Капуста - сыйкырдуу таякча заманбап үй кожойкеси. Тамакты аш кылуу системасынын эл менен оорулардын үстөлдөргө ардактуу коногу катары бааланган ортолук жашылчалар. Ал - балдар жана алданууда маанилүү бөлүгүн, бойду менюсу.
Light, кызгылт көк, ак, ачык сары гүлдөр кандай Ашкана идиштеринин, бирок multivarka бир назик жылуулук дарылоо күчүнө ылайык буюмдун пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн жасалышы мүмкүн.
капустада талаа - Сирия, Сириянын деп аталат, себеби. Жер-жемиштер көп мээнин convolutions менен салыштырып, "акылдуу", капустанын деп аталат.
Бууланган
Жапон ашкана түзүлүш multivarka-киргизилген эки казандан сүйгөн жана аялдар арасында популярдуу милдеттери, анын ичинде ар кандай түрдөгү, анын мода түрдүү: жуп таасири топуктуу жоготуу кандай таасир бербейт. Steam тамак да майлардын пайдаланууну жок.
жыйнагы жардам "Smart" капуста, бел кошумча оолактап коркунуч жок.
көп куурулган капустанын пайдасы жана зыяны жөнүндө маалымат, ошондой эле даярдоо ыкмалары Анткени бул жерден тапса болот.
Пайдасы жана зыяны
сактоо жана күчөтүлгөн орган түзө жакшыртуу үчүн 30 ккал -жашыл, азыктык баалуулугун жардам берет. 100 г жалпы 5 г белок, 3g майын, 2g карбонгидрат, азык-була 1 г жана 90 суу г. химиялык курамы indoles бар - жок кылуу ашыкча салмактуулук жана зат алмашуу жол элементтерин жакшыртуу. майындагы Б капуста, ошондой эле, E, HАл эми flavonoids жана антисептикалык каражаттар.
Сирия капуста анорексия менен Менюларды бейтаптарды кирет. Ал ичегинин моторикасын нормага келтирет, депрессия жана азык-түлүк түрткү бузулган жок.
каршы өсүмдүктөрүнүн күчөбөгөн учурунда жарасын жана бөйрөктөгү таш оорусу, гастрит Кислоттулукту ээлери. Heartburn - буюмдун пайдаланууну токтотуу үчүн биринчи команда.
Андан кийин, ар кандай жолдор менен, ошондой эле таза жана тоъдурулган жашылчаларды бир нече тамак кантип айтып.
өсүмдүктөрүнүн Pretreatment
Башчысы-башчысы жалбырактарынан жана караңгы апикалдык inflorescence бошотулат, бадырайган, эки бөлүктөн кесип жатат. Ар бир аймакка 2 см узундуктагы учу менен мурчик бөлүнгөн. Жылы multivarku сууга куюп, 1 капуста менен кеме контейнер коюп multistakan. Кандай режиминде жараша тамак; боюнча орточо "өчүрүү" режимдери, "Cooking" "10 30 мүнөткө чейин даярдоо" капуста жуп жөнүндө.
Жууп, тоңуп калган капуста сатып алуучулар азык-түлүк дүкөндөрү жыл бою жеткиликтүү. пакетте Vitamins, inflorescence даамын жана түзүлүшү сакталган.
суу менен эритүү торт микс идиштин Multivarki 10-30, "өчүрүү" боюнча мүнөт, "Cooking", же бир көз карашымды даярдалган эмес, "Бир үй-бүлө." суу агытуу, капуста акылдуулук кийин каалаган болсо, туз жана башка жыпар жыттуу май менен чачат.
Жылы супермаркеттер тоңуп калган жарым-жартылай даяр продуктту сатып керек. Бул пайдалуу касиеттерин сактайт. Fresh капуста эсептегич узак жолду кылып жатат, ал эми түшкөн пайда 10 күн сакталат. Капуста, ошондой эле өзүнчө тамак жана кулинардык кооздуктарга курамында болот.
суротторунуз менен кадам тамак менен кадам
төмөнкү Recipes multivarok бренд ", Редмонд" жана башка компаниялар үчүн ылайыктуу болуп саналат.
casserole
- Frozen капуста - 400 г топтом
- Пияз - 1 даана.
- орто сабиз - 1 даана.
- Сүт - 1.
- Сыр түрлөрү - 100 гр.
- Каймак - 60-ж.
- Тоок эти менен жумуртка - 1 даана.
Кантип жасаш үчүн:
- көмөч кылдаттык түбүнө майлап жөнүндө муз inflorescence капуста койду.
- Peel жана шакектерге пияздын кесип, капуста менен аралаштырып.
