз жылуу суу менен, натыйжада күкүм таарынды (сиз көргөн зарыл майлар бир нече тамчы кошууга болот);
- 15 мүнөт калган ремонт натыйжасында чейинки буу терисин, колдонууга билдирет;
- 15-20 мүнөттөн кийин маска муздак суу менен чайкоо керек.
чачка кам көрүү
Дарбыздан жана топуктуу ийгиликтүү, калыбына келтирүү жана жабыркаган чач түзүлүшүн айыктырат, аларды жакшыртуу жана какач жок, ошондой эле ашыкча чач чыгымга учуроо ыктымалдуулугуна азайтуу курамында органикалык кислоталар. кыйла натыйжалуу болуп саналат чач үчүн буюмдар:
- пияз ширеси менен маска. 1 жумуртканын сарысын, бал бир чай кашык кошуу: 2 катышта Дарбыздан жана пияз ширесин аралаштырып. 15 мүнөттөй башын жууп мурун бул чараларды колдонуу. муздак суу менен чайкоо.
- Shampoo жагымдуу. арбуз ширесин 100 граммга чейин тамырын чачын жана орус рубли бүт узундугу жайылган 10-майы Ментол тамчыларын кошуу. Бул курал булгануудан чачын тазалап, ошондуктан дайыма шампунь зарыл эмес колдонуу.
- какачтын сепкили. арбуз ширесин жарым стакан спиртин же спирт одеколон 2 чай кашык кашык менен кошулган. тамырын орус рубли жана казак, жылуу сүлгү менен башын жаап, 30 мүнөткө чейин өткөрөт. жылуу суу менен үзгүлтүксүз чачыъызды жууп чыгыъыз.
Каршы жана учуу белгилери
пайдалуу касиеттери көп болсо да, бирок дарбыз жеп же каршы же таптакыр эле адамдар бир категориясы бар. Бул адамдар болуп төмөнкүлөр саналат:
- зат алмашуу оорулар жана ичегилердин менен;
- ашказан жараларын жана башка олуттуу ичеги оорулар бар;
- колит жана ичтин азап;
- 3 жашка чейинки балдар;
- бөйрөгүнүн чоң таштар менен.
Сиз билесизби? Түрк тили "арбуз", "Эшек бадыраң" дегенди билдирет менен - ал, чынында эле, эшектер бул жемиштерди түз бак жеп абдан жакшы көрүшөт.
Сиз арбуз жемиш колдонгон болсо, нитраттардын жана зыяндуу химиялык уулуу көп өлчөмдө бар экенин, биринчи уулануунун белгилери жемиштерди алынгандан кийин гана 1 сааттан кийин пайда болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- ооруйт;
- кусуу же ич;
- ысытма;
- акыркы тери;
- баш оору жана ичтин.
нитраты арбуз жемиш пайдалануу суммасына жараша, андай белгилер бир нече же анчалык айкын болушу мүмкүн. уулануунун белгилери болгондо, суюктук-түлүктү көбөйтүү - токсиндерди тазалоо үчүн жылуу суу көп ичкиле. Сиз "Smecta", "Enterosgel," перманга- жана башка дары-алсыз чечим, бирок аналгетиктер колдоно аласыз. Эгер балдардын ууланышына алып келсе, же болбосо катуу мас кишилер болгон учурда - дароо медициналык жардамга кайрылыъыз.
Арбуз мөмө - быша турган убакта, бардык керектүү элементтердин жана топуктуу денесин бере алат, чынында эле, топуктуу бир казына. стандарттар жана бышкан Дарбыздан тандап алуу эрежелерин пайдалануу, билим, ден соолукка келтирилген зыяндын бул ширелүү даамдуу өнүмдөрдү менен ыракаттануу үчүн мүмкүнчүлүк берет.