- аларга пияз, капуста жаап, сабиз жана сырдан тазаланып ири н аркылуу өтөт.
- өзүнчө чөйчөккө, жумуртка жана сүт кычкыл сүт биригип жана алардын жыпар жыттуу заттарды жана тузду кошуп.
- көмөч Multivarki салып аралашмасын төк.
- 35 мүнөт "бышырган" иштетүү.
- Spatula бөлүгү бөлүктөргө пудинги бөлүшсүн.
- табакка капуста бышырылган жана чөптөр менен кызмат.
жашылча менен Эйсап
- Капуста - 400 г
- Pumpkin - 300 г
- Өсүмдүк майы-3 косыныз. л.
- Пияз - 1 даана.
- Ашты, помидор - 3 косыныз. л.
- Каймак - 100 г
- Кызыл калемпир, туз - татып.
- Кумшекер - 2 аш кашык ..
- Жашылча сорпосу же суу - 200 мл.
- Майдаланган Paprika - 2 аш кашык ..
Кантип даярдоо:
- капуста, экиге жалбырактардын жана multivarka 10 мүнөт "Жубайлар" тамак.
- пияздын кабыгы.
- Multivarki идиштин ичинде өсүмдүк майын куюп, бир кесек н ашкабак күнү майдаланган пияз коюп, теркадан өткөрүп, "ысык" боюнча 10 мүнөткө кайрылышат.
- Fry жашылчалар чейин белги.
- табак бышкан капуста салуу, 10 мүнөт коюп режим "меши".
- Бардык акырын аралаштырууга. сүзмө, кызыл калемпир, калемпир, кант менен помидор Mix.
Томат-каймак чыгы сабиз, пияз, капуста куюп жатышат.
- кара мурч кошуп, даамын тузду.
- ысык суу же сорпону төк. 15 мүнөт "Мен өчүрүү жатамбы" режимди орнотуу үчүн.
- жылуулук түрүндө столдун үчүн кызмат кылат.
түстүү капуста жана башка жашылча менен даамдуу тамак үчүн кантип маалымат алуу үчүн, биздин окучубуз.
омлет жогорку
- Түсү 7-8 даана kapusty-.
- Yaytsa- 4 косыныз.
- Сүт - 0.5-берене.
- Солт-татып.
- кургак түбүнө Multivarki боюнча капуста данекке кой.
- туз кошуп койгула.
- туз менен бирге 4 жумуртка бажыканадан аралаштыргычка же Mix.
- , Сүт менен аралаштырууга кошуу аралаштырып.
- капуста, жумуртка, сүт аралашмасы менен толтуруу.
- "Сүт буламыгы" иштетүү.
- омлет тирилип, бекем болот кийин, нан үчүн кое үстүнө коюп, тез бышкан капуста үчүн.
- 10 мүнөттөн кийин, куурулган жумуртка чөптөр жана жашылча менен кызмат кылгыла.
омлет капуста бул жерден тапса болот, тамак тууралуу көбүрөөк билүү.
Клярдагы
- Тоок Жумуртка - 2 даана.
- Inflorescence капуста - 500 г
- Сүт - 0.5-берене.
- Ун - 1,3 ст.
- Зайтун жана күнжүт майы - 2 косыныз. л.
- Жалбырактары, таттуу калемпир, туз.
- түгөйсүз боюнча ажыратып, түстүү капуста, чайкап, туз менен чачат.
- кеседе жумуртка сабоого бузуп, чөптөрдүн жана татымалдардын менен сезон бажыканадан.
- ун, сүт кошуу.
- коюу ырааттуулук менен аныкталат сабоого.
- Сезам кошулган зайтун майы менен майлоо идиштин Multivarki-жылы ага карбай жана жерге Inflorescence ролл.
- "Нан бышыруу," 30 мүнөт тамак бышыр.
карбай менен капуста, тамак жөнүндө көбүрөөк айтпаганда да, бул жерде жана бир казанга карбай менен жашылча тамак тапса болот бул жерден тапса болот.
жумуртка менен
- Капуста - 400 гр.
- Сары кычы - 1 аш кашык ..
- Майонез - 3 косыныз. л.
- Жумуртка - 2 даана.
- Сүт - 0.5-берене.
- Сыр - 200 гр.
- Ун - 1 косыныз.
- жалбырактардын салып капуста бөлүнөт.
- "Cooking" 15 мүнөт ичинде multivarka бышырышат.
- , Камыр кылып ун, жумуртка, сүт, сары кычы, майонез аралаштырып.
- бышкан капуста тарт.
- камыр куюп, майдаланган сыр менен чачат.
- 25 мүнөт "бышырган" иштетүү.
- multivarka жумуртка менен капуста көк чөп менен кооздоп.
жумуртка менен капуста тамак тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн, бул жерден тапса болот.
сыр
- Капуста - 450 г.
- Катуу сыр - 250 гр.
- Май - 40 гр.
- "Бышыруу" режиминде 30 мүнөт multivarku иштетүү.
- 2 мүнөт май эрип үчүн, кууруу 25 мүнөт мурчик.
- көп н аркылуу сыр жиберүү.
- Программанын аягында 5 мүнөт калганда, сыр капуста менен чачат.
бөлүгү бөлүктөргө тамак бөлгүлө жана кызмат.
татымы чыгы менен сыр менен капуста даярдоо боюнча маалымат алуу үчүн, бул жерде окуган.
сорпо
- Капуста - 350 г.
- Сабиз орто - 1 даана.
- Тоок шорпосу же суу - 1 литр.
- Макароны - 200 гр.
- чоң картошка - 2 даана.
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. л.
- Петрушка, жыпар жыттуу заттарды татып.
Кантип тамак:
- Тазалоо жашылчалар.
- 10 мүнөт, аны дарылоо, чыйратылган майдаланган пияздын "ысык".
- чакан музда жана картошка салып картошканы кесип, программасы аяктагандан кийин, суу же Тоок шорпосу менен контейнер жиберет.
- капуста кыйып, жыпар жыттуу май менен майлап multivarku толукталсын.
- 1,5 саат "өчүрүү" программасын орнотуу.
- 1 сааттай убакыт өткөндөн кийин, биз калган курамы петрушка жана макарон жиберет.
Жылуу шорпо бир катты тамактардан дасторкон алып.
Биринчи капустада тамак жөнүндө толук маалыматты бул жерден тапса болот.
эт жана эт бышырып кандай даамдуу?
- Капуста - 350 г.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- Пияз - 2 даана.
- Уй же жер уй эти - 900 г.
- Pickles - 2-3 даана.
- Жыпар жыттуу заттарды татып.
- жалбырактардын салып капуста, бөлө.
- майдаланган калемпир, пияз кесип.
- "Жебей" 20 мүнөт ичинде май куурулган эт кесимчелер.
- эт жок, эт бир жылуулук мамилеге дуушар болушу керек.
- Бадыран бүдүрчөлөр бөлсүн.
- Бардык ингредиенттер multivarku коёт.
- 50 мүнөт режимин "өчүрүү" ашкерелейт.
- даяр тамак жашыл менен кооздолгон.
Балык менен капуста тамак кантип билүү үчүн, макаланы окуп, этти ар кандай түрлөрү менен бир нече Recipes бул жерден тапса болот.
канаттуулар илгичтери менен
- Капуста - 400 г.
- Тоок же түрк (бир тоок алып келиши мүмкүн болгон) - 750 гр.
- Пияз - 1 даана.
- Өрт 20% - 4 а. л.
- Жыпар жыттуу заттарды татып.
- бир идиштин ичинде аарчыды шакектерге кесип пияз.
- multivarku капуста кой.
- тери жана тасмалардын тазаланып, канаттуулардын эти, кесимчелер, жашылча койду.
- жыпар жыттуу заттарды, сүзмө менен Сезон тамактар.
- 30 мүнөт Set режими "өчүрүү".
жылуу кылгыла.
тоок менен капустаны даярдоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул жерден тапса болот.
Quick рецепт
- Капуста - 250 г.
- Суу - 1 косыныз.
- Жакшы помидор - 2 даана.
- Бадыран - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- Зайтун майы - 2 аш кашык
- Чөптөр, туз даамын.
- чөйчөгүнө суу куюп, түгөйсүз үчүн режиминде "Жубайлар" деген multivarku даярдоо жана буу контейнер койду.
- 5 мүнөт агытуу аспапты коюуга.
- Помидор жана бадыран тыкан кесимчелер.
- салат бир идишке салып кой.
- жарым шакектерге кесип пияз, жашылча менен толукталсын.
- Бышкан капуста май, дары чөптөрдү жана жыпар жыттуу май менен майлап, бир табак, сезондо үчүн.
петрушка бир бутактары менен столго лоток.
Чөлдөр менен кооздолгон капустада Буйуртма: райкан же кинза бир бутактары тамакты атайын даамын берет. жашылчаларды тузу жок эт, дан эгиндери менен сүйүктүү соус жана кооздоп менен кызмат кылган. Redmond азык өнүмдөрүн сактап эт, кооздоп жана чыгы, тамак multivarka ашканада баарыбыз.
